第五章自我意識一、自我意識定義自我意識是人類所特有一個主要意識形式。（一）普通意義上自我意識：指自我意識指個人對自己存在意識、對自己以及自己與周圍事物關(guān)系意識。（二）社會心理學(xué)意義上自我意識：指個人對自己身心情況、人我關(guān)系認識、情感以及由此而產(chǎn)生意向（相關(guān)自己各種思想傾向和行為傾向）。第1頁社會心理學(xué)中自我意識三種成份1.自我認知：是指對自己各種身心情況、人—我關(guān)系認識；2.自我情感：是指伴隨自我認知而產(chǎn)生情感體驗；3.自我意向：是指伴隨自我認知、自我情感而產(chǎn)生各種思想傾向和行為傾向，自我意向經(jīng)常表現(xiàn)于對個體思想和行為發(fā)動、支配、維持和定向，因而又稱自我調(diào)整和自我控制。第2頁自我意識內(nèi)容二、自我意識內(nèi)容，可從以下角度進行分析（詹姆斯）（一）生理（物質(zhì)）自我、社會自我和心理自我。

1.生理（物質(zhì)）自我。是指個體對自已軀體、性別、體型、容貌、年紀(jì)、健康情況等生理物質(zhì)意識。

2.社會自我。宏觀上指個體對隸屬某一時代、國家、民族、階級、階層意識；微觀上指對自己在群體中地位、名望，受人尊敬、接納程度，擁有家庭、親友及其經(jīng)濟、政治地位意識。3.心理自我。指個體對自己智能、興趣、興趣、氣質(zhì)、性格諸方面心理特點意識。第3頁自我意識內(nèi)容（二）現(xiàn)實自我和理想自我（羅杰斯）1.現(xiàn)實自我：是指個人對自己受環(huán)境熏陶煉鑄，在與環(huán)境相互作用所表現(xiàn)出綜合現(xiàn)實情況和實際行為意識。（是現(xiàn)實，真實存在東西）2.理想自我：是指個體由理想或為滿足內(nèi)心需要而在意念中建立起來相關(guān)自己理想化形象。（是觀念，非實際存在東西）第4頁自我意識內(nèi)容（三）公我意識與私我意識1.公我意識：對公我（一些自我方面是公開、社會，是與他人親密相關(guān)）意識。對群體中社會壓力敏感度低，比較注意信念、價值、情感等個人內(nèi)在方面，較少考慮到他人意見與期望。2.私我意識：對私我（一些自我方面是為他人不可取得秘密）意識。防止不合群，對他人意見非常敏感，會為其所期待社會交往而調(diào)整自己意見。第5頁自我意識內(nèi)容（四）現(xiàn)在自我與可能自我可能自我指個體以為自己某首先有潛力自我構(gòu)想，是自我意識系統(tǒng)中相關(guān)未來取向成份，它既是未來行為誘因，經(jīng)過認知、情感與身體三個方面對行為產(chǎn)生影響，又為現(xiàn)在自我提供了一個評價和解釋情境。這一切后果都取決于被激活自我成份性質(zhì)，是被激活可能自我決定了個體怎樣感受以及應(yīng)該怎樣采取行動。第6頁自我覺知與自我意識1.自我覺知：指發(fā)動并維持自我意識活動過程高度集中自我注意狀態(tài)。它是自我意識前提條件2.自我意識：普通指對自我存在意識，既可將其看做活動過程，又可將其視為活動結(jié)果產(chǎn)生自我意識內(nèi)容。第7頁自我覺知與自我意識1.影響自我覺知原因：環(huán)境原因：作為一個競爭信息會影響自我覺知

能減弱（如聽收音機）或增強（如被提問）自我覺知個性原因：不論是否存在環(huán)境刺激，有些人總會自然地傾向于關(guān)注自我而非環(huán)境，這種特質(zhì)成為自我意識傾向2.普通說來，環(huán)境原因引發(fā)自我覺知常會使個體產(chǎn)生擔(dān)心或窘迫敢，而自我意識傾向造成自我覺知不一定會如此。第8頁案例分析許同學(xué)，女，大學(xué)三年級學(xué)生。對自己相貌和學(xué)習(xí)成績都很不滿意，認為自己一無是處。缺乏自信，敏感，多疑。十分在意他人對于自己看法，害怕聽到他人談?wù)摶蛘吲u自己。不愿意與同學(xué)打交道，怕同學(xué)們看不起自己，從來都是獨來獨往。其實內(nèi)心羨慕那些長相好、學(xué)習(xí)好同學(xué)，以為自己人生太失敗，永遠不會有成功和高興。請問許同學(xué)自我意識怎樣？怎樣調(diào)整？第9頁第二節(jié)自我意識發(fā)生與發(fā)展一、生理和心理能力發(fā)展與自我意識發(fā)生二、自我意識在社會互動中形成和發(fā)展三、影響自我意識形成和發(fā)展社會原因第10頁一、生理和心理能力發(fā)展與自我意識發(fā)生（一）自我意識發(fā)生標(biāo)志（二）生理和心理能力發(fā)展與自我意識發(fā)展第11頁（一）自我意識發(fā)生標(biāo)志1.物—我知覺分化

物—我感覺分化自己動作和動作對象分化自己和自己動作分化2.人—我知覺分化

對人微笑從形象上區(qū)分他人和自己

3.相關(guān)自我詞掌握第12頁

（二）生理和心理能力發(fā)展與自我意識發(fā)展

第一，物—我知覺分化依賴于感知覺和動作發(fā)展以及它們協(xié)調(diào)發(fā)展。第二，人—我知覺分化依賴于主要發(fā)生和發(fā)展以及視覺表象及其記憶能力出現(xiàn)。第三，相關(guān)自我詞掌握需要復(fù)雜抽象、概況能力，而這又是以大腦皮質(zhì)尤其是各語言代表區(qū)以及大腦額葉成熟發(fā)展及其機能更為復(fù)雜化為前提。第13頁第四，從完全缺損極端情況分析，無腦畸形兒因為不存在大腦皮質(zhì)這一生理學(xué)前提，也就根本不可能出現(xiàn)自我意識。總而言之，生理及對應(yīng)心理能力發(fā)展是自我意識發(fā)生、發(fā)展前提。第14頁二、自我意識在社會互動中形成和發(fā)展自我意識形成和發(fā)展依賴于個體參加社會生活、與他人相互作用。（如狼孩沒有自我意識）庫利，1902，鏡中我（lookingglassself）鏡中我：個體依據(jù)他人對自己反應(yīng)和評價而產(chǎn)生自我觀念。米德，認為自我意識是在社會互動中經(jīng)過飾演他人角色，把自己置于互動對方位置上而逐步形成。第15頁米德將自我意識發(fā)展分為三個階段：1.玩耍階段2.游戲階段3.博弈階段第16頁三、影響自我意識形成和發(fā)展社會原因（一）社會經(jīng)濟地位（二）社會文化環(huán)境（三）家庭（四）角色飾演（五）他人評價（六）參考群體第17頁（一）社會經(jīng)濟地位社會經(jīng)濟地位作用：一是影響相關(guān)自我隸屬于某一階段、階層社會自我意識二是影響個體心理自我意識發(fā)展水平，如自我成就、自我實現(xiàn)欲求高低等第18頁（二）社會文化環(huán)境不一樣文化背景下，自我圖式不一樣

如東方文化造成依賴型自我，西方文化造就獨立性自我第19頁（三）家庭家庭是自我意識形成和發(fā)展最主要場所。父母是“主要他人”，經(jīng)過對兒童行為獎懲來影響其自我意識形成。第20頁（四）角色飾演1.角色飾演：指個體依據(jù)這種行為規(guī)范集合去行駛自己權(quán)力，推行自己義務(wù)。2.角色飾演成功，易于形成自信、自尊自我意識，能促使更高成就意識發(fā)展，使自己更能適應(yīng)社會環(huán)境。3.角色飾演失敗，會經(jīng)歷理想自我與現(xiàn)實自我角色意識沖突，體驗到焦慮、擔(dān)心，造成社會適應(yīng)不良。第21頁（五）他人評價他人評價對自我意識形成含有主要作用自我意識隨他人評價改變而改變第22頁（六）參考群體參考群體：指目標(biāo)、規(guī)范、價值被個體作為行動指南，用以約束、調(diào)整自己行為群體。

參考群體信念和價值觀是個體自我觀念主要起源參考群體規(guī)范是社會目標(biāo)、自我評價、社會評價乃至世界觀形成基準(zhǔn)線。（個體自我意識基準(zhǔn)線）第23頁小測試量表分四級評分：非常同意（4分），同意（3分），不一樣意（2分），非常不一樣意（1分）。前五題正向計分，后五題反向計分（1）我認為自己是個有價值人，最少與他人不相上下。（2）我以為我有許多優(yōu)點（3）我做事能夠做得和大多數(shù)人一樣好（4）我對自己持有一個必定態(tài)度（5）整體而言，我對自己以為很滿意第24頁非常同意（1分），同意（2分），不一樣意（3分），非常不一樣意（4分）（6）總來說，我傾向于認為自己是一個失敗者（7）我以為自己沒有什么值得自豪地方（8）我要是能更看得起自己就好了（9）有時我確實感到自己很沒用（10）有時我以為自己一無用處第25頁評分標(biāo)準(zhǔn)：得分在10分~40分之間。假如你上述測驗分值較低，那就意味著你存在一定自卑感了。生活中，我們一說“某某很自卑”，總帶有些貶意味道，聽者不由自主心中總不是滋味。奧地利心理學(xué)家阿德勒認為自卑感是每個人共有，人自卑使人產(chǎn)生對優(yōu)越渴望，所以不要擔(dān)憂，不要抬不起頭來。個體感到自卑，就會發(fā)奮圖強，力爭上游，取得成功。他成功以后，就會產(chǎn)生優(yōu)越感。不過在他人成就面前，再見產(chǎn)生自卑感，再推進他去產(chǎn)生更大成就，永無止境。第26頁第三節(jié)自我過程自我過程：指影響自我意識形成、影響自我意識方向或目標(biāo)心理加工過程。一、自我評價二、自我增強三、自我表現(xiàn)第27頁一、自我評價自我評價：指個人對本身情況所作必定是否定判斷，常發(fā)生在我們希望準(zhǔn)確地、客觀地描述自我時候。

決定一個人自尊和自我表現(xiàn)經(jīng)過下面兩鐘方式實現(xiàn)（一）社會比較（二）自我估價第28頁（一）社會比較社會比較：指經(jīng)過將自己與他人比較以取得相關(guān)自我主要信息過程。常發(fā)生在個體對自己或環(huán)境一些方面沒有把握時候。費斯汀格提出“社會比較過程理論”：當(dāng)個體為了準(zhǔn)確地對自己進行認知評價或失去判斷客觀標(biāo)按時，往往同社會上與自己地位、職業(yè)、年紀(jì)等相類似人進行對比。第29頁（二）自我估價自我估價：指經(jīng)過完成能提供相關(guān)自己能力或品種準(zhǔn)確信息任務(wù)以檢驗自己自我觀念過程。俗語:真金不怕火煉是騾子是馬拉出來溜溜可見：自我評價兩種方式，社會比較——向外自我估價——向內(nèi)第30頁（二）自我增強自我增強：個體以一個有利于對自己做正面評價方式搜集和解釋相關(guān)自我信息，使個體自尊得以建立或受到提升。方式：（一）向下社會比較（二）選擇性遺忘（三）有選擇地接收反饋（四）缺點賠償（五）自我防御性歸因（六）自我故障（七）降低自我覺知第31頁（一）向下社會比較所謂比下有余第32頁（二）選擇性遺忘當(dāng)回想事件有損于個體自尊時，對回想事件選擇性遺忘。第33頁（三）有選擇地接收反饋人們趨向于貶低消極、否定反饋評價可靠性而夸大主動、必定反饋評價可靠性。第34頁（四）缺點賠償將自己角色從中某個角色主要性抬高，以賠償自己另一個角色缺點。缺點賠償有利于個體度過困境，在困境中強調(diào)自我“優(yōu)勢”，有利于增強自信心。第35頁（五）自我防御性歸因歸因指對行為與事件原因推論。自我歸因經(jīng)常是自我防御性，它經(jīng)過強調(diào)個體對主動合乎期望好結(jié)果作用，縮小對消極不合乎期望壞結(jié)果責(zé)任來保護自尊。把自己失敗歸因于外因，成功歸因于自己內(nèi)因；把他人成功歸因于外因，失敗歸因于內(nèi)因。第36頁（六）自我設(shè)障預(yù)先設(shè)置障礙，作為以后失敗歸因第37頁（七）降低自我覺知如借酒消愁，因為酒精能夠降低自我覺知以及與之相關(guān)聯(lián)負面情感狀態(tài)。第38頁三、自我表現(xiàn)自我表現(xiàn)：指個體經(jīng)過自己社會行為顯示以形成、維持、加強或澄清他人對自己印象過程。（一）自我表現(xiàn)原因（二）自我表現(xiàn)對社會互動意義第39頁（一）自我表現(xiàn)原因自我表現(xiàn)是處于策略性考慮。個體總是處心積慮地去形成或控制他人對自己知覺印象。自我監(jiān)控與自我表現(xiàn)含有一定關(guān)系：低自我監(jiān)控者不善于自我表現(xiàn)高自我監(jiān)控者則善于自我表現(xiàn)第40頁（二）自我表現(xiàn)對社會互動意義自我表現(xiàn)無所謂好壞。它對社會互動作用是主要。第41頁第四節(jié)自我認知表征表征，又稱心理表征，它首先是客觀事物在思維中替換物，另首先又是心理活動深入加工對象。自我認知結(jié)構(gòu)在人們加工信息方式及怎樣與周圍世界互動方面起著主要作用。第42頁（一）自我圖式1.自我圖式：是對自我認知結(jié)構(gòu)，它來自過去經(jīng)驗并對個體社會經(jīng)驗中與自我相關(guān)信息加工進行組織和指導(dǎo)。個體經(jīng)過自我圖式將自己加以分類和描述，它是形成自我認知和自我評價基礎(chǔ)。2.自我圖式功效：（1）選擇機制作用，影響與自我相關(guān)信息輸入和輸出，決定了個體是否關(guān)注信息、怎樣構(gòu)建信息、信息主要性程度以及隨即對信息處理。（2）為個體提供一個組織和儲存相關(guān)信息框架第43頁（二）可能自我1.可能自我，是對我們認為自己可能會成為何樣人認知表象。（與個體潛能和未來相關(guān)）可能自我含有跨時間維度相對穩(wěn)定性2.可能自我功效：激勵未來行為（即動機功效）評價與解釋功效第44頁（三）自我不一致1.Higgins“自我不一致理論”,認為個體自我表征有兩大認知范圍:主體自我和他觀自我。2.主體自我包含：（1）實際自我：對自己實際是什么人看法（2）理想自我：希望成為何人，包含夢想、理想和人生目標(biāo)等。（3）應(yīng)該自我：即認為自己應(yīng)該成為何人，包含自己義務(wù)和責(zé)任。第45頁3.自我不一致：個體自我概念與自我導(dǎo)向之間出現(xiàn)矛盾或不協(xié)調(diào)，從而產(chǎn)生內(nèi)部沖突。4.當(dāng)實際自我與理想自我不一致時會產(chǎn)生失望、不滿、悲傷等與沮喪相關(guān)情緒；當(dāng)實際自我與應(yīng)該自我之間不一致時則產(chǎn)生恐懼、煩躁、抑郁等與焦慮相關(guān)情緒。第46頁案例分析李某，女，18歲，北京某重點大學(xué)一年級學(xué)生。來自某省一縣立中學(xué)。在期末考試前一周來到校心理咨詢室，向咨詢老師傾訴道：“老師，我最近尤其難受，已經(jīng)有兩夜沒睡著覺了，心跳尤其快，白天迷迷糊糊，以為一點勁兒也沒有。期末考試一天天臨近，同學(xué)們學(xué)習(xí)抓都比較緊，我心里更是著急。在中課時，老師管理很細，自習(xí)課也常到班上來，我是班長，和老師比普通同學(xué)更靠近，老師對我學(xué)習(xí)輔導(dǎo)也比較?唷５醬笱Ш螅鮮γ刻每味冀埠芏嗄諶藎驢魏缶禿苣顏業(yè)嚼鮮Γ乙裁揮薪邢低車母聰埃云渲鋅際猿杉ê懿煥硐耄Р趴劑?70分。別功課考也不好，在班上最多是個中等生。老師從沒表彰過我，同學(xué)們也沒人注意我，我在班上變成了一個不受重視學(xué)生。我是一個自尊心很強人。軍訓(xùn)時我動作不標(biāo)準(zhǔn)，教官常糾正我，我自己也以為走得不好看，心理很不是滋味，宿舍那幾個對我有意見同學(xué)也不時向我投?闖靶Φ哪抗猓倚睦硨芷Ｔ謚醒保乙恢筆芾鮮χ厥櫻勰劍土３?、主任也不时夸我紜D?。竾臣成绩蠀未后ｃ灱的不错＃账光Ｒ心冷樛该绎喫ｋ襟学后ｄ碂个褭褬I(yè)那樾魘值統(tǒng)粒媸懿渙蘇庵植皇苤厥擁牡匚弧?”說到這兒，她難過地哭了。請問：為何李某會難過哭了？你在生活當(dāng)中有沒有碰到這種情況？你認為是什么原因造成？李某應(yīng)該怎樣擺脫這種困境？第47頁練習(xí)題1.社會心理學(xué)意義上自我意識包含三種成份，他們分別是（）A.自我覺知、自我情感、自我評價B.