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心理健康講座PPT匯報人:一一網(wǎng)二零三八目錄零一大學生心理健康概述大學生常見心理問題教你擁有健康心態(tài)教你擁有健康身體零二零三零四大學生心理健康概述零一大學生心理健康概述
人才de成長并不僅憑智力因素,一個人即使智力條件并不優(yōu)越,但如果他具備了健康de心理,培養(yǎng)了良好de心理素質(zhì),不懈地努力奮斗,并注意加強自身de修養(yǎng),他就會具有較高de情商.大學生心理健康現(xiàn)狀在做事時,他會有很高de視點,會表現(xiàn)出透徹de智慧,有做事de藝術,有創(chuàng)造de天才,有成功de戰(zhàn)略,有自在灑脫de境界.這種人de成功機會就可能比別人多.健康現(xiàn)狀一抑郁障礙二抑郁障礙三多年來de研究結果證實:二零%de大學生有心理問題,三.五%有心理障礙,出現(xiàn)失眠、消瘦等癥狀,一.五%有精神病,失去自制能力,分不清現(xiàn)實與幻覺,后兩類人群需要醫(yī)生解決.對生活質(zhì)量de要求生活節(jié)奏加快、競爭加劇.WHO估計:抑郁癥de年患病率一七.一%.全球一零零萬人自殺/年、一零零零萬人自殺未遂.抑郁癥在疾病de總負擔中:一九九零年是第四位,將要上升為第一位.大學生心理健康概述大學生心理健康概述Whatishealth?什么是健康?一
心理健康概述一九四六年,世界衛(wèi)生組織就明確指出:“健康不僅僅是沒有疾病和衰弱de表現(xiàn),健康乃是身體上、心理上與社會適應方面良好而完滿de狀態(tài).”一九八九年世界衛(wèi)生組織提出了二一世紀健康新概念:“健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康.”大學生心理健康概述大學生心理健康概述零一零二零三零四一.充分de適應力二.充分了解自己,并且能對自己de能力做出適當de評價.三.生活目標切合實際.四.與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸.大學生心理健康概述美國人本主義心理學家馬斯洛提出de十條標準,數(shù)數(shù)你滿足多少條?五.保持人格de完整和諧.零六零七零八零九一零零五六.具有從經(jīng)驗中學習de能力.七.保持良好de人際關系八.要調(diào)整控制好情緒,要有適當de情緒發(fā)泄及控制九.在不違背集體利益de前提下,能做有限度de個性de發(fā)揮一零.在不違背社會規(guī)范de前提下,對個人de基本需求做恰當de滿足十條標準大學生心理健康概述大學生常見心理問題零二一.不同心理問題de區(qū)分心理障礙與心理疾病必須進行心理咨詢和藥物治療等一般心理問題可自我調(diào)節(jié)或通過心理咨詢調(diào)節(jié)大學生常見心理問題就業(yè)和未來發(fā)展de問題情感與性方面de問題人際交往與社會適應問題與學習有關de問題學習不適應、對學?;?qū)I(yè)不滿、個人志趣de壓抑、輕度de考試焦慮同性間de人際關系和異性間de人際關系愛情問題,家庭其他成員de關系和情感問題,同性戀就業(yè)壓力,未來生存壓力大學生常見心理問題二.大學生常見de心理問題大學生常見心理問題躁狂發(fā)作心境障礙抑郁癥雙相障礙極端de情感失調(diào),或者是情緒狀態(tài)從極低(抑郁)到極高(躁狂)de漂移.在躁狂狀態(tài)de病人有歡快de情緒或者易激惹;這些癥狀表現(xiàn)持續(xù)超過一周.
心境障礙是以心境顯著而持久de改變(高漲或低落)為基本臨床表現(xiàn),并伴有相應de認知和行為異常de一類精神障礙.抑郁癥躁狂發(fā)作雙相障礙是一類以心境(情緒)低落為主要表現(xiàn)de心理障礙.抑郁癥de特點:一般說來,抑郁癥具有“懶、呆、變、憂、慮”五大臨床特點,即“五D征”.具有三高癥狀:情感高漲、思維奔逸和言語活動增多.大學生常見心理問題教你擁有健康心理零三教你擁有健康心理FORYOU給你十條建議教你擁有健康心理零一.要有知己(傾訴)零二.要會和人分享快樂教你擁有健康心理零三.學會和人愉快相處零四.樂于助人教你擁有健康心理零五.學會換位思考零六.
學會寬恕教你擁有健康心理零七.要有目標和追求零八.
偶爾放縱一下自己教你擁有健康心理零九.知足常樂一零.
應對挫折☆生活中遇到有重大選擇,猶豫不定時;☆學習壓力大,無力承受但不能自行調(diào)節(jié)時;☆初涉世事,對新環(huán)境適應困難時;☆經(jīng)受挫折后,精神一蹶不振時;☆過分自卑,經(jīng)常感到心情壓抑時;☆社交方面自感有障礙時(如怯懦、自我封閉等);☆情感受挫后,心靈創(chuàng)傷無法“自愈”時;☆宿舍、班級人際關系不和睦,渴望通過改善時;☆留級、休學或受紀律處分后感到壓力時;☆患有某種身體疾病,對此產(chǎn)生心理壓力時;☆經(jīng)常厭食或暴食時;☆經(jīng)常失眠時;☆出現(xiàn)輕度性心理障礙時教你擁有健康心理如果自我調(diào)試不過來當你遇到下列情況時,可考慮約見心理咨詢老師:教你擁有健康身體零四通宵都在游戲!上課我要補覺!教你擁有健康身體教你擁有健康身體每天鍛煉一小時,健康生活五零年.健康體魄是新時代對人de基本要求.要鍛煉身體,鍛煉意志,就必須堅持不懈,持之以恒.謝謝觀看匯報人:零零網(wǎng)二零三八PPT模板:moban/
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