游泳的考試題目及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.蛙泳腿部動作的關鍵是？A.蹬腿B.收腿C.翻腳D.夾腿2.自由泳呼吸一般是？A.一次劃水一次呼吸B.兩次劃水一次呼吸C.三次劃水一次呼吸D.四次劃水一次呼吸3.仰泳時身體應？A.保持水平B.頭部高抬C.臀部下沉D.腿部彎曲4.哪種泳姿速度相對較快？A.蛙泳B.自由泳C.仰泳D.蝶泳5.出發(fā)入水時應？A.垂直入水B.向前撲水C.向后入水D.側身入水6.游泳時正確的呼吸方式是？A.大口吸氣B.慢吸慢呼C.快吸慢呼D.快吸快呼7.蝶泳手臂動作包括？A.劃水、抱水、推水B.劃水、出水、入水C.劃水、提水、壓水D.劃水、擺水、推水8.蛙泳手臂劃水路線呈？A.直線B.曲線C.圓形D.三角形9.自由泳手臂劃水時掌心應？A.向上B.向下C.向內D.向外10.仰泳手臂劃水方向是？A.向后B.向前C.向下D.向上答案：1.C2.B3.A4.B5.A6.C7.B8.C9.D10.A多項選擇題（每題2分，共10題）1.游泳前需要做的準備活動有？A.拉伸B.慢跑C.關節(jié)活動D.深呼吸2.游泳時防止抽筋的方法有？A.做好熱身B.避免疲勞游泳C.適當補充水分D.游前吃鈣片3.蛙泳腿部動作的組成有？A.收腿B.翻腳C.蹬腿D.夾腿4.自由泳的基本技術包括？A.手臂劃水B.腿部打水C.呼吸配合D.轉身技術5.仰泳時身體姿勢要求？A.伸展B.放松C.平穩(wěn)D.彎曲6.蝶泳的特點有？A.速度快B.觀賞性強C.難度大D.省力7.游泳時常見的錯誤動作有？A.呼吸不協(xié)調B.劃水無力C.蹬腿不充分D.身體下沉8.游泳安全注意事項包括？A.遵守泳池規(guī)則B.不獨自游泳C.了解自身身體狀況D.做好防護措施9.提高游泳速度的方法有？A.加強力量訓練B.改進技術動作C.增加游泳頻率D.多吃高熱量食物10.游泳后正確的放松方式有？A.放松拉伸B.喝運動飲料C.冷水沖淋D.按摩答案：1.ABC2.ABC3.ABCD4.ABC5.ABC6.ABC7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABD判斷題（每題2分，共10題）1.游泳前不需要做熱身。（）2.蛙泳是最基礎的泳姿。（）3.自由泳可以隨意換氣。（）4.仰泳時眼睛要一直看天花板。（）5.蝶泳手臂劃水幅度越大越好。（）6.游泳時戴泳鏡可以保護眼睛。（）7.只要會游泳就可以去深水區(qū)。（）8.蛙泳蹬腿后應快速夾腿。（）9.自由泳腿部打水幅度越大速度越快。（）10.游泳后應馬上沖熱水澡。（）答案：1.×2.√3.×4.×5.×6.√7.×8.√9.×10.×簡答題（總4題，每題5分）1.簡述蛙泳腿部動作要點。收腿翻腳蹬夾，收腿慢翻腳快，蹬腿用力夾腿快，連貫完成。2.自由泳呼吸有什么技巧？一般兩次劃水一次呼吸，轉頭呼氣吸氣，節(jié)奏穩(wěn)定。3.仰泳如何保持身體平衡？伸展身體，保持水平，手臂和腿部協(xié)調配合。4.蝶泳手臂動作有哪些關鍵環(huán)節(jié)？劃水、出水、入水，劃水要用力，出水連貫，入水準確。討論題（總4題，每題5分）1.怎樣提高游泳耐力？可增加游泳時長，合理分配體力，采用適合自己的呼吸節(jié)奏，堅持訓練。2.游泳時如何避免嗆水？掌握正確呼吸技巧，入水角度合適，避免大口吸氣