2025年高職太極運(yùn)動(dòng)實(shí)踐（太極實(shí)踐）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______一、選擇題（總共10題，每題4分，在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的）1.太極拳的起源與以下哪種文化關(guān)系最為密切？A.道家文化B.儒家文化C.法家文化D.墨家文化2.太極拳中“掤”勁的主要作用是？A.進(jìn)攻對(duì)方B.化解對(duì)方進(jìn)攻并控制對(duì)方C.向后躲避D.向下壓制3.太極拳的基本步法中，哪種步法是一腳向前邁出，腳跟先著地，然后腳掌踏實(shí)，腳尖向前？A.弓步B.馬步C.虛步D.仆步4.以下哪個(gè)動(dòng)作不屬于太極拳的基本手法？A.推掌B.勾手C.踢腿D.摟手5.太極拳講究“以意行氣”，這里的“意”主要指的是？A.隨意的想法B.意念引導(dǎo)C.意志力D.注意力6.太極拳中“攬雀尾”動(dòng)作包含幾個(gè)環(huán)節(jié)？A.2個(gè)B.3個(gè)C.4個(gè)D.5個(gè)7.太極拳的呼吸方法通常是？A.深呼吸B.腹式呼吸C.胸式呼吸D.淺呼吸8.以下哪種太極拳流派動(dòng)作較為剛猛？A.陳式太極拳B.楊式太極拳C.吳式太極拳D.武式太極拳9.太極拳中“單鞭”動(dòng)作，手臂的姿勢(shì)是？A.直臂B.屈臂C.半屈臂D.隨意姿勢(shì)10.練習(xí)太極拳對(duì)身體的哪個(gè)部位鍛煉效果不明顯？A.腰部B.腿部C.頸部D.頭發(fā)二、多項(xiàng)選擇題（總共5題，每題6分，在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，有多項(xiàng)是符合題目要求的，錯(cuò)選、多選、少選均不得分）1.太極拳的特點(diǎn)包括以下哪些？A.動(dòng)作緩慢柔和B.動(dòng)靜結(jié)合C.剛?cè)嵯酀?jì)D.發(fā)力迅猛2.太極拳的基本手型有哪些？A.拳B.掌C.勾手D.爪3.以下屬于太極拳經(jīng)典招式的有？A.白鶴亮翅B.野馬分鬃C.金雞獨(dú)立D.猴子撈月4.練習(xí)太極拳對(duì)身體的益處有？A.增強(qiáng)心肺功能B.提高身體柔韌性C.改善平衡能力D.增加肌肉力量5.太極拳在國(guó)內(nèi)外的傳播帶來(lái)的影響有？A.促進(jìn)文化交流B.推動(dòng)全民健身C.提升武術(shù)競(jìng)技水平D.豐富藝術(shù)表現(xiàn)形式三、判斷題（總共10題，每題3分，判斷下列說(shuō)法是否正確）1.太極拳是一種單純的武術(shù)套路，沒(méi)有文化內(nèi)涵。（）2.太極拳的所有動(dòng)作都必須快速完成。（）3.練習(xí)太極拳不需要注重呼吸配合。（）4.太極拳不同流派的動(dòng)作風(fēng)格完全相同。（）5.太極拳只能單人練習(xí)，不能進(jìn)行對(duì)練。（）6.太極拳的“云手”動(dòng)作主要是鍛煉手部靈活性。（）7.長(zhǎng)期練習(xí)太極拳對(duì)心理健康沒(méi)有影響。（）8.太極拳的起源時(shí)間確切可考。（）9.太極拳中“倒卷肱”動(dòng)作是向后退步并轉(zhuǎn)身。（）10.兒童不適合練習(xí)太極拳。（）四、簡(jiǎn)答題（總共2題，每題15分，閱讀材料，回答問(wèn)題）材料：太極拳以掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定等為基本方法。其動(dòng)作如行云流水，連綿不斷，同時(shí)又蘊(yùn)含著剛?cè)嵯酀?jì)的力量。在練習(xí)過(guò)程中，注重身體各部位的協(xié)調(diào)配合以及呼吸與動(dòng)作的同步。問(wèn)題1：請(qǐng)簡(jiǎn)要闡述太極拳基本方法中“采”勁的含義及作用。問(wèn)題2：結(jié)合材料，談?wù)勅绾卧诰毩?xí)太極拳時(shí)做到身體各部位的協(xié)調(diào)配合。五、實(shí)踐操作題（總共1題，25分，根據(jù)所學(xué)太極拳知識(shí)，完成以下動(dòng)作展示）請(qǐng)完整展示太極拳中的“太極拳起勢(shì)”動(dòng)作，并簡(jiǎn)要說(shuō)明每個(gè)步驟的要領(lǐng)。答案：一、選擇題答案：1.A2.B3.A4.C5.B6.C7.B8.A9.A10.D二、多項(xiàng)選擇題答案：1.ABC2.ABC3.ABC4.ABCD5.ABCD三、判斷題答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.√10.×四、簡(jiǎn)答題答案：?jiǎn)栴}1：“采”勁是一種向下、向外的勁法。其作用是通過(guò)向下采按對(duì)方來(lái)力，破壞對(duì)方的重心和平衡，使其處于被動(dòng)，同時(shí)為我方后續(xù)的進(jìn)攻或轉(zhuǎn)換動(dòng)作創(chuàng)造條件。問(wèn)題2：練習(xí)太極拳時(shí)，要做到身體各部位協(xié)調(diào)配合，需注意以下幾點(diǎn)：首先，腰部要起到樞紐作用，帶動(dòng)四肢運(yùn)動(dòng)；上肢動(dòng)作要與下肢步法相互呼應(yīng)，如出步時(shí)手臂相應(yīng)做出動(dòng)作；頭部要保持中正，眼神關(guān)注動(dòng)作變化；呼吸要與動(dòng)作節(jié)奏相契合，比如手臂上抬時(shí)吸氣，下沉?xí)r呼氣，使身體各部位在呼吸的配合下協(xié)同運(yùn)作。五、實(shí)踐操作題答案：太極拳起勢(shì)：雙腳并攏，身體自然直立，兩臂下垂，手指自然伸直，掌心向內(nèi)。然后兩臂慢慢向前平舉至與肩同高，掌心向