2025-2026學(xué)年北京版（2024）初中體育與健康八年級(jí)全一冊(cè)《中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長》教學(xué)設(shè)計(jì)核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)（一）運(yùn)動(dòng)能力掌握武術(shù)基本手型（拳、掌、勾）、步型（弓步、馬步、虛步等）的動(dòng)作要領(lǐng)，能規(guī)范完成單個(gè)動(dòng)作及簡單組合，提升身體協(xié)調(diào)性與力量素質(zhì)。學(xué)會(huì)武術(shù)練習(xí)前的熱身、練習(xí)中的動(dòng)作調(diào)整及練習(xí)后的放松方法，形成科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)能力。（二）健康行為認(rèn)識(shí)武術(shù)對(duì)強(qiáng)身健體、調(diào)節(jié)身心的積極作用，樹立以武術(shù)為日常鍛煉方式的意識(shí)，養(yǎng)成主動(dòng)參與體育鍛煉的習(xí)慣。熟練掌握武術(shù)練習(xí)中肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等常見損傷的預(yù)防方法，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)安全與自我保護(hù)意識(shí)。（三）體育品德理解武術(shù)禮儀的文化內(nèi)涵，掌握抱拳禮等規(guī)范動(dòng)作及應(yīng)用場(chǎng)景，養(yǎng)成尊師重道、謙遜有禮的行為習(xí)慣。在動(dòng)作練習(xí)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔、精益求精的意志品質(zhì)，增強(qiáng)民族文化認(rèn)同感與自豪感。教學(xué)重難點(diǎn)（一）教學(xué)重點(diǎn)武術(shù)基本手型、步型的動(dòng)作規(guī)范與要領(lǐng)掌握。理解中華武術(shù)的歷史發(fā)展脈絡(luò)與文化核心內(nèi)涵。武術(shù)禮儀的規(guī)范執(zhí)行與武德精神的初步感知。（二）教學(xué)難點(diǎn)步型練習(xí)中身體重心的穩(wěn)定控制與動(dòng)作細(xì)節(jié)的精準(zhǔn)把握（如弓步“前七后三”的虛實(shí)比例、馬步的“圓襠”要求）。將武術(shù)文化認(rèn)知與技能實(shí)踐有機(jī)結(jié)合，實(shí)現(xiàn)“技道并重”的學(xué)習(xí)效果。在集體練習(xí)中保持動(dòng)作的連貫性與節(jié)奏感。教學(xué)過程情境導(dǎo)入：文化尋根，初識(shí)武術(shù)多媒體激趣教師播放3分鐘武術(shù)文化短片，包含原始社會(huì)兵器使用場(chǎng)景、漢代劍舞表演、明清流派演練及現(xiàn)代武術(shù)競(jìng)技畫面，同步展示教材中“武術(shù)歷史發(fā)展時(shí)間軸”圖表。師提問：“短片中哪些場(chǎng)景讓你印象最深？結(jié)合教材時(shí)間軸，你發(fā)現(xiàn)武術(shù)的發(fā)展與哪些因素有關(guān)？”生自由發(fā)言后，教師結(jié)合教材內(nèi)容總結(jié)：“中華武術(shù)源于原始社會(huì)的生產(chǎn)勞動(dòng)與部落戰(zhàn)爭(zhēng)，在商周兵器發(fā)展、漢代娛樂表演、宋元民間結(jié)社、明清流派崛起中不斷豐富，是中華民族的文化瑰寶?！被?dòng)探究教師展示“武術(shù)的多元功能”思維導(dǎo)圖（含強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)、陶冶性情、文化傳播等維度），引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)補(bǔ)充案例。師追問：“除了教材提到的功能，武術(shù)在現(xiàn)代社會(huì)還有哪些價(jià)值？”生分享后，教師點(diǎn)撥：“如今武術(shù)不僅是體育項(xiàng)目，更是文化交流的橋梁，比如武術(shù)申遺、國際武術(shù)賽事等，都在傳播中華優(yōu)秀文化?！痹O(shè)計(jì)意圖以視聽結(jié)合的方式激活學(xué)生興趣，通過教材圖表與思維導(dǎo)圖的聯(lián)動(dòng)，幫助學(xué)生建立武術(shù)歷史發(fā)展的宏觀認(rèn)知，為后續(xù)學(xué)習(xí)奠定文化基礎(chǔ)。新知講解：禮儀先行，技理結(jié)合武德禮儀教學(xué)教師示范教材重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的“抱拳禮”，分解動(dòng)作要領(lǐng)：“右手握拳，左手四指并攏伸直成掌，覆蓋于右拳之上，拳眼與掌根相對(duì)，置于胸前，身體直立，目視對(duì)方?！苯M織學(xué)生兩兩互練，教師巡視糾正。師提問：“教材中說‘抱拳禮體現(xiàn)尊師重道、謙遜友好’，結(jié)合生活場(chǎng)景，練習(xí)前后行抱拳禮有什么意義？”生討論后，教師總結(jié)：“武術(shù)講究‘德藝雙馨’，禮儀是武德的外在表現(xiàn)，既是對(duì)他人的尊重，也是自我品德的修煉?！被A(chǔ)動(dòng)作講解師提問：“練習(xí)馬步時(shí)，你感覺身體哪些部位在用力？如何避免膝蓋超過腳尖？”生分享感受后，教師補(bǔ)充：“馬步能鍛煉下肢力量，膝蓋不超腳尖是保護(hù)關(guān)節(jié)的關(guān)鍵，可通過調(diào)整腳距或下蹲幅度來實(shí)現(xiàn)。”手型教學(xué)：展示教材中“拳、掌、勾”圖示，逐一生動(dòng)講解：“握拳時(shí)四指卷握，拇指緊扣食指第二關(guān)節(jié)，如握重物；掌型時(shí)四指并攏，拇指外展，掌心微凹，如托紙片；勾手時(shí)五指捏攏屈腕，如勾掛物品?！苯M織學(xué)生分組練習(xí)，每組推選代表展示，教師用“動(dòng)作對(duì)照卡”（標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作與常見錯(cuò)誤對(duì)比）進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。步型教學(xué)：聚焦教材重點(diǎn)的“弓步、馬步、虛步”，采用“示范—分解—糾錯(cuò)”三步法：教師示范弓步：“前腿屈膝前弓，大腿接近水平，膝蓋不超過腳尖；后腿蹬直，腳跟外展，重心前七后三?！边吺痉哆呌眉t筆標(biāo)注關(guān)鍵部位（膝蓋、腳尖、重心位置）。分解馬步練習(xí)：先讓學(xué)生站立成兩腳距三個(gè)腳掌的平行開立，再緩慢下蹲，強(qiáng)調(diào)“兩膝外撐、大腿水平、圓襠收臀”，避免“膝蓋內(nèi)扣、臀部后突”等錯(cuò)誤。借助教材“虛步動(dòng)作要點(diǎn)”插圖，引導(dǎo)學(xué)生兩人一組，一人練習(xí)一人對(duì)照插圖糾錯(cuò)，重點(diǎn)關(guān)注“重心在后腿、前腿虛點(diǎn)地面”的要領(lǐng)。3.設(shè)計(jì)意圖遵循“禮儀先于技藝”的武術(shù)教學(xué)原則，通過教材圖示與實(shí)物示范的結(jié)合，讓學(xué)生在理解動(dòng)作原理的基礎(chǔ)上掌握規(guī)范，同時(shí)滲透武德教育，落實(shí)“技道并重”理念。實(shí)踐練習(xí)：分層遞進(jìn)，互助提升（含師生互動(dòng)）單人基礎(chǔ)練習(xí)播放節(jié)奏舒緩的傳統(tǒng)音樂，學(xué)生按“手型—步型—手步組合”順序練習(xí)：先單獨(dú)鞏固拳、掌、勾轉(zhuǎn)換，再練習(xí)弓步?jīng)_拳、馬步推掌、虛步勾手等教材組合動(dòng)作。教師采用“口令引導(dǎo)法”：“弓步—沖拳！馬步—推掌！虛步—勾手！”同步巡視，對(duì)動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，如糾正弓步后腿彎曲、馬步重心偏移等問題。小組合作探究分組完成“動(dòng)作優(yōu)化任務(wù)”：每組領(lǐng)取“常見錯(cuò)誤對(duì)照表”（如弓步后腿未蹬直、虛步重心不穩(wěn)等），組內(nèi)輪流練習(xí)、相互糾錯(cuò)，記錄改進(jìn)方法。師提問：“你們小組發(fā)現(xiàn)了哪些共性錯(cuò)誤？通過什么方法幫助同伴糾正的？”各組分享后，教師展示“分解教學(xué)視頻”，強(qiáng)調(diào)：“復(fù)雜動(dòng)作可拆分為‘下肢步型+上肢動(dòng)作’，先固定步型再練手型，逐步提升連貫性?！眲?chuàng)意展示環(huán)節(jié)鼓勵(lì)小組結(jié)合所學(xué)動(dòng)作創(chuàng)編8拍短組合，加入自主設(shè)計(jì)的起止造型，每組上臺(tái)展示。師點(diǎn)評(píng)重點(diǎn)：“動(dòng)作規(guī)范性、節(jié)奏把控、團(tuán)隊(duì)配合”，并贈(zèng)送“武術(shù)小達(dá)人”貼紙獎(jiǎng)勵(lì)。設(shè)計(jì)意圖從單人練習(xí)到小組合作，兼顧個(gè)體差異與集體提升，通過糾錯(cuò)任務(wù)與創(chuàng)意展示，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)探究的意識(shí)，在實(shí)踐中深化動(dòng)作要領(lǐng)的掌握。5.案例分析：安全防護(hù)，健康鍛煉安全案例研討呈現(xiàn)教材“武術(shù)練習(xí)安全警示”案例：“小明練習(xí)馬步時(shí)因下蹲過深導(dǎo)致膝蓋疼痛，小李未熱身就練踢腿造成肌肉拉傷。”師提問：“結(jié)合教材中的‘安全防護(hù)要點(diǎn)’，分析案例中兩人受傷的原因是什么？如何預(yù)防類似情況？”生分組討論后，歸納預(yù)防措施：“練習(xí)前需充分熱身（如關(guān)節(jié)活動(dòng)、動(dòng)態(tài)拉伸），動(dòng)作難度要循序漸進(jìn)，出現(xiàn)不適立即停止?！?.應(yīng)急處理教學(xué)教師演示教材重點(diǎn)介紹的“肌肉拉傷處理方法”：“立即停止運(yùn)動(dòng)，冷敷受傷部位15-20分鐘，抬高患肢，48小時(shí)后可熱敷。”組織學(xué)生模擬“同伴拉傷”場(chǎng)景，進(jìn)行應(yīng)急處理演練。7.設(shè)計(jì)意圖結(jié)合教材案例強(qiáng)化安全意識(shí)，通過實(shí)操演練讓學(xué)生掌握實(shí)用防護(hù)技能，落實(shí)“健康防護(hù)”單元主題，培養(yǎng)科學(xué)鍛煉的習(xí)慣。拓展延伸：文化傳承，知行合一（含師生互動(dòng)）武術(shù)流派介紹展示教材中“明清主要武術(shù)流派”表格（含少林拳、太極拳、八卦掌等），結(jié)合圖片簡要說明各流派特點(diǎn)：“少林拳剛勁有力，太極拳以柔克剛，八卦掌步法靈活。”師提問：“你在影視作品中見過哪些武術(shù)流派？如果有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)，你想嘗試哪種？為什么？”生分享后，教師引導(dǎo)：“各流派雖風(fēng)格不同，但都蘊(yùn)含‘自強(qiáng)不息’的民族精神，值得我們傳承?！闭n后任務(wù)布置結(jié)合教材“實(shí)踐拓展”要求，布置兩項(xiàng)任務(wù)：①每天練習(xí)抱拳禮與基礎(chǔ)步型5分鐘，錄制1分鐘視頻打卡；②查閱一位武術(shù)宗師（如黃飛鴻、董海川）的故事，下次課分享。設(shè)計(jì)意圖通過流派介紹拓寬學(xué)生視野，以課后任務(wù)銜接課堂與生活，培養(yǎng)自主鍛煉習(xí)慣與文化探究能力，實(shí)現(xiàn)“知行合一”。小結(jié)本節(jié)課我們結(jié)合教材內(nèi)容，梳理了中華武術(shù)從起源到發(fā)展的歷史脈絡(luò)，理解了其“源于生活、融于文化”的特質(zhì)；掌握了抱拳禮等武術(shù)禮儀，