2025年春季健康管理師考試培訓(xùn)試卷：沖刺押題實戰(zhàn)演練考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項選擇題（每題1分，共40分）1.健康管理的核心是（）。A.疾病治療B.健康風險因素干預(yù)C.健康信息管理D.醫(yī)療保險管理2.下列哪項不屬于健康管理的四大基本步驟？（）A.評估健康風險B.健康干預(yù)C.健康維護D.醫(yī)療決策3.健康風險評估中，用于描述疾病發(fā)生可能性大小的指標是（）。A.體質(zhì)指數(shù)（BMI）B.標準差C.風險分值D.危險因素4.以下哪項不是生活方式相關(guān)的健康危險因素？（）A.吸煙B.超重/肥胖C.病毒感染D.缺乏運動5.中國成人超重和肥胖的判定標準中，BMI值達到多少為肥胖？（）A.24B.28C.30D.326.高血壓的定義是指在未使用降壓藥物的情況下，非同日三次測量，收縮壓≥多少，和/或舒張壓≥多少？（）A.140mmHg，90mmHgB.150mmHg，95mmHgC.130mmHg，80mmHgD.160mmHg，100mmHg7.糖尿病的診斷標準之一是隨機血糖達到多少？（）A.6.1mmol/LB.7.0mmol/LC.8.0mmol/LD.11.1mmol/L8.下列哪項是1型糖尿病的主要病理特征？（）A.胰島β細胞功能缺陷B.胰島α細胞功能亢進C.胰島β細胞數(shù)量減少D.胰島淀粉樣變性9.健康教育的基本原則不包括（）。A.前瞻性原則B.因人施教原則C.理論聯(lián)系實際原則D.自愿參與原則10.咨詢倫理中，要求健康管理師尊重服務(wù)對象的自主決定權(quán)，屬于（）原則。A.保密B.不傷害C.自主D.公正11.健康風險評估報告通常不包括以下哪項內(nèi)容？（）A.個人健康信息匯總B.主要健康風險因素C.詳細的干預(yù)建議D.未來若干年內(nèi)某疾病發(fā)病的精確概率12.健康體檢報告的分析應(yīng)重點關(guān)注（）。A.檢驗項目的齊全性B.檢測結(jié)果的異常程度C.體檢費用的合理性D.體檢機構(gòu)的資質(zhì)13.營養(yǎng)過剩最直接導(dǎo)致的健康問題是（）。A.營養(yǎng)不良B.肥胖C.蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良D.維生素缺乏14.以下哪種食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源？（）A.粗米面B.淀粉類食物C.魚肉、蛋、奶、豆類D.油脂類食物15.中國居民膳食指南推薦每天攝入多少克大豆及制品？（）A.10克B.25克C.50克D.100克16.以下哪種烹飪方式最有利于保留食物中的維生素？（）A.煎炸B.烹煮C.蒸煮D.燒烤17.適量飲酒的健康建議是（）。A.女性每天不超過1兩，男性每天不超過2兩B.女性每天不超過2兩，男性每天不超過3兩C.不提倡飲酒，如果飲酒應(yīng)限量，女性每天不超過1標準杯，男性每天不超過2標準杯D.飲酒越多越健康18.體力活動國際建議中，成年人每周應(yīng)進行多少小時的中等強度有氧運動？（）A.30B.60C.90D.12019.以下哪項不屬于影響運動處方的因素？（）A.運動史B.疾病狀況C.運動環(huán)境D.運動成本20.健康體重是指（）。A.體重指數(shù)（BMI）在18.5-23.9之間B.體重指數(shù)（BMI）在24-27.9之間C.體重指數(shù)（BMI）≥28D.體重等于身高21.睡眠時相障礙不包括（）。A.失眠B.失眠癥C.嗜睡癥D.夢游癥22.焦慮障礙的主要特征是（）。A.持續(xù)性的恐懼和擔憂，超出合理范圍B.對特定物體或情境的強烈恐懼C.反復(fù)出現(xiàn)的闖入性思維D.對聲音的過度敏感23.良好的健康信念模式包含（）要素。A.病因認識、嚴重程度認識、易感性認識B.病因認識、嚴重程度認識、益處認識、障礙認識、自我效能C.病因認識、嚴重程度認識、易感性認識、行為障礙D.病因認識、嚴重程度認識、益處認識、障礙認識24.健康管理師在健康管理服務(wù)中應(yīng)遵守的規(guī)范是（）。A.為個人或群體提供虛假的健康評估結(jié)果B.泄露服務(wù)對象的個人健康信息C.根據(jù)服務(wù)對象的需求推薦合適的健康產(chǎn)品D.按照規(guī)定程序收集健康信息25.健康檔案管理的基本原則不包括（）。A.整體性原則B.動態(tài)性原則C.統(tǒng)一性原則D.有償性原則26.以下哪項不屬于健康檔案的內(nèi)容？（）A.個人基本信息B.健康訪談記錄C.檢驗檢查結(jié)果D.社會保險號碼27.健康管理服務(wù)合同中，通常不包含的內(nèi)容是（）。A.服務(wù)內(nèi)容B.服務(wù)期限C.服務(wù)費用D.服務(wù)對象的既往病史細節(jié)28.衛(wèi)生法律法規(guī)體系的核心是（）。A.行政法規(guī)B.地方性法規(guī)C.部門規(guī)章D.法律29.《中華人民共和國傳染病防治法》將傳染病分為甲、乙、丙三類，其中甲類傳染病最嚴重，其發(fā)病率也最高。（）A.正確B.錯誤30.健康管理師在服務(wù)過程中收集個人健康信息，必須告知服務(wù)對象并取得其同意。（）A.正確B.錯誤31.咨詢過程中，健康管理師運用開放式提問的目的是（）。A.引導(dǎo)服務(wù)對象說出預(yù)設(shè)答案B.表達對服務(wù)對象的不滿C.激發(fā)服務(wù)對象思考，了解其深層想法和需求D.填充咨詢時間32.行為改變階段模型中，準備階段的特點是（）。A.已有改變行為的態(tài)度和意向，但尚未開始行動B.已開始采取初步行動C.已完全堅持改變行為D.對改變行為持懷疑態(tài)度33.在進行健康風險因素干預(yù)時，首先要做的是（）。A.設(shè)定具體的干預(yù)目標B.評估干預(yù)效果C.評估健康風險D.選擇干預(yù)方法34.健康管理信息系統(tǒng)的主要功能不包括（）。A.健康信息采集B.健康風險評估C.健康管理計劃制定D.自動駕駛35.以下哪項不屬于影響健康決策的因素？（）A.個人健康觀念B.社會文化背景C.經(jīng)濟條件D.天氣狀況36.壓力源可以分為生物性壓力源、心理性壓力源、社會性壓力源等。（）A.正確B.錯誤37.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的主要癥狀是（）。A.持續(xù)性咳嗽、咳痰，進行性加重的呼吸困難B.胸痛、發(fā)熱C.呼吸急促、心悸D.咯血、盜汗38.2型糖尿病酮癥酸中毒的主要治療措施是（）。A.立即高糖飲食B.補充胰島素C.大量飲水D.使用雙胍類藥物39.在社區(qū)開展高血壓管理項目時，動員社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)參與的重要性在于（）。A.提供資金支持B.提供政策支持，提高項目公信力C.提供技術(shù)指導(dǎo)D.提供場地設(shè)施40.健康管理師在隨訪過程中發(fā)現(xiàn)服務(wù)對象血糖控制不佳，主要原因是飲食結(jié)構(gòu)不合理，應(yīng)建議其（）。A.立即停止所有進食B.增加運動量以消耗糖分C.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，減少高糖高脂食物D.立即使用胰島素治療二、判斷題（每題1分，共20分）1.健康管理就是幫助人們預(yù)防疾病。（）2.任何形式的運動都有利于健康。（）3.營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良都屬于營養(yǎng)問題。（）4.咨詢過程中，健康管理師應(yīng)該始終保持中立的態(tài)度。（）5.健康檔案是健康管理服務(wù)的核心依據(jù)。（）6.所有慢性病患者都需要進行藥物治療。（）7.睡眠不足不會影響身體健康。（）8.壓力越大，工作效率越高。（）9.健康管理信息系統(tǒng)只能存儲健康數(shù)據(jù)。（）10.健康風險評估只能預(yù)測疾病發(fā)生的概率。（）11.傳染病預(yù)防控制工作實行預(yù)防為主、防治結(jié)合的方針。（）12.健康管理師有責任向服務(wù)對象提供虛假的健康信息以使其安心。（）13.行為改變的技術(shù)中，強化法是指通過獎勵或懲罰來改變行為。（）14.評估健康風險的主要目的是進行疾病診斷。（）15.中國居民膳食指南推薦成人每天攝入200-300克谷物。（）16.身體活動是指任何因骨骼肌收縮而產(chǎn)生的能量消耗活動。（）17.健康管理服務(wù)合同是服務(wù)雙方權(quán)利和義務(wù)的法律保障。（）18.衛(wèi)生法是調(diào)整醫(yī)療衛(wèi)生工作中各種社會關(guān)系的法律規(guī)范的總稱。（）19.案例分析是健康管理師應(yīng)用理論知識解決實際問題的有效方法。（）20.健康管理是一個連續(xù)的過程，需要長期堅持。（）三、簡答題（每題5分，共30分）1.簡述健康管理師在收集健康信息時應(yīng)遵循的原則。2.簡述生活方式干預(yù)在慢性病管理中的主要作用。3.簡述健康風險評估報告的主要用途。4.簡述咨詢過程中傾聽技巧的重要性。5.簡述影響健康決策的主要因素。6.簡述社區(qū)健康管理的特點。四、論述題（每題10分，共20分）1.結(jié)合實際，論述健康管理師在健康促進活動中應(yīng)扮演的角色和承擔的責任。2.試述如何根據(jù)個體的健康狀況和需求，制定一個個性化的健康干預(yù)計劃。---試卷答案一、單項選擇題1.C解析：健康管理的核心是識別、評估和控制健康風險，進而促進健康、預(yù)防疾病。2.D解析：健康管理的四大基本步驟是健康評估、風險干預(yù)、健康維護和健康促進。3.C解析：風險分值是健康風險評估中用于量化疾病發(fā)生可能性大小的指標。4.C解析：病毒感染屬于生物性因素，而吸煙、超重/肥胖、缺乏運動屬于生活方式因素。5.C解析：根據(jù)中國標準，BMI≥30為肥胖。6.A解析：這是中國高血壓防治指南的標準定義。7.B解析：隨機血糖≥7.0mmol/L是糖尿病的診斷標準之一。8.C解析：1型糖尿病主要是由于胰島β細胞破壞導(dǎo)致胰島素分泌不足。9.A解析：健康教育的基本原則包括針對性原則、因人施教原則、理論聯(lián)系實際原則、雙向溝通原則、反饋原則等，前瞻性不是其基本原則。10.C解析：自主原則要求尊重服務(wù)對象的個人意愿和決定權(quán)。11.D解析：報告通常提供未來發(fā)病的*估計*概率，而非精確概率。12.B解析：分析體檢報告應(yīng)重點關(guān)注結(jié)果的異常情況，判斷是否存在健康風險。13.B解析：營養(yǎng)過剩直接導(dǎo)致能量攝入超過消耗，表現(xiàn)為肥胖。14.C解析：魚、蛋、奶、豆類是常見的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。15.B解析：中國居民膳食指南推薦每天攝入25克或等量大豆制品。16.C解析：蒸煮能較好地保留食物中的維生素，而煎炸、燒烤等易造成維生素損失。17.C解析：這是國際公認的健康飲酒限量建議。18.B解析：成年人每周應(yīng)進行至少150分鐘中等強度有氧運動。19.D解析：運動處方的因素包括運動史、疾病狀況、運動能力、運動環(huán)境、運動目標等，運動成本通常不是核心因素。20.A解析：BMI在18.5-23.9之間被普遍認為是健康體重范圍。21.B解析：失眠癥是一種睡眠障礙，而失眠是普遍現(xiàn)象，不是疾病。嗜睡癥、夢游癥也屬于睡眠障礙。22.A解析：焦慮障礙的核心是過度的恐懼和擔憂。恐懼癥是對特定事物或情境的恐懼，強迫癥是反復(fù)出現(xiàn)的闖入性思維，抑郁癥主要特征是情緒低落。23.B解析：健康信念模式包含感知到威脅、感知到益處、感知到障礙、自我效能、提示因素五個要素。24.D解析：遵守規(guī)范要求按照規(guī)定程序收集信息，保護隱私，提供真實評估等。25.D解析：健康檔案管理的基本原則包括整體性、動態(tài)性、統(tǒng)一性、保密性等，無償性不是原則。26.D解析：健康檔案內(nèi)容包括個人基本信息、健康史、家族史、健康檢查結(jié)果、健康問題等，不包括無關(guān)的個人標識如社會保險號碼。27.D解析：服務(wù)合同通常不涉及服務(wù)對象的詳細既往病史，這些信息在服務(wù)中逐步收集。28.D解析：法律是衛(wèi)生法律法規(guī)體系的核心和基礎(chǔ)。29.B解析：甲類傳染?。ㄈ缡笠?、霍亂）傳染性強、死亡率高，但并非發(fā)病率最高，乙類傳染病中的一些傳染病發(fā)病率可能更高。30.A解析：信息收集必須遵循知情同意原則。31.C解析：開放式提問旨在鼓勵服務(wù)對象表達更多想法和感受。32.A解析：準備階段個體已打算采取行動，但尚未開始。33.C解析：干預(yù)前必須先評估風險，了解服務(wù)對象的具體情況。34.D解析：健康信息系統(tǒng)功能包括信息采集、評估、分析、報告、決策支持等，不包括自動駕駛。35.D解析：影響健康決策的因素包括個人觀念、文化背景、經(jīng)濟條件、社會支持、信息獲取等，天氣狀況通常不是直接因素。36.A解析：壓力源確實可以分為生物性、心理性、社會性等類型。37.A解析：這是COPD的典型癥狀。38.B解析：胰島素治療是酮癥酸中毒的關(guān)鍵治療。39.B解析：獲得領(lǐng)導(dǎo)支持有助于項目順利實施和獲得資源。40.C解析：建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維，減少高糖高脂食物，是改善血糖的有效方法。二、判斷題1.B解析：健康管理不僅預(yù)防疾病，還包括促進健康、提高生活質(zhì)量。2.B解析：過量或不科學(xué)的運動可能有害健康。3.A解析：兩者都是營養(yǎng)失調(diào)的表現(xiàn)。4.B解析：健康管理師需保持客觀中立，但也要有共情，不能完全冷漠。5.A解析：健康檔案是記錄和管理健康信息的基礎(chǔ)，是服務(wù)的重要依據(jù)。6.B解析：很多慢性病可以通過生活方式管理控制，不一定需要藥物。7.B解析：長期睡眠不足會嚴重影響生理功能。8.B解析：壓力過大可能導(dǎo)致效率下降。9.B解析：健康信息系統(tǒng)還具有分析、決策支持等功能。10.B解析：健康風險評估還能提供干預(yù)建議、健康風險等級等。11.A解析：這是《傳染病防治法》的指導(dǎo)思想。12.B解析：健康管理師必須提供真實、客觀的信息。13.A解析：這是強化法的定義。14.B解析：評估健康風險是為了了解風險水平，制定干預(yù)措施，不是診斷。15.A解析：這是中國居民膳食指南的建議量。16.A解析：這是身體活動的定義。17.A解析：合同明確了雙方權(quán)責，是重要的法律保障。18.A解析：定義正確。19.A解析：案例分析方法有助于將理論與實踐結(jié)合。20.A解析：健康管理需要長期堅持才能看到效果。三、簡答題1.答：收集健康信息應(yīng)遵循以下原則：①合法性原則，必須獲得服務(wù)對象授權(quán)；②知情同意原則，告知信息用途并同意；③保密性原則，保護個人隱私；④科學(xué)性原則，方法規(guī)范，確保信息準確可靠；⑤最小必要原則，只收集與服務(wù)相關(guān)的必要信息。2.答：生活方式干預(yù)在慢性病管理中的作用主要體現(xiàn)在：①改變不良行為習慣（如吸煙、不運動、不合理飲食）；②控制體重，降低超重肥胖風險；③調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解壓力；④提高自我管理能力；⑤降低多種慢性?。ㄈ绺哐獕?、糖尿病、心血管疾?。┑娘L險因素水平；⑥改善已出現(xiàn)的癥狀；⑦提高生活質(zhì)量。3.答：健康風險評估報告的主要用途包括：①幫助服務(wù)對象了解自身主要健康風險因素；②量化未來發(fā)生某些疾病的風險等級；③提供個性化的健康干預(yù)建議；④評估干預(yù)效果，監(jiān)測風險變化；⑤用于健康管理服務(wù)效果評價；⑥為臨床診療提供參考（非診斷依據(jù)）。4.答：傾聽技巧在咨詢過程中至關(guān)重要，原因在于：①獲取準確全面信息的基礎(chǔ)，通過傾聽了解服務(wù)對象的真實想法、感受和需求；②建立信任關(guān)系的關(guān)鍵，認真傾聽體現(xiàn)了尊重和關(guān)懷；③進行有效反饋的前提，理解對方的表達才能做出恰當回應(yīng)；④識別潛在問題的途徑，傾聽中可能發(fā)現(xiàn)未提及的關(guān)鍵信息或情緒線索；⑤提升咨詢效果的重要手段，良好的傾聽能引導(dǎo)咨詢方向，深化溝通層次。5.答：影響健康決策的主要因素包括：①個人因素，如知識水平、健康觀念、價值觀、風險偏好、自我效能感、情緒狀態(tài)等；②社會因素，如家庭支持、同伴影響、文化背景、社會經(jīng)濟地位等；③行為因素，如既往行為模式、習慣、技能等；④環(huán)境因素，如醫(yī)療資源可及性、政策法規(guī)、社區(qū)環(huán)境、健康信息傳播等；⑤信息因素，如獲取的健康信息的數(shù)量、質(zhì)量、可信度等。6.答：社區(qū)健康管理的特點主要包括：①區(qū)域性，服務(wù)對象是特定社區(qū)內(nèi)的居民；②綜合性，整合醫(yī)療、預(yù)防、保健、康復(fù)、健康教育等多種服務(wù)；③主動性，注重疾病預(yù)防和健康促進，而非僅僅治療；④連續(xù)性，提供從出生到死亡的全程健康管理服務(wù)；⑤協(xié)調(diào)性，需要協(xié)調(diào)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)和居民、上級衛(wèi)生部門、其他社會資源等多方關(guān)系；⑥可及性，服務(wù)應(yīng)方便居民利用；⑦需求導(dǎo)向，服務(wù)內(nèi)容根據(jù)社區(qū)居民的實際健康需求來確定。四、論述題1.答：健康管理師在健康促進活動中扮演著多重重要角色，并承擔相應(yīng)責任。首先，是健康教育者，負責向目標人群傳遞健康知識，普及健康觀念，提升健康素養(yǎng)，引導(dǎo)行為改變。其次，是健康風險評估師，通過評估個體或群體的健康風險，識別重點對象，為制定干預(yù)措施提供依據(jù)。再次，是健康咨詢者，為服務(wù)對象提供個性化的健康咨詢，解答疑問，提供支持，幫助其做出明智的健康決策。同時，健康管理師也是健康干預(yù)者，根據(jù)評估結(jié)果和計劃，組織和實施針對性的干預(yù)措施，如生活方式指導(dǎo)、運動處方、營養(yǎng)建議等。此外，還需擔任健康管理者，對服務(wù)過程進行管理，協(xié)調(diào)資源，監(jiān)測效果，確保持續(xù)改進。承擔的責任包括：傳播科學(xué)健康信息的責任，確保信息的準確性、科學(xué)性；保護服務(wù)對象隱私的責任，嚴格遵守保密原則；提供專業(yè)服務(wù)的責任，運用專業(yè)知識和技術(shù)，盡力滿