第二章運(yùn)動(dòng)與環(huán)境

內(nèi)容提要介紹環(huán)境對(duì)人體健康的危害；環(huán)境與衛(wèi)生防護(hù)；體育鍛煉衛(wèi)生原則；環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響；運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的衛(wèi)生要求。12/4/20251第二章運(yùn)動(dòng)與環(huán)境一、目的要求————————————使學(xué)生了解環(huán)境對(duì)人體健康的危害；環(huán)境與衛(wèi)生防護(hù)；掌握環(huán)境特殊對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力的影響；運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的衛(wèi)生要求。三、難點(diǎn)————————————環(huán)境的概念、高原環(huán)境對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力的影響

二、重點(diǎn)———————環(huán)境對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力的影響12/4/20252第二章運(yùn)動(dòng)與環(huán)境

——難點(diǎn)闡釋環(huán)境污染對(duì)人類健康的影響的理解人人類總是不斷地與周圍環(huán)境進(jìn)行著物質(zhì)、能量、信息的交換，環(huán)境為人類生存、生活提供了必需的物質(zhì)條件，人類也在不斷地通過調(diào)節(jié)自身以適應(yīng)變化著的外界環(huán)境。但環(huán)境污染對(duì)人體健康的主要影響是：引起機(jī)體的急性中毒和慢性中毒；引起機(jī)體生理生化的改變；致畸、致基因突變、致敏、致癌的作用；導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降，甚至使人類壽命縮短?？梢姡愫铆h(huán)境保護(hù)，防止環(huán)境污染，是提高人類健康水平必不可少的環(huán)節(jié)。12/4/20253【本章主要閱讀文獻(xiàn)資料推薦】1、《體育保健學(xué)》，河南人民出版社，1998年5月第1版，張路萍主編2、《體育保健學(xué)》，高等教育出版社，1987年10月第1版，《體育保健學(xué)》編寫組編著3、《體育保健學(xué)學(xué)習(xí)指導(dǎo)》，廣西師大出版社，趙斌，2002年，4、中華人民共和國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)：《體育館衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，GB9668-88。5、中華人民共和國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)：《游泳場(chǎng)所衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，GB9667-88。6、姚志林等：《環(huán)境衛(wèi)生學(xué)》，人民衛(wèi)生出版社1988年第2版。———————————

實(shí)踐點(diǎn)———————————知識(shí)點(diǎn)

運(yùn)動(dòng)環(huán)境對(duì)人體健康的影響；

環(huán)境污染對(duì)人體健康的危害。12/4/20254六、學(xué)習(xí)方法

————————————課前預(yù)習(xí)與課堂學(xué)習(xí)相結(jié)合，理論學(xué)習(xí)與實(shí)際觀察、實(shí)地考察相結(jié)合。對(duì)照理論學(xué)習(xí)，觀察本校、附近學(xué)校在體育活動(dòng)及周圍居民健身活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生原則和要求的貫徹情況；實(shí)地考察使用過或正在使用的體育場(chǎng)館的實(shí)際衛(wèi)生情況，全面達(dá)到掌握重點(diǎn)、理解難點(diǎn)的目的。

12/4/20255第一節(jié)

環(huán)境污染對(duì)人體健康的危害（識(shí)記）環(huán)境對(duì)人體健康的關(guān)系大氣對(duì)健康的影響水質(zhì)對(duì)健康的影響土壤對(duì)健康的影響噪音對(duì)健康的影響室內(nèi)裝修對(duì)健康的影響12/4/20256環(huán)境污染對(duì)人體健康的危害急性中毒和慢性中毒：致癌：致基因突變：致畸：免疫功能的影響：其他（識(shí)記）12/4/20257環(huán)境衛(wèi)生的保護(hù)水質(zhì)衛(wèi)生防護(hù)(資源保護(hù))大氣衛(wèi)生的防護(hù)(資源保護(hù))學(xué)校環(huán)境的衛(wèi)生防護(hù)土壤衛(wèi)生防護(hù)綠化對(duì)環(huán)境保護(hù)的作用動(dòng)物資源保護(hù)森林資源保護(hù)第二節(jié)12/4/20258第二節(jié)環(huán)境衛(wèi)生的保護(hù)大氣衛(wèi)生的防護(hù)水質(zhì)衛(wèi)生防護(hù)土壤衛(wèi)生防護(hù)學(xué)校環(huán)境的衛(wèi)生防護(hù)綠化對(duì)環(huán)境保護(hù)的作用關(guān)注環(huán)保關(guān)注我們的家園12/4/20259冷環(huán)境對(duì)人體健康及運(yùn)動(dòng)能力的影響熱環(huán)境對(duì)人體健康及運(yùn)動(dòng)能力的影響高原環(huán)境對(duì)人體健康及運(yùn)動(dòng)能力的影響第三節(jié)環(huán)境對(duì)人體及運(yùn)動(dòng)能力的影響12/4/202510第三節(jié)

運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生（一）

基本的選擇及坐落方向（二）

采光與照明（三）

采暖與降溫（四）

通風(fēng)運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的一般要求12/4/202511游泳池（場(chǎng)）1、透明度2、含菌程度3、余氯量4、pH值5、池水溫度12/4/202512體育館乒乓球體操館二、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的衛(wèi)生要求12/4/202513(一)

田徑場(chǎng)(二)

各類球場(chǎng)(三)

冰場(chǎng)(四)

輪滑場(chǎng)三、

室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)備的衛(wèi)生要求12/4/202514模擬試題----選擇題1、冷環(huán)境的作用有(

)。

A．使皮膚血管收縮，致使皮膚血流量減少

B．心率減慢

C．內(nèi)臟器官血液循環(huán)加快

D．汗腺分泌量相對(duì)減少2、體育鍛煉中區(qū)別對(duì)待原則是指(

)。

A．不同年齡要區(qū)別對(duì)待

B．不同性別要區(qū)別對(duì)待

C．不同體質(zhì)要區(qū)別對(duì)待

D．不同運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)要區(qū)別對(duì)待3、不適合進(jìn)行冷水浴者處于(

)期。

A．發(fā)燒

B．極度疲勞

C．心臟病

D．妊娠12/4/202515模擬試題----判斷題（√）7．在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，要由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由易到難，逐步地學(xué)會(huì)和掌握某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)。（√）8．在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排上，由小到大，逐漸增加。每次訓(xùn)練課都要作適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。（√）9．運(yùn)動(dòng)技能的形成過程是條件反射的建立，是在大腦皮層建立的一種下的相對(duì)穩(wěn)定的神經(jīng)聯(lián)系。（×）10．初學(xué)某些動(dòng)作時(shí)，身體的本體感受器所產(chǎn)生的沖動(dòng)在大腦皮層內(nèi)引起廣泛抑制。（√）11．初學(xué)某些動(dòng)作時(shí)，由于興奮和抑制的擴(kuò)散而使動(dòng)作僵硬，此時(shí)，運(yùn)動(dòng)器官與內(nèi)臟之間尚缺乏適應(yīng)性聯(lián)系。（√）12．皮層是興奮和抑制過程在時(shí)間和空間上集中起來，保證了條件反射的精確化和專門化，運(yùn)動(dòng)活動(dòng)變得越來越協(xié)調(diào)，在此階段，第二信號(hào)系統(tǒng)起重要作用。12/4/202516（√）13．完成動(dòng)作高度協(xié)調(diào)，皮層動(dòng)力定型鞏固，機(jī)體各系統(tǒng)活動(dòng)的協(xié)調(diào)性改善，很多動(dòng)作的完成達(dá)到自動(dòng)化程度。此時(shí)，機(jī)體活動(dòng)達(dá)到最節(jié)省化，已熟練掌握了運(yùn)動(dòng)技能。（√）15．進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，必須注意參加者的健康狀況、身體素質(zhì)、技術(shù)水平、年齡、性別和心理狀態(tài)等個(gè)人特點(diǎn)。（√）16．對(duì)健康狀況良好的個(gè)體，可進(jìn)行較大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)；體弱者，要特別注意逐漸增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。（×）17．在寒冷環(huán)境中進(jìn)行體育活動(dòng)，不會(huì)因外周血管的舒張而降低身體對(duì)寒冷的絕緣能力。（×）18．運(yùn)動(dòng)中旺盛的新陳代謝率會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)熱量降低，仍然能夠保持與熱平衡的相適應(yīng)。（×）19．如果是在溫度低的水中游泳或潛水，盡管運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)熱量有所降低，但仍低于身體的散熱量。（×）20．長(zhǎng)距離項(xiàng)目的游泳運(yùn)動(dòng)員一般都具有較低的體脂百分比，使得在長(zhǎng)時(shí)間游泳時(shí)的散熱速率減慢。（√）21．在冬季或寒冷地區(qū)運(yùn)動(dòng)的人應(yīng)該十分注意機(jī)體的保暖，運(yùn)動(dòng)前增加熱身活動(dòng)可以提高機(jī)體的新陳代謝能力。12/4/202517（√）23．經(jīng)常在冷環(huán)境中鍛煉可以加速機(jī)體對(duì)寒冷的習(xí)服，但如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷的環(huán)境，低溫的刺激也會(huì)使機(jī)體發(fā)生損傷。（×）24．環(huán)境溫度的高低，不會(huì)影響肌肉的血液供應(yīng)。（√）25．在高氣溫、熱輻射、高濕度的環(huán)境條件下長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)（如超長(zhǎng)距離或馬拉松），會(huì)由于體表散熱效率低而形成體內(nèi)淤熱，結(jié)果發(fā)生熱疾患。（√）26．為避免運(yùn)動(dòng)性熱疾患的發(fā)生，在夏季進(jìn)行體育鍛煉時(shí)應(yīng)盡量選擇在早上和傍晚較涼爽的時(shí)候進(jìn)行，并注意適當(dāng)飲水和休息。（×）27．習(xí)服一周后，人體運(yùn)動(dòng)時(shí)受最大心率和心臟搏出血量的影響，最大心輸出量增高。（×）28．在高原或高山進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，如高山滑雪或越野滑雪，應(yīng)適當(dāng)增高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，否則運(yùn)動(dòng)中的能量供應(yīng)將由無氧酵解形式取代，而極易引起疲勞。12/4/202518模擬試題----選擇題

1、冷環(huán)境的作用有(

)。

A．使皮膚血管收縮，致使皮膚血流量減少B．心率減慢

C．內(nèi)臟器官血液循環(huán)加快D．汗腺分泌量相對(duì)減少2、徑賽場(chǎng)地的要求包括(

)。

A．跑道應(yīng)該平坦結(jié)實(shí)B．富有彈性

C．終點(diǎn)線后至少有10m的緩沖空地D．必須安裝灑水裝置3、田賽場(chǎng)地的要求是(

)。

A．鐵餅場(chǎng)地應(yīng)設(shè)置護(hù)籠

B．撐桿跳高的海綿包應(yīng)高出地面50cm

C．一個(gè)投擲區(qū)內(nèi)不允許同時(shí)進(jìn)行幾種投擲運(yùn)動(dòng)

D．跳遠(yuǎn)沙坑的沙面與地面齊平4、游泳池的衛(wèi)生要求是(

)。

A．每月都應(yīng)對(duì)水質(zhì)進(jìn)行檢查與化驗(yàn)B．pH為7.2-8

C．余氯含量為0．2—0．5mg／mLD．大腸桿菌不超過3個(gè)／mL

12/4/202519模擬試題----選擇題5、不得入場(chǎng)游泳者包括(

)患者。

A．心臟病

B．腸道傳染病

C．疲勞性骨膜炎

D．中耳炎6、體育鍛煉中區(qū)別對(duì)待原則是指(

)。

A．不同年齡要區(qū)別對(duì)待

B．不同性別要區(qū)別對(duì)待

C．不同體質(zhì)要區(qū)別對(duì)待

D．不同運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)要區(qū)別對(duì)待7、采光系數(shù)是指(

)。

A．窗戶面積：室內(nèi)地面面積

B．窗戶面積：大門面積

C．門面積：室內(nèi)地面面積

D．室內(nèi)體積：室內(nèi)地面面積8、體操館人工照明度不得低于(

)。

A．50Lx

B．60Lx

C．70Lx

D．80Lx9、不適合進(jìn)人公共游泳池者包括(

)。

A．肝炎患者

B．肺結(jié)核病者

C．精神病患者

D．有皮膚病者10、不適合進(jìn)行冷水浴者處于(

)期。

A．發(fā)燒

B．極度疲勞

C．心臟病

D．妊娠

12/4/202520（A）1．人體的任何一種形式的“運(yùn)動(dòng)”都是在

支配下，以骨骼為杠桿，以關(guān)節(jié)為樞紐，以肌肉收縮動(dòng)力所進(jìn)行的各種位移運(yùn)動(dòng)。Ａ．中樞神經(jīng)系統(tǒng)Ｂ．氧運(yùn)輸系統(tǒng)Ｃ．呼吸系統(tǒng)Ｄ．心血管系統(tǒng)（B）2．在運(yùn)動(dòng)過程中，機(jī)體將產(chǎn)生一系列具有

的適應(yīng)性變化，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以危害人體健康。Ａ．單向效應(yīng)Ｂ．單向效應(yīng)

Ｃ．三向效應(yīng)Ｄ．多向效應(yīng)（C）3．我國(guó)《體育保健學(xué)》建立于20世紀(jì)

年代。Ａ．60年代初期Ｂ．70年代中期Ｃ．80年代初期Ｄ．80年代后期

（A）4．掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高機(jī)體各系統(tǒng)機(jī)能都要有一個(gè)的

過程，在訓(xùn)練中注意遵守這一原則可防止發(fā)生過度緊張和運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷等。Ａ．循序漸進(jìn)Ｂ．全面性Ｃ．系統(tǒng)性Ｄ．個(gè)別對(duì)待（B）5.

不僅對(duì)身體健康有良好影響，而且對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷也起到重要作用。Ａ．循序漸進(jìn)

Ｂ．全面性Ｃ．系統(tǒng)性Ｄ．個(gè)別對(duì)待12/4/202521（B）6.若有某種慢性疾病者，更要注意根據(jù)具體情況安排體育活動(dòng)，進(jìn)行

身體訓(xùn)練。Ａ．耐力

Ｂ．全面Ｃ．系統(tǒng)Ｄ．速度（A）7.冷環(huán)境一般指以下或者更低的環(huán)境。Ａ．0OC

Ｂ．-5OCＣ．-10OCＤ．-15OC（C）8.由于人體自身的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力，使得盡管裸體處于

的靜止空氣中，人的體溫也可以保持不變。Ａ．35～40OC

Ｂ．44～50OC

Ｃ．54～60OC

Ｄ．65～70OC

（A）9.從事體育運(yùn)動(dòng)的最佳體溫是

，骨骼肌的溫度是

。Ａ．37．2OC，38OC

Ｂ．36OC，37OCＣ．35OC，36OC

Ｄ．34OC，35OC

（A）10.在熱環(huán)境中運(yùn)動(dòng)則會(huì)造成正的熱平衡。環(huán)境溫度的運(yùn)動(dòng)能力的影響主要表現(xiàn)在

方面。Ａ．兩方面Ｂ．三方面Ｃ．四方面Ｄ．五方面（C）11.在高原，人體被迫處于一種低氣壓、低氧分壓的特殊缺氧環(huán)境，一般人在海拔

以上必須供氧才能保證安全。Ａ．2000m以上

Ｂ．3000～4000m以上

Ｃ．4000～5000m以上Ｄ．7000～8000m以上

（A）12.室內(nèi)的適宜溫度一般應(yīng)控制在

左右。Ａ．21OC左右Ｂ．22OC左右Ｃ．23OC左右Ｄ．24OC左右12/4/202522模擬試題----判斷題(對(duì)的打“√”，錯(cuò)的打“×”)1、球類館內(nèi)光線必須明亮，人工照明要求有500—2000Lx的照明度。(

)2、球類館球場(chǎng)邊線至墻壁的距離最少不小于5m。(

)3、室內(nèi)燈光距離地面的高度，籃球館最少不低于10m。(

)4、球類館內(nèi)光線必須明亮，自然采光系數(shù)應(yīng)不低于1：3—l：5。(

)5、凡持有健康檢查合格證者，均可人池(場(chǎng))游泳。(

)6、游泳池的水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)為：pH為7.2—8，余氯含量為0．2—0．5mg/mL,雜菌數(shù)不超過1000個(gè)／mL，大腸桿菌不超過30個(gè)／mL。(

)7、每月都應(yīng)對(duì)水質(zhì)進(jìn)行檢查與化驗(yàn)。(

)8、田賽場(chǎng)地要考慮布局合理，在一個(gè)投擲區(qū)內(nèi)允許同時(shí)進(jìn)行幾種投擲運(yùn)動(dòng)，但不允許同時(shí)面對(duì)面相向投擲。(

)9、田賽場(chǎng)地的助跑道要求應(yīng)與徑賽跑道一樣，踏跳板應(yīng)與地面平齊，沙坑內(nèi)不應(yīng)混有石子、磚頭、碎玻璃和樹枝等雜物，沙坑邊緣的緣突和擋板應(yīng)稍高于地面。(

)

12/4/202523（√）29．體育建筑基地的選擇，應(yīng)避開空氣、土紙和噪音污染較嚴(yán)重的地區(qū)，選擇地勢(shì)稍高，且土紙顆粒較大、通透性好的地區(qū)。（√）30．室內(nèi)體育建筑，要充分利用日照，一般應(yīng)坐北朝南，或偏向東南、西南，是建筑物的長(zhǎng)軸盡量與赤道平行。（√）31．室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的方位最好是正南北方向，即運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的長(zhǎng)軸與子午線平行，避免陽光直射。（√）32．體育館的地面應(yīng)平坦、堅(jiān)固、不滑和不眩目，以木質(zhì)地板為好。（×）43．室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、跑道應(yīng)平整結(jié)實(shí)，富于彈性，沒有浮塵，不滑，不便于雨水滲透到底層。(

√

)冷環(huán)境一般是指0℃以下或更低的環(huán)境。12/4/202524（√）51．在學(xué)校每個(gè)學(xué)生人均占地面積小學(xué)生為15～20m2，中學(xué)生為20～25m2，并規(guī)定建筑積不超過地段面積的20%～25%。（√）52．我國(guó)規(guī)定，一般學(xué)校應(yīng)有4000～8000m2的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，若受地段限制，至少不得少于2000～3000m2的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，并應(yīng)有100m以上的直線跑道。(√)64．球類場(chǎng)地中，籃、排球場(chǎng)地應(yīng)平坦結(jié)實(shí)、無碎石、浮土、不滑、地面軟硬適宜(水泥場(chǎng)地地面硬度較大，三合土地面硬度較合適)。足球場(chǎng)最好有草皮(或人工草皮)。球場(chǎng)四周2～2．5m范圍內(nèi)不應(yīng)設(shè)置任何障礙物，以免撞傷。12/4/202525(√)70．乒乓球、羽毛球、田徑的投擲項(xiàng)目易造成肢體發(fā)育的不對(duì)稱性。

(×)73．球類館內(nèi)光線必須明亮，人工照明要求有500～20001×的照明度。

(×)74．球類館球場(chǎng)邊線至墻壁的距離最少不小于5m。

(×)75．室內(nèi)燈光距離地面的高度，籃球館最少不低于10m。

(×)76．凡持有健康檢查合格證者，均可人池(場(chǎng))游泳。

(×)77．游泳池的水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)為：pH為7．2～8，余氯含量為0．2～0．5m~mL,雜菌數(shù)不超過1000個(gè)／mL，大腸桿菌不超過30個(gè)／mL。

(×)78．每月都應(yīng)對(duì)水質(zhì)進(jìn)行檢查與化驗(yàn)。

(×)79．田賽場(chǎng)地要考慮布局合理，在一個(gè)投擲區(qū)內(nèi)允許同時(shí)進(jìn)行幾種投擲運(yùn)動(dòng)，但不允許同時(shí)面對(duì)面相向投擲。

(×)80．田賽場(chǎng)地的助跑道要求應(yīng)與徑賽跑道一樣，踏跳板應(yīng)與地面平齊，沙坑內(nèi)不應(yīng)混有石子、磚頭、碎玻璃和樹枝等雜物，沙坑邊緣的緣突和擋板應(yīng)稍高于地面。

12/4/202526(√)81．在學(xué)校每個(gè)學(xué)生人均占地面積小學(xué)生為15～20m2，中學(xué)生為20～25m2，并規(guī)定建筑面積不應(yīng)超過地段面積的20％～25％。

(√)82．我國(guó)規(guī)定，一般學(xué)校應(yīng)有4000～8000m2的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，若受地段限制，至少不得少于2000～3000m2的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，并應(yīng)有100m以上的直線跑道。

(√)83．冷水浴可以減輕或消除大腦皮層的抑制過程，提高興奮性，可以使神經(jīng)