班主任學(xué)生心理健康輔導(dǎo)記錄在基礎(chǔ)教育階段，學(xué)生的心理健康狀態(tài)直接影響其學(xué)業(yè)發(fā)展與社會(huì)性成長(zhǎng)。班主任作為學(xué)生校園生活的“重要他人”，既是心理問題的“第一發(fā)現(xiàn)者”，也是開展早期干預(yù)的“關(guān)鍵支持者”。本文以初中二年級(jí)學(xué)生小宇的心理輔導(dǎo)過程為例，記錄班主任視角下的心理健康輔導(dǎo)實(shí)踐，為一線教育工作者提供可參考的干預(yù)思路與反思方向。一、個(gè)案基本情況與問題識(shí)別（一）學(xué)生背景小宇，男，14歲，就讀于某中學(xué)初二（3）班。性格偏內(nèi)向，入學(xué)初期課堂表現(xiàn)專注，但近兩個(gè)月出現(xiàn)明顯變化：課堂上頻繁走神，作業(yè)完成質(zhì)量下降，課間常獨(dú)自坐在座位上，回避同伴邀約。家庭方面，父母從事個(gè)體經(jīng)營，日常工作繁忙，親子交流多圍繞“成績(jī)”“紀(jì)律”展開，缺乏情感性溝通。（二）問題評(píng)估通過多渠道信息整合（課堂觀察、學(xué)生訪談、家長(zhǎng)溝通），梳理核心問題：情緒層面：自述“心里堵得慌，做什么都沒興趣”，情緒低落狀態(tài)持續(xù)超3周，偶有失眠；行為層面：社交退縮（拒絕參加班級(jí)團(tuán)建）、學(xué)業(yè)拖延（數(shù)學(xué)作業(yè)常拖欠，借口“不會(huì)做”）；認(rèn)知層面：存在“全或無”思維（“這次考試沒進(jìn)前10，我就是個(gè)失敗者”），將學(xué)業(yè)挫折歸因于“自己太笨”，自我價(jià)值感偏低。結(jié)合《中學(xué)生情緒狀態(tài)自評(píng)量表》（教師觀察版），判斷其情緒困擾程度為中等，伴隨輕度社交回避傾向，需及時(shí)干預(yù)以避免問題泛化。二、輔導(dǎo)目標(biāo)與策略設(shè)計(jì)（一）分層目標(biāo)短期（1-2個(gè)月）：緩解焦慮情緒，恢復(fù)課堂基本參與度，完成作業(yè)的主動(dòng)性提升；中期（3-4個(gè)月）：掌握2-3種情緒調(diào)節(jié)方法，能主動(dòng)參與1-2項(xiàng)班級(jí)活動(dòng)，學(xué)業(yè)成績(jī)波動(dòng)幅度縮??；長(zhǎng)期（一學(xué)期）：建立“努力-進(jìn)步”的成長(zhǎng)型思維，親子溝通質(zhì)量改善，心理韌性增強(qiáng)。（二）干預(yù)策略基于認(rèn)知行為療法（CBT）與人本主義輔導(dǎo)理念，整合“個(gè)體輔導(dǎo)+環(huán)境支持+家庭協(xié)作”三維策略：1.個(gè)體輔導(dǎo)：每周1次一對(duì)一談話，采用“傾聽-共情-引導(dǎo)”模式，逐步修正認(rèn)知偏差；2.環(huán)境支持：聯(lián)合班級(jí)心理委員，設(shè)計(jì)“同伴互助小組”，邀請(qǐng)小宇參與興趣類活動(dòng)（如科技社團(tuán)）；3.家庭協(xié)作：每月1次家校溝通，指導(dǎo)家長(zhǎng)調(diào)整溝通方式，從“結(jié)果批評(píng)”轉(zhuǎn)向“過程肯定”。三、輔導(dǎo)過程與關(guān)鍵干預(yù)節(jié)點(diǎn)（一）第一階段：信任關(guān)系建立（第1-4周）核心任務(wù)：消除學(xué)生防御心理，建立安全傾訴空間。具體行動(dòng)：選擇課間或放學(xué)后的“非評(píng)價(jià)性對(duì)話”，話題從興趣（如小宇喜歡的科幻小說）切入，逐步過渡到情緒狀態(tài)；運(yùn)用“反射性傾聽”技巧，如“你說最近數(shù)學(xué)題總做錯(cuò)，是不是覺得特別挫??？”，讓學(xué)生感受到被理解；避免直接追問“為什么不開心”，而是通過“我注意到你這周主動(dòng)整理了課桌，這很棒”等正向反饋，增強(qiáng)其自我效能感。階段效果：第3周起，小宇開始主動(dòng)提及“考試壓力大，怕父母失望”，情緒表達(dá)意愿明顯提升。（二）第二階段：認(rèn)知重構(gòu)與情緒調(diào)節(jié)（第5-10周）核心任務(wù)：識(shí)別不合理信念，教授情緒管理技巧。具體行動(dòng)：認(rèn)知辯論：通過“成績(jī)歸因卡”活動(dòng)，引導(dǎo)小宇對(duì)比“事實(shí)”與“想法”（如“數(shù)學(xué)考砸=我笨”→“這次失誤是因?yàn)轭}型陌生，之前的基礎(chǔ)題都做對(duì)了”）；情緒工具箱：教會(huì)其“____”grounding技巧（5個(gè)看到的物體、4種觸摸感、3種聲音、2種氣味、1種味道），應(yīng)對(duì)焦慮發(fā)作；小目標(biāo)挑戰(zhàn)：每周設(shè)定1個(gè)“微行動(dòng)”（如主動(dòng)問老師1道題、和同桌討論1道習(xí)題），完成后在“成長(zhǎng)樹”貼紙記錄。階段效果：第8周，小宇在數(shù)學(xué)周測(cè)中主動(dòng)分析錯(cuò)題，作業(yè)完成率提升至80%，課間開始參與同桌的漫畫討論。（三）第三階段：行為拓展與家庭協(xié)同（第11-16周）核心任務(wù)：拓展社交圈，改善家庭互動(dòng)模式。具體行動(dòng)：班級(jí)融入：推薦小宇加入科技社團(tuán)（其興趣點(diǎn)），安排性格開朗的同學(xué)擔(dān)任“搭檔”，共同完成模型組裝任務(wù)；家庭指導(dǎo)：與家長(zhǎng)溝通“三明治溝通法”（肯定+建議+鼓勵(lì)），如“小宇這周主動(dòng)問了3次學(xué)習(xí)問題（肯定），如果能提前規(guī)劃作業(yè)時(shí)間（建議），效率會(huì)更高，我們相信你可以做到（鼓勵(lì)）”；反饋強(qiáng)化：每周向家長(zhǎng)反饋小宇的1個(gè)進(jìn)步點(diǎn)（如“今天主動(dòng)幫同學(xué)撿了文具”），同步給學(xué)生正向標(biāo)簽（“你是個(gè)熱心的人”）。階段效果：第15周，小宇參與社團(tuán)展示并獲獎(jiǎng)，家長(zhǎng)反饋“現(xiàn)在會(huì)主動(dòng)說學(xué)校的事，周末愿意一起散步了”。四、輔導(dǎo)效果評(píng)估與反思（一）多維效果學(xué)生自評(píng)：“現(xiàn)在遇到難題不會(huì)立刻放棄，和同學(xué)聊天也沒那么緊張了”；同伴觀察：“小宇最近會(huì)分享零食，還幫我講解過物理題”；學(xué)業(yè)表現(xiàn)：數(shù)學(xué)成績(jī)穩(wěn)步提升，作業(yè)拖欠次數(shù)連續(xù)4周為0；家庭反饋：親子沖突頻率從每周2-3次降至每月1次，溝通時(shí)長(zhǎng)從“每天5分鐘”延長(zhǎng)至“每周2次、每次20分鐘”。（二）實(shí)踐反思1.班主任的優(yōu)勢(shì)與局限：優(yōu)勢(shì)：貼近學(xué)生日常，能第一時(shí)間捕捉行為變化，干預(yù)及時(shí)性強(qiáng)；局限：專業(yè)心理評(píng)估工具與技術(shù)儲(chǔ)備不足，復(fù)雜心理問題需轉(zhuǎn)介專職心理教師。2.改進(jìn)建議：學(xué)校層面：完善“班主任+心理教師”協(xié)同機(jī)制，每學(xué)期開展2次心理輔導(dǎo)專項(xiàng)培訓(xùn)；家長(zhǎng)層面：通過家長(zhǎng)會(huì)、線上微課普及“成長(zhǎng)性思維”溝通技巧，避免“唯成績(jī)論”；學(xué)生層面：班級(jí)設(shè)置“心理樹洞”信箱，定期開展“情緒管理”主題班會(huì)，傳授自助技巧（如情緒日記、正念呼吸）。五、專業(yè)啟示班主任的心理健康輔導(dǎo)，本質(zhì)是“關(guān)系先行、方法適配、系統(tǒng)支持”的過程。在實(shí)踐中，需把握三個(gè)核心原則：1.非病理化視角：將“問題行為”視為“成長(zhǎng)困境”，避免貼標(biāo)簽，用發(fā)展性眼光看待學(xué)生；2.小步遞