脊柱養(yǎng)護(hù)師中級(jí)考試試卷與答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.脊柱的生理彎曲中，向前凸的是（）A.頸椎、胸椎B.頸椎、腰椎C.胸椎、腰椎D.胸椎、骶椎2.以下不屬于脊柱旁肌肉的是（）A.豎脊肌B.背闊肌C.斜方肌D.肱二頭肌3.正常成年人脊柱有（）個(gè)椎體。A.24B.25C.26D.274.長(zhǎng)期伏案工作易導(dǎo)致脊柱（）問題。A.側(cè)彎B.后凸C.前凸D.滑脫5.用于放松脊柱旁肌肉的手法是（）A.拍法B.搖法C.扳法D.揉法6.以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)脊柱養(yǎng)護(hù)有益（）A.長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)B.仰臥起坐C.游泳D.打麻將7.脊柱側(cè)彎常見于（）A.老年人B.青少年C.中年人D.嬰幼兒8.能檢測(cè)脊柱形態(tài)的方法是（）A.X光B.B超C.CTD.核磁共振9.脊柱養(yǎng)護(hù)中，糾正不良姿勢(shì)屬于（）A.治療手段B.預(yù)防措施C.康復(fù)訓(xùn)練D.診斷方法10.腰部脊柱承受壓力最大的姿勢(shì)是（）A.站立B.仰臥C.彎腰搬重物D.側(cè)臥二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.脊柱的功能包括（）A.支持體重B.保護(hù)脊髓C.運(yùn)動(dòng)D.維持身體平衡2.影響脊柱健康的因素有（）A.不良坐姿B.過度運(yùn)動(dòng)C.肥胖D.遺傳因素3.脊柱養(yǎng)護(hù)的方法有（）A.按摩B.牽引C.物理治療D.功能鍛煉4.以下屬于脊柱推拿手法的有（）A.按法B.推法C.拿法D.撥法5.脊柱相關(guān)疾病有（）A.頸椎病B.腰椎間盤突出癥C.肩周炎D.脊柱側(cè)彎癥6.選擇合適床墊對(duì)脊柱健康的作用是（）A.提供良好支撐B.減輕脊柱壓力C.預(yù)防脊柱變形D.促進(jìn)血液循環(huán)7.脊柱養(yǎng)護(hù)操包含的動(dòng)作有（）A.伸展B.扭轉(zhuǎn)C.彎腰D.后仰8.適合脊柱養(yǎng)護(hù)的有氧運(yùn)動(dòng)有（）A.慢跑B.騎自行車C.瑜伽D.爬山9.脊柱養(yǎng)護(hù)師應(yīng)具備的知識(shí)有（）A.解剖學(xué)知識(shí)B.推拿手法知識(shí)C.康復(fù)訓(xùn)練知識(shí)D.中醫(yī)理論知識(shí)10.預(yù)防脊柱疾病的措施有（）A.保持正確姿勢(shì)B.定期體檢C.合理飲食D.避免腰部過度用力三、判斷題（每題2分，共10題）1.脊柱只有在成年后才會(huì)出現(xiàn)形態(tài)改變。（）2.推拿手法力度越大，對(duì)脊柱養(yǎng)護(hù)效果越好。（）3.游泳對(duì)脊柱各部位都有很好的鍛煉作用。（）4.脊柱養(yǎng)護(hù)只需要關(guān)注腰部和頸部。（）5.長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋不會(huì)影響脊柱健康。（）6.脊柱側(cè)彎無(wú)法通過保守治療改善。（）7.熱敷可以緩解脊柱旁肌肉緊張。（）8.功能鍛煉對(duì)脊柱疾病的康復(fù)沒有作用。（）9.脊柱養(yǎng)護(hù)師不需要了解患者病史。（）10.糾正不良姿勢(shì)是脊柱養(yǎng)護(hù)的重要環(huán)節(jié)。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述脊柱生理彎曲的意義。-答案：脊柱的生理彎曲增加了脊柱的彈性，能緩沖行走、跳躍時(shí)產(chǎn)生的震蕩，保護(hù)腦和脊髓；同時(shí)也有利于維持身體平衡，適應(yīng)身體各種運(yùn)動(dòng)。2.列舉三種常見的脊柱不良姿勢(shì)及危害。-答案：常見不良姿勢(shì)：彎腰駝背，易導(dǎo)致脊柱變形、肌肉勞損；低頭玩手機(jī)，增加頸椎壓力，引發(fā)頸椎??；蹺二郎腿，使脊柱受力不均，可能致脊柱側(cè)彎。危害是影響脊柱正常形態(tài)和功能，引發(fā)疼痛及相關(guān)疾病。3.說(shuō)明脊柱按摩的注意事項(xiàng)。-答案：按摩前要了解患者病情、病史，排除禁忌證；手法要輕柔適度，避免暴力；根據(jù)患者耐受調(diào)整力度和時(shí)間；按摩部位皮膚有破損、炎癥等不宜按摩；按摩過程中注意觀察患者反應(yīng)，有不適及時(shí)停止。4.簡(jiǎn)述脊柱養(yǎng)護(hù)中功能鍛煉的原則。-答案：要循序漸進(jìn)，從簡(jiǎn)單動(dòng)作開始，逐漸增加難度和強(qiáng)度；動(dòng)作要規(guī)范，避免錯(cuò)誤動(dòng)作加重脊柱負(fù)擔(dān)；長(zhǎng)期堅(jiān)持，形成規(guī)律鍛煉習(xí)慣；結(jié)合自身情況選擇合適鍛煉方式，如老年人避免劇烈運(yùn)動(dòng)。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何針對(duì)不同年齡段人群開展脊柱養(yǎng)護(hù)宣傳？-答案：針對(duì)青少年，可在學(xué)校開展講座、課程，宣傳正確坐姿、站姿及運(yùn)動(dòng)知識(shí)；對(duì)中年人，可通過社區(qū)、單位宣傳，強(qiáng)調(diào)工作中避免久坐、注意勞逸結(jié)合；對(duì)于老年人，可在老年活動(dòng)中心宣傳，結(jié)合康復(fù)案例講解脊柱養(yǎng)護(hù)重要性和簡(jiǎn)單方法，如散步、太極拳等。2.討論脊柱養(yǎng)護(hù)與整體健康的關(guān)系。-答案：脊柱是人體的中軸，養(yǎng)護(hù)好脊柱對(duì)整體健康至關(guān)重要。脊柱健康能保證脊髓、神經(jīng)正常功能，使身體各器官協(xié)調(diào)運(yùn)作。不良的脊柱狀態(tài)會(huì)壓迫神經(jīng)、血管，引發(fā)多種疾病，如頸肩腰腿痛、內(nèi)臟功能紊亂等。所以，重視脊柱養(yǎng)護(hù)是維持整體健康的基礎(chǔ)。3.當(dāng)遇到脊柱側(cè)彎患者，應(yīng)如何制定個(gè)性化養(yǎng)護(hù)方案？-答案：先全面評(píng)估側(cè)彎程度、患者年齡、身體狀況等。輕度側(cè)彎且青少年患者，以功能鍛煉為主，如特定的伸展、矯正操；配合按摩、物理治療放松肌肉。年齡大或側(cè)彎嚴(yán)重患者，除基礎(chǔ)養(yǎng)護(hù)，可考慮適當(dāng)牽引，同時(shí)指導(dǎo)日常生活姿勢(shì)調(diào)整，定期復(fù)查調(diào)整方案。4.講述脊柱養(yǎng)護(hù)師在社區(qū)健康服務(wù)中的作用。-答案：脊柱養(yǎng)護(hù)師可在社區(qū)開展科普講座，提高居民脊柱健康意識(shí)；為居民進(jìn)行脊柱健康篩查，早期發(fā)現(xiàn)問題；為有脊柱問題居民提供按摩、康復(fù)指導(dǎo)等服務(wù)；組織社區(qū)脊柱養(yǎng)護(hù)活動(dòng)，如健身操培訓(xùn)等，促進(jìn)居民養(yǎng)成良好習(xí)慣，提升社區(qū)居民整體脊柱健康水平。答案一、單項(xiàng)選擇題1.B2.D3.C4.B5.D6.C7.B8.A9.B