戒煙考試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.吸煙有害健康，主要損害的器官是？A.心臟B.肝臟C.肺D.胃答案：C2.以下哪種是戒煙的有效方法？A.逐漸減量B.突然停止C.想抽就抽D.只在晚上抽答案：A3.戒煙后身體哪個階段變化最明顯？A.第1周B.第1個月C.第3個月D.第1年答案：A4.吸煙會增加哪種疾病風險？A.感冒B.糖尿病C.高血壓D.貧血答案：C5.幫助戒煙的藥物有？A.退燒藥B.止咳藥C.戒煙藥D.抗生素答案：C6.戒煙多久后肺部功能開始改善？A.1周B.1個月C.3個月D.半年答案：C7.哪種行為有助于戒煙？A.飯后馬上抽煙B.和煙民一起C.運動D.熬夜答案：C8.煙癮主要是對什么成癮？A.尼古丁B.焦油C.一氧化碳D.香料答案：A9.戒煙成功后，味覺會？A.變差B.變好C.不變D.消失答案：B10.以下能輔助戒煙的是？A.嚼口香糖B.吃甜食C.喝濃茶D.喝可樂答案：A多項選擇題（每題2分，共10題）1.吸煙可能導致的疾病有？A.肺癌B.心臟病C.胃潰瘍D.支氣管炎答案：ABCD2.戒煙的好處有？A.降低患病風險B.改善味覺C.節(jié)省開支D.家人健康受益答案：ABCD3.有助于戒煙的方法有？A.設定目標B.尋求家人支持C.遠離吸煙環(huán)境D.培養(yǎng)新愛好答案：ABCD4.以下屬于戒煙誤區(qū)的是？A.用電子煙替代B.靠意志力就能戒C.一根接一根少抽就行D.飯后一支煙賽過活神仙答案：ABCD5.戒煙過程中可能出現(xiàn)的癥狀有？A.煩躁B.注意力不集中C.體重增加D.咳嗽答案：ABCD6.哪些食物有助于緩解戒煙不適？A.水果B.蔬菜C.堅果D.牛奶答案：ABCD7.能幫助堅持戒煙的有？A.記錄戒煙過程B.獎勵自己C.參加戒煙小組D.看戒煙相關(guān)資料答案：ABCD8.吸煙對身體哪些系統(tǒng)有影響？A.呼吸系統(tǒng)B.心血管系統(tǒng)C.神經(jīng)系統(tǒng)D.消化系統(tǒng)答案：ABCD9.以下屬于戒煙輔助手段的是？A.戒煙貼B.戒煙糖C.深呼吸D.冥想答案：ABCD10.戒煙成功與哪些因素有關(guān)？A.自身決心B.方法得當C.環(huán)境支持D.健康意識答案：ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.戒煙對身體只有好處沒有壞處。（×）2.只要想戒就能馬上戒掉煙。（×）3.吸煙不會影響他人健康。（×）4.電子煙完全無害。（×）5.戒煙后不會再想抽煙。（×）6.運動能幫助戒煙。（√）7.靠自己就能輕松戒煙無需他人幫助。（×）8.吸煙只影響成年人健康。（×）9.戒煙藥沒有副作用。（×）10.長期吸煙后戒煙肺部能完全恢復。（×）簡答題（總4題，每題5分）1.簡述吸煙對呼吸系統(tǒng)的危害。答：易引發(fā)咳嗽、支氣管炎、肺氣腫，增加肺癌風險。2.說出兩種戒煙的方法。答：逐漸減量法、使用戒煙輔助工具如戒煙貼等。3.戒煙成功有哪些標志？答：不再想抽煙，身體不適癥狀減輕，生活更健康。4.如何營造有利于戒煙的環(huán)境？答：告知家人朋友監(jiān)督，遠離吸煙場所，保持室內(nèi)無煙味。討論題（總4題，每題5分）1.怎樣提高戒煙的決心？答：明確吸煙危害，設定短期和長期目標，想象健康生活。2.家人如何更好地支持戒煙？答：監(jiān)督提醒，給予鼓勵，營造無煙家庭環(huán)境。3.分享身邊成功戒煙的案例及經(jīng)驗。答：有人靠運動