小學(xué)六年級(jí)下學(xué)期第五、六課田徑-立定跳遠(yuǎn)備課教案一、教學(xué)時(shí)間第五、六次課二、教學(xué)主題田徑-立定跳遠(yuǎn)三、教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解教學(xué)（預(yù)擺、起跳、騰空、落地）跳遠(yuǎn)練習(xí)及游戲四、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能：學(xué)生能夠?qū)W會(huì)立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作，包括預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)，多數(shù)學(xué)生能較規(guī)范地完成整個(gè)動(dòng)作。過(guò)程與方法：通過(guò)分解練習(xí)、整體練習(xí)和游戲等多種形式，增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)性。情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)。五、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)中預(yù)擺與起跳的協(xié)調(diào)配合，以及落地時(shí)的緩沖動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)：騰空時(shí)身體的伸展動(dòng)作，做到挺胸、展腹，同時(shí)保持身體平衡。六、教學(xué)準(zhǔn)備場(chǎng)地：操場(chǎng)一塊，平整的沙坑或塑膠場(chǎng)地。器材：小彩旗若干（用于標(biāo)記起跳線和落地區(qū)域）、跳繩若干（用于輔助下肢力量練習(xí)）、體操墊若干（用于保護(hù)學(xué)生落地）、口哨一個(gè)。七、教學(xué)過(guò)程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)開(kāi)始部分課堂常規(guī)操場(chǎng)集合點(diǎn)1.整隊(duì)，檢查學(xué)生出勤情況和著裝。2.宣布本節(jié)課的教學(xué)主題和內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3.強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律和安全注意事項(xiàng)，如練習(xí)時(shí)要保持距離，落地時(shí)要注意緩沖等。1.快速集合，安靜站立，聽(tīng)從老師指令。2.認(rèn)真聽(tīng)講，了解本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)和要求。3.明確課堂紀(jì)律和安全注意事項(xiàng)。5分鐘準(zhǔn)備部分熱身運(yùn)動(dòng)操場(chǎng)1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑，圍繞操場(chǎng)跑2-3圈，使身體逐漸活動(dòng)開(kāi)。2.組織學(xué)生做徒手操，包括頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等，每個(gè)動(dòng)作做2-3個(gè)八拍。3.進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)熱身，如原地縱跳、單腳跳等，活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)和肌肉。1.跟隨老師進(jìn)行慢跑，保持隊(duì)伍整齊。2.認(rèn)真做徒手操，動(dòng)作規(guī)范到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。3.積極參與專(zhuān)項(xiàng)熱身，感受下肢肌肉的發(fā)力。10分鐘基本部分立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解教學(xué)沙坑或塑膠場(chǎng)地1.預(yù)擺動(dòng)作教學(xué)：-講解預(yù)擺動(dòng)作的要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。-示范預(yù)擺動(dòng)作，邊示范邊強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)。-組織學(xué)生進(jìn)行預(yù)擺動(dòng)作練習(xí)，巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，如擺臂幅度不夠、身體晃動(dòng)等。2.起跳動(dòng)作教學(xué)：-講解起跳動(dòng)作的要領(lǐng)：在預(yù)擺的基礎(chǔ)上，當(dāng)兩臂向后擺到最大幅度時(shí)，雙腳用力蹬地，同時(shí)兩臂迅速向前上方擺動(dòng)，身體向前上方跳起。-示范起跳動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)蹬地和擺臂的協(xié)調(diào)配合。-讓學(xué)生進(jìn)行起跳動(dòng)作的分解練習(xí)，先做原地蹬地練習(xí)，再結(jié)合擺臂進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生蹬地?zé)o力、擺臂與蹬地不同步等問(wèn)題。3.騰空動(dòng)作教學(xué)：-講解騰空動(dòng)作的要領(lǐng)：起跳后，身體在空中要保持挺胸、展腹的姿勢(shì)，使身體盡量伸展，達(dá)到最遠(yuǎn)的跳躍距離。-示范騰空動(dòng)作，讓學(xué)生觀察身體的伸展情況。-組織學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)，如原地縱跳后在空中做挺胸展腹動(dòng)作，然后進(jìn)行短距離的跳躍練習(xí)，體會(huì)騰空時(shí)的身體感覺(jué)，教師在旁指導(dǎo)，幫助學(xué)生保持身體平衡。4.落地動(dòng)作教學(xué)：-講解落地動(dòng)作的要領(lǐng)：當(dāng)身體即將落地時(shí)，兩腿屈膝，前腳掌先著地，然后過(guò)渡到全腳掌，同時(shí)兩臂向前擺動(dòng)，緩沖身體的沖擊力，保持身體平衡，避免摔倒。-示范落地動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)屈膝緩沖的重要性。-讓學(xué)生進(jìn)行落地動(dòng)作練習(xí)，從低跳開(kāi)始，逐漸增加高度，體會(huì)落地時(shí)的緩沖動(dòng)作，教師注意保護(hù)學(xué)生，防止意外發(fā)生。5.完整動(dòng)作練習(xí)：-帶領(lǐng)學(xué)生將預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)連貫起來(lái)進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性。-對(duì)學(xué)生的完整動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)和指導(dǎo)，指出存在的問(wèn)題并幫助改正。6.跳遠(yuǎn)游戲——“跳躍小能手”：-講解游戲規(guī)則：將學(xué)生分成若干小組，每組在起跳線后進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，以小組中每個(gè)人的跳躍距離之和作為小組成績(jī)，距離最遠(yuǎn)的小組為獲勝組。-組織學(xué)生進(jìn)行游戲，強(qiáng)調(diào)游戲過(guò)程中的安全和公平競(jìng)爭(zhēng)。1.預(yù)擺動(dòng)作練習(xí)：-認(rèn)真聽(tīng)講，觀察老師的示范，記住預(yù)擺動(dòng)作要領(lǐng)。-按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)，互相觀察，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.起跳動(dòng)作練習(xí)：-專(zhuān)注聽(tīng)老師講解，模仿老師的示范動(dòng)作。-積極進(jìn)行分解練習(xí)，感受蹬地和擺臂的力量配合。3.騰空動(dòng)作練習(xí)：-仔細(xì)聆聽(tīng)騰空動(dòng)作要領(lǐng)，觀察老師的示范。-認(rèn)真完成輔助練習(xí)和短距離跳躍練習(xí)，努力保持身體平衡和伸展。4.落地動(dòng)作練習(xí)：-牢記落地動(dòng)作要領(lǐng)，從低跳開(kāi)始練習(xí)，體會(huì)屈膝緩沖的感覺(jué)。-聽(tīng)從老師的指導(dǎo)，注意自身安全。5.完整動(dòng)作練習(xí)：-按照老師的要求，將四個(gè)環(huán)節(jié)連貫起來(lái)練習(xí)，不斷改進(jìn)自己的動(dòng)作。-積極聽(tīng)取老師的評(píng)價(jià)和指導(dǎo)，努力提高動(dòng)作質(zhì)量。6.跳遠(yuǎn)游戲：-了解游戲規(guī)則，以小組為單位積極參與游戲，為小組爭(zhēng)取好成績(jī)。-在游戲中遵守規(guī)則，注意安全，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。60分鐘結(jié)束部分放松整理、課堂小結(jié)操場(chǎng)集合點(diǎn)1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如慢走、深呼吸、拍打腿部肌肉等，幫助學(xué)生緩解身體的疲勞。2.對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行小結(jié)，肯定學(xué)生的進(jìn)步和表現(xiàn)，指出存在的問(wèn)題和需要改進(jìn)的地方。3.布置課后練習(xí)任務(wù)，如在家