2025年健康教育與生活方式知識考察試題及答案解析單位所屬部門：________姓名：________考場號：________考生號：________一、選擇題1.合理膳食的核心原則是（）A.高油高鹽，口味重B.食物多樣化，粗細(xì)搭配C.只吃蔬菜，不吃肉類D.按時定量，避免暴飲暴食答案：B解析：合理膳食強調(diào)食物種類的多樣性，包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等，并注意粗細(xì)糧搭配。高油高鹽不利于健康，純素食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，按時定量是重要原則但不是核心，核心是食物多樣化保證營養(yǎng)全面。B選項全面體現(xiàn)了合理膳食的原則。2.以下哪種運動方式最適合改善心肺功能？（）A.站立不動B.慢跑C.舉重D.搓澡答案：B解析：改善心肺功能需要中高強度、有節(jié)奏的持續(xù)運動。慢跑能有效提高心率，增強心肌收縮力，促進(jìn)血液循環(huán)，長期堅持對心肺功能改善最顯著。站立不動無運動效果，舉重主要鍛煉肌肉力量，搓澡是清潔方式，都不利于心肺功能提升。3.成年人每天推薦飲水量大約是（）A.500毫升B.1000毫升C.1500毫升D.1500-1700毫升答案：D解析：中國營養(yǎng)學(xué)會建議成年人每天飲水量在1500-1700毫升左右，具體因個人活動量、氣候環(huán)境等因素有所不同。500毫升和1000毫升都明顯不足，1500毫升是較低標(biāo)準(zhǔn)，正常情況下建議達(dá)到推薦范圍上限。D選項最符合健康指南。4.預(yù)防近視的正確做法是（）A.長時間近距離用眼不休息B.經(jīng)常用手揉眼睛C.每隔40分鐘遠(yuǎn)眺放松眼睛D.使用劣質(zhì)眼鏡矯正視力答案：C解析：預(yù)防近視需要控制用眼時間，遵循"20-20-20"原則，即每近距離用眼20分鐘，抬頭看20英尺（約6米）以外的物體至少20秒。長時間用眼、用手揉眼、用劣質(zhì)眼鏡都會加重眼睛負(fù)擔(dān)。定期遠(yuǎn)眺放松是有效預(yù)防方法。C選項符合用眼衛(wèi)生指南。5.突發(fā)食物中毒時，首先應(yīng)該（）A.立即催吐B.多喝水稀釋C.去醫(yī)院就診D.保留剩余食物送檢答案：D解析：食物中毒時需要立即采取措施，保留剩余食物送檢有助于醫(yī)生明確中毒原因和制定治療方案。立即催吐可能造成二次傷害，多喝水對某些中毒無效，直接去醫(yī)院時缺乏關(guān)鍵證據(jù)。D選項是首要正確步驟。6.正確的洗手方法包括（）A.流水沖洗即可B.涂抹肥皂搓揉20秒以上C.先沖手再打肥皂D.擦手時用力摩擦答案：B解析：世界衛(wèi)生組織推薦洗手方法：用流動水濕潤雙手，涂抹足夠洗手液，雙手交叉、互搓指縫、手背、指尖等部位，持續(xù)20秒以上，最后用干凈毛巾或紙巾擦干。流水沖洗不足，順序錯誤，摩擦力度不夠均不達(dá)標(biāo)。B選項最符合標(biāo)準(zhǔn)。7.睡眠不足可能導(dǎo)致（）A.身高增長加速B.記憶力顯著下降C.皮膚更加光滑D.消化系統(tǒng)功能增強答案：B解析：睡眠不足會影響大腦功能，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍。睡眠與身高增長、皮膚狀態(tài)、消化功能有復(fù)雜關(guān)系，但主要負(fù)面影響在認(rèn)知方面。B選項是最直接和普遍的后果。8.健康成年人脈搏正常范圍是（）A.30-40次/分鐘B.60-100次/分鐘C.100-120次/分鐘D.50-60次/分鐘答案：B解析：健康成年人靜息狀態(tài)下脈搏頻率通常在60-100次/分鐘。過快或過慢都可能提示健康問題。30-40次/分鐘屬于心動過緩，100-120次/分鐘屬于心動過速，50-60次/分鐘屬于心動過緩。B選項是正常參考范圍。9.控制慢性病最有效的生活方式是（）A.飲食無節(jié)制，運動偶爾進(jìn)行B.堅持規(guī)律運動，保持健康體重C.經(jīng)常熬夜，飲食偏重口味D.長期吸煙，適量飲酒答案：B解析：慢性?。ㄈ绺哐獕骸⑻悄虿〉龋┓揽匦枰C合生活方式干預(yù)。規(guī)律運動有助于控制體重、改善代謝，健康體重是重要保護(hù)因素。無節(jié)制飲食、熬夜、吸煙飲酒都是危險因素。B選項全面體現(xiàn)了健康生活方式要素。10.正確的垃圾分類方法是（）A.所有廚余垃圾混合投放B.有害垃圾與可回收物混裝C.濕垃圾干垃圾一起填埋D.紙塑鋁鋼等分別投放答案：D解析：垃圾分類要求不同類型垃圾單獨投放。廚余垃圾需要瀝干水分單獨投放，有害垃圾需密封包裝，可回收物要清潔無污染，大件垃圾單獨處理。B、C選項違反分類原則，A選項未分類。D選項符合可回收物分類要求。11.人體最重要的供能物質(zhì)是（）A.脂肪B.蛋白質(zhì)C.糖類D.維生素答案：C解析：糖類是人體最主要、最直接的能量來源，能夠迅速被身體吸收利用。脂肪是重要的儲能物質(zhì)，蛋白質(zhì)主要參與身體構(gòu)成和修復(fù)，維生素是調(diào)節(jié)物質(zhì)。因此糖類是人體最重要的供能物質(zhì)。12.以下哪種飲食習(xí)慣不利于腸道健康？（）A.定時定量B.多吃粗糧C.經(jīng)常食用高脂肪零食D.喝足夠的水答案：C解析：健康的腸道需要均衡飲食和良好生活習(xí)慣。定時定量、多吃粗糧富含膳食纖維、喝水有助于維持腸道正常功能。經(jīng)常食用高脂肪零食可能導(dǎo)致消化不良、菌群失衡，不利于腸道健康。13.成年男性每天飲酒量建議不超過（）A.50毫升B.100毫升C.200毫升D.250毫升答案：B解析：世界衛(wèi)生組織建議男性每日酒精攝入量不超過20克，按50度白酒計算約等于100毫升。超過此量會增加多種疾病風(fēng)險。50毫升是較低參考值，200毫升和250毫升均遠(yuǎn)超建議量。B選項是合理參考值上限。14.急性運動后應(yīng)該（）A.立即坐下休息B.用力拉伸肌肉C.飲用大量冰水D.立即進(jìn)行高強度運動答案：B解析：運動后應(yīng)進(jìn)行整理活動，包括適當(dāng)拉伸放松肌肉，有助于緩解肌肉酸痛、促進(jìn)恢復(fù)。立即坐下可能引起血液淤積，大量冰水刺激腸胃，立即進(jìn)行高強度運動則增加受傷風(fēng)險。B選項是科學(xué)做法。15.以下哪種行為最容易傳播流感？（）A.咳嗽時捂住口鼻B.使用一次性紙巾C.在公共場合打噴嚏D.經(jīng)常洗手答案：C解析：流感主要通過飛沫傳播。在公共場合打噴嚏不遮擋口鼻會形成大量飛沫，極易傳染他人?？人晕婵诒?、使用一次性紙巾、經(jīng)常洗手都是有效的防護(hù)措施。C選項是主要傳播風(fēng)險行為。16.膳食纖維主要存在于（）A.精制米面B.水果蔬菜C.動物肉類D.植物油脂答案：B解析：膳食纖維主要來源于植物性食物，如全谷物、雜豆、蔬菜、水果、堅果等。精制米面纖維含量低，動物肉類和植物油脂幾乎不含纖維。B選項是膳食纖維的主要食物來源。17.預(yù)防老年人跌倒應(yīng)注意（）A.穿越高跟鞋B.居家環(huán)境防滑處理C.晚上不活動D.長期臥床休息答案：B解析：老年人跌倒風(fēng)險較高，需要改善居家環(huán)境安全性。防滑處理、保持通道暢通、放置扶手等措施能有效預(yù)防跌倒。穿高跟鞋、不活動、長期臥床都不利于健康且非解決之道。B選項是實用預(yù)防措施。18.正確的刷牙方法是（）A.橫著拉鋸式刷牙B.每次刷1分鐘C.使用牙線清潔牙縫D.用舌頭舔牙面答案：C解析：科學(xué)刷牙要求使用正確方法（如巴氏刷牙法）、控制時間（2分鐘）、清潔牙縫（牙線或牙縫刷）。橫著拉鋸式刷牙損傷牙齦，1分鐘刷牙時間不足，舌頭舔牙無清潔作用。C選項是重要口腔衛(wèi)生措施。19.疫苗接種的原理是（）A.直接治療疾病B.增強人體免疫力C.消滅病原體D.改變遺傳特性答案：B解析：疫苗通過模擬感染過程刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生記憶反應(yīng)，使人體在接觸真實病原體時能快速識別并清除，從而獲得免疫力。疫苗不直接治療或消滅病原體，也不改變遺傳。B選項是疫苗作用機(jī)制的核心原理。20.以下哪種運動適合所有年齡段人群？（）A.極限攀巖B.游泳C.廣場舞D.滑板答案：B解析：游泳是一項低沖擊、全身性、易于掌握的運動，適合不同年齡段和健康狀況人群。極限攀巖、滑板具有較高風(fēng)險，廣場舞雖普及但可能不適合老年人或有關(guān)節(jié)問題者。B選項是最普適的運動選擇。二、多選題1.健康生活方式包括（）A.合理膳食B.規(guī)律作息C.戒煙限酒D.缺乏運動E.心理平衡答案：ABCE解析：健康生活方式是多方面的行為習(xí)慣，包括合理搭配飲食、保證充足睡眠和規(guī)律作息、拒絕吸煙和限制飲酒、堅持適度運動、保持積極心態(tài)等。缺乏運動不屬于健康生活方式，反而是不良習(xí)慣。因此，合理膳食、規(guī)律作息、戒煙限酒、心理平衡都是健康生活方式的重要組成。2.以下哪些是常見的高血壓危險因素？（）A.高鹽飲食B.吸煙C.缺乏運動D.長期精神緊張E.家族遺傳答案：ABCDE解析：高血壓的形成受多種因素影響，主要危險因素包括不健康的飲食習(xí)慣（如高鹽飲食）、不良生活方式（如吸煙、缺乏運動）、心理社會因素（如長期精神緊張、壓力過大）以及遺傳易感性。這五項都是公認(rèn)的高血壓危險因素。3.人體所需的微量元素包括（）A.鐵B.鋅C.錳D.硅E.碘答案：ABCE解析：微量元素是指人體需要量很小但必不可少的元素。常提到的微量元素包括鐵、鋅、銅、碘、硒、錳、鉻、鈷等。硅是否為必需微量元素尚有爭議，但鐵、鋅、錳、碘是明確必需的微量元素。因此，A、B、C、E屬于微量元素范疇。4.兒童青少年近視防控措施包括（）A.控制近距離用眼時間B.增加戶外活動時間C.定期視力檢查D.使用防藍(lán)光眼鏡E.保持正確讀寫姿勢答案：ABCE解析：預(yù)防兒童青少年近視需要綜合措施，包括控制近距離用眼時長和頻率、鼓勵每天保證一定時間的戶外活動（陽光有助于抑制近視發(fā)展）、定期進(jìn)行視力篩查和檢查、保持正確的讀寫姿勢和用眼習(xí)慣等。防藍(lán)光眼鏡的效果尚無定論，不是首選推薦措施。因此，A、B、C、E是主要防控措施。5.食品安全的基本要求是（）A.無毒、無害B.符合應(yīng)當(dāng)有的營養(yǎng)要求C.具有相應(yīng)感官性狀D.不摻假、不摻雜E.包裝標(biāo)識規(guī)范答案：ABCDE解析：食品安全的基本要求涵蓋多個方面，包括物質(zhì)本身的安全（無毒無害）、滿足基本營養(yǎng)需求、感官性狀正常、不存在摻假摻雜等違法行為，以及標(biāo)簽標(biāo)識需真實、規(guī)范、清晰。這五項都是食品安全的基本內(nèi)涵。6.健康成年人的睡眠時間一般建議在（）A.4-6小時B.6-8小時C.8-10小時D.10-12小時E.7-9小時答案：BE解析：不同年齡段對睡眠的需求不同，但對于健康成年人，普遍建議的睡眠時間是每天7-9小時。4-6小時和10-12小時均明顯偏離正常范圍，8-10小時對部分人可能需要但不是普遍標(biāo)準(zhǔn)，7-9小時是最常被推薦的范圍。7.以下哪些運動屬于有氧運動？（）A.爬樓梯B.乒乓球C.快走D.游泳E.舉重答案：ACD解析：有氧運動是指強度較低、能長時間進(jìn)行的、主要利用有氧代謝供能的運動方式。快走、爬樓梯、游泳都屬于有氧運動，能夠有效提高心肺功能。乒乓球?qū)儆诩寄茴愡\動，強度和持續(xù)時間不定，舉重屬于無氧運動。因此，A、C、D是有氧運動。8.婦女保健的重點內(nèi)容包括（）A.月經(jīng)期衛(wèi)生B.孕期營養(yǎng)C.乳腺檢查D.更年期健康管理E.性傳播疾病防治答案：ABCDE解析：婦女保健涵蓋女性全生命周期的健康問題，包括月經(jīng)期、孕產(chǎn)期、更年期等特殊時期的保健，以及常見婦科疾病的篩查（如乳腺檢查），性傳播疾病的防治等。因此，A、B、C、D、E都是婦女保健的重點內(nèi)容。9.以下哪些是常見的心理壓力來源？（）A.工作負(fù)擔(dān)過重B.人際關(guān)系緊張C.經(jīng)濟(jì)困難D.突發(fā)意外事件E.過度追求完美答案：ABCDE解析：心理壓力來源廣泛多樣，包括來自工作、學(xué)習(xí)、人際交往（如家庭、朋友、同事關(guān)系）、經(jīng)濟(jì)狀況、生活環(huán)境變化（如搬家、失業(yè)、親人離世等突發(fā)事件），以及個人自身的認(rèn)知評價（如過度追求完美、低自尊等）。這五項都是常見的壓力來源。10.合理用藥的原則包括（）A.遵醫(yī)囑用藥B.不濫用抗生素C.注意藥物相互作用D.減少不必要的用藥E.優(yōu)先使用非處方藥答案：ABCDE解析：合理用藥的核心原則包括：遵從醫(yī)生或藥師指導(dǎo)用藥（A），根據(jù)病情需要用藥，避免濫用（特別是抗生素）（B），了解藥物可能的不良反應(yīng)和相互作用（C），能不用盡量不用，能少用不多用，減少藥物負(fù)擔(dān)（D），優(yōu)先選擇安全有效的非處方藥（E）。這五項都是合理用藥的基本要求。11.人體所需的主要營養(yǎng)素包括（）A.水B.蛋白質(zhì)C.維生素D.糖類E.礦物質(zhì)答案：ABCDE解析：人體為了維持生命活動，需要從食物中獲取多種營養(yǎng)素，主要包括水、宏量營養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、糖類、脂肪）和微量營養(yǎng)素（維生素、礦物質(zhì)）。這五項都是人體必需的營養(yǎng)成分，缺一不可。12.兒童良好習(xí)慣的培養(yǎng)包括（）A.規(guī)律作息B.勤洗手C.不挑食偏食D.獨立完成作業(yè)E.暴飲暴食答案：ABCD解析：培養(yǎng)兒童良好習(xí)慣有助于促進(jìn)其身心健康發(fā)展。規(guī)律作息、勤洗手是衛(wèi)生習(xí)慣，不挑食偏食是飲食習(xí)慣，獨立完成作業(yè)是學(xué)習(xí)習(xí)慣。暴飲暴食是不健康的飲食習(xí)慣，應(yīng)避免。因此，A、B、C、D屬于良好習(xí)慣。13.預(yù)防傳染病傳播的措施有（）A.接種疫苗B.保持室內(nèi)通風(fēng)C.勤用消毒液D.生熟食品分開處理E.與病人密切接觸答案：ABCD解析：預(yù)防傳染病傳播需要采取多種措施，包括接種疫苗建立群體免疫屏障、保持室內(nèi)外環(huán)境通風(fēng)換氣、對物體表面進(jìn)行消毒、處理食品時生熟分開防止交叉污染等。與病人密切接觸會增加感染風(fēng)險，不屬于預(yù)防措施。因此，A、B、C、D是有效的預(yù)防措施。14.中老年人適合的運動方式有（）A.太極拳B.跳廣場舞C.健步走D.舉重E.游泳答案：ABCE解析：中老年人選擇運動時應(yīng)考慮安全性和適應(yīng)性。太極拳、跳廣場舞、健步走、游泳都是強度適中、對關(guān)節(jié)沖擊小的有氧運動，適合中老年人。舉重屬于力量訓(xùn)練，強度較大，中老年人需謹(jǐn)慎進(jìn)行或在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。因此，A、B、C、E是比較適合的運動方式。15.健康體檢通常包括的項目有（）A.測量身高體重B.血壓檢查C.眼底檢查D.內(nèi)臟B超E.血常規(guī)化驗答案：ABCDE解析：健康體檢是評估個體健康狀況的重要手段，通常包括多項基礎(chǔ)檢查和專項檢查?；A(chǔ)檢查如測量身高體重、血壓；血液檢查如血常規(guī)；影像學(xué)檢查如B超（可能包括腹部、甲狀腺等）；以及視力、聽力等感官檢查，部分體檢還會包含心電圖、胸片等。眼底檢查是眼科檢查的一部分，也常被納入綜合體檢。因此，這五項都是健康體檢的常見項目。16.保持心理健康的方法包括（）A.學(xué)會傾訴B.培養(yǎng)興趣愛好C.過度熬夜D.積極應(yīng)對壓力E.保持樂觀心態(tài)答案：ABDE解析：維護(hù)心理健康需要綜合多種方法。學(xué)會傾訴有助于疏導(dǎo)情緒，培養(yǎng)興趣愛好可以豐富生活、轉(zhuǎn)移注意力，積極應(yīng)對壓力是重要的心理調(diào)適能力，保持樂觀心態(tài)有助于積極面對生活。過度熬夜會損害身心健康，不利于心理穩(wěn)定。因此，A、B、D、E是保持心理健康的方法。17.兒童意外傷害的常見類型有（）A.摔傷B.燒燙傷C.咀嚼異物D.觸電E.車輛傷害答案：ABCDE解析：兒童意外傷害是指兒童在日常生活中發(fā)生的非故意傷害，類型多樣。常見的包括摔傷（如從高處墜落、走路滑倒）、燒燙傷（如熱水、熱油、火源）、窒息（如咀嚼異物堵塞氣道）、觸電、溺水、中毒以及交通事故等。因此，A、B、C、D、E都是兒童意外傷害的常見類型。18.科學(xué)飲水的原則是（）A.隨時飲水B.飯前大量飲水C.以白開水為主D.運動后及時補充E.飲用含糖飲料答案：ACD解析：科學(xué)飲水強調(diào)喝足夠量的水，并選擇合適的飲水方式和時間。建議少量多次飲用，以白開水或礦泉水為主，避免飲用含糖量高的飲料。運動后身體會流失水分，需要及時補充。飯前大量飲水可能影響消化。因此，A、C、D是科學(xué)飲水的原則。19.以下哪些屬于健康生活方式的行為？（）A.每天吸煙一包B.每周進(jìn)行三次以上有氧運動C.每日飲酒過量D.保持心情舒暢E.按時吃三餐答案：BDE解析：健康生活方式包括多種積極行為。每周進(jìn)行適度有氧運動、保持積極樂觀的心情、按時規(guī)律進(jìn)食都是健康行為。吸煙和過量飲酒都是明確的不健康行為。因此，B、D、E是健康生活方式的行為。20.疫苗接種的目的是（）A.治療已感染疾病B.增強機(jī)體免疫力C.消滅所有病原體D.預(yù)防相應(yīng)傳染病E.改變個體遺傳答案：BD解析：接種疫苗的主要目的是刺激人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生針對特定病原體的免疫力，從而在將來接觸該病原體時能夠有效預(yù)防疾病的發(fā)生。疫苗不能治療已感染疾病，也不能消滅環(huán)境中所有的病原體，更不能改變個體的遺傳特征。因此，B、D是接種疫苗的核心目的。三、判斷題1.睡眠不足會導(dǎo)致白天精神不振、注意力下降，但不會增加患慢性病的風(fēng)險。（）答案：錯誤解析：睡眠不足不僅會導(dǎo)致白天精神不振、注意力下降、反應(yīng)遲鈍，長期睡眠不足還會擾亂內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，增加患高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病的風(fēng)險。充足睡眠是維持身心健康的重要因素。因此，題目表述錯誤。2.所有水果都是健康食品，多多益善。（）答案：錯誤解析：水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，但并非所有水果都適合所有人或適合無限量食用。部分水果含糖量較高，糖尿病患者需控制攝入量。此外，食用水果應(yīng)注意清潔，避免農(nóng)藥殘留風(fēng)險。因此，水果要適量食用，并非多多益善。因此，題目表述錯誤。3.壓力是完全沒有好處的，只會帶來負(fù)面影響。（）答案：錯誤解析：壓力是一把雙刃劍。適度的壓力可以激發(fā)人的潛能，提高工作效率和應(yīng)對能力。但長期過度的壓力則會對身心健康造成負(fù)面影響。關(guān)鍵在于如何管理和應(yīng)對壓力。因此，壓力并非完全沒有好處，其影響具有兩面性。因此，題目表述錯誤。4.吃低脂或無脂食品就一定健康。（）答案：錯誤解析：低脂或無脂食品只是降低了脂肪含量，但并非所有低脂或無脂食品都是健康的。有些可能添加了大量的糖或其他添加劑，同樣需要適量食用。健康飲食強調(diào)均衡營養(yǎng)，而非僅僅關(guān)注脂肪含量。因此，題目表述錯誤。5.運動前不需要熱身，直接開始劇烈運動效果更好。（）答案：錯誤解析：運動前進(jìn)行充分的熱身非常重要，可以幫助身體逐漸適應(yīng)運動強度，提高肌肉彈性和關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防運動損傷。直接開始劇烈運動可能導(dǎo)致肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷等問題。因此，題目表述錯誤。6.碳水化合物是人體主要的能量來源，應(yīng)完全避免。（）答案：錯誤解析：碳水化合物是人體最主要的能量來源，參與大腦功能、紅細(xì)胞代謝等重要生理活動。完全避免碳水化合物會導(dǎo)致能量不足，影響正常生理功能。應(yīng)選擇健康的碳水化合物來源，并控制攝入量。因此，題目表述錯誤。7.視力下降一定是近視，可能是其他眼部疾病引起的。（）答案：正確解析：視力下降的原因多種多樣，除了近視，還可能是遠(yuǎn)視、散光、老花眼，或者是白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性等眼部疾病引起的。因此，出現(xiàn)視力下降癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確原因。因此，題目表述正確。8.每個人都需要相同數(shù)量的睡眠。（）答案：錯誤解析：睡眠需求因年齡、性別、個體差異、生活習(xí)慣、健康狀況等多種因素而異。雖然成年人普遍建議每晚7-9小時睡眠，但具體需求量因人而異。因此，題目表述錯誤。9.攝入足夠維生素C可以完全預(yù)防感冒。（）答案：錯誤解析：維生素C對維持免疫系統(tǒng)功能有重要作用，適量補充維生素C可能有助于預(yù)防普通感冒或減輕癥狀，但并不能完全預(yù)防感冒。感冒是由多種病毒引起的，影響因素復(fù)雜。因此，題目表述錯誤。10.適量飲酒有助于健康。（）答案：錯誤解析：過量飲酒對健康危害極大，可能導(dǎo)致肝臟損傷、神經(jīng)系統(tǒng)損害、增加多種癌癥風(fēng)險等。世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)指出，沒有安全的飲酒量，最健康的飲酒量是零。因此，題目表述錯誤。四、簡答題1.簡述保持健康體重的關(guān)鍵因素。答案：保持健康體重需要綜合考慮飲食、運動和生活方式