教材排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育工作者更加深層次的認(rèn)識(shí)。內(nèi)容一：排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史二：中國排球的發(fā)展中國女排的輝煌近代中國女排的輝煌與本屆女排的成績分析三：排球的技術(shù)講析六大技術(shù)介紹:基本站立和移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)講解六大技術(shù)練習(xí)時(shí)易犯得的錯(cuò)誤動(dòng)作四：排球的戰(zhàn)術(shù)講析陣容配備：三三配備、四二配備、五一配備五：排球場(chǎng)地的介紹區(qū)域，器材，比賽球等規(guī)格及要求六：比賽的裁判規(guī)則2009——2012年最新裁判法2011年1月1日國際排聯(lián)最新修改并執(zhí)行的規(guī)則七：如何學(xué)好排球項(xiàng)目平時(shí)的練習(xí)方法及手段教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：韓東理論部分第一課簡(jiǎn)單介紹，每節(jié)課詳細(xì)分部分介紹，理論課進(jìn)行詳細(xì)歸納，突出重點(diǎn)，節(jié)課后，理論課總結(jié)，答疑

第二堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：韓東教材排球：學(xué)習(xí)排球基本站立姿勢(shì)和移動(dòng)（并步、滑步、交叉步）2．專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)（腿部力量）教學(xué)目標(biāo)掌握排球移動(dòng)的基本步伐，通過排球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的快速移動(dòng)能力；使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、各種跑步：2、原地徒手操7節(jié)3.游戲：《喊數(shù)抱團(tuán)》1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.要求：一路縱隊(duì)沿球場(chǎng)外沿跑—左右側(cè)滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交換觸腳內(nèi)、外側(cè)。2、3.講解游戲規(guī)則作用：提高學(xué)生的反應(yīng)能力1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.沿球場(chǎng)慢跑3圈，邊跑根據(jù)教師口令改變步法。組織形式：2.組織形式：3、組織游戲：oooooo△oooooo520每節(jié)4×84次4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一.學(xué)習(xí)一般準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立稍寬于肩，膝稍屈，上體保持稍前傾，兩臂自然彎屈置于腰腹或胸前。二.學(xué)習(xí)基本移動(dòng)步法1．并步2.滑步3.交叉步一、素質(zhì)練習(xí)二、放松活動(dòng)三、介紹排球運(yùn)動(dòng)概述四、小結(jié)五；、宣布下課教法：1、示范、講解站立姿勢(shì)2、教師邊走動(dòng)檢查，邊糾正動(dòng)作3、口令指揮二.教法：1、示范、講解、一步、兩步、滑步、交叉步的移動(dòng)方法。2、逐個(gè)示范，逐個(gè)練習(xí)，逐個(gè)糾正。專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)15次×3組示范放松動(dòng)作排球概況、特點(diǎn)、價(jià)值和發(fā)展趨勢(shì)對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課組織形式：要求：跟隨教師作動(dòng)作，最后、兩排面對(duì)面互相觀摩糾正。要求：1、姿勢(shì)要低，重心要活動(dòng)，隨時(shí)間移動(dòng)，成兩列橫隊(duì)，間隔距離兩步，2、根據(jù)教師手勢(shì)，信號(hào)練習(xí)，先慢后快。練習(xí)步法移動(dòng)應(yīng)與準(zhǔn)備姿勢(shì)相結(jié)合。分組練習(xí)：隊(duì)員站在中線處，作好低姿準(zhǔn)備姿勢(shì)，用交叉步或滑步，來回摸及兩側(cè)的進(jìn)攻線。1.同教師一起抖動(dòng)放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同時(shí)庭教師介紹排球運(yùn)動(dòng)概述組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課40205

第三堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：韓東教材1．排球：1、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的移動(dòng)步伐，學(xué)習(xí)跨步、跑步和綜合步；2、學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球的基本技術(shù)，掌握下手發(fā)球的基本方法2．素質(zhì)練習(xí)：雙足跳遠(yuǎn)。教學(xué)目標(biāo)熟悉多種移動(dòng)步伐，加強(qiáng)腳下移動(dòng)的靈敏性；學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球；培養(yǎng)學(xué)生的觀察問題并提出問題的能力。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、沿球場(chǎng)放松慢跑步（單行）2、從排尾開始逐個(gè)從隊(duì)中穿行，加速跑至排頭，每人重復(fù)兩次。3.游戲：“傳球、斷球”游戲1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做2、口令指揮3.講解游戲規(guī)則在球網(wǎng)兩側(cè)場(chǎng)地上，分為人數(shù)相等的四個(gè)小組，半場(chǎng)一個(gè)排球，教師鳴笛開始同伴之間互相傳接，5次球?yàn)榈?分，傳球同時(shí)呼出次數(shù)；另一組斷得球后，在本組之間傳接，以同樣條件得分，在規(guī)定時(shí)間教師鳴笛，得分多者為勝。1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△2組織形式：3.組織游戲☆********************規(guī)則：不得運(yùn)球，不得抱人拉人。515每節(jié)4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、步伐練習(xí)1.學(xué)習(xí)新步伐：跨步法和跑步二、學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球發(fā)好球的五個(gè)固定：1.站位距離要固定：為了便于每次練習(xí)中強(qiáng)化用多少力和發(fā)出球的初射角度。2.拋球固定：拋好球是發(fā)好球的前提，把球拋在自己的揮臂軌跡上，易打正。3.揮臂軌跡固定：為了更好的發(fā)出球的性能。4.手型固定：固定一種手型為好。5.擊球部位固定：易控制球1.口令指揮復(fù)習(xí)學(xué)過的步伐；2.綜合練習(xí)：《反方向移動(dòng)》口令指揮各種移動(dòng)步伐，手勢(shì)指揮方向，學(xué)生做出相反方向的移動(dòng)。移動(dòng)的種類：跨步、交叉步、并步、滑步、跑步、綜合步。觀察指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作教師巡回指導(dǎo)教學(xué)步驟與方法：1．先作完整的發(fā)球動(dòng)作示范要注意示范的位置與方向2．邊講解邊作動(dòng)作示范如發(fā)球的拋球動(dòng)作、位置與高度；揮臂的路線和用力方法；擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球的部位等3．再做完整動(dòng)作的示范以加深同學(xué)對(duì)整個(gè)動(dòng)作的印象4.組織學(xué)生練習(xí)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織形式：***************練習(xí)學(xué)過的步伐聽講解，觀察示范，模仿練習(xí)新步伐反應(yīng)迅速，移動(dòng)靈活1.觀察教師示范動(dòng)作，聽講解2．徒手試作、模仿發(fā)球動(dòng)作主要是體會(huì)身體的協(xié)調(diào)用力和揮臂的路線3．拋球練習(xí)球要垂直上拋，位置與高度要固定近距離隔網(wǎng)的發(fā)球練習(xí)兩人一組，隔離網(wǎng)5至6米，互相對(duì)發(fā)要求動(dòng)作正確，用力不要過大，弧度適中。5．站在端線外發(fā)球過網(wǎng)要求用力適當(dāng)，發(fā)過球網(wǎng)。6.反復(fù)練習(xí)，提高發(fā)球的成功率要求：不怕痛，能吃苦組織形式：站隊(duì)：在發(fā)球區(qū)邊線外成二列橫隊(duì)。

強(qiáng)調(diào)發(fā)球落點(diǎn)準(zhǔn)確，弧線合理，嚴(yán)防和糾正亂打，瞎打。2540課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分三、素質(zhì)練習(xí)腿部力量、彈跳力的練習(xí)一、放松活動(dòng)二、小結(jié)三、宣布下課雙足跳遠(yuǎn)圍成圓圈跳36舞步，抖動(dòng)放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容4．安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課10米，3組抖動(dòng)放松組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課5`

第四堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：韓東教材排球：（1）復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球的基本技術(shù)，（2）鞏固提高正面下手發(fā)球手型，擊球點(diǎn)2．素質(zhì)練習(xí)：快速高抬腿跑。教學(xué)目標(biāo)通過這次課，進(jìn)一步提高下手發(fā)球的穩(wěn)定性；使學(xué)生初步掌握下手發(fā)球動(dòng)作技術(shù)；培養(yǎng)學(xué)生的積極主動(dòng)意識(shí)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.走、跑、跳和模仿動(dòng)作練習(xí)2、作雙人體操（1）.

雙臂對(duì)抗互推（2）壓肩下振（3）拉手轉(zhuǎn)腰（4）背對(duì)背拉手體側(cè)屈（5）背靠背挎肘互背（6）拉手蹲跳1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.要求：齊步走、前足掌走、足跟走、足內(nèi)外側(cè)走、半蹲走練習(xí)。教法：示范領(lǐng)做口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1模仿教師動(dòng)作組織形式：要求：認(rèn)真完成動(dòng)作2.組織形式oooooooooooooo△要求：充分拉伸韌帶510每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、復(fù)習(xí)下手發(fā)球。教師觀察指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并及時(shí)糾正易犯錯(cuò)誤二、鞏固提高正面下手發(fā)球手型，擊球點(diǎn)，三、素質(zhì)練習(xí)腿部力量速度練習(xí)游戲目的：提高學(xué)生發(fā)球的準(zhǔn)確性和能力。

場(chǎng)地器材：劃一發(fā)球線，距該線１０～１２米處放一靶臺(tái)；排球若干。

方法：將學(xué)生分咸人數(shù)相等的若干隊(duì)。聽信號(hào)后，排頭向靶臺(tái)發(fā)球，擊中可得一分，全隊(duì)依次做同樣發(fā)球。得分多的隊(duì)名次列前。

規(guī)則：發(fā)球方式下手發(fā)球。

建議：發(fā)球線與靶臺(tái)距離可適學(xué)生能力進(jìn)行調(diào)整。二、1.面對(duì)網(wǎng)兩腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝彎屈，上體前傾，左手持球于腹前2．左手將球垂直上拋在右肩的前下方，離手約20-30厘米高度即可。在拋球的同時(shí)，右臂伸直后擺，身體重心適當(dāng)后移。3.以肩為軸，手臂由后經(jīng)下方向前擺動(dòng)，身體重心也隨時(shí)之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口擊球后下方。原地快速高抬腿跑接20米加速跑組織形式：二、1.站位距離要固定：為了便于每次練習(xí)中強(qiáng)化用多少力和發(fā)出球的初射角度。2.拋球固定：拋好球是發(fā)好球的前提，把球拋在自己的揮臂軌跡上，易打正。3.揮臂軌跡固定：為了更好的發(fā)出球的性能。4.手型固定：固定一種手型為好。5．擊球部位固定：易控制球20米，5組3030`1020×5課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、放松活動(dòng)二、小結(jié)三、宣布下課指導(dǎo)體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課1.放松組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課5

第五堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：韓東教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)下手發(fā)球和墊球；（2）學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球；(3)墊球游戲2．腹部肌肉練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步提高下手發(fā)球和墊球的穩(wěn)定性；使學(xué)生初步掌握上手發(fā)球動(dòng)作技術(shù)；3．培養(yǎng)學(xué)生的排球興趣。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1徒手體操：（1）雙手交叉相握，旋轉(zhuǎn)手腕，伸壓手指。（2）肩、肘關(guān)節(jié)前后繞環(huán)。（3）雙手插腰，髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。（4）雙手扶膝，膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)和下蹲。2.游戲：“打野鴨子”游戲1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則1）以半個(gè)球場(chǎng)為池塘不得跑出界外（2）用兩個(gè)排球射擊（3）注意少使球跑掉（4）計(jì)時(shí)間分勝負(fù)1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)2、組織形式：全體站成圓圈，跟隨教師動(dòng)作模仿。2.組織游戲510每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)下手發(fā)球。教師觀察指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并及時(shí)糾正易犯錯(cuò)誤二、復(fù)習(xí)墊球教師觀察指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并及時(shí)糾正易犯錯(cuò)誤三、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球游戲目的：提高學(xué)生發(fā)球的準(zhǔn)確性和能力。

場(chǎng)地器材：劃一發(fā)球線，距該線１０～１２米處放一靶臺(tái)；排球若干。

方法：將學(xué)生分咸人數(shù)相等的若干隊(duì)。聽信號(hào)后，排頭向靶臺(tái)發(fā)球，擊中可得一分，全隊(duì)依次做同樣發(fā)球。得分多的隊(duì)名次列前。

規(guī)則：發(fā)球方式下手發(fā)球。

建議：發(fā)球線與靶臺(tái)距離可適學(xué)生能力進(jìn)行調(diào)整。游戲目的：提高學(xué)生墊球技術(shù)和控制球能力。

方法：將學(xué)生分咸人數(shù)相等的若干隊(duì)，并相距一定的距離迎面站好，聽信號(hào)后，排頭做自墊球移動(dòng)前進(jìn)，移動(dòng)至對(duì)面第一人后將球交給對(duì)方，該學(xué)生做同樣動(dòng)作，全隊(duì)依次進(jìn)行。速度快的隊(duì)為優(yōu)勝。

1.

示范、講解2.

拋球及揮臂練習(xí)3.

對(duì)墻或擋網(wǎng)發(fā)球4.

站在場(chǎng)內(nèi)距網(wǎng)6～7m處發(fā)球過網(wǎng)5.

站在端線后發(fā)球過網(wǎng)組織形式：組織形式：規(guī)則：必須連續(xù)墊擊球移動(dòng)前進(jìn)，如球落地，應(yīng)在落地點(diǎn)檢起后重做，不允許持球跑。組織形式：示范講解在發(fā)球區(qū)拋球揮臂練習(xí)成二列橫隊(duì)。4、組織形式：要求：用力協(xié)調(diào)擊球準(zhǔn)確球飛行有一定的弧度。151530結(jié)束部分素質(zhì)練習(xí)2、放松活動(dòng)3、小結(jié)3、宣布下課腹肌力量練習(xí)肋木舉腿體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課1510次3組

第六堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：韓東教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)移動(dòng)墊球、下手發(fā)球和上手發(fā)球；（2）鞏固提高正面上手大力發(fā)球手型，擊球點(diǎn)2．耐力素質(zhì)練習(xí)：1500米跑。教學(xué)目標(biāo)提高發(fā)球的成功率；3．使學(xué)生初步掌握上手大力發(fā)球動(dòng)作技術(shù)4.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的體育運(yùn)動(dòng)精神。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《穿梭跑》3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則[目的]培養(yǎng)靈活性和判斷能力。[準(zhǔn)備]場(chǎng)地一塊。[方法]將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。游戲開始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形組織游戲[規(guī)則]乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。甲隊(duì)隊(duì)員通過時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過時(shí)可稍停片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則5`15每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分復(fù)習(xí)下手發(fā)球和上手發(fā)球二、鞏固提高正面上手大力發(fā)球手型，擊球點(diǎn)四、耐力素質(zhì)練習(xí)組織練習(xí)二、1.面對(duì)網(wǎng)兩腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝彎屈，上體前傾，左手持球于腹前2．左手將球垂直上拋在右肩的前下方，離手約20-30厘米高度即可。在拋球的同時(shí)，右臂伸直后擺，身體重心適當(dāng)后移。3.以肩為軸，手臂由后經(jīng)下方向前擺動(dòng)，身體重心也隨時(shí)之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口擊球后上方。1500米跑集體練習(xí)下手發(fā)球和上手發(fā)球組織形式二、1.站位距離要固定：為了便于每次練習(xí)中強(qiáng)化用多少力和發(fā)出球的初射角度。2.拋球固定：拋好球是發(fā)好球的前提，把球拋在自己的揮臂軌跡上，易打正。3.揮臂軌跡固定：為了更好的發(fā)出球的性能。4.手型固定：固定一種手型為好。5．擊球部位固定：易控制球耐力跑練習(xí)3025101結(jié)束部分1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課5`

第七堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：韓東教材1．排球：（1）介紹了解傳球的技術(shù)要領(lǐng)（2）介紹了解墊球的技術(shù)要領(lǐng)2．變速跑教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生初步掌握傳球的動(dòng)作技術(shù)；使學(xué)生初步掌握墊球動(dòng)作技術(shù)；培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，提出問題和解決問題的能力。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。（1）.曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)（2）.

兩臂胸前平屈擴(kuò)胸直臂后振。（3）跨大步前進(jìn)，上體左右轉(zhuǎn)體（4）.

左右轉(zhuǎn)身，前后彎腰兩臂上伸前彎時(shí)摸地（5）.

雙手插腰，單腿前上踢2.游戲：“地滾球”比賽1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做以排球或籃球場(chǎng)為界教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：要求1認(rèn)真完成動(dòng)作2禁止開玩笑，提倡堅(jiān)持到底協(xié)同配合3.嚴(yán)守規(guī)則。規(guī)則：必須單手觸球球不得拿起離地可傳，滾動(dòng)射門射入門得1分，可有力體阻擋但不得推拉打等犯規(guī)行為規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分多為勝。515每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、介紹了解傳球的技術(shù)要領(lǐng)傳球的特點(diǎn):準(zhǔn)確性高傳球是以手指成半球狀擊球的，所以手指對(duì)球的控制面積大，容易把握住球的方向。變化靈活傳球的擊球點(diǎn)在距頭20-25厘米左右的前上方。由于擊球點(diǎn)比較高，在傳球出手的瞬間用手指手腕動(dòng)作來改變傳球方向比較方便。傳球的作用:主要用于二傳。傳球技術(shù)的分類:正面雙手上手傳、背傳球、跳傳球、側(cè)傳球、調(diào)整二傳球二、介紹了解墊球的技術(shù)要領(lǐng)強(qiáng)調(diào)墊球的特點(diǎn)和作用2.擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位3.正面雙手墊球技術(shù)4．墊球常見的錯(cuò)誤及糾正方法變速跑指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)先做完整示范再講解，給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。1.傳球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)下肢兩腳左右開立，約與肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。軀干上體稍前傾或接近直立（但不能后仰），兩肩放松，抬頭注視來球。上肢兩臂屈肘舉起，手的高度在臉前。兩肘自然下垂，手腕稍后仰，十指張開成半球形。2.擊球前手型和擊球時(shí)手指觸球的部位擊球之前，手掌應(yīng)略相對(duì)，置于額前，手指自然彎曲，手腕稍后仰，以稍大于球體的半球形手型去這迎擊來球。當(dāng)手指觸球時(shí)，應(yīng)在擊球前手型的基礎(chǔ)上，以手指的不同部位觸及球體。3.傳球動(dòng)作和用力方法正確的迎球動(dòng)作是從下肢發(fā)力開始的。首先以伸膝、伸髖使身體重心上升，接著是屈踝、伸肘使兩手迎向來球并在正確的擊球位置擊球。擊球動(dòng)作：依靠全腳蹬地和手指手腕的用力將球傳出。擊球后，手腕由于用力后的慣性動(dòng)作而適當(dāng)隨球前屈。擊球點(diǎn)兩手應(yīng)在前額的正前上方約一個(gè)球的位置擊球。在這一位置上觸球時(shí)，肘關(guān)節(jié)尚有一定彎曲度，便于繼續(xù)伸臂用力。教學(xué)方法：墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。2．擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位墊擊手型:“疊指法”兩手手指上下相疊，兩拇指對(duì)齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。擊球點(diǎn)、擊球部位：正面雙手墊球的擊球點(diǎn)，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球3.墊球的動(dòng)作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢(shì):比賽中應(yīng)根據(jù)不同情況采用相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。初學(xué)墊球時(shí)，由于是墊擊一般的輕球，故可采取一般準(zhǔn)備姿勢(shì)。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，兩眼注視來球。插及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。夾是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。教法：講解示范觀察并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作分組練習(xí)1.徒手模仿動(dòng)作練習(xí)著重學(xué)習(xí)傳球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)、協(xié)調(diào)伸展動(dòng)作、傳球前的手型。要求：蹬地及伸臂動(dòng)作協(xié)調(diào)，動(dòng)作要正確。2.持球模仿動(dòng)作練習(xí)著重學(xué)習(xí)擊球時(shí)的手型、擊球點(diǎn)的位置、身體協(xié)調(diào)的迎送動(dòng)作。要求：手掌不能觸及球，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。3.原地傳拋來的球著重練習(xí)傳球的完整動(dòng)作和手指、手腕的擊球動(dòng)作。要求：拋球者固定拋球的高度與落點(diǎn)，傳球者對(duì)準(zhǔn)來球，及時(shí)迎球，用力協(xié)調(diào)，手指手腕擊球動(dòng)作基本合理。4.原地自傳重點(diǎn)學(xué)習(xí)正確的手指、手腕擊球動(dòng)作與手指彈力的合理動(dòng)作，體會(huì)手指觸球時(shí)的感覺，提高控制球的能力。要求：十指觸及球體，用手指彈力擊球，體會(huì)手指觸球時(shí)的正常感覺，提高控制球的能力。5.原地對(duì)傳在簡(jiǎn)單條件下熟練正面雙手傳球的完整動(dòng)作。要求：對(duì)準(zhǔn)來球，選好擊球點(diǎn)，兩手均勻用力，動(dòng)作協(xié)調(diào)，擊球清晰?！镆苿?dòng)后傳球著重提高判斷來球和快速移動(dòng)取位的能力。要求：判斷取位及時(shí)，移動(dòng)后身體重心穩(wěn)定。要求：精力集中練習(xí)方法：1墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。2．擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位墊擊手型:“疊指法”兩手手指上下相疊，兩拇指對(duì)齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。擊球點(diǎn)、擊球部位：正面雙手墊球的擊球點(diǎn)，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球3.墊球的動(dòng)作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢(shì):比賽中應(yīng)根據(jù)不同情況采用相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。初學(xué)墊球時(shí)，由于是墊擊一般的輕球，故可采取一般準(zhǔn)備姿勢(shì)。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，兩眼注視來球。插及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。夾是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。教法：講解示范觀察并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作51020`2010結(jié)束部分一.身體素質(zhì)練習(xí)（變速跑）二.放松三.集中小結(jié)，收送器材組織形式：教學(xué)方法：口令指揮2．宣布下課練習(xí)方法：學(xué)生沿排球場(chǎng)跑圈。邊線加速跑，底線放松跑。要求：認(rèn)真練習(xí)，不能應(yīng)付要求：兩人互相放松5

第八堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：韓東教材1、復(fù)習(xí)正手下發(fā)球、正手上發(fā)球、上手飄球2、講解陣容配備教學(xué)目標(biāo)學(xué)生可以自行組織排球比賽；介紹“中一二”戰(zhàn)術(shù)課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)：2.游戲：《丟球》目的：提高反應(yīng)和奔跑能力。準(zhǔn)備：小球一個(gè)，場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則方法：學(xué)生面對(duì)向內(nèi)坐在圓圈上，選1人出來當(dāng)“丟球人”。（見圖）游戲開始，“丟球人”在圈外沿逆時(shí)針方向奔跑，可將球任意丟在圈內(nèi)上學(xué)生背后，然后繼續(xù)跑，當(dāng)跑到此人位置，用手輕拍一下其背部，被拍者為負(fù)。兩人互換位置，被拍者揀起球后游戲繼續(xù)進(jìn)行。如被拍者發(fā)現(xiàn)了背后有球，應(yīng)立即起身揀起球追趕“丟球人”，若中途追上“丟球人”，兩人互換位置。若跑一圈仍未追上，位置互換，游戲繼續(xù)進(jìn)行。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形2.組織游戲[規(guī)則]鄰人不許暗示，否則罰暗示人當(dāng)“丟球人”。追趕者用手拍擊上即可M要求：遵守游戲規(guī)則3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則510每節(jié)4×84×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教學(xué)內(nèi)容教法與練習(xí)時(shí)間次數(shù)基本部分結(jié)束部分一、復(fù)習(xí)正手下發(fā)球，正手上發(fā)球二、介紹“中一二”進(jìn)攻陣形1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)3號(hào)位傳一球后，快速退回6號(hào)位接墊球2號(hào)位攔網(wǎng)后，快速退回6號(hào)位接墊球4號(hào)位扣球后，快速退回6號(hào)位接墊球“中一二”戰(zhàn)術(shù)中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基本配合方法是由前排3號(hào)位隊(duì)員擔(dān)任二傳，其他五名隊(duì)員都將來球墊（傳）二傳隊(duì)員,這種進(jìn)攻配合方法稱為“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),它是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最基礎(chǔ)、最簡(jiǎn)單的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式。（圖一）體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)認(rèn)真做好三組練習(xí)積極主動(dòng)練習(xí)掌握“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行教學(xué)比賽，應(yīng)用到比賽中要求：一傳到位、傳球穩(wěn)、扣球有力度放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課25455`

第九堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：韓東教材1考試內(nèi)容練習(xí)：1、發(fā)球：男（上手）女：（下手，可選上手）2、３米移動(dòng)；教學(xué)目標(biāo)加強(qiáng)考試內(nèi)容動(dòng)作技術(shù)的練習(xí)；課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《攔網(wǎng)游戲》目的：讓學(xué)生熟悉攔網(wǎng)動(dòng)作，提高攔網(wǎng)能力。3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則方法：將學(xué)生分成若干四人組。4、3、2號(hào)位各一個(gè)小組，分立限制線后隔網(wǎng)兩兩相對(duì)。聽開始信號(hào)后，同組網(wǎng)兩邊的第一人移至網(wǎng)前做原地?cái)r網(wǎng)動(dòng)作，二人同時(shí)起跳后在空中用攔網(wǎng)手互相擊掌，待下落后撤回限制線擊拍第二人的手，第二人做同樣攔網(wǎng)動(dòng)作。在規(guī)定時(shí)同內(nèi)完成攔網(wǎng)次數(shù)多的隊(duì)名次列前。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形2.組織游戲規(guī)則：攔網(wǎng)要按技術(shù)要領(lǐng)做，不允許觸網(wǎng)。下撤時(shí)步伐要運(yùn)用正確。3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則515每節(jié)4×84×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教學(xué)內(nèi)容教法與練習(xí)時(shí)間次數(shù)基本部分結(jié)束部分一、發(fā)球技術(shù)練習(xí)二、考試內(nèi)容練習(xí)1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)和考試要點(diǎn)介紹考試內(nèi)容及考試規(guī)則男上手發(fā)球，女下手發(fā)球，體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)針對(duì)考試內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課20`455`

第十堂課教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：韓東教材考試內(nèi)容練習(xí)：1男上手發(fā)球，女下手發(fā)球2補(bǔ)考教學(xué)目標(biāo)加強(qiáng)考試內(nèi)容動(dòng)作技術(shù)加強(qiáng)考試紀(jì)律和嚴(yán)肅性課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《攔網(wǎng)游戲》目的：讓學(xué)生熟悉攔網(wǎng)動(dòng)作，提高攔網(wǎng)能力。3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則方法：將學(xué)生分成若干四人組。4、3、2號(hào)位各一個(gè)小組，分立限制線后隔網(wǎng)兩兩相對(duì)。聽開始信號(hào)后，同組網(wǎng)兩邊的第一人移至網(wǎng)前做原地?cái)r網(wǎng)動(dòng)作，二人同時(shí)起跳后在空中用攔網(wǎng)手互相擊掌，待下落后撤回限制線擊拍第二人的手，第二人做同樣攔網(wǎng)動(dòng)作。在規(guī)定時(shí)同內(nèi)完成攔網(wǎng)次數(shù)多的隊(duì)名次列前。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形2.組織游戲規(guī)則：攔網(wǎng)要按技術(shù)要領(lǐng)做，不允許觸網(wǎng)。下撤時(shí)步伐要運(yùn)用正確。3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則515每節(jié)4×84×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教學(xué)內(nèi)容教法與練習(xí)時(shí)間次數(shù)基本部分結(jié)束部分一、基本技術(shù)組合練習(xí)二、考試內(nèi)容練習(xí)1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)男上手發(fā)球，女下手發(fā)球，墊球體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)針對(duì)考試內(nèi)容進(jìn)行考試放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課20`455`

教材排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育工作者更加深層次的認(rèn)識(shí)。一、排球場(chǎng)地的介紹區(qū)域，器材，比賽球等規(guī)格及要求二、比賽的基本方法介紹(一)勝一分勝一局勝一場(chǎng)(二)主要的幾種犯規(guī)（三）比賽的基本站位三：排球的技術(shù)講析六大技術(shù)介紹:基本站立和移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)講解六大技術(shù)練習(xí)時(shí)易犯得的錯(cuò)誤動(dòng)作四：排球的戰(zhàn)術(shù)講析陣容配備：三三配備、四二配備、五一配備五：比賽的裁判規(guī)則2009——2012年最新裁判法2011年1月1日國際排聯(lián)最新修改并執(zhí)行的規(guī)則六：如何學(xué)好排球項(xiàng)目平時(shí)的練習(xí)方法及手段教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：韓東理論部分第一課簡(jiǎn)單介紹，每節(jié)課詳細(xì)分部分介紹，理論課進(jìn)行詳細(xì)歸納，突出重點(diǎn)，節(jié)課后，理論課總結(jié)，答疑

第一周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：1、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的站立姿勢(shì)、移動(dòng)步伐步；2、學(xué)習(xí)正面雙手自墊球的技術(shù)并進(jìn)行練習(xí)；3、了解對(duì)墊球技術(shù)。2．素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)（腿部力量）。教學(xué)目標(biāo)熟悉多種移動(dòng)步伐，加強(qiáng)腳下移動(dòng)的靈敏性；掌握自墊球的基本技術(shù)；通過講解并做示范，了解對(duì)墊球的技術(shù)；使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、沿球場(chǎng)放松慢跑步（單行）2、從排尾開始逐個(gè)從隊(duì)中穿行，加速跑至排頭，每人重復(fù)兩次。3.游戲：“傳球、斷球”游戲1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做2、口令指揮3.講解游戲規(guī)則在球網(wǎng)兩側(cè)場(chǎng)地上，分為人數(shù)相等的四個(gè)小組，半場(chǎng)一個(gè)排球，教師鳴笛開始同伴之間互相傳接，5次球?yàn)榈?分，傳球同時(shí)呼出次數(shù)；另一組斷得球后，在本組之間傳接，以同樣條件得分，在規(guī)定時(shí)間教師鳴笛，得分多者為勝。1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△2組織形式：3.組織游戲☆********************規(guī)則：不得運(yùn)球，不得抱人拉人。30`每節(jié)4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、步伐練習(xí)1.復(fù)習(xí)基本站立姿勢(shì)，移動(dòng)步伐學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)1.擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位2.正面雙手墊球技術(shù)注意：擊球點(diǎn)和擊球部位要領(lǐng)：插、夾、壓三、老師簡(jiǎn)略講解、做示范演示對(duì)墊注意：擊球點(diǎn)和步伐移動(dòng)1.口令指揮復(fù)習(xí)學(xué)過的步伐；2.綜合練習(xí)：《反方向移動(dòng)》口令指揮各種移動(dòng)步伐，手勢(shì)指揮方向，學(xué)生做出相反方向的移動(dòng)。移動(dòng)的種類：跨步、交叉步、并步、滑步、跑步、綜合步。觀察指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作教師巡回指導(dǎo)1.

示范、講解方法要領(lǐng)示范要兩個(gè)方向做。教法：講解示范觀察并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)15次×3組教法：講解示范組織形式：***************練習(xí)學(xué)過的步伐聽口令，觀察示范，反應(yīng)迅速，移動(dòng)靈活1.試作、體會(huì)、模仿、手型、擊球部位擊球擺臂動(dòng)作。2.墊擊固定球：一人執(zhí)球于腰前另一人上步墊擊（不擊出去）3.自墊練習(xí)：自拋?zhàn)詨|

4.墊起自拋的球：要求：態(tài)度認(rèn)真20`20`10`課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、素質(zhì)練習(xí)二、放松活動(dòng)三、介紹排球運(yùn)動(dòng)概述四、小結(jié)五、宣布下課專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)15次×3組示范放松動(dòng)作排球概況、特點(diǎn)、價(jià)值和發(fā)展趨勢(shì)對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)：隊(duì)員站在中線處，作好低姿準(zhǔn)備姿勢(shì)，用交叉步或滑步，來回摸及兩側(cè)的進(jìn)攻線。1.同教師一起抖動(dòng)放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同時(shí)庭教師介紹排球運(yùn)動(dòng)概述組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`

第二周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：1、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的自墊球；2、學(xué)習(xí)對(duì)墊球的基本技術(shù)。2．素質(zhì)練習(xí)：雙足跳遠(yuǎn)。教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步掌握自拋?zhàn)詨|球的基本技術(shù)；學(xué)習(xí)對(duì)墊球的技術(shù);培養(yǎng)學(xué)生的觀察問題并提出問題的能力。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、各種跑步：2、原地徒手操7節(jié)3.游戲：《喊數(shù)抱團(tuán)》1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.要求：一路縱隊(duì)沿球場(chǎng)外沿跑—左右側(cè)滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交換觸腳內(nèi)、外側(cè)。2、3.講解游戲規(guī)則作用：提高學(xué)生的反應(yīng)能力1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.沿球場(chǎng)慢跑3圈，邊跑根據(jù)教師口令改變步法。組織形式：2.組織形式：3、組織游戲：oooooo△oooooo20`10`每節(jié)4×84次4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、復(fù)習(xí)正面雙手墊球二、學(xué)習(xí)對(duì)墊球的技術(shù)1.擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位2.正面雙手墊球技術(shù)注意：擊球點(diǎn)和擊球部位要領(lǐng)：插、夾、壓觀察指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1.

示范、講解方法要領(lǐng)示范要兩個(gè)方向做。教法：講解示范觀察并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織形式：***************1.試作、體會(huì)、模仿、手型、擊球部位擊球擺臂動(dòng)作。2.墊擊固定球：一人執(zhí)球于腰前另一人上步墊擊（不擊出去）3.墊拋過來的球：要求：態(tài)度認(rèn)真,注意弧線20`30`課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分素質(zhì)練習(xí)腿部力量、彈跳力的練習(xí)一、放松活動(dòng)二、小結(jié)三、宣布下課雙足跳遠(yuǎn)圍成圓圈跳36舞步，抖動(dòng)放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容4．安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課10米，3組抖動(dòng)放松組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`

第三周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)對(duì)墊球（2）學(xué)習(xí)體側(cè)墊球；2．耐力素質(zhì)練習(xí)：1500米跑。教學(xué)目標(biāo)提高墊球的穩(wěn)定性和敏銳的觀察能力；學(xué)習(xí)體側(cè)墊球，加強(qiáng)學(xué)生墊球的積極主動(dòng)性；。3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的體育運(yùn)動(dòng)精神。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《穿梭跑》3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則[目的]培養(yǎng)靈活性和判斷能力。[準(zhǔn)備]場(chǎng)地一塊。[方法]將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。游戲開始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形組織游戲[規(guī)則]乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。甲隊(duì)隊(duì)員通過時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過時(shí)可稍停片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則30`每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分復(fù)習(xí)對(duì)墊球二、學(xué)習(xí)體側(cè)雙手墊球注意：擊球點(diǎn)、手型、與用力蹬地動(dòng)作三、耐力素質(zhì)練習(xí)組織練習(xí)體側(cè)雙手墊球講解示范動(dòng)作組織練習(xí)1500米跑分組練習(xí)移動(dòng)墊球集體練習(xí)下手發(fā)球和上手發(fā)球1.學(xué)習(xí)體側(cè)雙手墊球2.分組練習(xí)組織形式一人拋一人墊球，可左右循環(huán)拋球耐力跑練習(xí)20`20`10`1結(jié)束部分1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`1

第四周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：1.復(fù)習(xí)墊球；2學(xué)習(xí)正面上手傳球；3.掌握自傳球的基本方法2．變速跑教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步提高墊球的穩(wěn)定率；使學(xué)生初步掌握正面上手傳球動(dòng)作技術(shù)；3．通過排球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的快速移動(dòng)能力;課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。（1）.曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)（2）.

兩臂胸前平屈擴(kuò)胸直臂后振。（3）跨大步前進(jìn)，上體左右轉(zhuǎn)體（4）.

左右轉(zhuǎn)身，前后彎腰兩臂上伸前彎時(shí)摸地（5）.

雙手插腰，單腿前上踢2.游戲：“地滾球”比賽1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做以排球或籃球場(chǎng)為界教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：要求1認(rèn)真完成動(dòng)作2禁止開玩笑，提倡堅(jiān)持到底協(xié)同配合3.嚴(yán)守規(guī)則。規(guī)則：必須單手觸球球不得拿起離地可傳，滾動(dòng)射門射入門得1分，可有力體阻擋但不得推拉打等犯規(guī)行為規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分多為勝。30`每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分復(fù)習(xí)墊球二、學(xué)習(xí)正面上手傳球動(dòng)作要領(lǐng)：下肢兩腳左右開立，約與肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。軀干上體稍前傾或接近直立（但不能后仰），兩肩放松，抬頭注視來球。上肢兩臂屈肘舉起，手的高度在臉前。兩肘自然下垂，手腕稍后仰，十指張開成半球形。指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正重難點(diǎn)教學(xué)方法：1.示范法。先做完整示范再講解，給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。2.語言詳細(xì)講解上手傳球的動(dòng)作要領(lǐng)3.集中指點(diǎn)動(dòng)作方法4.巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正重難點(diǎn)：1.手型；2.擊球點(diǎn)；3.上下肢協(xié)調(diào)用力易犯錯(cuò)誤：1.觸球時(shí)拇指前突2.觸球后手翻腕3.單純用上肢發(fā)力分組練習(xí)練習(xí)方法：1.在教師指導(dǎo)下做傳球的手型練習(xí)。2.在教師指導(dǎo)下做傳球的徒手模仿練習(xí)。3.自己把球向上垂直拋起，再根據(jù)技術(shù)動(dòng)作接球。20`30`結(jié)束部分一.身體素質(zhì)練習(xí)（變速跑）二.放松三.集中小結(jié)，收送器材組織形式：教學(xué)方法：口令指揮宣布下課練習(xí)方法：學(xué)生沿排球場(chǎng)跑圈。邊線加速跑，底線放松跑。要求：認(rèn)真練習(xí)，不能應(yīng)付要求：兩人互相放松10`

第五周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：1.復(fù)習(xí)墊球；2．學(xué)習(xí)正面上手傳球；3.掌握自傳球的基本方法2．變速跑教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步提高墊球的穩(wěn)定率；使學(xué)生初步掌握正面上手傳球動(dòng)作技術(shù)；3．通過排球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的快速移動(dòng)能力;課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1徒手體操：（1）雙手交叉相握，旋轉(zhuǎn)手腕，伸壓手指。（2）肩、肘關(guān)節(jié)前后繞環(huán)。（3）雙手插腰，髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。（4）雙手扶膝，膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)和下蹲。2.游戲：“打野鴨子”游戲3攔網(wǎng)復(fù)習(xí)并步攔網(wǎng)學(xué)習(xí)交叉步1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則1）以半個(gè)球場(chǎng)為池塘不得跑出界外（2）用兩個(gè)排球射擊（3）注意少使球跑掉（4）計(jì)時(shí)間分勝負(fù)交叉步示范講解1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)2、組織形式：全體站成圓圈，跟隨教師動(dòng)作模仿。2.組織游戲強(qiáng)調(diào)并步與交叉不得銜接動(dòng)作不宜快，而注重節(jié)奏感30`每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分復(fù)習(xí)墊球二、學(xué)習(xí)正面上手傳球動(dòng)作要領(lǐng)：下肢兩腳左右開立，約與肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。軀干上體稍前傾或接近直立（但不能后仰），兩肩放松，抬頭注視來球。上肢兩臂屈肘舉起，手的高度在臉前。兩肘自然下垂，手腕稍后仰，十指張開成半球形。指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正重難點(diǎn)教學(xué)方法：1.示范法。先做完整示范再講解，給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。2.語言詳細(xì)講解上手傳球的動(dòng)作要領(lǐng)3.集中指點(diǎn)動(dòng)作方法4.巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正重難點(diǎn)：1.手型；2.擊球點(diǎn)；3.上下肢協(xié)調(diào)用力易犯錯(cuò)誤：1.觸球時(shí)拇指前突2.觸球后手翻腕3.單純用上肢發(fā)力分組練習(xí)練習(xí)方法：1.在教師指導(dǎo)下做傳球的手型練習(xí)。2.在教師指導(dǎo)下做傳球的徒手模仿練習(xí)。3.二人一組，做一人拿球一人傳球的練習(xí)，5次一互換。4.二人一組，做一人拋球一人用傳球的手型接住球練習(xí)，5次一互換。5.二人一組，做一人拋球一人傳球的練習(xí)，5次一互換。6.二人一組，做相對(duì)互相傳球的練習(xí)，5次一互換20`30`結(jié)束部分一.身體素質(zhì)練習(xí)（變速跑）二.放松三.集中小結(jié)，收送器材組織形式：教學(xué)方法：口令指揮宣布下課練習(xí)方法：學(xué)生沿排球場(chǎng)跑圈。邊線加速跑，底線放松跑。要求：認(rèn)真練習(xí)，不能應(yīng)付要求：兩人互相放松10`

第六周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球：（1）復(fù)習(xí)正面雙手墊球動(dòng)作技術(shù)，（2）復(fù)習(xí)移動(dòng)墊球動(dòng)作技術(shù)2．素質(zhì)練習(xí)：蛙跳練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)通過這次課，加強(qiáng)移動(dòng)的靈活性，提高墊球穩(wěn)定性；學(xué)習(xí)移動(dòng)墊球，使學(xué)生墊球技術(shù)運(yùn)用得更加自如；培養(yǎng)學(xué)生的積極主動(dòng)墊球意識(shí)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.走、跑、跳和模仿動(dòng)作練習(xí)2、作雙人體操（1）.

雙臂對(duì)抗互推（2）壓肩下振（3）拉手轉(zhuǎn)腰（4）背對(duì)背拉手體側(cè)屈（5）背靠背挎肘互背（6）拉手蹲跳3、攔網(wǎng)并步攔網(wǎng)1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.要求：齊步走、前足掌走、足跟走、足內(nèi)外側(cè)走、半蹲走練習(xí)。教法：示范領(lǐng)做口令指揮教法：示范講解口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1模仿教師動(dòng)作組織形式：要求：認(rèn)真完成動(dòng)作2.組織形式oooooooooooooo△要求：充分拉伸韌帶要求：動(dòng)作規(guī)范重點(diǎn)在于節(jié)奏30`每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、步伐練習(xí)二、正面雙手墊球練習(xí)三、復(fù)習(xí)移動(dòng)墊球動(dòng)作技術(shù)，四、蛙跳練習(xí)腿部力量速度練習(xí)復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的基本步伐，強(qiáng)調(diào)移動(dòng)的重要性二、兩人一組練習(xí)，觀察指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1.分組練習(xí)2．每組出各種高低遠(yuǎn)近不同的球，每人連續(xù)接球5次或10次。要不讓球落地。從其中以端線蛙跳到另一端線聽口令，統(tǒng)一練習(xí)二、1、3人一組，三角墊球。2、兩人一組，相距4-5米，一拋一墊。要求：拋球稍平墊球要高。1、兩人對(duì)墊，一人固定不動(dòng)，另一人向前后左右移動(dòng)后墊球組織形式：要求：積極主動(dòng)。2、組織形式：ooooo←ooooo要求：墊球的主動(dòng)性，“球不落地就有機(jī)會(huì)”3組10`20`10`10`520×5課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、放松活動(dòng)二、小結(jié)三、宣布下課指導(dǎo)體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課1.放松組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`

第七周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球：1復(fù)習(xí)墊球動(dòng)作技術(shù)2.教學(xué)比賽2．素質(zhì)練習(xí)：蛙跳練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)提高墊球基本技術(shù)；使學(xué)生了解進(jìn)攻技術(shù)；3．培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1沿球場(chǎng)跑兩圈2.徒手體操練習(xí)1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝要求：由齊步走轉(zhuǎn)入快走、競(jìng)走、轉(zhuǎn)入跑步。方法：1.

曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)2.

兩臂胸前平層擴(kuò)胸直臂后振。3.

跨大步前進(jìn)，上體左右轉(zhuǎn)體4.

左右轉(zhuǎn)身，前后彎腰兩臂上伸前彎時(shí)摸地5.

雙手插腰，單腿前上踢6.

“兔跳”教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形(5略)30`每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、復(fù)習(xí)移動(dòng)墊球動(dòng)作技術(shù)，二、加長兩人之間距離三、教學(xué)比賽四、蛙跳練習(xí)腿部力量速度練習(xí)兩人一組練習(xí)，觀察指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作分組練習(xí)老師巡場(chǎng)，糾正個(gè)別錯(cuò)誤根據(jù)場(chǎng)地分組從其中以端線蛙跳到另一端線1、兩人對(duì)墊，一人固定不動(dòng)，另一人向前后左右移動(dòng)后墊球組織形式：要求：積極主動(dòng)。組織形式：oooooooooo要求：墊球的主動(dòng)性，“球不落地就有機(jī)會(huì)”進(jìn)行教學(xué)比賽3組10`10`20`10`20×5課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、放松活動(dòng)二、小結(jié)三、宣布下課指導(dǎo)體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課1.放松組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`

第八周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球：1鞏固練習(xí)墊球動(dòng)作技術(shù)2.考試素質(zhì)練習(xí)：蛙跳練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步提高墊球的基本技術(shù)；使學(xué)生了解排球規(guī)則；3．培養(yǎng)學(xué)生比賽場(chǎng)上的進(jìn)攻意識(shí)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.走、跑、跳和模仿動(dòng)作練習(xí)2、作雙人體操（1）.

雙臂對(duì)抗互推（2）壓肩下振（3）拉手轉(zhuǎn)腰（4）背對(duì)背拉手體側(cè)屈（5）背靠背挎肘互背（6）拉手蹲跳3、攔網(wǎng)并步攔網(wǎng)1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.要求：齊步走、前足掌走、足跟走、足內(nèi)外側(cè)走、半蹲走練習(xí)。教法：示范領(lǐng)做口令指揮教法：示范講解口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1模仿教師動(dòng)作組織形式：要求：認(rèn)真完成動(dòng)作2.組織形式oooooooooooooo△要求：充分拉伸韌帶要求：動(dòng)作規(guī)范重點(diǎn)在于節(jié)奏30`每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、復(fù)習(xí)移動(dòng)墊球動(dòng)作技術(shù)，二、加長兩人之間距離三、考試內(nèi)容四、蛙跳練習(xí)腿部力量速度練習(xí)兩人一組練習(xí)，觀察指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作分組練習(xí)老師巡場(chǎng)，糾正個(gè)別錯(cuò)誤強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)和考試要點(diǎn)介紹考試內(nèi)容及考試規(guī)則從其中以端線蛙跳到另一端線1、兩人對(duì)墊，一人固定不動(dòng)，另一人向前后左右移動(dòng)后墊球組織形式：要求：積極主動(dòng)。組織形式：oooooooooo要求：墊球的主動(dòng)性，“球不落地就有機(jī)會(huì)”針對(duì)考試內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)3組10`20`10`10`5課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、放松活動(dòng)二、小結(jié)三、宣布下課指導(dǎo)體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課1.放松組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`

第九周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球：1復(fù)習(xí)墊球動(dòng)作技術(shù)2.教學(xué)比賽、補(bǔ)考素質(zhì)練習(xí)：蛙跳練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1.通過這次課，加強(qiáng)移動(dòng)的靈活性，提高墊球穩(wěn)定性；2.學(xué)習(xí)移動(dòng)墊球，學(xué)生墊球技術(shù)運(yùn)用得更加自如；3.培養(yǎng)學(xué)生的積極主動(dòng)墊球意識(shí)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《墊球游戲》目的：提高墊擊球的準(zhǔn)確性。3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則方法：用呼拉圈做大筐若干，將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，每隊(duì)距筐８米，列隊(duì)站好。聽到信號(hào)后，排頭做自墊球移動(dòng)前進(jìn)，至距筐約３米處時(shí)將球墊向筐內(nèi)，徒手跑回?fù)粝乱蝗说氖终疲诙俗雠c排頭同樣的動(dòng)作，全隊(duì)依次進(jìn)行。速度快。入球多的隊(duì)名次列前（其中以入球多少為主）。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形2.組織游戲規(guī)則：①必須用墊擊方式墊球入筐。②中途球落地應(yīng)在落地點(diǎn)檢起再接著做。3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則30`每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一、復(fù)習(xí)移動(dòng)墊球動(dòng)作技術(shù)，二、加長兩人之間距離三、教學(xué)比賽、補(bǔ)考四、蛙跳練習(xí)腿部力量速度練習(xí)兩人一組練習(xí)，觀察指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作分組練習(xí)老師巡場(chǎng)，糾正個(gè)別錯(cuò)誤除補(bǔ)考學(xué)生外，根據(jù)場(chǎng)地分組從其中以端線蛙跳到另一端線1、兩人對(duì)墊，一人固定不動(dòng)，另一人向前后左右移動(dòng)后墊球組織形式：要求：積極主動(dòng)。組織形式：oooooooooo要求：墊球的主動(dòng)性，“球不落地就有機(jī)會(huì)”進(jìn)行教學(xué)比賽補(bǔ)考3組10`20`10`10`5課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、放松活動(dòng)二、小結(jié)三、宣布下課指導(dǎo)體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課1.放松組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`

教材排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育工作者更加深層次的認(rèn)識(shí)。進(jìn)行各項(xiàng)技術(shù)的影像教學(xué)。內(nèi)容一：排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史二：中國排球的發(fā)展中國女排的輝煌近代中國女排的輝煌與本屆女排的成績分析三：排球的技術(shù)講析六大技術(shù)介紹:基本站立和移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)講解六大技術(shù)練習(xí)時(shí)易犯得的錯(cuò)誤動(dòng)作四：排球的戰(zhàn)術(shù)講析陣容配備：三三配備、四二配備、五一配備五：排球場(chǎng)地的介紹區(qū)域，器材，比賽球等規(guī)格及要求六：比賽的裁判規(guī)則2009——2012年最新裁判法2011年1月1日國際排聯(lián)最新修改并執(zhí)行的規(guī)則七：如何學(xué)好排球項(xiàng)目平時(shí)的練習(xí)方法及手段第一周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：理論部分第一課簡(jiǎn)單介紹，每節(jié)課詳細(xì)分部分介紹，理論課進(jìn)行詳細(xì)歸納，突出重點(diǎn)，節(jié)課后，理論課總結(jié)，答疑

第一周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球：（1）、復(fù)習(xí)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)和多種移動(dòng)步伐（2）、學(xué)習(xí)提高自傳球的技術(shù)2．專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)（腿部力量）教學(xué)目標(biāo)熟練掌握排球移動(dòng)的基本步伐；通過排球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的快速移動(dòng)能力；使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、各種跑步：2、原地徒手操7節(jié)3.游戲：《喊數(shù)抱團(tuán)》1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.要求：一路縱隊(duì)沿球場(chǎng)外沿跑—左右側(cè)滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交換觸腳內(nèi)、外側(cè)。2、3.講解游戲規(guī)則作用：提高學(xué)生的反應(yīng)能力1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.沿球場(chǎng)慢跑3圈，邊跑根據(jù)教師口令改變步法。組織形式：2.組織形式：3、組織游戲：oooooo△oooooo25`5`每節(jié)4×84次4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分一.復(fù)習(xí)多種移動(dòng)步伐動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立稍寬于肩，膝稍屈，上體保持稍前傾，兩臂自然彎屈置于腰腹或胸前。二、分組練習(xí)各種傳球的技術(shù)包括各種墊球和上手傳球注意：手型、擊球部位、和腳下的移動(dòng)教法：1、教師喊口令，學(xué)生根據(jù)口令做動(dòng)作2、教師邊走動(dòng)檢查，邊糾正動(dòng)作1、逐個(gè)示范，逐個(gè)練習(xí)，逐個(gè)糾正。組織形式：要求：動(dòng)作熟練，態(tài)度認(rèn)真動(dòng)作要求：1、姿勢(shì)要低，重心要活動(dòng)，隨時(shí)間移動(dòng)，成兩列橫隊(duì)，間隔距離兩步，2、根據(jù)教師手勢(shì)，信號(hào)練習(xí)，先慢后快。練習(xí)步法移動(dòng)應(yīng)與準(zhǔn)備姿勢(shì)相結(jié)合。組織形式：oooooooxoooooo△1.墊擊固定球：一人執(zhí)球于腰前另一人上步墊擊（不擊出去）2.自墊練習(xí)：自拋?zhàn)詨|

3.墊拋過來的球：要求：態(tài)度認(rèn)真20`30`課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、素質(zhì)練習(xí)二、放松活動(dòng)三、介紹排球運(yùn)動(dòng)概述四、小結(jié)五、宣布下課項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動(dòng)15次×3組示范放松動(dòng)作排球概況、特點(diǎn)、價(jià)值和發(fā)展趨勢(shì)對(duì)本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)：隊(duì)員站在中線處，作好低姿準(zhǔn)備姿勢(shì)，用交叉步或滑步，來回摸及兩側(cè)的進(jìn)攻線。1.同教師一起抖動(dòng)放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同時(shí)庭教師介紹排球運(yùn)動(dòng)概述組織形式：ooooooooxooooooo△1.收送器材2.下課10`

第二周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)移動(dòng)中的墊球（2）學(xué)習(xí)上手傳球的基本技術(shù)；（3）掌握自傳的基本方法。2．變速跑教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步提高墊球的穩(wěn)定性；使學(xué)生初步掌握各種傳球動(dòng)作技術(shù)；3．培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。（1）.曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)（2）.

兩臂胸前平屈擴(kuò)胸直臂后振。（3）跨大步前進(jìn)，上體左右轉(zhuǎn)體（4）.

左右轉(zhuǎn)身，前后彎腰兩臂上伸前彎時(shí)摸地（5）.

雙手插腰，單腿前上踢2.游戲：“地滾球”比賽1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做以排球或籃球場(chǎng)為界教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：要求1認(rèn)真完成動(dòng)作2禁止開玩笑，提倡堅(jiān)持到底協(xié)同配合3.嚴(yán)守規(guī)則。規(guī)則：必須單手觸球球不得拿起離地可傳，滾動(dòng)射門射入門得1分，可有力體阻擋但不得推拉打等犯規(guī)行為規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分多為勝。30`每節(jié)4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)基本部分復(fù)習(xí)墊球二、學(xué)習(xí)上手傳球動(dòng)作要領(lǐng)：下肢兩腳左右開立，約與肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。軀干上體稍前傾或接近直立（但不能后仰），兩肩放松，抬頭注視來球。上肢兩臂屈肘舉起，手的高度在臉前。兩肘自然下垂，手腕稍后仰，十指張開成半球形。自拋?zhàn)詡鞯募夹g(shù)指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)教學(xué)方法：1.示范法。先做完整示范再講解，給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。2.語言詳細(xì)講解上手傳球的動(dòng)作要領(lǐng)3.集中指點(diǎn)動(dòng)作方法4.巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正重難點(diǎn)：1.手型；2.擊球點(diǎn)；3.上下肢協(xié)調(diào)用力易犯錯(cuò)誤：1.觸球時(shí)拇指前突2.觸球后手翻腕3.單純用上肢發(fā)力教學(xué)方法：示范法。先做完整示范再講解，給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。分組練習(xí)練習(xí)方法：1.在教師指導(dǎo)下做傳球的手型練習(xí)。2.在教師指導(dǎo)下做傳球的徒手模仿練習(xí)。3.二人一組，做一人拿球一人傳球的練習(xí)，5次一互換。4.二人一組，做一人拋球一人用傳球的手型接住球練習(xí)，5次一互換。5.二人一組，做一人拋球一人傳球的練習(xí)，5次一互換。6.二人一組，做相對(duì)互相傳球的練習(xí)，5次一互換。組織練習(xí)：人手各有球，在限定的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)10`20`20`結(jié)束部分一.身體素質(zhì)練習(xí)（變速跑）二.放松三.集中小結(jié)，收送器材組織形式：教學(xué)方法：口令指揮宣布下課練習(xí)方法：學(xué)生沿排球場(chǎng)跑圈。邊線加速跑，底線放松跑。要求：認(rèn)真練習(xí)，不能應(yīng)付要求：兩人互相放松10`

第三周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：墊球、和傳球綜合練習(xí)；2．上肢力量練習(xí)：俯臥撐;教學(xué)目標(biāo)加強(qiáng)排球基本功練習(xí)；使學(xué)生初步掌握墊球和扣球動(dòng)作技術(shù)；3．培養(yǎng)學(xué)生排球比賽場(chǎng)上的文明球風(fēng)。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《丟球》目的：提高反應(yīng)和奔跑能力。準(zhǔn)備：小球一個(gè)，場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則方法：學(xué)生面對(duì)向內(nèi)坐在圓圈上，選1人出來當(dāng)“丟球人”。（見圖）游戲開始，“丟球人”在圈外沿逆時(shí)針方向奔跑，可將球任意丟在圈內(nèi)上學(xué)生背后，然后繼續(xù)跑，當(dāng)跑到此人位置，用手輕拍一下其背部，被拍者為負(fù)。兩人互換位置，被拍者揀起球后游戲繼續(xù)進(jìn)行。如被拍者發(fā)現(xiàn)了背后有球，應(yīng)立即起身揀起球追趕“丟球人”，若中途追上“丟球人”，兩人互換位置。若跑一圈仍未追上，位置互換，游戲繼續(xù)進(jìn)行。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報(bào)告出勤人數(shù)要求：動(dòng)作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形2.組織游戲[規(guī)則]鄰人不許暗示，否則罰暗示人當(dāng)“丟球人”。追趕者用手拍擊上即可M要求：遵守游戲規(guī)則3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動(dòng)作到位遵守游戲規(guī)則30`每節(jié)4×8課的部分主要內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟與方法時(shí)間次數(shù)基本部分基本部分結(jié)束部分一、傳球綜合練習(xí)；二、墊球綜合練習(xí)注意：擊球部位、腳步移動(dòng)三、上肢力量練習(xí)1、放松活動(dòng)2、小結(jié)3、宣布下課觀察學(xué)生練習(xí).

男--引體向上，女—俯臥撐體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對(duì)本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材宣布下課分組練習(xí)傳球：1.

兩人對(duì)傳2.

自傳一次向?qū)Ψ絺鞒?.

1×3側(cè)移動(dòng)傳球

4.

三人二角傳球1.

自墊（高低連續(xù)自墊或?qū)|反彈球）2.

對(duì)墊3.

向前上步墊球。4.改變方向墊球（1）示范、講要領(lǐng)方法。（2）三人三角墊球（3）向側(cè)移動(dòng)，將球墊回來。

組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課20`20`10`10``

第四周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：傳墊球的技術(shù)練習(xí)；2．下肢力量練習(xí)教學(xué)目標(biāo)提高排球墊球動(dòng)作技術(shù)；培養(yǎng)學(xué)生賽場(chǎng)上的團(tuán)隊(duì)意識(shí)課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《排頭抓排尾》目的：提高靈活性和奔跑能力。3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2.師生相互問好3.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則[方法]學(xué)生排成單行用雙手抱住前面一人的腰部。教師鳴笛后，排頭要