小學(xué)三年級(jí)體育課程進(jìn)度安排范文一、引言小學(xué)三年級(jí)是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵期，處于從低年級(jí)向中年級(jí)過(guò)渡的階段。此階段學(xué)生注意力持續(xù)時(shí)間約15-20分鐘，活潑好動(dòng)、模仿能力強(qiáng)，但協(xié)調(diào)性、平衡感仍在發(fā)展中。體育課程需以興趣為導(dǎo)向，以基礎(chǔ)技能培養(yǎng)為核心，兼顧體能發(fā)展與習(xí)慣養(yǎng)成，為終身運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)。本文結(jié)合《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》要求，遵循“循序漸進(jìn)、因材施教”原則，設(shè)計(jì)三年級(jí)全年體育課程進(jìn)度，旨在實(shí)現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德”三大核心素養(yǎng)的落地。二、課程設(shè)計(jì)理念（一）依據(jù)課標(biāo)，落實(shí)核心素養(yǎng)嚴(yán)格遵循課標(biāo)要求，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，聚焦“運(yùn)動(dòng)能力”（掌握基本運(yùn)動(dòng)技能）、“健康行為”（養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣）、“體育品德”（培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神）三大核心素養(yǎng)，確保課程內(nèi)容符合三年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知水平與身體發(fā)展規(guī)律。（二）結(jié)合年齡特點(diǎn)，注重興趣培養(yǎng)通過(guò)游戲化教學(xué)（如“隊(duì)列小標(biāo)兵”“武術(shù)小達(dá)人”）、情境化設(shè)計(jì)（如“小戰(zhàn)士闖關(guān)”障礙跑、“武術(shù)傳承小使者”）激發(fā)學(xué)生參與熱情，避免單調(diào)重復(fù)的技能訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)成為“快樂(lè)體驗(yàn)”。（三）循序漸進(jìn)，體現(xiàn)技能遞進(jìn)采用“準(zhǔn)備-基礎(chǔ)-提高-總結(jié)”四階段遞進(jìn)式設(shè)計(jì)，從“恢復(fù)體能、適應(yīng)課堂”到“掌握基礎(chǔ)技能”，再到“深化技能、提升表現(xiàn)”，最后“展示成果、總結(jié)進(jìn)步”，符合技能學(xué)習(xí)的規(guī)律。三、學(xué)期課程進(jìn)度安排（以學(xué)年為單位）（一）第一學(xué)期（秋季學(xué)期）總課時(shí)：15周（每周3課時(shí)，共45課時(shí)）核心目標(biāo)：恢復(fù)體能、鞏固基礎(chǔ)隊(duì)列與廣播體操，掌握跳繩、田徑、武術(shù)基本技能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣與紀(jì)律意識(shí)。1.準(zhǔn)備階段（第1-3周，共9課時(shí)）階段目標(biāo)：恢復(fù)體能，適應(yīng)新學(xué)期體育課堂節(jié)奏；鞏固隊(duì)列基本動(dòng)作，培養(yǎng)組織紀(jì)律性；復(fù)習(xí)廣播體操，提高動(dòng)作規(guī)范性；通過(guò)游戲激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣。教學(xué)內(nèi)容與安排：周次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)分配1隊(duì)列練習(xí)（立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)）；體能游戲（障礙跑：鉆呼啦圈、跨跳皮筋）32廣播體操《七彩陽(yáng)光》復(fù)習(xí)（第1-4節(jié)）；體能游戲（接力賽：抱球接力、跳繩接力）33隊(duì)列綜合練習(xí)（原地轉(zhuǎn)法：向左/右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)）；廣播體操?gòu)?fù)習(xí)（第5-8節(jié)）；體能游戲（“小火車”柔韌性練習(xí)）3教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：隊(duì)列動(dòng)作規(guī)范性（如立正時(shí)“挺胸抬頭、雙手貼縫”）、廣播體操動(dòng)作連貫性；難點(diǎn)：障礙跑中的身體協(xié)調(diào)性（如鉆呼啦圈時(shí)“彎腰低頭不碰圈”）、原地轉(zhuǎn)法的重心控制。教學(xué)方法：示范法：教師展示標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作（如立正時(shí)腳跟并攏、腳尖分開(kāi)60度），引導(dǎo)學(xué)生直觀模仿；游戲法：將隊(duì)列練習(xí)融入“隊(duì)列小標(biāo)兵”比賽（分組比拼立正、稍息的速度與規(guī)范度）；障礙跑設(shè)計(jì)為“小戰(zhàn)士闖關(guān)”，增加情境感；講解法：用簡(jiǎn)潔語(yǔ)言總結(jié)動(dòng)作要點(diǎn)（如“向后轉(zhuǎn)時(shí)，左腳跟起，向右轉(zhuǎn)180度，右腳跟上”）；練習(xí)法：分組反復(fù)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正“彎腰駝背”“轉(zhuǎn)體不穩(wěn)”等錯(cuò)誤。2.基礎(chǔ)階段（第4-8周，共15課時(shí)）階段目標(biāo)：掌握跳繩（單搖）、田徑（50米跑、立定跳遠(yuǎn)）、武術(shù)（基本手型/步型）的基礎(chǔ)技能；提高身體協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力與平衡能力；培養(yǎng)對(duì)武術(shù)的興趣，了解傳統(tǒng)文化。教學(xué)內(nèi)容與安排：周次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)分配4-5跳繩：?jiǎn)螕u（并腳跳）、手腕轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)；體能：高抬腿、蛙跳66-7田徑：50米跑（起跑、擺臂）、立定跳遠(yuǎn)（預(yù)擺、起跳）；體能：平板支撐、體前屈68武術(shù)：基本手型（拳、掌、勾）、基本步型（弓步、馬步）；組合練習(xí)（拳+弓步、掌+馬步）3教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：跳繩：重點(diǎn)是“手腕小幅度轉(zhuǎn)動(dòng)+腳并跳”的配合，難點(diǎn)是連續(xù)跳10次以上；50米跑：重點(diǎn)是“起跑時(shí)低重心、擺臂前后擺動(dòng)”，難點(diǎn)是加速跑時(shí)保持節(jié)奏；武術(shù)：重點(diǎn)是“拳握緊、掌伸直、勾尖向下”的手型規(guī)范，難點(diǎn)是“弓步前腿弓、后腿蹬”的步型穩(wěn)定。教學(xué)方法：分解法：將跳繩拆解為“手腕轉(zhuǎn)繩”“腳跳”兩個(gè)環(huán)節(jié)，逐一突破；武術(shù)先練手型，再練步型，最后組合；示范法：教師展示錯(cuò)誤動(dòng)作（如跳繩時(shí)手臂大幅擺動(dòng)）與正確動(dòng)作對(duì)比，強(qiáng)化認(rèn)知；練習(xí)法：分組練習(xí)（如跳繩分組比拼“連續(xù)跳次數(shù)”，50米跑分組比拼“最快起跑”）；游戲法：武術(shù)設(shè)計(jì)“手型猜猜樂(lè)”（教師做動(dòng)作，學(xué)生猜名稱），增加趣味性。3.提高階段（第9-12周，共12課時(shí)）階段目標(biāo)：深化基礎(chǔ)技能（如跳繩雙搖、50米加速跑）；提升動(dòng)作連貫性與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神（如接力跑）。教學(xué)內(nèi)容與安排：周次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)分配9-10跳繩：雙搖（一次繩過(guò)腳兩次）、交替腳跳；體能：跳繩接力賽（雙人合作跳）611-12田徑：4x50米接力跑（交接棒方法：上挑式/下壓式）、立定跳遠(yuǎn)（踏板起跳、落地緩沖）；體能：障礙接力（跨欄+跳繩）6教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：跳繩：重點(diǎn)是“雙搖的節(jié)奏（跳得高、繩轉(zhuǎn)得快）”，難點(diǎn)是連續(xù)雙搖5次以上；接力跑：重點(diǎn)是“交接棒時(shí)的配合（接棒人提前伸手、傳棒人準(zhǔn)確遞棒）”，難點(diǎn)是“接棒后快速啟動(dòng)”；立定跳遠(yuǎn)：重點(diǎn)是“預(yù)擺+起跳的連貫性”，難點(diǎn)是“落地時(shí)屈膝緩沖”。教學(xué)方法：組合法：將跳繩從“單搖”升級(jí)為“雙搖+交替腳”的組合；接力跑從“單人跑”升級(jí)為“團(tuán)隊(duì)接力”；練習(xí)法：針對(duì)雙搖困難的學(xué)生，采用“輔助繩”（縮短繩長(zhǎng)）降低難度；接力跑練習(xí)“交接棒流程”（傳棒人喊“接”，接棒人回應(yīng)“好”）；比賽法：開(kāi)展“跳繩達(dá)人賽”（展示雙搖技巧）、“班級(jí)接力賽”（評(píng)選“最快團(tuán)隊(duì)”），激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；反饋法：用手機(jī)拍攝學(xué)生動(dòng)作，回放分析（如接力跑時(shí)接棒的時(shí)機(jī)），針對(duì)性指導(dǎo)。4.總結(jié)階段（第13-15周，共9課時(shí)）階段目標(biāo)：考核學(xué)期技能掌握情況；通過(guò)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)展示成果；總結(jié)進(jìn)步，激發(fā)下學(xué)期運(yùn)動(dòng)興趣。教學(xué)內(nèi)容與安排：周次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)分配13技能考核：一分鐘單搖跳繩（達(dá)標(biāo)：男生80次/分鐘、女生75次/分鐘）、50米跑（達(dá)標(biāo)：男生10秒、女生11秒）、立定跳遠(yuǎn)（達(dá)標(biāo)：男生1.2米、女生1.1米）314趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)：項(xiàng)目包括“跳繩接力”“障礙跑闖關(guān)”“武術(shù)展示”“班級(jí)接力賽”；評(píng)選“最佳運(yùn)動(dòng)員”“最具團(tuán)隊(duì)精神獎(jiǎng)”315課堂總結(jié)：回顧學(xué)期內(nèi)容（隊(duì)列、跳繩、田徑、武術(shù)）；學(xué)生自評(píng)（“我學(xué)會(huì)了什么？”“我進(jìn)步了哪里？”）；教師點(diǎn)評(píng)與表彰（頒發(fā)“運(yùn)動(dòng)小明星”獎(jiǎng)狀）3教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：考核的公平性（統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范流程）、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的安全組織；難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)“進(jìn)步”（如“你這個(gè)月跳繩從5次漲到20次，真棒！”）。教學(xué)方法：考核法：采用“達(dá)標(biāo)+評(píng)優(yōu)”模式（達(dá)標(biāo)為基礎(chǔ)，評(píng)優(yōu)為激勵(lì)）；展示法：讓學(xué)生在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)中展示技能（如“跳繩花樣秀”“武術(shù)組合表演”）；評(píng)價(jià)法：教師用“成長(zhǎng)記錄冊(cè)”記錄學(xué)生進(jìn)步（如“10月跳繩10次，12月跳繩30次”），學(xué)生通過(guò)“自評(píng)表”反思學(xué)習(xí)過(guò)程；激勵(lì)法：表彰“運(yùn)動(dòng)進(jìn)步獎(jiǎng)”“團(tuán)隊(duì)合作獎(jiǎng)”，強(qiáng)化積極體驗(yàn)。（二）第二學(xué)期（春季學(xué)期）總課時(shí)：15周（每周3課時(shí)，共45課時(shí)）核心目標(biāo)：深化技能（如跳繩花樣、籃球基礎(chǔ)），提升體能（核心力量、柔韌性），培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與傳統(tǒng)文化認(rèn)知（如武術(shù)組合）。1.準(zhǔn)備階段（第1-3周，共9課時(shí)）階段目標(biāo)：恢復(fù)春季體能（如柔韌性、爆發(fā)力）；復(fù)習(xí)上學(xué)期技能（跳繩、隊(duì)列）；引入新學(xué)期內(nèi)容（籃球、花樣跳繩）。教學(xué)內(nèi)容：隊(duì)列復(fù)習(xí)、跳繩復(fù)習(xí)（單搖+雙搖）、籃球基礎(chǔ)（拍球、運(yùn)球）、體能游戲（“彈簧跳”“平衡木走”）。2.基礎(chǔ)階段（第4-8周，共15課時(shí)）教學(xué)內(nèi)容：籃球（運(yùn)球+傳球）、跳繩（編花跳、雙人跳）、武術(shù)（組合動(dòng)作：弓步?jīng)_拳+馬步架打+仆步穿掌）、體能（仰臥起坐、引體向上輔助練習(xí)）。3.提高階段（第9-12周，共12課時(shí)）教學(xué)內(nèi)容：籃球（投籃：原地投籃、三步上籃輔助）、跳繩（多人跳、長(zhǎng)繩）、田徑（800米走跑結(jié)合、壘球投擲）、體能（障礙跑升級(jí)：跨欄+鉆圈+跳繩）。4.總結(jié)階段（第13-15周，共9課時(shí)）教學(xué)內(nèi)容：技能考核（籃球拍球、跳繩編花、武術(shù)組合）、春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)（籃球運(yùn)球接力、長(zhǎng)繩集體跳、障礙跑）、學(xué)期總結(jié)（成長(zhǎng)記錄冊(cè)展示、學(xué)生分享）。四、評(píng)價(jià)體系設(shè)計(jì)（一）過(guò)程性評(píng)價(jià)（占40%）課堂表現(xiàn)：出勤率、參與度（如是否積極舉手回答問(wèn)題、主動(dòng)練習(xí)）、紀(jì)律性（如是否遵守課堂規(guī)則、不推擠同學(xué)）；平時(shí)練習(xí)：跳繩、跑步等技能的進(jìn)步情況（如“從單搖10次到雙搖5次”）、練習(xí)態(tài)度（如是否認(rèn)真完成教師布置的任務(wù)）；學(xué)習(xí)習(xí)慣：是否帶齊運(yùn)動(dòng)器材（如跳繩、運(yùn)動(dòng)鞋）、是否主動(dòng)幫助同學(xué)（如教同學(xué)跳繩）。（二）終結(jié)性評(píng)價(jià)（占50%）技能考核：依據(jù)課標(biāo)制定達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)（如三年級(jí)一分鐘單搖跳繩達(dá)標(biāo)：男生80次、女生75次；50米跑達(dá)標(biāo)：男生10秒、女生11秒）；體能測(cè)試：包括50米跑、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐四項(xiàng)，采用《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分；成果展示：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)中的表現(xiàn)（如“團(tuán)隊(duì)接力賽的配合”“武術(shù)展示的規(guī)范性”）。（三）多元評(píng)價(jià)主體（占10%）教師評(píng)價(jià)：占比60%（基于課堂觀察、考核結(jié)果）；學(xué)生自評(píng)：占比20%（通過(guò)“成長(zhǎng)記錄冊(cè)”反思“我學(xué)會(huì)了什么”“我還需要改進(jìn)什么”）；學(xué)生互評(píng)：占比10%（分組評(píng)選“最佳隊(duì)友”“最進(jìn)步同學(xué)”）；家長(zhǎng)評(píng)價(jià)：占比10%（通過(guò)問(wèn)卷反饋“孩子在家是否主動(dòng)運(yùn)動(dòng)”“運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是否改善”）。五、注意事項(xiàng)（一）安全保障課前：檢查場(chǎng)地（如跑道有無(wú)障礙物、草坪是否平整）、器材（如跳繩有無(wú)破損、籃球氣是否充足）；課中：提醒學(xué)生“跑步時(shí)不推擠”“投擲時(shí)遠(yuǎn)離人群”“做柔韌性練習(xí)時(shí)不要用力過(guò)猛”；課后：建議“休息10分鐘再喝水”“不要馬上吃冷飲”，避免腸胃不適。（二）差異化教學(xué)針對(duì)體能較弱的學(xué)生：降低練習(xí)難度（如跳繩從“單搖5次”開(kāi)始，insteadof10次），增加鼓勵(lì)性反饋（如“你今天跳了3次，比昨天多1次，真棒！”）；針對(duì)技能突出的學(xué)生：增加挑戰(zhàn)（如跳繩從“雙搖”升級(jí)為“編花跳”，跑步從“50米”升級(jí)為“100米”）；針對(duì)興趣不同的學(xué)生：提供選擇（如喜歡武術(shù)的學(xué)生可以多練組合動(dòng)作，喜歡籃球的學(xué)生可以多練運(yùn)球）。（三）家校協(xié)同發(fā)放“家庭運(yùn)動(dòng)指南”（如“每天陪孩子跳10分鐘繩”“周末帶孩子去公園跑步”）；定期反饋學(xué)生課堂表現(xiàn)（如“孩子這星期跳繩進(jìn)步很大，在家可以多練習(xí)雙搖”）；邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)（如“家長(zhǎng)接力賽”“親子跳繩”），增強(qiáng)家庭運(yùn)動(dòng)氛圍。結(jié)語(yǔ)三年級(jí)體育課程需兼顧“趣味性”與“專業(yè)性”，以“基礎(chǔ)技能”為核心，以“興趣培養(yǎng)”為抓手，通過(guò)循序漸進(jìn)的進(jìn)度安排、多元的評(píng)價(jià)體系，幫