游泳專修考試題及答案解析

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種泳姿是最慢的？（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳答案：B2.正規(guī)游泳比賽泳池的長度是（）。A.25米B.50米C.100米D.200米答案：B3.自由泳手臂劃水時，手臂是（）。A.直臂劃水B.屈臂劃水C.有時直臂有時屈臂D.以上都不對答案：B4.蛙泳腿部動作主要包括（）。A.收腿、翻腳、蹬腿、夾腿B.抬腿、踢腿、夾腿C.收腿、踢腿、夾腿D.收腿、蹬腿、夾腿答案：A5.在仰泳出發(fā)時，運動員應該（）。A.面對池壁B.背對池壁C.側(cè)對池壁D.以上都可以答案：B6.蝶泳的打腿是（）。A.雙腿同時上下擺動B.雙腿交替上下擺動C.單腿上下擺動D.以上都不對答案：A7.游泳時，呼吸應該（）。A.只用鼻子呼吸B.只用嘴巴呼吸C.口鼻交替呼吸D.隨意呼吸答案：C8.以下哪個不是游泳的安全裝備？（）A.泳鏡B.腳蹼C.打火機D.救生圈答案：C9.自由泳轉(zhuǎn)身后的水下潛泳距離不得超過（）。A.10米B.15米C.20米D.25米答案：B10.蛙泳每次轉(zhuǎn)身和到達終點時，運動員兩手應在（）同時觸壁。A.水面上B.水面下C.都可以D.以上都不對答案：B二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.游泳的好處有（）。A.增強心肺功能B.鍛煉肌肉力量C.減肥D.提高柔韌性答案：ABCD2.自由泳的轉(zhuǎn)身方式有（）。A.前滾翻轉(zhuǎn)身B.擺動式轉(zhuǎn)身C.側(cè)滾翻轉(zhuǎn)身D.直接轉(zhuǎn)身答案：AB3.蛙泳的呼吸技巧包括（）。A.抬頭吸氣B.低頭呼氣C.快速吸氣D.緩慢呼氣答案：ABCD4.仰泳時，身體應該（）。A.仰臥于水面B.保持伸展C.頭部保持穩(wěn)定D.不斷左右晃動答案：ABC5.蝶泳的手臂動作包括（）。A.入水B.劃水C.推水D.出水答案：ABCD6.在游泳池游泳時，應該遵守的規(guī)則有（）。A.不跳水B.不打鬧C.按泳道游泳D.聽從救生員指揮答案：BCD7.適合初學者學習的泳姿是（）。A.蛙泳B.自由泳C.仰泳D.蝶泳答案：A8.游泳時，容易導致抽筋的原因有（）。A.水溫過低B.過度疲勞C.準備活動不充分D.姿勢不正確答案：ABCD9.以下哪些是提高游泳速度的方法（）。A.改進技術(shù)動作B.增強力量訓練C.增加練習次數(shù)D.穿特殊泳衣答案：ABCD10.自由泳的身體位置應該（）。A.接近水面B.保持水平C.略微傾斜D.完全垂直答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.蝶泳是最消耗體力的泳姿。（）答案：對2.蛙泳可以用狗刨式代替正規(guī)動作。（）答案：錯3.自由泳的打腿主要是為了提供推進力。（）答案：對4.仰泳時眼睛應該一直看著天花板。（）答案：錯5.游泳時不需要做熱身運動。（）答案：錯6.女性在生理期可以正常游泳。（）答案：錯7.自由泳的手臂劃水和腿部打水是同時進行的。（）答案：錯8.蛙泳的蹬腿動作是向外蹬。（）答案：錯9.蝶泳的呼吸頻率比蛙泳快。（）答案：對10.在開放水域游泳比在游泳池游泳更安全。（）答案：錯四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述自由泳的基本動作要領(lǐng)。答案：身體俯臥于水面，保持水平且略微傾斜；手臂交替劃水，屈臂劃水為主，入水、劃水、推水、出水連貫；腿部上下交替打水，大腿帶動小腿，踝關(guān)節(jié)放松。2.蛙泳時如何避免下沉？答案：保持正確的呼吸節(jié)奏，抬頭吸氣不要過高；腿部動作做到位，收腿時控制幅度，蹬腿夾腿有力；手臂劃水積極，為身體提供向前的動力。3.仰泳的呼吸特點是什么？答案：仰泳呼吸相對自由泳和蛙泳較輕松，主要是用嘴巴呼吸，呼吸節(jié)奏隨著手臂劃水動作自然進行，手臂劃水時轉(zhuǎn)頭呼吸。4.蝶泳的難點在哪里？答案：蝶泳的難點在于身體的協(xié)調(diào)性，手臂劃水和腿部打腿需同步配合；對腰腹力量要求高，蝶泳的波浪式動作需要腰腹力量來帶動。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何提高蛙泳的速度？答案：可從改進動作和增強體能兩方面入手。動作上，優(yōu)化劃水和蹬腿動作，提高效率；體能上，加強腿部力量訓練和心肺功能鍛煉。2.自由泳中手臂劃水和腿部打水的關(guān)系是什么？答案：兩者相互配合。手臂劃水提供主要推進力，腿部打水保持身體平衡、協(xié)調(diào)，輔助推進，二者配合好能提高游進效率。3.在游泳池中如何保障自身安全？答案：遵守泳池規(guī)則，做好熱身，不