蘇教版初中體育《蹲踞式跳遠》教學設(shè)計科目Xx授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師Xx老師授課班級、授課課時1授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）Xx教學內(nèi)容蘇教版初中體育《蹲踞式跳遠》教學設(shè)計，本章節(jié)內(nèi)容主要包括：蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)、技術(shù)步驟、練習方法及注意事項。具體內(nèi)容包括：起跑姿勢、助跑動作、起跳技術(shù)、空中動作和落地動作。通過本節(jié)課的學習，學生能夠掌握蹲踞式跳遠的基本技術(shù)，提高跳躍能力。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生健康第一的體育觀念，提升學生身體素質(zhì)和運動技能。培養(yǎng)學生勇敢、自信、堅韌的意志品質(zhì)，增強團隊協(xié)作精神。通過蹲踞式跳遠的學習，提高學生動作協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力，培養(yǎng)學生在體育活動中積極進取、勇于挑戰(zhàn)的精神。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

學生在進入本節(jié)課之前，可能已經(jīng)接觸過一些基本的跳躍動作，如單腳跳、跨步跳等。他們可能對跳躍的基本動作有一定的了解，但對于蹲踞式跳遠這種較為復(fù)雜的動作，大多數(shù)學生可能還沒有系統(tǒng)學習和實踐。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

初中生對體育活動普遍具有濃厚的興趣，尤其是與競技性較強的運動項目。在學習蹲踞式跳遠時，學生的運動能力差異較大，部分學生可能具備較好的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，而另一些學生可能在這些方面較為欠缺。學生的學習風格也各異，有的學生可能更傾向于模仿學習，有的則更偏向于獨立思考和探索。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學習蹲踞式跳遠時，學生可能面臨以下困難和挑戰(zhàn)：首先是起跑和助跑的協(xié)調(diào)性，學生需要掌握正確的起跑姿勢和助跑節(jié)奏；其次是起跳的時機和力量控制，學生需要學會在助跑的末尾準確發(fā)力；最后是空中動作的連貫性和落地姿勢的穩(wěn)定性，學生需要確保在跳躍過程中保持身體平衡，并在落地時避免受傷。這些困難和挑戰(zhàn)需要教師通過示范、分解動作和反復(fù)練習來幫助學生克服。教學資源-軟硬件資源：跳遠沙坑、跳遠墊、秒表、標志物、音響設(shè)備

-課程平臺：學校體育教學平臺

-信息化資源：蹲踞式跳遠動作視頻、相關(guān)教學軟件

-教學手段：示范教學、分解動作教學、游戲教學、小組合作教學教學流程1.導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

-教師簡要介紹蹲踞式跳遠的歷史和重要性，激發(fā)學生的興趣。

-通過展示跳遠世界紀錄的圖片和視頻，讓學生直觀感受跳遠運動的魅力。

-提問：“同學們，你們知道跳遠有哪些種類嗎？你們想不想學會一種新的跳遠技巧？”引導(dǎo)學生進入學習狀態(tài)。

2.新課講授（用時10分鐘）

-第一條：講解蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)

-教師示范蹲踞式跳遠的完整動作，并詳細講解起跑、助跑、起跳、空中動作和落地等環(huán)節(jié)。

-學生跟隨教師動作，模仿練習，教師糾正動作錯誤。

-第二條：分解教學起跑和助跑技術(shù)

-教師重點講解起跑和助跑的姿勢、節(jié)奏和發(fā)力點。

-學生分組練習，教師巡回指導(dǎo)，強調(diào)動作要點。

-第三條：教授起跳技術(shù)

-教師示范起跳動作，講解起跳時機和力量分配。

-學生分組練習起跳動作，教師糾正錯誤，強調(diào)起跳時的身體協(xié)調(diào)性。

3.實踐活動（用時15分鐘）

-第一條：原地起跳練習

-學生分組進行原地起跳練習，教師指導(dǎo)學生掌握起跳技術(shù)。

-學生互評，教師點評，幫助學生改進動作。

-第二條：助跑起跳練習

-學生分組進行助跑起跳練習，教師指導(dǎo)學生掌握助跑和起跳的連貫性。

-學生互評，教師點評，強調(diào)動作的協(xié)調(diào)性。

-第三條：完整蹲踞式跳遠練習

-學生分組進行完整蹲踞式跳遠練習，教師指導(dǎo)學生掌握整個動作流程。

-學生互評，教師點評，關(guān)注學生的跳躍距離和動作規(guī)范性。

4.學生小組討論（用時10分鐘）

-第一方面：討論影響跳遠成績的因素

-學生舉例：起跑速度、助跑節(jié)奏、起跳力量、空中動作等。

-第二方面：分享學習蹲踞式跳遠的經(jīng)驗和心得

-學生舉例：如何糾正動作錯誤、如何提高練習效果等。

-第三方面：討論如何提高團隊協(xié)作能力

-學生舉例：互相鼓勵、互相幫助、共同進步等。

5.總結(jié)回顧（用時5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)和練習方法。

-學生分享學習心得，教師點評，鼓勵學生在課后繼續(xù)練習。

-教師布置課后作業(yè)，要求學生回家后練習蹲踞式跳遠，并記錄練習過程中的感受和收獲。

教學流程用時共計45分鐘。通過以上教學流程，學生能夠掌握蹲踞式跳遠的基本技術(shù)，提高跳躍能力，同時培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神和積極進取的態(tài)度。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

-《田徑運動發(fā)展史》：介紹田徑運動的歷史淵源、發(fā)展歷程和重要賽事，讓學生了解跳遠運動的起源和發(fā)展。

-《田徑運動規(guī)則》：講解田徑運動的基本規(guī)則，特別是跳遠項目的規(guī)則，讓學生了解比賽中的公平競爭和規(guī)則意識。

-《跳遠技術(shù)解析》：詳細解析蹲踞式跳遠的技術(shù)細節(jié)，包括起跑、助跑、起跳、空中動作和落地等環(huán)節(jié)，提供專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究

-學生可以查閱資料，了解不同國家和地區(qū)的跳遠運動員和他們的跳遠技術(shù)特點。

-學生可以嘗試自己設(shè)計跳遠練習計劃，根據(jù)自身情況調(diào)整練習強度和頻率。

-學生可以觀察和記錄自己的跳遠進步，分析自己在練習中的優(yōu)勢和不足。

3.知識點拓展

-跳遠物理學原理：探討跳躍時的力學原理，如能量轉(zhuǎn)換、力與運動的關(guān)系等，幫助學生從科學角度理解跳遠技術(shù)。

-跳遠訓練方法：介紹一些高級的跳遠訓練方法，如跳躍幅度訓練、爆發(fā)力訓練等，提高學生的訓練水平。

-跳遠比賽心理：分析比賽中的心理因素，如緊張、自信、專注等，指導(dǎo)學生如何調(diào)整心態(tài)，提高比賽成績。

4.實踐活動拓展

-組織學生參加跳遠比賽，讓學生在實戰(zhàn)中提高自己的跳遠技術(shù)。

-安排學生進行跳遠表演，讓學生展示自己的學習成果，同時增強學生的自信心和表現(xiàn)力。

-設(shè)立跳遠俱樂部，鼓勵學生定期進行跳遠練習，形成良好的運動習慣。課堂小結(jié)，當堂檢測課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學習了蹲踞式跳遠的基本動作要領(lǐng)和練習方法。通過教師的講解和示范，同學們掌握了起跑、助跑、起跳、空中動作和落地等環(huán)節(jié)的技術(shù)要點。在實踐活動中，大家積極參與，相互學習，共同進步。以下是本節(jié)課的總結(jié)：

1.蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)包括：起跑時身體重心低，助跑節(jié)奏穩(wěn)定，起跳時用力要均勻，空中動作要連貫，落地時注意安全。

2.練習蹲踞式跳遠時，要注意動作的規(guī)范性，循序漸進地提高練習難度。

3.在團隊練習中，同學們要互相鼓勵、互相幫助，共同提高。

當堂檢測：

為了檢測學生對本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，進行以下當堂檢測：

1.請同學們回憶蹲踞式跳遠的起跑姿勢，并說出其要點。

2.請同學們描述助跑過程中需要注意的節(jié)奏和發(fā)力點。

3.請同學們模擬起跳動作，并說明起跳時的用力順序。

4.請同學們分享自己在練習過程中的心得體會，并提出改進意見。教學反思與改進教學反思：

今天上了《蹲踞式跳遠》這一課，我覺得整體效果還不錯，學生們都能跟著我的節(jié)奏來，動作掌握得也還可以。但是，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題需要反思和改進。

比如，在講解助跑技術(shù)的時候，我發(fā)現(xiàn)有的學生動作不夠協(xié)調(diào)，節(jié)奏感不強。這可能是因為他們對助跑的理解還不夠深入，或者是練習的次數(shù)還不夠。另外，起跳時的力量控制也是一個難點，有些學生起跳后身體前傾，這說明他們在起跳的力量分配上還有待提高。

改進措施：

針對這些問題，我打算在未來的教學中采取以下改進措施：

1.對于助跑技術(shù)，我會增加一些輔助練習，比如讓學生在跑步時感受身體重心的移動，提高他們的節(jié)奏感。同時，我會讓助跑技術(shù)好的學生示范，讓其他學生模仿，這樣可以直觀地學習到正確的動作。

2.在起跳力量的訓練上，我會設(shè)計一些專門的練習，比如深蹲、跳箱等，來增強學生的腿部力量和爆發(fā)力。同時，我會通過視頻回放，讓學生看到自己的起跳動作，幫助他們自我糾正。

3.我還計劃在課后組織一些小型的跳遠比賽，讓學生在比賽中體驗和感受跳遠技術(shù)的應(yīng)用，這樣既能提高他們的興趣，也能在實踐中提高技術(shù)。重點題型整理1.助跑技術(shù)細節(jié)：

-題型：描述蹲踞式跳遠中助跑的姿勢和動作要領(lǐng)。

-答案：助跑時身體重心略低，步幅適中，步頻均勻，腳著地時用全腳掌，身體稍向前傾，保持身體平衡。

2.起跳時機掌握：

-題型：解釋在蹲踞式跳遠中如何判斷最佳的起跳時機。

-答案：最佳的起跳時機通常在助跑的最后一步，當身體重心達到最高點時，此時身體速度最快，起跳力量最大。

3.空中動作協(xié)調(diào)性：

-題型：列舉幾個提高蹲踞式跳遠空中動作協(xié)調(diào)性的練習方法。

-答案：可以通過跳繩、原地跳躍等練習提高協(xié)調(diào)性，同時進行模擬跳躍練習，感受空中動作的連貫性。

4.落地姿勢正確性：

-題型：說明蹲踞式跳遠落地時應(yīng)該注意哪些姿勢，以避免受傷。

-答案：落地時應(yīng)該保持身體放松，膝蓋微曲，腳跟先著地，逐漸過渡到全腳掌，以減緩沖擊力，避免受傷。

5.助跑與起跳力量的結(jié)合：

-題型：如何將助跑的力量有效地轉(zhuǎn)化為起跳時的爆發(fā)力？

-答案：在助跑過程中，要注重力量的積累和爆發(fā)力的釋放，起跳時迅速將助跑的力量轉(zhuǎn)化為向上的跳躍力量，實現(xiàn)力量的最大化利用?？梢酝ㄟ^模擬跳躍練習，感受力量轉(zhuǎn)換的過程。板書設(shè)計①蹲踞式跳遠動作要領(lǐng)

-起跑姿勢：身體重心低，步幅適中，步頻均勻。

-助跑動作：身體稍前傾，腳著地時用全腳掌，保持平衡。

-起跳動作：助跑的最后一步，身體重心達到最高點時起跳。