中學(xué)生文明禮儀規(guī)范指導(dǎo)手冊(cè)序章：文明禮儀的成長(zhǎng)價(jià)值文明禮儀是青少年修身立德的基石，是校園生活的文明標(biāo)尺，更是新時(shí)代公民素養(yǎng)的生動(dòng)體現(xiàn)。中學(xué)生正處于人格塑造的關(guān)鍵期，規(guī)范的禮儀行為不僅能涵養(yǎng)個(gè)人品德，更能在舉手投足間傳遞文明溫度，構(gòu)建和諧的成長(zhǎng)環(huán)境。本手冊(cè)從校園、家庭、社會(huì)三個(gè)維度梳理禮儀規(guī)范，助力同學(xué)們將文明內(nèi)化于心、外化于行。一、校園禮儀：求知場(chǎng)域的文明坐標(biāo)校園是學(xué)習(xí)與交往的核心場(chǎng)域，禮儀規(guī)范是維護(hù)秩序、滋養(yǎng)情誼的隱形紐帶。（一）課堂禮儀：求知的儀式感課前預(yù)備：預(yù)備鈴響后，立即停止課間活動(dòng)，回到座位整理課本、文具（如筆記本、練習(xí)冊(cè)按科目順序擺放），保持桌面整潔。若需值日，應(yīng)提前完成清掃，避免占用課堂時(shí)間。課堂行為：坐姿端正，挺胸抬頭，雙手輕放桌面或自然搭在膝上，避免抖腿、轉(zhuǎn)筆等小動(dòng)作。發(fā)言前先舉手，經(jīng)老師允許后起立，聲音洪亮、表述清晰；傾聽他人發(fā)言時(shí)，目光專注，不隨意插話或嘲笑，有不同意見課后禮貌溝通。課后禮儀：下課后若需請(qǐng)教老師，應(yīng)輕聲說“老師，我有個(gè)問題想請(qǐng)教”，得到允許后再提問；離開教室時(shí)，主動(dòng)整理桌椅歸位，撿起地面雜物，為下一節(jié)課做好準(zhǔn)備。（二）交往禮儀：同窗情誼的潤(rùn)滑劑同學(xué)相處：尊重個(gè)體差異，不議論他人外貌、家境或生理特點(diǎn)；借物時(shí)說“請(qǐng)”“謝謝”，按時(shí)歸還并保持物品整潔；小組合作中，主動(dòng)承擔(dān)任務(wù)，傾聽同伴意見，用“你的想法很有創(chuàng)意”“我們?cè)囋囘@個(gè)方案”等語言鼓勵(lì)協(xié)作。師生交往：遇見老師主動(dòng)問好（如“老師好！”），走廊相遇時(shí)側(cè)身讓路；向老師反饋問題時(shí)，用“老師，我想和您溝通一下……”開頭，結(jié)束后說“謝謝您的指導(dǎo)”；教師節(jié)、畢業(yè)季可通過手寫賀卡、真誠留言表達(dá)感恩，避免過度物質(zhì)化。（三）活動(dòng)禮儀：集體生活的文明底色升旗儀式：著校服、系紅領(lǐng)巾（少先隊(duì)員），列隊(duì)時(shí)挺胸收腹，雙手貼褲縫，行注目禮（少先隊(duì)員行隊(duì)禮）；唱國(guó)歌時(shí)聲音洪亮、節(jié)奏準(zhǔn)確，儀式結(jié)束后有序退場(chǎng)，不推搡打鬧。社團(tuán)與競(jìng)賽：參加社團(tuán)活動(dòng)提前5分鐘到場(chǎng)，攜帶必備工具；競(jìng)賽中尊重對(duì)手與裁判，勝不驕、敗不餒，賽后主動(dòng)與對(duì)手握手致意；活動(dòng)結(jié)束后，清理場(chǎng)地垃圾，歸還借用物品。二、家庭禮儀：親情滋養(yǎng)的文明根脈家庭是禮儀的起點(diǎn)，孝親敬長(zhǎng)、和睦相處的禮儀習(xí)慣，能讓親情更溫暖。（一）孝親禮儀：愛的日常表達(dá)日常關(guān)懷：晨起向父母道“早安”，睡前說“晚安”；外出時(shí)告知去向與歸時(shí)，如“媽媽，我和同學(xué)去圖書館，下午5點(diǎn)回來”；父母疲憊時(shí)，主動(dòng)遞上溫水，說“您歇會(huì)兒，我來幫忙”。特殊時(shí)刻：長(zhǎng)輩生日時(shí)，可手寫賀卡或制作小禮物（如繪畫、折紙），真誠說“祝您生日快樂，身體健康”；傳統(tǒng)節(jié)日（如春節(jié)、中秋）主動(dòng)參與團(tuán)圓活動(dòng)，為長(zhǎng)輩盛飯、夾菜，語言溫和得體。（二）家務(wù)禮儀：責(zé)任的無聲傳遞主動(dòng)分擔(dān)：每日固定承擔(dān)一項(xiàng)家務(wù)（如洗碗、掃地、整理房間），周末參與大掃除；父母忙碌時(shí)，說“我來做XX，您休息一下”，避免以“學(xué)習(xí)忙”推脫。成果維護(hù)：用完公共區(qū)域（如廚房、客廳）后，主動(dòng)清理痕跡（如洗碗池、餐桌）；晾曬衣物時(shí)，按家人習(xí)慣分類懸掛，疊放整齊后標(biāo)注姓名，方便取用。（三）溝通禮儀：代際理解的橋梁傾聽與表達(dá)：父母說話時(shí)，放下手機(jī)、停止游戲，目光注視對(duì)方，不隨意打斷；表達(dá)訴求時(shí)，用“我希望……因?yàn)椤钡木涫剑ㄈ纭拔蚁雲(yún)⒓泳幊躺鐖F(tuán)，因?yàn)槟苠憻掃壿嬎季S，我會(huì)平衡好學(xué)習(xí)時(shí)間”），避免指責(zé)或哭鬧。矛盾化解：與家人意見不合時(shí)，先深呼吸冷靜，說“我理解您的擔(dān)心，但我有不同想法……”，共同尋找折中方案；事后主動(dòng)道歉或用小行動(dòng)（如留便簽、做小點(diǎn)心）修復(fù)關(guān)系。三、社會(huì)禮儀：公民素養(yǎng)的文明名片走出校園與家庭，中學(xué)生的禮儀行為是社會(huì)文明的微觀縮影。（一）公共場(chǎng)合禮儀：秩序與溫度的平衡出行禮儀：過馬路走斑馬線，遵守紅綠燈；乘坐公交/地鐵，主動(dòng)給老人、孕婦、殘疾人讓座，說“您請(qǐng)坐”；景區(qū)游覽時(shí)，不攀折花木、亂刻亂畫，排隊(duì)時(shí)與前車保持半米距離，不插隊(duì)、不喧嘩。場(chǎng)所禮儀：圖書館內(nèi)保持安靜，取書輕拿輕放，看完歸位；餐廳用餐時(shí)，按需點(diǎn)餐不浪費(fèi)，咀嚼時(shí)閉唇，不大聲說話；影院觀影前調(diào)暗手機(jī)亮度，不劇透、不踢前座椅背。（二）社交禮儀：真誠與尊重的對(duì)話拜訪與接待：去同學(xué)家做客前，提前1天預(yù)約，說明到訪時(shí)間與事由；進(jìn)門換鞋，坐姿端正，不隨意翻動(dòng)他人物品；送別時(shí)說“今天很開心，謝謝您的招待”，到家后發(fā)消息報(bào)平安。公益與志愿：參加志愿服務(wù)時(shí)，著裝整潔得體，提前培訓(xùn)了解服務(wù)規(guī)范；與受助者交流時(shí)，目光平視、語氣溫和，不說“你真可憐”，而是關(guān)注對(duì)方需求，用“我們能幫您做些什么？”開啟對(duì)話。（三）網(wǎng)絡(luò)禮儀：虛擬世界的文明底線發(fā)言規(guī)范：在班級(jí)群、社交平臺(tái)發(fā)言時(shí)，語言文明，不用表情包或符號(hào)嘲諷他人；轉(zhuǎn)發(fā)信息前核實(shí)真實(shí)性，不傳播謠言、低俗內(nèi)容。隱私保護(hù)：不偷拍他人照片發(fā)上網(wǎng)，不泄露同學(xué)、老師的個(gè)人信息（如住址、電話）；與網(wǎng)友交流時(shí)，警惕陌生人的過度詢問，保護(hù)自身安全。終