《第6課身體真奇妙》知識(shí)清單一、認(rèn)識(shí)身體“小房子”：人體的基本結(jié)構(gòu)1.

我們的身體像一座精密的“小房子”，由______、骨骼、肌肉、器官等多個(gè)部分共同組成。2.

人體最大的器官是______，它能保護(hù)身體內(nèi)部組織，還能調(diào)節(jié)體溫。3.

皮膚表面有很多細(xì)小的______，能幫助我們感知冷熱、疼痛和觸摸。4.

我們的身體分為頭、______、軀干和四肢四個(gè)主要部分，每個(gè)部分都有獨(dú)特的功能。5.

頭部是身體的“指揮中心”，里面有______、眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴等重要器官。6.

軀干部分包含胸腔和腹腔，胸腔里有______和肺，腹腔里有胃、腸等消化器官。7.

四肢分為上肢和下肢，上肢包括______、前臂、手，下肢包括大腿、小腿、腳。8.

人體的每一個(gè)部分都有自己的作用，只有它們______工作，身體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。9.

皮膚的顏色主要由______決定，不同人種的皮膚顏色差異就來源于此。10.

我們可以通過______觀察自己的身體結(jié)構(gòu)，比如對(duì)著鏡子看面部特征、觀察手腳的形態(tài)。11.

身體表面的毛發(fā)和指甲能保護(hù)皮膚，指甲生長的速度大約是每天______毫米。二、骨骼“支架”：身體的支撐者1.

人體的骨骼共同組成了______，它像支架一樣支撐著我們的身體，讓我們能站立、行走。2.

小學(xué)生體內(nèi)大約有______塊骨頭，隨著年齡增長，一些小骨頭會(huì)逐漸融合，成年后約有206塊。3.

骨骼不僅能支撐身體，還能______內(nèi)臟器官，比如肋骨保護(hù)心臟和肺。4.

脊柱是人體的“頂梁柱”，由______塊椎骨組成，能靈活彎曲，幫助我們做彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作。5.

顱骨由多塊骨頭組成，形成一個(gè)堅(jiān)固的“保護(hù)殼”，保護(hù)里面的______免受傷害。6.

四肢的骨骼中，上肢的______是手臂最長的骨頭，下肢的股骨是人體最長、最粗壯的骨頭。7.

骨骼與骨骼之間通過______連接，比如膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)，讓我們的身體能靈活運(yùn)動(dòng)。8.

骨骼中含有______和磷，這些成分能讓骨骼變得堅(jiān)硬，同時(shí)骨骼也是造血器官之一。9.

為了讓骨骼健康生長，我們要多吃富含______的食物，比如牛奶、雞蛋、豆制品。10.

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增強(qiáng)骨骼的______，比如跑步、跳繩、打籃球等運(yùn)動(dòng)都對(duì)骨骼有益。11.

平時(shí)要保持正確的坐姿和站姿，避免脊柱______，養(yǎng)成良好的體態(tài)習(xí)慣。三、肌肉“發(fā)動(dòng)機(jī)”：運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力來源1.

肌肉附著在骨骼上，就像身體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，為身體的______提供動(dòng)力。2.

人體的肌肉分為骨骼肌、心肌和______三類，我們能隨意控制的是骨骼肌。3.

骨骼肌大多成對(duì)存在，比如手臂上的肱二頭肌和肱三頭肌，它們通過______完成手臂的屈伸動(dòng)作。4.

當(dāng)我們用力握拳時(shí)，手臂上的______會(huì)變硬鼓起，這就是肌肉收縮的表現(xiàn)。5.

心臟壁上的______能持續(xù)收縮和舒張，推動(dòng)血液在全身流動(dòng)，維持生命活動(dòng)。6.

腹部、背部的肌肉能支撐脊柱，保持身體的______，讓我們站姿更挺拔。7.

小學(xué)生的肌肉正處于生長發(fā)育階段，適當(dāng)?shù)腻憻捘茏尲∪飧黖_____、更有力量。8.

做廣播體操時(shí)，四肢、軀干的肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，體現(xiàn)了肌肉的______作用。9.

肌肉在運(yùn)動(dòng)后需要休息和營養(yǎng)補(bǔ)充，過度運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致肌肉______或拉傷。10.

我們可以通過______、俯臥撐等簡單運(yùn)動(dòng)鍛煉上肢肌肉，通過深蹲鍛煉下肢肌肉。11.

肌肉的生長需要充足的______和蛋白質(zhì)，平時(shí)要保證均衡飲食，為肌肉發(fā)育提供能量。四、重要器官“小幫手”：身體的功能中心（一）呼吸器官：氣體交換站1.

人體的呼吸器官主要包括鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管和______。2.

我們通過______吸入氧氣，再通過呼氣排出二氧化碳，這個(gè)過程就是呼吸。3.

肺是呼吸的主要器官，位于胸腔內(nèi)，左右各一個(gè)，它像海綿一樣有很多細(xì)小的______，能擴(kuò)大氣體交換面積。4.

吸氣時(shí)，胸腔擴(kuò)大，肺也隨之?dāng)U張，氧氣進(jìn)入肺內(nèi)；呼氣時(shí)，胸腔縮小，肺收縮，______被排出體外。5.

呼吸道能對(duì)吸入的空氣進(jìn)行過濾、溫暖和濕潤，減少______對(duì)肺的刺激。6.

平時(shí)要保持正確的呼吸方式，用______呼吸，避免用嘴呼吸，這樣能更好地保護(hù)呼吸道。7.

霧霾天氣或灰塵較多時(shí)，要戴______出門，防止有害氣體和灰塵進(jìn)入呼吸道。（二）消化器官：營養(yǎng)加工廠1.

人體的消化器官主要有口腔、食道、胃、小腸、大腸和______等。2.

食物在口腔中被牙齒______，再通過舌頭攪拌和唾液濕潤，初步消化后進(jìn)入食道。3.

食道像一條“管道”，能將食物從口腔輸送到______中進(jìn)一步消化。4.

胃是一個(gè)“攪拌器”，通過蠕動(dòng)將食物磨碎，并分泌______分解食物中的蛋白質(zhì)。5.

小腸是消化和吸收的主要場所，食物中的營養(yǎng)物質(zhì)在這里被______，進(jìn)入血液輸送到全身。6.

大腸能吸收食物中的水分，將剩余的殘?jiān)纬蒧_____，最后通過肛門排出體外。7.

養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，能減輕______的負(fù)擔(dān)，幫助食物更好地消化。8.

飯前便后要洗手，不吃生冷、不潔食物，防止______進(jìn)入消化道引起疾病。（三）循環(huán)器官：營養(yǎng)運(yùn)輸網(wǎng)1.

人體的循環(huán)器官主要包括心臟、血管和______，它們共同構(gòu)成了血液循環(huán)系統(tǒng)。2.

心臟是循環(huán)系統(tǒng)的“泵”，位于胸腔左側(cè)，通過______和舒張將血液輸送到全身。3.

血管分為動(dòng)脈、靜脈和______三種，動(dòng)脈將血液從心臟輸送到全身，靜脈將血液送回心臟。4.

毛細(xì)血管非常細(xì)小，遍布全身，能實(shí)現(xiàn)血液與組織細(xì)胞之間的______交換。5.

血液在血管中循環(huán)流動(dòng)，為身體各個(gè)細(xì)胞輸送氧氣和______，同時(shí)帶走代謝廢物。6.

正常情況下，小學(xué)生的心跳每分鐘約______次，運(yùn)動(dòng)后心跳會(huì)加快，這是身體需要更多氧氣的表現(xiàn)。7.

保持適量運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)______的功能，讓心臟更有力，血液循環(huán)更順暢。五、愛護(hù)身體“小妙招”：健康生活我做到1.

愛護(hù)身體要從日常小事做起，每天堅(jiān)持______，保持身體清潔，預(yù)防疾病。2.

保證每天______小時(shí)的睡眠，讓身體各器官得到充分休息，促進(jìn)生長發(fā)育。3.

飲食要均衡，不挑食、不偏食，多吃蔬菜、水果，少吃______和油炸食品。4.

每天堅(jiān)持做眼保健操，避免長時(shí)間看電視、玩手機(jī)，保護(hù)______健康。5.

積極參加體育鍛煉，每周至少進(jìn)行______次戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。6.

保持愉快的心情，避免過度緊張和焦慮，良好的情緒有利于______健康。7.

不要用手揉眼睛、挖鼻孔，防止細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)引起______。8.

坐、立、行時(shí)保持正確姿勢，抬頭挺胸，不彎腰駝背，保護(hù)______和骨骼健康。9.

遇到身體不適時(shí)，要及時(shí)告訴______或老師，盡早去看醫(yī)生。10.

了解身體的奇妙之處，學(xué)會(huì)愛護(hù)自己的身體，才能擁有健康的______。參考答案一、認(rèn)識(shí)身體“小房子”：人體的基本結(jié)構(gòu)1.

皮膚2.

皮膚3.

神經(jīng)末梢4.

頸5.

大腦6.

心臟7.

上臂8.

協(xié)調(diào)9.

黑色素10.

觀察11.

0.1二、骨骼“支架”：身體的支撐者1.

骨骼系統(tǒng)2.

2173.

保護(hù)4.

335.

大腦6.

肱骨7.

關(guān)節(jié)8.

鈣9.

鈣10.

強(qiáng)度11.

彎曲變形三、肌肉“發(fā)動(dòng)機(jī)”：運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力來源1.

運(yùn)動(dòng)2.

平滑肌3.

協(xié)作4.

肌肉5.

心肌6.

平衡7.

強(qiáng)壯8.

協(xié)調(diào)9.

疲勞10.

仰臥起坐11.

能量四、重要器官“小幫手”：身體的功能中心（一）呼吸器官：氣體交換站1.

肺2.

吸氣3.

肺泡4.

二氧化碳5.

有害物質(zhì)6.

鼻子7.

口罩（二）消化器官：營養(yǎng)加工廠1.

肝臟