舍與得的演講稿一.開場(chǎng)白（引言）

各位朋友，大家好！今天能站在這里，與大家相聚在這充滿智慧與思考的場(chǎng)合，我感到非常榮幸。首先，請(qǐng)?jiān)试S我向每一位認(rèn)真聆聽的聽眾表達(dá)最誠摯的感謝，感謝你們給予我這次寶貴的發(fā)言機(jī)會(huì)。人生如同一場(chǎng)旅行，我們總是在不斷前行中探索、感悟，而今天，我想和大家分享的主題，正是這場(chǎng)旅程中最深刻的哲學(xué)——舍與得。

或許有人會(huì)問，為什么是“舍與得”？因?yàn)檫@兩個(gè)字，蘊(yùn)含著我們生命中最真實(shí)的抉擇與成長(zhǎng)。我們總在追求更多，渴望擁有更多，卻常常忽略了，有時(shí)候，放下一些東西，才能收獲更珍貴的禮物。無論是事業(yè)上的取舍，人際關(guān)系中的平衡，還是個(gè)人成長(zhǎng)中的舍棄，這都是我們每個(gè)人都會(huì)面臨的課題。古人云：“舍得，舍得，有舍才有得。”這句話看似簡(jiǎn)單，卻道出了人生的大智慧。今天，我希望通過幾個(gè)真實(shí)的故事和案例，與大家一同探討，如何在人生的十字路口，做出最明智的取舍，從而活出真正的自我。

生命中的每一份得到，都伴隨著一份失去；而每一次舍棄，又可能孕育著新的希望。當(dāng)我們學(xué)會(huì)放下不必要的執(zhí)念，才能騰出空間，迎接真正的成長(zhǎng)。接下來的時(shí)間里，讓我們一起走進(jìn)“舍與得”的世界，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候，最大的得到，恰恰是學(xué)會(huì)放手的過程。

二.背景信息

在我們生活的這個(gè)時(shí)代，物質(zhì)文明高度發(fā)達(dá)，信息爆炸式增長(zhǎng)，我們似乎永遠(yuǎn)擁有得更多——更多的選擇，更多的機(jī)會(huì)，更多的誘惑。智能手機(jī)讓我們隨時(shí)隨地與世界連接，社交媒體讓我們能夠分享生活的每一個(gè)瞬間，物質(zhì)財(cái)富的積累也達(dá)到了前所未有的高度。然而，與這種“得”相對(duì)的，是精神層面的焦慮和困惑。我們常常感到疲憊，感到迷茫，甚至感到空虛，仿佛擁有了全世界，卻找不到真正屬于自己的幸福。這背后的原因，或許就在于我們忽視了“舍與得”這一永恒的人生哲學(xué)。

人類天生具有占有欲，我們渴望擁有，害怕失去，這種心理驅(qū)使我們?cè)谏钪胁粩嘧分穑粩喾e累，卻往往忽略了生命的本質(zhì)和真正重要的東西。我們被外界的評(píng)價(jià)所左右，被社會(huì)的期待所束縛，被物質(zhì)的欲望所吞噬，最終迷失了自我。然而，當(dāng)我們靜下心來，回望人生之路，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些真正讓我們感到滿足和幸福的時(shí)刻，往往不是源于我們得到了什么，而是源于我們放下了什么。

“舍與得”不僅僅是一種哲學(xué)思考，更是一種生活實(shí)踐。在歷史的長(zhǎng)河中，無數(shù)先賢智者都曾對(duì)這一話題進(jìn)行過深刻的探討。老子曰：“知足不辱，知止不殆，可以長(zhǎng)久。”莊子云：“乘天地之正利，御六氣之辯，以游無窮。”這些智慧之言，都在提醒我們，要學(xué)會(huì)取舍，懂得節(jié)制，才能在人生的道路上走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)。從古至今，無論是個(gè)人成長(zhǎng)、事業(yè)發(fā)展，還是家庭和諧、社會(huì)進(jìn)步，都離不開“舍與得”的智慧。

在個(gè)人成長(zhǎng)方面，我們常常需要舍棄一些不必要的時(shí)間、精力和資源，才能專注于真正重要的事情。比如，一個(gè)學(xué)生如果想要在學(xué)業(yè)上取得突破，就需要舍棄一些娛樂和社交活動(dòng)，將時(shí)間和精力投入到學(xué)習(xí)和研究中。一個(gè)職場(chǎng)人士如果想要在事業(yè)上有所成就，就需要舍棄一些舒適和安逸，勇于挑戰(zhàn)自我，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。只有通過舍棄，我們才能獲得更大的成長(zhǎng)空間，實(shí)現(xiàn)更高的人生價(jià)值。

在人際關(guān)系方面，我們同樣需要學(xué)會(huì)取舍。親情、友情、愛情，這些都是人生中寶貴的財(cái)富。然而，在現(xiàn)實(shí)的生活中，我們往往需要面對(duì)各種復(fù)雜的人際關(guān)系，處理各種矛盾和沖突。這時(shí)候，我們就需要學(xué)會(huì)取舍，放下一些不必要的執(zhí)念，理解和包容他人，才能維護(hù)和諧的人際關(guān)系。比如，在家庭中，父母需要舍棄一些個(gè)人的時(shí)間和利益，陪伴孩子成長(zhǎng)；子女需要舍棄一些固執(zhí)和任性，理解和尊重父母。只有在家庭中學(xué)會(huì)取舍，才能營造一個(gè)溫馨和諧的家庭氛圍。

在社會(huì)進(jìn)步方面，“舍與得”的智慧同樣具有重要意義。一個(gè)國家、一個(gè)民族，如果想要繁榮富強(qiáng)，就需要舍棄一些短視的利益，追求長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。比如，在環(huán)境保護(hù)方面，我們需要舍棄一些污染工業(yè)，發(fā)展綠色經(jīng)濟(jì)；在科技創(chuàng)新方面，我們需要舍棄一些傳統(tǒng)的思維模式，擁抱新的技術(shù)和理念。只有通過舍棄，我們才能獲得更大的發(fā)展空間，實(shí)現(xiàn)更高的發(fā)展目標(biāo)。

因此，“舍與得”不僅僅是一個(gè)個(gè)人修養(yǎng)的問題，更是一個(gè)社會(huì)發(fā)展的問題。它關(guān)系到我們每個(gè)人的幸福生活，也關(guān)系到我們整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，我們更需要學(xué)會(huì)取舍，懂得放下，才能在人生的道路上走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)。接下來，我將通過一些具體的故事和案例，與大家一同探討如何在生活中運(yùn)用“舍與得”的智慧，實(shí)現(xiàn)真正的成長(zhǎng)和幸福。

三.主體部分

在我們的人生旅途中，“舍”與“得”如同兩條交織的河流，時(shí)而并行，時(shí)而交匯，塑造著我們前行的軌跡。理解并掌握這兩者的平衡，不僅關(guān)乎個(gè)人的成長(zhǎng)與幸福，更影響著我們與世界的互動(dòng)方式。今天，我將從三個(gè)主要方面深入探討“舍與得”的智慧，希望能為大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。

**1.舍去執(zhí)念，方能豁達(dá)**

人類天性中，往往伴隨著對(duì)擁有的執(zhí)著，對(duì)失去的恐懼。然而，正是這種執(zhí)著與恐懼，讓我們?cè)诤芏鄷r(shí)候陷入了痛苦的循環(huán)。想要獲得真正的自由與豁達(dá)，就必須學(xué)會(huì)舍棄那些不必要的執(zhí)念。

古希臘哲學(xué)家赫拉克利特曾說：“人不能兩次踏入同一條河流，因?yàn)楹恿饕呀?jīng)不同，人亦不同?！边@句話提醒我們，世間萬物都在不斷變化，我們不應(yīng)過分執(zhí)著于過去，也不應(yīng)過分擔(dān)憂未來。放下對(duì)物質(zhì)的過度追求，舍棄對(duì)權(quán)力的無限渴望，才能在內(nèi)心找到真正的平靜。

舉個(gè)例子，著名作家梭羅在瓦爾登湖畔的兩年零兩個(gè)月里，舍棄了城市的繁華與物質(zhì)的誘惑，過著簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活。他在《瓦爾登湖》中寫道：“我到林中去，是因?yàn)槲蚁Ｍ幸庾R(shí)地生活，只面對(duì)生活中最基本的事實(shí)?！闭沁@種舍棄，讓他找到了內(nèi)心的寧靜，也讓我們看到了簡(jiǎn)單生活的力量。

在現(xiàn)代社會(huì)，我們同樣面臨著各種執(zhí)念的困擾。比如，一些人為了追求更高的職位，舍棄了與家人共度的時(shí)光；一些人為了積累更多的財(cái)富，舍棄了健康的身體；一些人為了維持表面的光鮮，舍棄了真實(shí)的自我。這些舍棄，看似讓我們得到了一些東西，實(shí)則讓我們失去了更多。只有學(xué)會(huì)放下那些不必要的執(zhí)念，我們才能真正獲得內(nèi)心的自由與豁達(dá)。

**2.舍得之間，智慧選擇**

“舍得”二字，蘊(yùn)含著深刻的哲學(xué)內(nèi)涵。舍，是放下；得，是獲得。在舍與得之間，我們需要做出智慧的選擇，才能在人生的道路上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。

著名企業(yè)家李嘉誠曾說過：“我不認(rèn)為一個(gè)人一定要爭(zhēng)取最大的利益，有時(shí)候，懂得放棄也是一種智慧。”在他的商業(yè)生涯中，他曾經(jīng)多次面臨抉擇，是繼續(xù)堅(jiān)持某個(gè)項(xiàng)目，還是及時(shí)止損，轉(zhuǎn)向新的方向。正是這種舍得之間的智慧選擇，讓他成為了全球知名的企業(yè)家。

在個(gè)人成長(zhǎng)方面，舍得之間的智慧選擇同樣重要。比如，一個(gè)學(xué)生如果想要在學(xué)業(yè)上取得突破，就需要舍棄一些娛樂和社交活動(dòng)，將時(shí)間和精力投入到學(xué)習(xí)和研究中。一個(gè)職場(chǎng)人士如果想要在事業(yè)上有所成就，就需要舍棄一些舒適和安逸，勇于挑戰(zhàn)自我，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。只有通過舍棄，我們才能獲得更大的成長(zhǎng)空間，實(shí)現(xiàn)更高的人生價(jià)值。

在人際關(guān)系方面，舍得之間的智慧選擇同樣不可或缺。親情、友情、愛情，這些都是人生中寶貴的財(cái)富。然而，在現(xiàn)實(shí)的生活中，我們往往需要面對(duì)各種復(fù)雜的人際關(guān)系，處理各種矛盾和沖突。這時(shí)候，我們就需要學(xué)會(huì)取舍，放下一些不必要的執(zhí)念，理解和包容他人，才能維護(hù)和諧的人際關(guān)系。比如，在家庭中，父母需要舍棄一些個(gè)人的時(shí)間和利益，陪伴孩子成長(zhǎng)；子女需要舍棄一些固執(zhí)和任性，理解和尊重父母。只有在家庭中學(xué)會(huì)取舍，才能營造一個(gè)溫馨和諧的家庭氛圍。

**3.舍己為人，收獲真情**

在人生的道路上，我們不僅要學(xué)會(huì)舍棄個(gè)人的執(zhí)念，更要學(xué)會(huì)舍棄一些自我，為他人付出。只有這樣，我們才能真正收獲真情，獲得內(nèi)心的滿足。

耶穌在《圣經(jīng)》中說過：“你愿意人怎樣待你，你也要怎樣待人。”這句話提醒我們，只有通過舍棄自我，為他人付出，我們才能真正獲得他人的認(rèn)可和愛戴。

舉個(gè)例子，特蕾莎修女一生都在為窮人和病人服務(wù)，她舍棄了舒適的生活，選擇了與苦難者為伍。她的善舉感動(dòng)了全世界，也讓她成為了和平的象征。她曾說：“我們無法做大事，但我們可以用大愛做小事。”正是這種舍棄自我，為他人付出的精神，讓她獲得了內(nèi)心的平靜和世界的尊重。

在現(xiàn)代社會(huì)，我們同樣需要學(xué)會(huì)舍棄自我，為他人付出。比如，在家庭中，父母需要舍棄一些個(gè)人的時(shí)間和利益，陪伴孩子成長(zhǎng)；老師需要舍棄一些休息時(shí)間，為學(xué)生答疑解惑；醫(yī)生需要舍棄一些休息時(shí)間，為病人治療疾病。只有通過舍棄自我，為他人付出，我們才能真正收獲真情，獲得內(nèi)心的滿足。

總結(jié)來說，“舍與得”的智慧貫穿于我們?nèi)松姆椒矫婷?。學(xué)會(huì)舍棄那些不必要的執(zhí)念，才能在內(nèi)心找到真正的平靜；學(xué)會(huì)在舍得之間做出智慧的選擇，才能在人生的道路上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)；學(xué)會(huì)舍棄自我，為他人付出，才能收獲真情，獲得內(nèi)心的滿足。希望今天的分享，能為大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考，讓我們一起在“舍與得”的智慧中，活出更加精彩的人生。

四.解決方案/建議

探討了“舍”與“得”的哲學(xué)以及它在人生各個(gè)層面的重要性，我們不禁要問：在認(rèn)清了這些道理之后，我們?cè)撊绾卧谌粘Ｉ钪袑?shí)踐這種智慧？如何有意識(shí)地去“舍”，從而智慧地“得”？這并非一蹴而就的過程，它需要我們持續(xù)的覺察、勇敢的抉擇和堅(jiān)定的行動(dòng)。以下，我想提出幾點(diǎn)具體的解決方案和建議，并呼吁大家開始反思和行動(dòng)，讓“舍與得”的智慧真正融入我們的生命。

**1.培養(yǎng)覺察，識(shí)別“不舍”的根源**

第一步，也是至關(guān)重要的一步，是培養(yǎng)對(duì)自身行為和欲望的覺察力。我們常常在不經(jīng)意間被習(xí)以為常的執(zhí)念所束縛，被社會(huì)環(huán)境的壓力所裹挾，被消費(fèi)主義的浪潮所淹沒。要改變現(xiàn)狀，首先需要停下來，審視自己：我到底在為什么而“舍”？我又在害怕失去什么？這種“不舍”背后，是真實(shí)的需要，還是內(nèi)心的恐懼和虛榮？

建議大家從日常小事開始練習(xí)。比如，當(dāng)你面對(duì)一堆郵件時(shí)，問問自己：哪些必須立刻處理？哪些可以稍后或委托他人？哪些根本不重要，可以刪除？當(dāng)你面對(duì)購物清單時(shí)，問問自己：這件物品我真的需要嗎？它會(huì)給我的生活帶來長(zhǎng)久的滿足，還是短暫的快感？當(dāng)你感到焦慮或壓力時(shí)，問問自己：是什么讓我如此執(zhí)著？我害怕失去的是什么？是面子、是財(cái)富、是某段關(guān)系，還是對(duì)未來的不確定？

這種覺察力的培養(yǎng)，可以通過冥想、日記、或者僅僅是每天花幾分鐘安靜地反思來實(shí)現(xiàn)。關(guān)鍵在于，要給自己一個(gè)空間，去傾聽內(nèi)心的聲音，去識(shí)別那些無意識(shí)的、可能阻礙我們“舍得”的念頭。就像一位優(yōu)秀的舵手，首先需要清晰地了解自己航行的方向和風(fēng)浪，才能做出正確的調(diào)整。只有明確了“不舍”的根源，我們才能有針對(duì)性地去解決它。

**2.設(shè)定優(yōu)先，明確“值得”的所得**

識(shí)別了不舍的根源后，下一步是設(shè)定優(yōu)先級(jí)，明確自己真正想要追求和擁有的“得”。人生精力有限，資源也并非無限，我們不可能同時(shí)追求所有目標(biāo)，也不可能同時(shí)擁有所有東西。因此，智慧地取舍，意味著要分清主次，將有限的資源投入到最重要的事情上。

這需要我們思考：對(duì)我而言，什么是最重要的？是家庭的和諧，還是事業(yè)的成功？是健康的身體，還是精神的富足？是廣泛的社會(huì)關(guān)系，還是少數(shù)但真摯的友誼？不同的價(jià)值觀會(huì)導(dǎo)向不同的取舍。一個(gè)人如果將財(cái)富視為最高目標(biāo)，他可能會(huì)舍棄健康和時(shí)間；一個(gè)人如果將家庭幸福放在首位，他可能會(huì)舍棄一些應(yīng)酬和晉升機(jī)會(huì)。

建議大家定期進(jìn)行人生優(yōu)先級(jí)排序。可以問自己幾個(gè)問題：如果只能保留三項(xiàng)最重要的目標(biāo)，我會(huì)選擇哪些？如果生命只剩下一年，我會(huì)把時(shí)間花在哪里？如果金錢對(duì)我來說不再是問題，我最想實(shí)現(xiàn)的是什么？通過這樣的思考，我們可以更清晰地認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心深處的渴望，從而明確哪些“得”是值得我們?yōu)橹吧帷比テ渌麞|西的。

明確了“值得”的所得，我們的選擇就會(huì)變得更加堅(jiān)定和自信。當(dāng)我們知道自己在為什么而奮斗，為什么而舍棄時(shí)，外界的干擾和誘惑就會(huì)顯得不那么有力量。這就像一位登山者，目標(biāo)明確，方向清晰，就不會(huì)輕易被路邊的風(fēng)景或他人的勸說所迷惑，能夠?qū)Ｗ⒂诘琼數(shù)拿恳徊健?/p>

**3.小步實(shí)踐，建立“舍得”的習(xí)慣**

理論明白了，意愿也具備了，但將“舍與得”的智慧轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，還需要持續(xù)的小步實(shí)踐，并逐步將其內(nèi)化為一種習(xí)慣。許多時(shí)候，我們不是不愿意“舍”，而是害怕“舍”帶來的不適感或未知性。害怕失去已有的關(guān)系，害怕放棄熟悉的舒適區(qū)，害怕面對(duì)選擇帶來的內(nèi)疚感。

因此，建議我們從一些小而具體的方面開始練習(xí)“舍得”。比如，每天清理手機(jī)里不再使用的APP；每周整理一次衣柜，捐贈(zèng)不再穿的衣物；每月取消一個(gè)不必要的服務(wù)訂閱；在決定是否接受一個(gè)新任務(wù)或邀請(qǐng)時(shí)，問問自己是否符合當(dāng)前的優(yōu)先級(jí)；在與人交往中，學(xué)著放下不必要的計(jì)較和抱怨，多一些理解和寬容。

這些看似微小的行動(dòng)，就像鍛煉肌肉一樣，能夠逐漸增強(qiáng)我們“舍得”的能力和勇氣。每一次成功的“舍棄”，都會(huì)帶來心理上的釋放和成就感；每一次明智的“獲得”，都會(huì)讓我們更清晰地感受到這種智慧帶來的價(jià)值。通過持續(xù)的練習(xí)，這種“舍”與“得”的平衡感會(huì)逐漸內(nèi)化，成為我們應(yīng)對(duì)復(fù)雜人生的一種自然反應(yīng)。

**4.勇于抉擇，擁抱“舍得”的勇氣**

最后，也是最為關(guān)鍵的一點(diǎn)，是培養(yǎng)在關(guān)鍵時(shí)刻勇于做出“舍得”抉擇的勇氣。人生充滿了選擇，大的小的，重要的不重要的。而每一次選擇，本質(zhì)上都是一次“舍”與“得”的權(quán)衡。有時(shí)候，正確的選擇可能意味著要舍棄我們過去深信不疑的東西，要放棄那些看似安穩(wěn)但并不適合自己的道路。

這需要我們克服內(nèi)心的恐懼和猶豫。恐懼失去，是人類的天性。但我們必須認(rèn)識(shí)到，很多時(shí)候，“舍”不是結(jié)束，而是新的開始；不是失去，而是為了獲得更重要的東西。就像種子必須破土而出才能長(zhǎng)成參天大樹一樣，我們必須勇敢地放下過去的束縛，才能迎來未來的成長(zhǎng)。

建議大家在面臨重大抉擇時(shí)，可以嘗試以下幾個(gè)步驟：首先，深入理解每個(gè)選項(xiàng)可能帶來的“得”與“舍”；其次，結(jié)合自己的人生目標(biāo)和價(jià)值觀，判斷哪個(gè)選項(xiàng)更符合“值得”的所得；然后，即使選擇了“舍”，也要積極尋找替代方案或新的可能性，而不是陷入沉溺和自責(zé)；最后，一旦做出決定，就全心投入，相信自己的選擇，并從中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

勇氣不是沒有恐懼，而是在恐懼面前依然選擇前行。無論是選擇結(jié)束一段不再健康的關(guān)系，放棄一份消耗自己的工作，還是改變一種不良的生活習(xí)慣，都需要巨大的勇氣。但正是這些勇敢的“舍得”，塑造了我們獨(dú)特的生命軌跡，讓我們能夠不斷接近真實(shí)的自我，活出更加豐盛和有意義的人生。

**呼吁行動(dòng)：從今天開始，選擇你的“舍”與“得”**

朋友們，今天我們探討了“舍與得”的智慧，從其背景重要性到具體的實(shí)踐方法?，F(xiàn)在，輪到我們每個(gè)人去行動(dòng)了。生活不會(huì)因?yàn)槲覀兪怯懻摗吧岬谩钡娜司妥詣?dòng)變得輕松，但當(dāng)我們真正開始實(shí)踐這種智慧，我們的生活一定會(huì)發(fā)生積極的改變。

我希望大家從今天起，開始有意識(shí)地審視自己的“不舍”之處，開始明確自己真正“值得”的“得”，開始通過小步實(shí)踐建立“舍得”的習(xí)慣，開始培養(yǎng)在關(guān)鍵時(shí)刻做出勇敢抉擇的勇氣。這不需要驚天動(dòng)地的壯舉，只需要在日常生活中，一次次微小但堅(jiān)定的選擇。

試著放下手機(jī)，多陪陪家人；試著拒絕不必要的應(yīng)酬，多投資自己的成長(zhǎng)；試著斷舍離，讓居住空間更整潔，讓內(nèi)心更清爽；試著對(duì)他人多一些寬容，收獲更多的理解與愛。每一次這樣的“舍”，都可能帶來意想不到的“得”；每一次這樣的“得”，又可能激勵(lì)我們做出更多的“舍”。

讓我們不再被外界的喧囂所裹挾，不再被過去的執(zhí)念所束縛，而是成為自己人生航船的舵手，有意識(shí)地駛向更廣闊、更自由的海域。讓我們擁抱“舍”的智慧，學(xué)會(huì)在放棄中成長(zhǎng)；讓我們踐行“得”的勇氣，去追求真正有意義的人生。愿我們都能在“舍與得”的平衡中，找到屬于自己的那份寧靜、豐盛與幸福。從現(xiàn)在，從當(dāng)下，選擇你的“舍”，去迎接屬于你的“得”！

五.結(jié)尾

各位朋友，今天我們一同走過了一段關(guān)于“舍”與“得”的思考之旅。從認(rèn)識(shí)到生活中無處不在的取舍，到理解為何這個(gè)話題如此重要，再到探討如何通過培養(yǎng)覺察、設(shè)定優(yōu)先、小步實(shí)踐和勇于抉擇來應(yīng)用“舍與得”的智