七上體育筆試試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.短跑主要發(fā)展的身體素質(zhì)是（）A.耐力B.力量C.速度D.靈敏2.籃球比賽中，進(jìn)攻一方必須在（）秒內(nèi)完成一次進(jìn)攻。A.24B.8C.30D.123.正常成年人的心率范圍是（）A.60-100次/分鐘B.50-80次/分鐘C.70-110次/分鐘D.80-120次/分鐘4.立定跳遠(yuǎn)主要測試的是（）A.爆發(fā)力B.柔韌性C.協(xié)調(diào)性D.平衡能力5.奧林匹克運動會的發(fā)源地是（）A.古羅馬B.古希臘C.古埃及D.古巴比倫6.下列屬于有氧運動的是（）A.短跑B.舉重C.跳繩D.俯臥撐7.標(biāo)準(zhǔn)籃球場地的長是（）米。A.26B.28C.30D.328.接力比賽中，傳接棒的方法有（）A.下壓式B.上挑式C.立棒式D.以上都是9.準(zhǔn)備活動的作用不包括（）A.提高體溫B.增加肌肉粘滯性C.預(yù)防運動損傷D.提高運動成績10.下列哪種運動適合增強(qiáng)上肢力量（）A.引體向上B.仰臥起坐C.深蹲D.踢毽子答案：1.C2.A3.A4.A5.B6.C7.B8.D9.B10.A多項選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于田徑項目的是（）A.跳遠(yuǎn)B.鉛球C.籃球D.標(biāo)槍2.體育鍛煉的基本原則有（）A.循序漸進(jìn)B.全面發(fā)展C.持之以恒D.因人而異3.影響跑速的因素有（）A.步長B.步頻C.身高D.體重4.足球比賽中，常見的犯規(guī)動作有（）A.拉人B.踢人C.手球D.越位5.下列屬于球類運動的是（）A.乒乓球B.羽毛球C.排球D.網(wǎng)球6.提高柔韌性的練習(xí)方法有（）A.壓腿B.踢腿C.瑜伽D.普拉提7.下列屬于團(tuán)隊運動的是（）A.籃球B.足球C.排球D.乒乓球8.運動中常見的損傷有（）A.擦傷B.扭傷C.骨折D.脫臼9.下列屬于耐力素質(zhì)的是（）A.長跑B.游泳C.騎自行車D.跳繩10.體育與健康課程的目標(biāo)包括（）A.運動參與B.運動技能C.身體健康D.心理健康與社會適應(yīng)答案：1.ABD2.ABCD3.AB4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABC8.ABCD9.ABC10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.體育鍛煉能提高身體免疫力。（）2.跑步時步幅越大越好。（）3.籃球比賽中可以用腳踢球。（）4.柔韌性越好，運動成績越高。（）5.運動前不需要做準(zhǔn)備活動。（）6.體育與健康課程只注重運動技能的培養(yǎng)。（）7.足球比賽中，守門員可以在罰球區(qū)內(nèi)用手接球。（）8.經(jīng)常參加體育鍛煉會影響學(xué)習(xí)成績。（）9.仰臥起坐主要鍛煉腹部肌肉。（）10.運動后要及時補(bǔ)充水分。（）答案：1.√2.×3.×4.×5.×6.×7.√8.×9.√10.√簡答題（總4題，每題5分）1.簡述短跑的起跑姿勢及要點。答：起跑姿勢有蹲踞式。要點是前腳距起跑線一腳半，后膝跪地，兩手撐地，注意力集中，聽到槍響迅速蹬地起跑。2.怎樣預(yù)防運動損傷？答：做好準(zhǔn)備活動，合理安排運動負(fù)荷，掌握正確技術(shù)動作，加強(qiáng)易傷部位鍛煉，注意運動環(huán)境安全等。3.簡述籃球傳球的基本方法。答：有雙手胸前傳球、單手肩上傳球等。雙手胸前傳球要兩手持球，拇指相對成“八”字，蹬地伸臂將球傳出；單手肩上傳球借助轉(zhuǎn)體和甩臂力量傳球。4.簡述體育鍛煉對心理健康的作用。答：能緩解壓力，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，提高心理韌性，改善情緒狀態(tài)，使人更積極面對生活。討論題（總4題，每題5分）1.如何在班級中開展體育活動？答：組織班級體育比賽，如籃球賽、拔河賽等。安排課余體育鍛煉時間，鼓勵同學(xué)積極參與。還可成立體育興趣小組，培養(yǎng)同學(xué)體育愛好。2.怎樣培養(yǎng)自己對體育的興趣？答：嘗試不同體育項目，找到喜歡的。觀看體育比賽，感受體育魅力。和朋友一起運動，增加樂趣。設(shè)定小目標(biāo)，達(dá)成后增強(qiáng)興趣。3.談?wù)勀銓F(tuán)隊運動的理解。答：團(tuán)隊運動需成員協(xié)作配合，發(fā)揮各自優(yōu)勢。能培養(yǎng)團(tuán)隊精神、溝通能力和責(zé)任感。大家為