急救知識(shí)手冊(cè)：溺水急救措施及注意事項(xiàng)溺水是常見的意外傷害，尤其多發(fā)于兒童、老人及游泳能力不足者。掌握正確的急救措施，能在關(guān)鍵時(shí)刻挽救生命。本文系統(tǒng)梳理溺水急救的步驟與注意事項(xiàng)，重點(diǎn)圍繞現(xiàn)場(chǎng)自救、他人施救、專業(yè)醫(yī)療銜接等方面展開，旨在提升公眾應(yīng)對(duì)溺水事故的能力。一、溺水發(fā)生時(shí)的自救方法溺水者若意識(shí)尚存，應(yīng)盡量保持冷靜，采取科學(xué)自救措施，為后續(xù)救援爭(zhēng)取時(shí)間。1.保持鎮(zhèn)定，控制呼吸溺水時(shí)恐慌會(huì)加速耗氧，應(yīng)盡量控制情緒，緩慢呼吸?？蓢L試屏住呼吸，待氣泡排出后再吸氣，避免因慌亂導(dǎo)致吸氣過(guò)快過(guò)淺。2.仰面漂浮，減少體力消耗若無(wú)法站立，迅速將上半身舉離水面，采用仰面漂浮姿勢(shì)。雙臂可平放于水面或抱于胸前，減少水阻。雙腿并攏，避免劃水導(dǎo)致體力快速流失。3.觀察救援機(jī)會(huì)，發(fā)出求救信號(hào)若周圍有人，可大聲呼救或拍打水面。若攜帶漂浮物（如救生圈、浮板），盡快取用并揮動(dòng)，吸引注意力。避免盲目掙扎，以免嗆水加劇。4.條件允許時(shí)游向岸邊若距離岸邊較近，保持漂浮狀態(tài)，評(píng)估水流方向，朝淺水區(qū)或固定障礙物（如碼頭、礁石）游去。若體力不支，繼續(xù)漂浮等待救援。二、發(fā)現(xiàn)他人溺水時(shí)的現(xiàn)場(chǎng)急救發(fā)現(xiàn)溺水者時(shí)，施救者需評(píng)估自身安全，采取正確方法，避免盲目下水導(dǎo)致雙亡事故。（一）安全評(píng)估與呼救1.判斷環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)檢查水域情況，如水流、障礙物、水溫等。避免在雷雨、夜間或水流湍急區(qū)域施救。若水域有污染（如化工廠附近），施救者需佩戴防護(hù)裝備。2.立即呼救并撥打急救電話迅速向周圍大聲呼救，尋求更多人協(xié)助。同時(shí)撥打120急救電話，告知事故地點(diǎn)、溺水者情況及自身聯(lián)系方式。若附近有電話亭或手機(jī)信號(hào)，優(yōu)先報(bào)警。（二）岸上急救措施若溺水者離岸較近，可采取以下方法施救：1.伸長(zhǎng)工具輔助自救若手邊有長(zhǎng)桿（竹竿、樹枝），讓溺水者抓住并拖拽上岸。若溺水者清醒，可配合其站立或匍匐前進(jìn)。避免直接拉拽，以免因姿態(tài)不當(dāng)導(dǎo)致頸椎損傷。2.衣物纏繞自救若無(wú)工具，可撕下衣物（上衣、褲子）擰成繩索，一端系在固定物體上，讓溺水者抓住。注意繩索長(zhǎng)度需足夠，避免被水流沖走。3.心肺復(fù)蘇（CPR）準(zhǔn)備若溺水者已無(wú)反應(yīng)，盡快將其拖至岸邊，檢查呼吸。若無(wú)呼吸或僅嗆水，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇：-胸外按壓：雙手交疊，掌根壓于胸骨下半段，垂直向下按壓，每次深度5-6厘米，頻率每分鐘100-120次。避免按壓過(guò)淺或過(guò)深。-人工呼吸：按壓30次后，打開氣道（仰頭抬頦法），捏住鼻子，口對(duì)口吹氣2次，觀察胸部起伏。若無(wú)起伏，重新按壓。注：若現(xiàn)場(chǎng)有自動(dòng)體外除顫器（AED），需盡快連接并按語(yǔ)音提示操作。（三）下水施救注意事項(xiàng)若必須下水施救，需謹(jǐn)慎評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)：1.評(píng)估自身能力僅在會(huì)游泳、熟悉水域且體力充足的情況下下水。若不滿足條件，優(yōu)先選擇岸上救援。2.脫衣防吸水下水前脫去濕衣、鞋子，減少水阻。若攜帶救生衣，先穿戴好。3.接近溺水者時(shí)放低姿態(tài)避免直接頭朝下貼近溺水者，以免被其抓住拖入水中?？蓚?cè)身靠近，用仰泳方式返回岸邊。4.救援時(shí)保持平衡若溺水者掙扎，避免被其拽倒。可抓住其手腕或衣物，將其拖向岸邊，同時(shí)呼救他人協(xié)助。三、專業(yè)醫(yī)療銜接與后續(xù)處理即使施救成功，溺水者仍需專業(yè)醫(yī)療處理，因部分損傷（如肺水腫、腦缺氧）需長(zhǎng)時(shí)間觀察。1.送往醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)即使溺水者清醒，若出現(xiàn)以下情況需立即就醫(yī)：-呼吸困難、咳嗽不止-意識(shí)模糊、抽搐-皮膚青紫、體溫過(guò)低-有溺水史或心肺復(fù)蘇史2.途中注意事項(xiàng)-保持患者溫暖，可蓋上毯子或衣物。-若有嘔吐，側(cè)臥防止窒息。-避免喂水或食物，以免誤吸。3.醫(yī)院治療重點(diǎn)醫(yī)生會(huì)針對(duì)缺氧、感染、肺水腫等問(wèn)題進(jìn)行處理，可能涉及氣管插管、呼吸機(jī)支持等。家屬需配合記錄患者病史及施救過(guò)程。四、預(yù)防溺水的重要措施預(yù)防勝于急救，以下措施能有效降低溺水風(fēng)險(xiǎn)：1.兒童防溺水-幼兒必須在成人一對(duì)一監(jiān)護(hù)下游泳。-設(shè)立圍欄、警示牌，避免兒童靠近危險(xiǎn)水域。-游泳前檢查水域深度及水質(zhì)。2.成人安全意識(shí)-不酒后游泳，避免疲勞下水。-學(xué)習(xí)游泳技能，配備救生設(shè)備（救生圈、繩索）。3.特殊人群保護(hù)-老人游泳需有同伴陪同，避免獨(dú)自前往。-糖尿病、心臟病患者游泳前咨詢醫(yī)生。五、常見誤區(qū)糾正1.誤區(qū)一：溺水者會(huì)大聲呼救溺水時(shí)喉部痙攣會(huì)導(dǎo)致發(fā)聲困難，多數(shù)溺水者無(wú)聲掙扎。2.誤區(qū)二：打撈漂浮物無(wú)效若溺水者抓住漂浮物，反而會(huì)消耗體力，應(yīng)優(yōu)先