裝訂線裝訂線PAGE2第1頁，共3頁北京工商大學(xué)嘉華學(xué)院《私人教練》2025-2026學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時若出現(xiàn)搶跑，應(yīng)如何處理？（）A.只給予警告B.取消比賽資格C.重新起跑D.罰跑一圈2、關(guān)于健美操的表現(xiàn)力培養(yǎng)，以下哪種方法效果不明顯：表現(xiàn)力的培養(yǎng)對于健美操的整體效果很重要。那么，單純模仿他人的動作？（）A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定3、在籃球比賽中，進攻隊員在運球過程中球碰到自己的腿部后繼續(xù)運球，裁判員應(yīng)如何判罰？（）A.繼續(xù)比賽，不做判罰B.判進攻隊員兩次運球違例C.判進攻隊員帶球走步違例D.判進攻隊員技術(shù)犯規(guī)4、在武術(shù)的槍術(shù)項目中，以下關(guān)于槍的握法，正確的是：槍術(shù)的握法有多種，不同的握法有不同的作用。那么，中平槍的握法是？（）A.持槍身中部B.持槍身前端C.持槍身后端D.以上都不對5、在籃球比賽中，一位球員在運球過程中，球意外脫手但未落地，他迅速再次控制住球，這種情況算違例嗎？（）A.算，這是二次運球違例B.不算，只要球未落地就可以繼續(xù)運球C.視裁判判斷而定D.只有在正式比賽中算違例，業(yè)余比賽不算6、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運動方式結(jié)合飲食控制效果較好？（）A.高強度間歇訓(xùn)練B.長時間的低強度有氧運動C.單純的力量訓(xùn)練D.偶爾進行的劇烈運動7、在健身房進行器械鍛煉時，如果重量選擇過大，可能會導(dǎo)致以下哪種情況？（）A.快速增加肌肉力量B.提高鍛煉效果C.造成肌肉拉傷D.增強關(guān)節(jié)靈活性8、在武術(shù)套路表演中，動作的規(guī)范性和表現(xiàn)力都很重要。如果一名選手動作規(guī)范但表現(xiàn)力不足，會對其成績產(chǎn)生怎樣的影響？（）A.會嚴(yán)重影響成績，導(dǎo)致排名靠后B.會有一定影響，但不是決定性的C.只要動作規(guī)范，表現(xiàn)力不重要D.取決于評委的個人喜好9、在體操比賽中，運動員在完成動作時出現(xiàn)明顯失誤，但未摔倒，其得分會受到怎樣的影響？（）A.大幅降低B.略微降低C.不受影響D.視裁判而定10、進行有氧舞蹈鍛煉時，以下哪種音樂風(fēng)格通常更能激發(fā)鍛煉者的熱情？（）A.古典音樂B.搖滾音樂C.爵士音樂D.民謠音樂11、在賽艇比賽中，運動員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個對速度的影響更大？（）A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定12、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點球，主罰隊員在助跑過程中突然停頓，然后再射門，進球是否有效？（）A.有效B.無效，重新罰球C.由裁判根據(jù)情況決定D.無效，對方發(fā)球門球13、在進行長跑訓(xùn)練時，如果呼吸方法不正確，可能會出現(xiàn)以下哪種情況？（）A.提高耐力B.岔氣C.增加速度D.減輕疲勞14、在乒乓球比賽中，當(dāng)雙方比分達到10平后，實行輪換發(fā)球法，此時每名運動員每次發(fā)球的輪次是？（）A.1輪B.2輪C.3輪D.5輪15、在網(wǎng)球運動中，以下關(guān)于反手擊球的描述，正確的是：反手擊球是網(wǎng)球中的重要技術(shù)之一，需要不斷練習(xí)來提高。那么，反手擊球時，身體的重心應(yīng)該？（）A.偏向左側(cè)B.偏向右側(cè)C.保持平衡D.以上都不對16、在羽毛球比賽中，當(dāng)發(fā)球方的分數(shù)為奇數(shù)時，發(fā)球方應(yīng)在哪個區(qū)域發(fā)球？（）A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線附近D.任意區(qū)域17、進行騎行運動時，以下哪種因素對于保持正確的騎行姿勢和減少疲勞最為重要？（）A.座椅的高度B.把手的位置C.輪胎的氣壓D.車輛的重量18、在籃球比賽中，如果一名隊員在比賽結(jié)束的哨聲響起前投籃出手，球在哨聲響起后命中，此球是否有效？（）A.有效B.無效C.由裁判決定D.重新投籃19、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時如果出現(xiàn)搶跑現(xiàn)象，會受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.罰跑一圈20、在馬拉松比賽中，運動員途中飲水和補充能量的時間是否計入比賽成績？（）A.計入B.不計入C.部分計入D.視情況而定二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、力量訓(xùn)練時，每組動作之間休息時間越長，越有利于肌肉恢復(fù)和增長。（）2、瑜伽的倒立動作對初學(xué)者來說是非常安全且容易掌握的。（）3、瑜伽練習(xí)中，孕婦不適合進行任何瑜伽體式的練習(xí)。（）4、在進行瑜伽練習(xí)時，如果身體柔韌性較差，通過強行拉伸可以快速提高柔韌性且不會造成損傷。（）5、在田徑的跳遠比賽中，運動員起跳時雙腳不能踩線。（）6、在游泳的混合泳項目中，四種泳姿的順序可以隨意改變。（）7、在羽毛球比賽中，發(fā)球方贏球后，發(fā)球權(quán)會交給對方。（）8、網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中故意用球拍打裁判，應(yīng)被取消比賽資格。（）9、在足球比賽中，如果裁判誤判了一個進球有效，即使在賽后發(fā)現(xiàn)，也不能更改比賽結(jié)果。（）10、在健身時，每組訓(xùn)練次數(shù)越多，訓(xùn)練效果越好。（）11、在籃球比賽中，進攻隊員在投籃時被防守隊員打手，球未投進，應(yīng)判罰兩次罰球。（）12、在乒乓球比賽中，運動員在比賽中可以使用自己攜帶的任何膠水粘貼球拍。（）13、排球比賽中，后排隊員可以在前排完成進攻性擊球動作，只要擊球時腳不越過進攻線，這種規(guī)則允許嗎？（）14、在足球比賽中，裁判員的判罰是絕對權(quán)威的，不接受任何質(zhì)疑。（）15、在田徑的馬拉松比賽中，運動員可以在補給站休息很長時間。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共30分)1、（本題5分）籃球運動中，如何培養(yǎng)良好的團隊默契和溝通能力？2、（本題5分）闡述網(wǎng)球運動中，如何進行體能訓(xùn)練以適應(yīng)高強度的比賽，包括耐力、速度、力量等方面的訓(xùn)練方法。3、（本題5分）論述田徑投擲項目中，標(biāo)槍的投擲技術(shù)和力量訓(xùn)練方法，如助跑節(jié)奏、最后用力和專項力量練習(xí)。4、（本題5分）分析在網(wǎng)球運動中，如何培養(yǎng)良好的底線相持能力和戰(zhàn)術(shù)意識？5、（本題5分）游泳的自由泳項目中，如何提高手臂劃水的效率和腿部打水的協(xié)調(diào)性？6、（本題5分）在足球比賽中，如何提高球員的無球跑動意識和能力？請結(jié)合戰(zhàn)術(shù)要求和訓(xùn)練方法進行分