2025年大學《體育康養(yǎng)》專業(yè)題庫——大學體育康養(yǎng)專業(yè)的實踐項目管理考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、名詞解釋（每題3分，共15分）1.體育康養(yǎng)實踐項目2.項目生命周期3.SMART原則4.利益相關者分析5.效標關聯(lián)效度二、簡答題（每題5分，共25分）1.簡述體育康養(yǎng)實踐項目規(guī)劃階段的主要工作內容。2.在體育康養(yǎng)實踐項目實施過程中，溝通管理的重要性體現在哪些方面？3.體育康養(yǎng)實踐項目常見的風險有哪些？請列舉兩種并說明相應的應對策略。4.簡述定量評估和定性評估在體育康養(yǎng)實踐項目效果評價中的主要區(qū)別。5.在為老年人設計體育康養(yǎng)實踐項目時，需要特別考慮哪些特殊性因素？三、論述題（每題10分，共20分）1.論述體育康養(yǎng)實踐項目方案設計過程中，如何體現以服務對象為中心的理念。2.結合實際，論述在體育康養(yǎng)實踐項目監(jiān)控過程中，如何有效識別并處理項目偏差。四、方案設計題（15分）假設你是一名體育康養(yǎng)項目助理，現需為一個長期工作面臨亞健康問題（如頸椎不適、久坐疲勞、壓力較大等）的企業(yè)職工設計一個為期8周的體育康養(yǎng)實踐項目初步方案。請圍繞項目目標、主要內容（至少包含兩種運動方式）、實施計劃（時間安排、場地建議）、預期效果及簡要風險評估等方面進行闡述。五、案例分析題（25分）某社區(qū)計劃開展一項針對中年肥胖男性的“運動減重與健康管理”實踐項目。項目初期，參與者積極性較高，但持續(xù)一段時間后，部分成員出現動力下降、運動損傷，且項目組發(fā)現單純的運動指導效果不顯著。請分析項目實施中可能存在的問題，并提出具體的改進建議，以幫助項目重回正軌并取得更好效果。試卷答案一、名詞解釋1.體育康養(yǎng)實踐項目：指運用體育運動及相關手段（如運動康復、運動營養(yǎng)指導、運動心理干預等），旨在改善個體或群體的生理、心理健康，預防疾病，促進全面身心健康的系統(tǒng)性、計劃性的干預活動或服務項目。**解析思路：*定義需包含核心要素：體育手段、康養(yǎng)目標（生理心理）、對象（個體/群體）、形式（干預活動/服務）、特征（系統(tǒng)性、計劃性）。2.項目生命周期：指項目從最初的概念提出、策劃啟動，經過計劃、執(zhí)行、監(jiān)控，直至最終結束、收尾評估的整個過程所經歷的階段序列。**解析思路：*定義需涵蓋生命周期的起點（概念提出/策劃啟動）、核心過程（計劃、執(zhí)行、監(jiān)控）和終點（結束、收尾評估），以及“階段序列”這一本質特征。3.SMART原則：指在設定項目目標時，目標應具備具體（Specific）、可衡量（Measurable）、可達成（Achievable/AmbitiousbutRealistic）、相關性（Relevant）、時限性（Time-bound）五個特性。**解析思路：*定義需明確指出其應用場景（設定目標），并準確列出其五個核心字母所代表的含義。4.利益相關者分析：指識別出能夠影響項目或被項目影響的所有個人、群體或組織，并分析他們的需求、期望、影響力和項目關系的過程。**解析思路：*定義需包含兩個核心動作（識別、分析），以及分析的對象維度（需求、期望、影響力、關系）。5.效標關聯(lián)效度：指評估工具（如問卷、量表）的測量結果與某個公認的外部標準（效標）之間關聯(lián)程度或符合程度的指標，用以衡量評估結果的準確性。**解析思路：*定義需明確指出衡量的是“測量結果”與“外部標準”（效標）的“關聯(lián)程度”，并點明其目的是衡量“準確性”。二、簡答題1.體育康養(yǎng)實踐項目規(guī)劃階段的主要工作內容：*進行需求分析與問題界定。*確定項目目標（運用SMART原則）。*進行利益相關者分析。*設計項目內容與活動方案（包括運動方式、強度、頻率、時長、場地器材、流程等）。*制定項目時間表與階段安排。*編制項目預算與資源需求計劃。*制定項目組織架構與職責分工。*規(guī)劃項目溝通與風險管理策略。*撰寫項目計劃書。**解析思路：*回答應覆蓋規(guī)劃過程的主要活動，從輸入（需求分析、利益相關者）到輸出（計劃書），邏輯清晰，要素齊全。2.在體育康養(yǎng)實踐項目實施過程中，溝通管理的重要性體現在哪些方面？*確保項目信息在團隊內部、團隊與服務對象之間、團隊與外部相關方之間有效傳遞，減少誤解和沖突。*建立良好的互動關系，增強服務對象的參與感和滿意度，提高項目依從性。*及時發(fā)現和解決問題，確保項目按計劃順利進行。*管理期望，提高項目透明度，爭取各方支持。*收集反饋，為項目監(jiān)控和評估提供依據。**解析思路：*從信息傳遞、關系建立、問題解決、期望管理、反饋收集等多個維度闡述溝通的作用。3.體育康養(yǎng)實踐項目常見的風險有哪些？請列舉兩種并說明相應的應對策略。*風險1：服務對象安全風險（如運動損傷、意外事故）。應對策略：做好充分評估（健康篩查），制定詳細的安全預案和指導，提供必要的安全防護裝備，加強過程監(jiān)督指導，購買相應保險。*風險2：項目參與度低風險（如成員積極性不高、中途退出）。應對策略：優(yōu)化項目設計（提高趣味性、針對性），加強動員和激勵，建立有效的溝通機制，關注個體差異，提供必要的支持和鼓勵。**解析思路：*列舉的風險應有代表性，并給出具體、可操作的應對措施，體現風險管理的基本原則。4.簡述定量評估和定性評估在體育康養(yǎng)實踐項目效果評價中的主要區(qū)別。*數據類型：定量評估收集數值型數據（如心率、體重、運動次數），定性評估收集文本、圖像等描述性數據（如感受、體驗、訪談記錄）。*分析方法：定量評估主要使用統(tǒng)計分析方法，定性評估主要使用內容分析、主題分析等方法。*關注點：定量評估側重于測量項目的客觀效果和程度，回答“多少”、“多好”的問題；定性評估側重于理解項目的過程、體驗和意義，回答“為什么”、“怎么樣”的問題。*結果呈現：定量結果通常以圖表、數值形式呈現；定性結果通常以敘事、引用形式呈現。**解析思路：*從數據類型、分析方法、關注焦點、結果形式等關鍵維度對比兩者差異。5.在為老年人設計體育康養(yǎng)實踐項目時，需要特別考慮哪些特殊性因素？*健康狀況：需了解老年人的慢性病情況、身體功能限制，評估運動風險。*生理特點：考慮老年人生理功能衰退（如心肺功能、恢復能力），選擇合適的運動強度和方式。*安全需求：安全風險較高，需特別強調安全防護，選擇低沖擊、環(huán)境安全的運動場地。*心理特點：關注老年人的心理需求（如社交、娛樂、情感支持），設計有吸引力的項目內容。*社會因素：考慮老年人的社會支持系統(tǒng)、生活習慣、文化背景。*溝通能力：采用易于理解的方式進行信息傳遞和指導。**解析思路：*從生理、健康、安全、心理、社會、溝通等多個老年人特有的維度進行分析。三、論述題1.論述體育康養(yǎng)實踐項目方案設計過程中，如何體現以服務對象為中心的理念。*需求導向：方案設計始于對目標服務對象（個體或群體）真實需求、健康狀況、興趣偏好、生活習慣的深入調研和分析，確保項目內容能切實滿足其健康改善或身心放松的需求。*參與式設計：在方案制定過程中，邀請服務對象參與討論，聽取他們的意見和建議，增強他們對項目的認同感和期望值。*個性化與差異化：根據服務對象的個體差異（年齡、性別、健康狀況、運動基礎、文化背景等）設計靈活的項目內容和強度，提供個性化的指導和支持。*體驗至上：關注服務對象在項目參與過程中的整體體驗，包括運動本身的愉悅感、社交互動的融洽感、環(huán)境氛圍的舒適感等，營造積極、支持性的參與環(huán)境。*賦能與自主：方案設計不僅提供服務，更注重培養(yǎng)服務對象的健康知識、運動技能和自我管理能力，鼓勵他們主動參與和決策。*反饋與調整：在項目實施過程中，建立有效的溝通反饋機制，根據服務對象的反饋及時調整方案內容，確保持續(xù)滿足其需求。**解析思路：*論述需圍繞“以服務對象為中心”的核心理念，從需求、參與、個性、體驗、賦能、反饋等多個方面展開，論證如何在方案設計的各個環(huán)節(jié)體現這一理念。2.結合實際，論述在體育康養(yǎng)實踐項目監(jiān)控過程中，如何有效識別并處理項目偏差。*有效識別偏差：*建立監(jiān)控體系：設定明確的監(jiān)控指標（如參與人數、出勤率、活動完成度、關鍵健康指標變化趨勢等），并確定數據收集頻率和方法。*定期檢查與報告：按照計劃進行中期檢查，收集監(jiān)控數據，生成項目進展報告，及時發(fā)現與計劃的偏離。*關鍵節(jié)點評估：在項目的重要節(jié)點或轉折點進行評估，審視項目方向和目標達成情況。*利益相關者溝通：通過與服務對象、團隊成員、合作方的定期溝通，了解他們的觀察和反饋，發(fā)現潛在問題。*運用項目管理工具：利用甘特圖、項目管理軟件等工具跟蹤進度，可視化偏差。*有效處理偏差：*分析偏差原因：對識別出的偏差進行深入分析，找出根本原因（是計劃不合理、資源不足、執(zhí)行問題、外部環(huán)境變化還是其他因素）。*評估偏差影響：分析偏差對項目目標、時間、成本、質量、風險等方面可能產生的影響程度。*制定糾正措施：針對偏差原因，制定具體的、可操作的糾正措施。例如，如果是參與度低，可能需要調整活動形式、加強宣傳激勵；如果是資源不足，可能需要尋求額外支持或調整計劃。*制定預防措施：對于反復出現的偏差或潛在風險，制定預防措施，避免類似問題再次發(fā)生。*及時溝通調整：將偏差情況、分析結果、糾正措施及時向項目相關方溝通，并在必要時調整項目計劃或決策。*記錄與總結：記錄偏差處理的過程和結果，為后續(xù)項目提供經驗教訓。**解析思路：*論述需包含“識別”和“處理”兩個核心環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)下再細分具體方法和步驟。識別環(huán)節(jié)強調主動、多渠道地發(fā)現問題；處理環(huán)節(jié)強調分析原因、評估影響、制定并執(zhí)行糾正預防措施，并注重溝通和記錄。需結合體育康養(yǎng)項目的實際情況進行闡述。四、方案設計題（注：此題答案空間較大，以下為要點提示，而非完整方案）*項目目標：明確、具體（如：提升職工中等強度的有氧運動頻率至每周3次以上；改善職工自我報告的精力水平和腰圍；增強職工對運動健康的認知和態(tài)度）。目標應符合SMART原則，并與企業(yè)職工亞健康問題相關。*主要內容：*有氧運動：如快走、慢跑、游泳、健身操、瑜伽、太極拳等，根據場地和興趣選擇1-2種為主，強度建議中等（心率維持在最大心率的60-70%）。*力量訓練：如自重訓練（俯臥撐、深蹲）、器械訓練或彈力帶訓練，針對核心肌群和主要肌群，每周1-2次。*柔韌與放松：如拉伸、冥想、放松操，在運動前后進行，或作為單獨的短時活動。*健康知識講座/小組討論：邀請專家或內部講師，講解頸椎病預防、久坐危害、壓力管理、合理膳食等。*形式：可考慮線上線下結合，如建立微信群發(fā)布信息、打卡，組織線下集體活動（如公司跑團、健身講座）。*實施計劃：制定8周詳細時間表，明確每周活動內容、時間、地點、負責人。例如，每周一、三、五下午進行集體運動（時間30-60分鐘），每周二、四進行線上打卡或健康知識分享，第4周和第8周安排總結或挑戰(zhàn)賽。*預期效果：通過項目，職工的體力、耐力、柔韌性得到改善；自我報告的疲勞感、壓力感降低；不良生活習慣有所改變；對運動健康的積極態(tài)度增強；企業(yè)整體健康氛圍得到提升。*風險評估與應對：*安全風險：部分職工可能有潛在疾?。ㄈ缧呐K病、高血壓）。應對：入學前健康篩查，強調不適立即停止并告知負責人，提供基礎急救知識培訓，選擇安全場地，指導正確運動姿勢。*參與度風險：工作繁忙，缺乏時間或動力。應對：強調工作坊形式、時間靈活，設置小目標和獎勵機制，營造積極社交氛圍，領導層支持。*效果風險：單純運動效果不佳。應對：結合健康飲食建議、壓力管理方法，提供綜合性指導，強調長期堅持。五、案例分析題（注：此題答案同樣空間較大，以下為要點提示）*問題分析：*項目內容單一/枯燥：僅提供運動指導，缺乏趣味性和多樣性，難以持續(xù)吸引參與者。*缺乏個體化差異考慮：未根據成員不同的運動基礎、健康水平、興趣進行分組或個性化指導。*健康評估不全面：可能只關注體重，未監(jiān)測身體成分、心肺功能、疼痛程度等多維度指標。*忽略心理和社交需求：未關注成員的情緒變化、壓力水平，缺乏社交互動和支持。*過程監(jiān)控和反饋不足：未