2025年教師職稱考試（體育與健康學(xué)科知識(shí)）（中學(xué)）仿真試題及答案1.單項(xiàng)選擇題（每題1分，共30分）1.在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》中，水平四階段學(xué)生每周體育與健康課最低學(xué)時(shí)要求為A.2學(xué)時(shí)?B.3學(xué)時(shí)?C.4學(xué)時(shí)?D.5學(xué)時(shí)答案：B2.下列哪一選項(xiàng)最能體現(xiàn)“結(jié)構(gòu)化技能教學(xué)”的核心理念A(yù).先分解后完整?B.以游戲代替練習(xí)?C.以比賽貫穿單元?D.以體能訓(xùn)練為主線答案：C3.籃球快攻“三線推進(jìn)”中，中間持球者的最佳傳球角度為A.15°?B.30°?C.45°?D.60°答案：C4.發(fā)展學(xué)生反應(yīng)速度最常用的間歇時(shí)間為A.5s?B.10s?C.20s?D.30s答案：B5.下列哪一肌群是維持人體直立時(shí)骨盆后傾的主要肌群A.髂腰肌?B.股直肌?C.臀大肌?D.豎脊肌答案：C6.足球越位判罰中，隊(duì)員“處于越位位置”的必備條件是A.在對(duì)方半場(chǎng)且球在身后?B.在對(duì)方半場(chǎng)且比球更接近球門線?C.比倒數(shù)第二名防守隊(duì)員更接近球門線?D.比最后兩名防守隊(duì)員更接近球門線答案：C7.體育與健康課程核心素養(yǎng)“健康行為”不包括A.合理膳食?B.規(guī)律作息?C.情緒調(diào)控?D.運(yùn)動(dòng)技能遷移答案：D8.下列哪一練習(xí)對(duì)提高排球二傳手指手腕感覺(jué)最有效A.對(duì)墻自傳?B.跳起抓球?C.俯臥撐擊掌?D.杠鈴?fù)笄鸢福篈9.心率儲(chǔ)備（HRR）的計(jì)算公式是A.最大心率－安靜心率?B.最大心率÷安靜心率?C.最大心率×安靜心率?D.最大心率＋安靜心率答案：A10.體操支撐跳躍動(dòng)作“屈腿騰越”落地瞬間膝關(guān)節(jié)角度最佳為A.120°?B.135°?C.150°?D.180°答案：B11.下列哪一選項(xiàng)最能體現(xiàn)“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化設(shè)計(jì)A.課后布置技能作業(yè)?B.課中即時(shí)錄像回放糾錯(cuò)?C.單元末進(jìn)行體能測(cè)試?D.期末技能統(tǒng)考答案：B12.在羽毛球高遠(yuǎn)球教學(xué)中，教師讓學(xué)生“擊懸掛球”主要解決A.擊球點(diǎn)低?B.發(fā)力順序錯(cuò)誤?C.拍面控制不穩(wěn)?D.步伐不到位答案：A13.發(fā)展無(wú)氧耐力最常用的訓(xùn)練法是A.持續(xù)訓(xùn)練法?B.間歇訓(xùn)練法?C.重復(fù)訓(xùn)練法?D.變換訓(xùn)練法答案：B14.下列哪一損傷屬于開(kāi)放性軟組織損傷A.肌肉拉傷?B.踝關(guān)節(jié)扭傷?C.跟腱斷裂?D.擦傷答案：D15.體育教學(xué)評(píng)價(jià)中，使用“成長(zhǎng)記錄袋”主要體現(xiàn)A.終結(jié)性評(píng)價(jià)?B.相對(duì)評(píng)價(jià)?C.過(guò)程性評(píng)價(jià)?D.標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)價(jià)答案：C16.乒乓球拉下旋球時(shí)，拍面角度應(yīng)A.垂直?B.稍前傾?C.稍后仰?D.水平答案：C17.下列哪一選項(xiàng)最能體現(xiàn)“情境化教學(xué)”A.講解動(dòng)作要領(lǐng)?B.設(shè)置“逃離火場(chǎng)”障礙跑?C.分組循環(huán)練習(xí)?D.布置課后鍛煉計(jì)劃答案：B18.青少年每日屏幕時(shí)間建議不超過(guò)A.1h?B.2h?C.3h?D.4h答案：B19.在4×100m接力中，第一棒運(yùn)動(dòng)員采用蹲踞式起跑的主要目的是A.節(jié)省體力?B.聽(tīng)槍清晰?C.加速距離長(zhǎng)?D.交接棒安全答案：C20.下列哪一營(yíng)養(yǎng)素是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分A.鈣?B.鐵?C.鋅?D.鎂答案：B21.體育教師進(jìn)行動(dòng)作示范時(shí)，鏡面示范的優(yōu)點(diǎn)是A.學(xué)生觀察動(dòng)作細(xì)節(jié)?B.教師便于觀察學(xué)生?C.學(xué)生模仿方向一致?D.減少教師移動(dòng)答案：C22.下列哪一選項(xiàng)最能體現(xiàn)“合作學(xué)習(xí)”A.個(gè)人計(jì)時(shí)跑?B.小組創(chuàng)編徒手操?C.教師統(tǒng)一口令練習(xí)?D.個(gè)人完成動(dòng)作考核答案：B23.跳遠(yuǎn)助跑步點(diǎn)調(diào)整“反向丈量法”第一步是A.從起跳板反向走步?B.從踏板前沿反向跑?C.從助跑道起點(diǎn)正向跑?D.從沙坑前沿反向走步答案：A24.下列哪一選項(xiàng)屬于“運(yùn)動(dòng)教育模式”中的角色A.隊(duì)長(zhǎng)?B.裁判?C.統(tǒng)計(jì)員?D.以上都是答案：D25.青少年骨垢線未閉合前，應(yīng)少做的練習(xí)是A.游泳?B.縱跳?C.靜力性牽拉?D.超長(zhǎng)收縮訓(xùn)練答案：D26.下列哪一心率區(qū)間主要發(fā)展有氧耐力A.50%～60%HRmax?B.60%～70%HRmax?C.70%～80%HRmax?D.80%～90%HRmax答案：B27.體育教學(xué)“微格教學(xué)”核心環(huán)節(jié)是A.示范?B.反饋?C.講解?D.分組答案：B28.下列哪一選項(xiàng)最能體現(xiàn)“學(xué)科德育”A.講解規(guī)則?B.強(qiáng)調(diào)勝負(fù)?C.賽后握手致謝?D.個(gè)人技術(shù)展示答案：C29.在制定學(xué)期教學(xué)計(jì)劃時(shí)，首要依據(jù)是A.學(xué)校場(chǎng)地?B.學(xué)生興趣?C.課程標(biāo)準(zhǔn)?D.教師特長(zhǎng)答案：C30.下列哪一選項(xiàng)屬于“運(yùn)動(dòng)技能遷移”中的負(fù)遷移A.籃球投籃→排球發(fā)球?B.網(wǎng)球正手→羽毛球正手?C.足球正腳背射門→橄欖球踢傳球?D.短跑起跑→游泳出發(fā)答案：D2.判斷題（每題1分，共20分）31.體育與健康課程目標(biāo)中，“掌握運(yùn)動(dòng)技能”屬于運(yùn)動(dòng)認(rèn)知領(lǐng)域。答案：√32.最大攝氧量是評(píng)價(jià)無(wú)氧能力的金標(biāo)準(zhǔn)。答案：×33.足球角球可以直接射入對(duì)方球門得分。答案：√34.青少年進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，每組最大重復(fù)次數(shù)（RM）應(yīng)控制在6～8次。答案：×35.體育教師課后反思屬于“元認(rèn)知”策略。答案：√36.乒乓球比賽中，球觸及網(wǎng)柱后落入對(duì)方臺(tái)面為有效球。答案：×37.體操教學(xué)中，保護(hù)者站位的第一原則是靠近練習(xí)者重心投影點(diǎn)。答案：√38.間歇訓(xùn)練法中，工作與休息時(shí)間比為1∶1時(shí)主要發(fā)展有氧耐力。答案：×39.體育教學(xué)“分層遞進(jìn)”原則要求同一內(nèi)容在同一課時(shí)內(nèi)完成所有層次。答案：×40.肩肘倒立屬于混合支撐平衡。答案：√41.運(yùn)動(dòng)性腹痛的常見(jiàn)部位是右上腹。答案：√42.籃球“3秒違例”規(guī)則只在進(jìn)攻方控球時(shí)執(zhí)行。答案：√43.跳高落地區(qū)海綿包厚度不得少于30cm。答案：×44.維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，有助于運(yùn)動(dòng)損傷修復(fù)。答案：√45.體育與健康課程資源開(kāi)發(fā)中，社區(qū)體育指導(dǎo)員屬于人力資源。答案：√46.羽毛球雙打接發(fā)球方隊(duì)員可站在場(chǎng)內(nèi)任何位置。答案：×47.運(yùn)動(dòng)后即刻測(cè)得的血乳酸濃度可反映有氧代謝水平。答案：×48.體育教學(xué)“學(xué)練賽”一體化強(qiáng)調(diào)比賽環(huán)節(jié)必須安排在單元結(jié)束。答案：×49.太極拳“云手”動(dòng)作主要體現(xiàn)虛實(shí)轉(zhuǎn)換。答案：√50.教師專業(yè)發(fā)展“PDCA循環(huán)”中，C代表Check。答案：√3.填空題（每空1分，共20分）51.體育與健康課程核心素養(yǎng)包括運(yùn)動(dòng)能力、________、健康行為。答案：體育品德52.籃球標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地長(zhǎng)________米，寬________米。答案：28；1553.決定短跑成績(jī)的兩個(gè)主要因素是________和________。答案：步頻；步幅54.足球比賽正式用球周長(zhǎng)為_(kāi)_______cm至________cm。答案：68；7055.排球“五一配備”中，場(chǎng)上主攻手有________名。答案：256.體操技巧動(dòng)作“頭手翻”的力學(xué)原理主要是________和________。答案：動(dòng)能；轉(zhuǎn)動(dòng)慣量57.青少年每日鈣推薦攝入量為_(kāi)_______mg。答案：100058.心率遙測(cè)常用電極放置部位是________和________。答案：胸骨柄；鎖骨中線第五肋間59.運(yùn)動(dòng)技能形成三階段依次為_(kāi)_______、分化、________。答案：認(rèn)知；自動(dòng)化60.羽毛球球網(wǎng)中央高度為_(kāi)_______米。答案：1.5244.簡(jiǎn)答題（每題6分，共30分）61.簡(jiǎn)述體育與健康課程中“情境化教學(xué)”的設(shè)計(jì)要點(diǎn)。答案：1.目標(biāo)嵌入真實(shí)任務(wù)，如“校園定向越野”融合識(shí)圖、體能與協(xié)作；2.資源貼近生活，利用學(xué)校樓梯、走廊等構(gòu)建“消防逃生”路線；3.角色分工明確，學(xué)生輪流擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)、安全員、記錄員；4.問(wèn)題驅(qū)動(dòng)，設(shè)置“如何用最短時(shí)間將‘傷員’運(yùn)至醫(yī)務(wù)室”挑戰(zhàn)；5.評(píng)價(jià)即時(shí)多元，采用時(shí)間、合作、安全三維量表；6.教師隱性保護(hù)，提前勘查場(chǎng)地、設(shè)置緩沖墊與警示標(biāo)志。62.列舉發(fā)展學(xué)生有氧耐力的三種課堂游戲，并說(shuō)明其負(fù)荷控制策略。答案：1.“音樂(lè)穿梭跑”：場(chǎng)地放置六站點(diǎn)，音樂(lè)響時(shí)慢跑，停時(shí)做站點(diǎn)任務(wù)（如開(kāi)合跳），心率控制在60%～70%HRmax，教師佩戴團(tuán)隊(duì)心率表實(shí)時(shí)報(bào)數(shù)；2.“校園定向積分賽”：分組找點(diǎn)打卡，限時(shí)12min，積分高者勝，通過(guò)縮短找點(diǎn)時(shí)間、增加打卡點(diǎn)密度逐級(jí)提升強(qiáng)度；3.“合作運(yùn)球接力”：籃球運(yùn)球繞桿+跳繩折返，采用“30s工作+30s休息”間歇比，監(jiān)控學(xué)生即刻心率不超過(guò)80%HRmax。63.說(shuō)明肩肘倒立教學(xué)中“保護(hù)與幫助”的具體手法。答案：1.站位：保護(hù)者單膝跪于練習(xí)者側(cè)后方，一手托其肩胛，另一手扶其骨盆；2.發(fā)力：當(dāng)練習(xí)者向上舉腿時(shí)，托肩胛手順勢(shì)上提，使其重心垂直通過(guò)支撐面，骨盆手輕推維持平衡；3.語(yǔ)言提示：在“收髖、夾肘、立腰”關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)大聲提示；4.脫保時(shí)機(jī)：學(xué)生能穩(wěn)定停留3s且呼吸均勻后，保護(hù)者逐步減少托力，轉(zhuǎn)為“影子保護(hù)”；5.應(yīng)急：出現(xiàn)前傾，立即用前臂阻擋其大腿，防止頭頸著地。64.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)性中暑的現(xiàn)場(chǎng)處理流程。答案：1.立即將患者移至通風(fēng)陰涼處，解開(kāi)緊身衣物；2.采用“沖、噴、擦”快速降溫，用15℃自來(lái)水淋澆大血管走行區(qū)，同時(shí)扇風(fēng)；3.補(bǔ)充含電解質(zhì)冷飲，意識(shí)清醒者少量多次，每次≤200mL；4.監(jiān)測(cè)核心體溫，每2min測(cè)一次肛溫，目標(biāo)38℃以下；5.如出現(xiàn)抽搐、昏迷，立即側(cè)臥保持呼吸道通暢并呼叫120；6.記錄事件時(shí)間、降溫措施、體液補(bǔ)充量，供醫(yī)療交接。65.結(jié)合實(shí)例說(shuō)明如何在排球單元中落實(shí)“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化。答案：以“正面雙手墊球”單元為例：1.學(xué)：教師創(chuàng)設(shè)“墊球救溺水者”情境，用動(dòng)畫展示低姿墊球重要性，學(xué)生歸納動(dòng)作要領(lǐng)；2.練：設(shè)置“墊球過(guò)繩梯”任務(wù)，繩高由80cm逐級(jí)降至40cm，要求連續(xù)20次不失誤，嵌入即時(shí)視頻回放糾錯(cuò)；3.賽：采用“墊球積分賽”，兩人一組隔網(wǎng)對(duì)墊，落點(diǎn)進(jìn)入不同區(qū)域得分不同，統(tǒng)計(jì)員實(shí)時(shí)更新積分榜；4.評(píng)：課后學(xué)生上傳自錄視頻，AI系統(tǒng)檢測(cè)擊球點(diǎn)、手臂角度，教師依據(jù)數(shù)據(jù)+成長(zhǎng)記錄袋給出個(gè)性化反饋，下一課分層調(diào)整繩高與目標(biāo)次數(shù)。5.案例分析題（每題10分，共20分）66.案例：初二（3）班男生立定跳遠(yuǎn)平均成績(jī)1.95m，女生1.55m，低于區(qū)均值。教師設(shè)計(jì)“四周彈性力量+跳躍技術(shù)”微單元，安排如下：周一下肢超等長(zhǎng)（跳箱高度30cm，6×3組），周三核心力量（平板支撐變式，4×45s），周五技術(shù)模仿（跳遠(yuǎn)墊上蹬擺配合，10×4組）。第四周復(fù)測(cè)，男生提高至2.10m，女生1.70m，但課堂氣氛沉悶，有學(xué)生反映“太累、太枯燥”。問(wèn)題：（1）指出訓(xùn)練安排的兩處不足；（2）提出兩條改進(jìn)策略并說(shuō)明理由。答案：（1）不足：1.負(fù)荷單調(diào)，連續(xù)三周同一強(qiáng)度，未遵循“逐步提升—恢復(fù)—再提升”波浪式原則，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉疲勞；2.情境缺失，純體能訓(xùn)練剝離了跳躍技術(shù)的真實(shí)任務(wù)，學(xué)生難以感知進(jìn)步意義。（2）改進(jìn)：1.引入“闖關(guān)升級(jí)”游戲，將跳箱高度分為“綠—藍(lán)—黑”三級(jí)，學(xué)生通過(guò)“積分幣”解鎖下一高度，積分可兌換音樂(lè)課間播放權(quán)，激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī)；2.技術(shù)環(huán)節(jié)融入“跳遠(yuǎn)奪寶”情境，在墊前放置不同距離“寶箱”，落地距離決定能否開(kāi)啟寶箱，獲得“技能勛章”，把體能訓(xùn)練嵌入任務(wù)，降低枯燥感，同時(shí)保持負(fù)荷遞進(jìn)：第一周30cm，第二周35cm，第三周32cm（主動(dòng)恢復(fù)），第四周38cm，形成小周期波浪。67.案例：高一女生800m測(cè)試，小艾成績(jī)3′50″，跑后面色蒼白、呼吸淺快。校醫(yī)檢測(cè)：SpO?94%，心率126次/分，5min后仍未緩解。體育教師反思：課前讓學(xué)生自行熱身，未做專項(xiàng)準(zhǔn)備；測(cè)試前僅提醒“跑不動(dòng)就停下”；未攜帶血氧儀。問(wèn)題：（1）指出教師安全管理的三項(xiàng)缺失；（2）設(shè)計(jì)一份“800m課課練”安全預(yù)案，含人員、設(shè)備、流程。答案：（1）缺失：1.熱身監(jiān)管缺位，學(xué)生自行熱身流于形式，未能提升心肺適應(yīng)；2.風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別不足，對(duì)女生生理期、既往哮喘史未提前篩查；3.應(yīng)急設(shè)備缺失，未配備血氧儀、冰袋、口服葡萄糖。（2）安全預(yù)案：人員：任課教師為安全第一責(zé)任人，班主任協(xié)助點(diǎn)名，校醫(yī)駐場(chǎng)，學(xué)生安全委員4人（攜帶對(duì)講機(jī)）。設(shè)備：血氧儀2臺(tái)、便攜AED1臺(tái)、冰袋10包、電解質(zhì)飲料500mL×20、記錄表。流程：①課前5min安全委員收集女生生理期信息，標(biāo)記“觀察名單”；②教師帶領(lǐng)動(dòng)態(tài)熱身（關(guān)節(jié)激活+漸進(jìn)慢跑400m+2×30m加速），心率到120次/分停止；③分組測(cè)試，每批≤16人，起跑間隔30s，教師位于200m處，安全委員分布于400m、600m點(diǎn)，手持血氧儀隨機(jī)抽測(cè)；④出現(xiàn)SpO?<92%或面色異常，立即暫停，就近轉(zhuǎn)入遮陽(yáng)棚，校醫(yī)評(píng)估；⑤課后10min內(nèi)復(fù)測(cè)心率、SpO?，填寫追蹤表，家長(zhǎng)群推送提示。6.教學(xué)設(shè)計(jì)題（20分）68.請(qǐng)以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》水平四“籃球——行進(jìn)間運(yùn)球急停急起”為內(nèi)容，完成一份45min課堂教案，要求體現(xiàn)“結(jié)構(gòu)化教學(xué)、學(xué)科德育、信息化評(píng)價(jià)”，字?jǐn)?shù)600字以上。答案：教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)能力：80%學(xué)生能在消極防守下完成5m行進(jìn)間運(yùn)球急停急起并傳球到位，動(dòng)作連貫無(wú)違例。健康行為：知道急停時(shí)膝關(guān)節(jié)緩沖角度≥135°可減少損傷，并在課后自評(píng)中記錄1次生活應(yīng)用。體育品德：在“交通文明”情境中遵守規(guī)則，主動(dòng)攙扶跌倒同伴，課堂觀察量表“互助”項(xiàng)達(dá)A級(jí)。學(xué)情分析初二男生24人、女生20人，已掌握原地高低運(yùn)球，部分學(xué)生重心過(guò)高、制動(dòng)不足，需借助視覺(jué)反饋糾正。場(chǎng)地器材籃球44個(gè)、移動(dòng)籃架4副、反光膠帶若干、平板4臺(tái)、TeamMakerAPP、心率臂帶44條。流程一、情境導(dǎo)入（5min）教師播放“校園騎行急剎”短視頻，提問(wèn)：為何騎行要降低重心？學(xué)生遷移到籃球急