2025年心理健康科普知識(shí)競(jìng)賽多選題庫(kù)及答案（共70題）1.下列哪些是良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣（A.B.C.D.）。A.科學(xué)合理的時(shí)間管理。B.考慮自己的個(gè)性，及時(shí)消除焦慮。C.培養(yǎng)自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)能力。D.擅于自我激勵(lì)。2.人際關(guān)系按照其形成基礎(chǔ)可以分為（A.B.C.D.）。A.血緣關(guān)系B.地緣關(guān)系C.業(yè)緣關(guān)系D.網(wǎng)緣3.人際交往的心理功能包括（A.B.C.D.）。A.信息溝通功能B.心理保健功能C.自我完善功能D.心理調(diào)節(jié)功能4.大學(xué)生克服人際交往中的自卑感，應(yīng)做到（A.B.C.D.）。A.要客觀的進(jìn)行自我分析B.要進(jìn)行積極的自我暗示、自我鼓勵(lì)C.要積極與他人交往D.善于轉(zhuǎn)移注意力5.大學(xué)生克服人際交往嫉妒感，應(yīng)做到（A.B.C.D.）。A.正確看待別人的長(zhǎng)處和能力B.善于調(diào)整目標(biāo)C.保持良好的心態(tài)D.善于轉(zhuǎn)移注意力6.大學(xué)生的愛(ài)情具有（A.B.C.D.）的特點(diǎn)。A.擇偶標(biāo)準(zhǔn)的理性化B.戀愛(ài)的自我中心化C.戀愛(ài)態(tài)度的輕率化D.性觀念變化的顯性化7.影響職業(yè)生涯發(fā)展的外部環(huán)境因素包括（A.B.C.D.）A.組織的需求B.家庭的期望C.社會(huì)的需要D.科技的發(fā)展8.影響職業(yè)生涯發(fā)展的個(gè)人目標(biāo)選擇因素包括（A.B.C.D.）A.設(shè)定該目標(biāo)的原B.達(dá)到該目標(biāo)的途徑C.達(dá)到該目標(biāo)所需要的能力、訓(xùn)練及其教育D.達(dá)到該目標(biāo)可能遇到的阻力、助力9.自我認(rèn)知缺失包括（A.B.C.D.）A.自卑B.孤傲C.怯懦D.抑郁10.影響大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃的原因（A.B.C.D.）A.就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻B.高等學(xué)校缺乏適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)生涯指導(dǎo)C.對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不足D.對(duì)外圍環(huán)境認(rèn)識(shí)的缺失11.關(guān)于社交焦慮(社交恐懼)，下列說(shuō)法正確的有：A.B.D.A.高社交焦慮的人往往對(duì)他人的負(fù)面評(píng)價(jià)非常介意B.大部分人都體驗(yàn)過(guò)社交焦慮C.社交焦慮就是內(nèi)向D.社交焦慮的癥狀有感到緊張、不能專心、出汗、發(fā)抖、尿頻等E.存在社交焦慮的人都不善談12.以下哪些行為表現(xiàn)容易導(dǎo)致心臟病及心血管疾??？B.C.D.A.隨遇而安B.易被激怒C.熱愛(ài)競(jìng)爭(zhēng)、權(quán)力和被關(guān)注D.有控制欲E.做事慢，但有方法13.以下關(guān)于拖延說(shuō)法正確的是：A.B.E.A.拖延是一種非理性行為B.完美主義的人可能會(huì)拖延C.拖延的人一無(wú)是處D.拖延是無(wú)法改善的E.提高自控力有利于改善拖延14.以下有利于大學(xué)生進(jìn)行焦慮自我調(diào)節(jié)的方法有：A.C.D.A.正確認(rèn)識(shí)焦慮表現(xiàn)B.對(duì)自己有過(guò)高的期待C.避免不合理認(rèn)知D.培養(yǎng)良好的人際關(guān)系E.放任情緒，不進(jìn)行任何調(diào)節(jié)15.下列選項(xiàng)中屬于人際交往所帶來(lái)的意義和價(jià)值的是：B.C.D.E.A.害怕被他人孤立B.促進(jìn)身心健康C.尋求自我價(jià)值感D.個(gè)性及社會(huì)發(fā)展E.獲取信息16.當(dāng)你感覺(jué)難以控制自身低落的情緒時(shí)，正確的做法有：B.C.D.A.進(jìn)行自我傷害B.尋找心理咨詢C.跟好朋友傾訴D.找家長(zhǎng)聊一聊E.把自己關(guān)在房間里17.除了向?qū)W校心理咨詢中心求助，大學(xué)生在學(xué)校中還能從哪些途徑獲得心理支持A.B.C.D.E.A.選修大學(xué)生心理健康課B.參與心理協(xié)會(huì)的各項(xiàng)活動(dòng)C.關(guān)注心理咨詢中心等機(jī)構(gòu)或組織公眾號(hào)發(fā)布的內(nèi)容D.閱讀圖書館中與心理健康有關(guān)的書E.向輔導(dǎo)員求助18.關(guān)于參加心理咨詢，下列說(shuō)法正確的是：A.B.E.A.咨詢師與來(lái)訪者的關(guān)系是協(xié)同合作的B.互相信任是進(jìn)行心理咨詢的重要前提C.心理咨詢等同心理治療D.單次咨詢的時(shí)長(zhǎng)可以根據(jù)情況任意縮短或延長(zhǎng)E.心理咨詢的目標(biāo)之一是“助人自助”19.下列哪些想法屬于“不合理信念”？A.B.D.E.A.所有人都會(huì)喜歡我B.如果我這次考試不及格，我就是個(gè)失敗的人C.學(xué)習(xí)新技能需要一個(gè)過(guò)程D.如果有人批評(píng)我，就說(shuō)明我一無(wú)是處E.每個(gè)人都應(yīng)該友善地對(duì)待我20.下列哪些非言語(yǔ)行為是支持性的，會(huì)讓人感到溫暖、舒適？A.C.E.A.適當(dāng)?shù)哪抗饨佑|B.向后仰，翹二郎腿，雙臂抱胸C.微笑D.一邊聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話一邊看手機(jī)E.身體略微前傾，認(rèn)真聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話21.格式塔心理學(xué)的創(chuàng)始人和代表人物是(A.C.D.)。A.韋特海默B.杜威C.科勒D.考夫卡22.行為主義認(rèn)為(A.B.C.)。A.心理學(xué)的任務(wù)在于查明刺激和反應(yīng)之間的規(guī)律性關(guān)系B.可以根據(jù)刺激推理反應(yīng),根據(jù)反應(yīng)推至刺激C.可以通過(guò)控制環(huán)境塑造人的心理和行為D.人的心理包含著兩個(gè)主要的部分:意識(shí)和無(wú)意識(shí)23.關(guān)于“繼發(fā)性妄想”，下列說(shuō)法中正確的是(A.B.D.)。A.指以錯(cuò)覺(jué)幻覺(jué)情感高漲或低落等精神異常為基礎(chǔ)所產(chǎn)生的妄想B.在某些妄想的基礎(chǔ)上產(chǎn)生另一種妄想C.在診斷精神分裂癥時(shí)，其臨床價(jià)值大于原發(fā)性妄想D.可以見(jiàn)于多種精神疾病24.人的心理是腦的機(jī)能得到了(A.B.C.D.)A.心理發(fā)生和發(fā)展過(guò)程的科學(xué)事實(shí)的證明B.生理科學(xué)研究資料的證明C.臨床事實(shí)的證明D.人們生活經(jīng)驗(yàn)的證明25.巴甫洛夫發(fā)現(xiàn)的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的基本規(guī)律有(A.B.C.D.)A.條件反射的抑制規(guī)律B.神經(jīng)過(guò)程的擴(kuò)散和集中規(guī)律C.神經(jīng)過(guò)程的相互誘導(dǎo)規(guī)律D.動(dòng)力定型26.大學(xué)生常見(jiàn)的焦慮有哪三種（A.B.D.）A.自我形象的焦慮B.學(xué)習(xí)焦慮C.情緒焦慮D.情感焦慮27.心理咨詢的內(nèi)容有（A.D.）A.情緒調(diào)節(jié)問(wèn)題B.心理健康教育問(wèn)題C.嚴(yán)重的神經(jīng)癥病D.處于癥狀期的沒(méi)有自知力和求助欲望的精神疾病患者28.機(jī)能主義創(chuàng)始人（B.C.）A.馮特和鐵欽納B.杜威C.安吉爾D.韋特海默29.“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”重要癥狀是什么（A.B.C.D.）A.沮喪B.罪惡感C.易激惹D.注意力渙散30.重度抑郁發(fā)作癥狀表現(xiàn)在（A.B.E.）A.自我否定自卑自責(zé)B.思維遲鈍C.輕浮輕佻惹是生非D.好大喜功夸夸其談E.睡眠障礙腸胃功能紊亂31.開(kāi)放式詢問(wèn)慣用是（A.B.D.）A.什么B.如何C.是不是D.為什么32.放松訓(xùn)練方法涉及（A.B.C.）A.呼吸放松法B.肌肉放松法C.想象放松法D.節(jié)奏放松法33.抑郁性神經(jīng)癥與抑郁癥鑒別的要點(diǎn)涉及（B.C.）A.缺少自信自我評(píng)價(jià)低B.其沮喪和無(wú)力感是長(zhǎng)期心理沖突成果C.病程至少持續(xù)兩年D.情緒低落在兩周以上34.煩惱和焦慮區(qū)別點(diǎn)在于（A.D.）A.與否有明確對(duì)象B.與否有痛苦體驗(yàn)C.與否有健康心態(tài)D.與否有現(xiàn)實(shí)內(nèi)容35.廣泛性焦慮診斷要點(diǎn)是（A.C.D.）A.經(jīng)常或持續(xù)性焦急B.癥狀可持續(xù)數(shù)天C.缺少詳細(xì)內(nèi)容緊張D.有運(yùn)動(dòng)性不安36.導(dǎo)致神經(jīng)衰弱失眠因素有（B.C.D.）A.對(duì)失眠雖然過(guò)度緊張，但不太注重B.存在著做夢(mèng)就等于沒(méi)有睡誤解C.把白天各種不適感歸咎于失眠D.失眠煩惱代替了現(xiàn)實(shí)中煩惱37.雙相情感障礙中躁狂典型癥狀涉及（A.B.C.D.）A.精力增長(zhǎng)B.自高自大C.心境高漲D.失去控制38.不恰當(dāng)?shù)淖孕趴赡軐?dǎo)致（A.B.）A.焦慮B.抑郁C.憤怒D.沖動(dòng)39.破壞心理健康的原因（B.C.D.）A.出乎意料的事情發(fā)生B.外界強(qiáng)大壓力C.個(gè)體社會(huì)支持不良D.超越個(gè)體中介系統(tǒng)的應(yīng)付能力40.擺脫抑郁心理情緒的方法（B.C.D.）A.擺脫外界，自我反思B.不為自己找借口C.分散注意力D.向親友訴說(shuō)41.心理健康按其健康程度可分為哪幾種狀態(tài)（A.B.D.）A.常態(tài)B.偏態(tài)C.失態(tài)D.變態(tài)42.情緒在人們的日常生活中具有非常重要的作用，主要體現(xiàn)在（A.B.C.D.）。A.適應(yīng)功能B.動(dòng)機(jī)功能C.組織功能D.信號(hào)功能43.大學(xué)生人際交往的原則有（A.B.C.D.）。A.平等原則B.尊重原則C.寬容原則D.誠(chéng)信原則44.常用的鑒別心理健康問(wèn)題的標(biāo)準(zhǔn)包括（A.B.C.D.）。A.個(gè)人經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)B.社會(huì)文化標(biāo)準(zhǔn)C.癥狀檢查標(biāo)準(zhǔn)D.數(shù)理統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)45.大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)有（A.B.C.D.）。A.交往愿望強(qiáng)烈B.交往對(duì)象單一C.感情色彩濃厚D.交往理想化46.記憶力屬于（A.D.）。A.一般能力B.特殊能力C.創(chuàng)造能力D.智力47.人格包括（A.C.）。A.氣質(zhì)B.信念C.性格D.興趣48.情緒健康的主要標(biāo)志是（A.B.C.）。A.情緒穩(wěn)定B.情緒愉快C.經(jīng)常開(kāi)心D.喜樂(lè)無(wú)常49.感覺(jué)反映的是（A.B.D.）。A.客觀事物的個(gè)別屬性B.客觀書屋的整體C.過(guò)去作用于感官的事物D.直接作用于感覺(jué)器官的事物50.新生入校，獨(dú)立是第一關(guān)，獨(dú)立應(yīng)該從哪些小事做起？（A.B.C.D.）A.整理好自己的領(lǐng)地B.規(guī)劃好自己的時(shí)間C.熟悉周圍的環(huán)境D.初步建立社交圈子51.知覺(jué)的特性有(A.B.C.D.)A.選擇性B.整體性C.理解性D.恒常性52.遇到情緒困擾時(shí)，下面哪些方法可以合理地調(diào)整或緩解情緒（A.B.D.）。A.向親人、老師或者朋友訴說(shuō)B.尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助C.任憑自己胡思亂想D.把一切寫下來(lái)，借此整理自己的思緒53.通過(guò)心理咨詢，我們可以在（A.B.C.D.）等問(wèn)題上得到幫助。A.．學(xué)習(xí)問(wèn)題B.情緒壓力問(wèn)題C.人際交往問(wèn)題D.戀愛(ài)問(wèn)題54.弗洛伊德把人格分為（A.B.C.）。A.超我B.本我C.自我D.他我55.可以通過(guò)（A.B.C.D.）等方式進(jìn)行心理咨詢。A.網(wǎng)絡(luò)B.書信C.電話D.面談56.自我發(fā)展咨詢的內(nèi)容包括（A.B.C.D.）等。A.生涯規(guī)劃B.人格完善C.素質(zhì)提升D.自我管理57.理智的對(duì)抗方式有（D.E.）。A.消極對(duì)抗B.發(fā)泄不滿C.侵犯行為D.自我辯解E.改變策略58.影響人際吸引的因素有（A.B.C.D.E.）。A.個(gè)人特質(zhì):熱情、能力、外表的吸引力B.相似性:態(tài)度、價(jià)值觀的相似尤為重C.互補(bǔ)性:相似與互補(bǔ)的重要性問(wèn)題一般需要同角色作用聯(lián)系D.熟悉性E.接近性:空間的鄰近性是導(dǎo)致人際吸引的重要條件59.關(guān)于轉(zhuǎn)變個(gè)體社會(huì)態(tài)度的方法，下列哪些敘述是正確的?（A.B.）。A.實(shí)事求是地提供信息B.曉以利害地說(shuō)服宣傳C.使用武力威脅其改變D.欺騙宣傳使其改變60.下列哪些描述是阻礙人際吸引的特征?（A.B.C.D.）。A.不尊重別人的人格B.自我中心主義強(qiáng)C.對(duì)人不真誠(chéng)，只關(guān)心自己D.過(guò)分服從并取悅別人E.懷有偏見(jiàn)、固執(zhí)61.大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙包括（A.B.C.）。A.焦慮癥B.強(qiáng)迫癥C.恐怖癥D.精神分裂癥62.從結(jié)構(gòu)形式上看上看，自我意識(shí)可以分為（A.C.D.）。A.自我認(rèn)識(shí)B.心理自我C.自我體驗(yàn)D.自我調(diào)控63.從自我體驗(yàn)的內(nèi)容看，大學(xué)生自我體驗(yàn)的特點(diǎn)包括（A.B.C.）。A.自尊心強(qiáng)B.好勝心強(qiáng)C.孤獨(dú)感強(qiáng)D.成就感強(qiáng)64.大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展存在的主要問(wèn)題包括（A.B.）。A.現(xiàn)實(shí)自我與理想自我矛盾突出B.過(guò)分依賴C.自卑過(guò)強(qiáng)D.過(guò)度沉溺于自我反省65.現(xiàn)代情緒心理學(xué)研究認(rèn)為，情緒的產(chǎn)生主要受下列因素影響（A.B.D.）。A.環(huán)境事件B.生理狀態(tài)C.個(gè)體的心理結(jié)構(gòu)D.認(rèn)知過(guò)程66.關(guān)于適應(yīng)，下列說(shuō)法正確的是（A.B.C.）。A.“物競(jìng)天擇，適者生存”是自然界所有生物的生存法則。B.當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，個(gè)體就會(huì)面對(duì)適應(yīng)問(wèn)題。C.適應(yīng)是智慧的本質(zhì)，是有機(jī)體與環(huán)境間的平衡運(yùn)動(dòng)。D.適應(yīng)就是改變外部環(huán)境以是適應(yīng)自己的生存。67.大學(xué)新生的心理適應(yīng)策略有哪些（A.B.C.D.）。A.重新進(jìn)行角色定位，樹(shù)立目