2025年北碚區(qū)老年人健康素養(yǎng)調(diào)查培訓會考核題及答案一、單項選擇題（每題1分，共30分。每題只有一個正確答案，請將正確選項的字母填在括號內(nèi)）1.老年人每日推薦飲水量應不低于（）A.500毫升??B.800毫升??C.1200毫升??D.1500毫升答案：D2.關(guān)于老年人合理膳食，下列說法正確的是（）A.主食越少越好??B.動物脂肪可完全替代植物油??C.每日攝入蔬菜不少于300克??D.雞蛋含膽固醇高，應完全禁食答案：C3.老年人進行力量訓練的適宜頻率為（）A.每月1次??B.每周1次??C.每周2—3次??D.每天1次答案：C4.下列哪項不是老年人跌倒的常見外部危險因素（）A.地面濕滑??B.鞋底過硬??C.體位性低血壓??D.走道堆放雜物答案：C5.老年人認知功能快速篩查量表MMSE中，判定認知障礙的常用分界值為（）A.≤30分??B.≤27分??C.≤24分??D.≤20分答案：C6.老年人接種23價肺炎球菌多糖疫苗的推薦間隔為（）A.每年1劑??B.每3年1劑??C.每5年1劑??D.一生1劑答案：C7.關(guān)于老年人用藥安全，“五種藥物原則”是指（）A.同時用藥不超過5種??B.每日用藥不超過5片??C.每季度調(diào)整5次劑量??D.每次就診帶5種藥答案：A8.老年人抑郁自評量表GDS-15評分≥（）分提示可能存在抑郁狀態(tài)A.3??B.5??C.8??D.10答案：B9.老年人每天攝入的添加糖應控制在總能量的（）以下A.20%??B.15%??C.10%??D.5%答案：C10.老年人適宜的中等強度運動心率計算公式為（）A.200－年齡??B.220－年齡??C.180－年齡??D.170－年齡答案：D11.老年人骨質(zhì)疏松篩查首選的影像學檢查是（）A.X線平片??B.定量CT??C.雙能X線吸收測定法??D.超聲骨密度答案：C12.老年人每日鈉鹽攝入建議不超過（）克A.3??B.5??C.8??D.10答案：B13.老年人視力障礙首要可逆性原因是（）A.青光眼??B.白內(nèi)障??C.黃斑變性??D.糖尿病視網(wǎng)膜病變答案：B14.老年人突發(fā)面癱、口角歪斜、言語不清，最優(yōu)先考慮的急救措施是（）A.口服降壓藥??B.舌下含服硝酸甘油??C.立即撥打120??D.熱敷面部答案：C15.老年人便秘的非藥物干預首選（）A.開塞露??B.增加膳食纖維+足量飲水??C.番瀉葉泡茶??D.甘油栓答案：B16.老年人睡眠維持困難，夜間覺醒≥2次，優(yōu)先推薦的行為干預是（）A.白天補覺2小時??B.睡前飲酒??C.固定起床時間??D.睡前長時間刷手機答案：C17.老年人居家環(huán)境適老化改造中，衛(wèi)生間應優(yōu)先安裝（）A.浴缸??B.坐便器增高墊+扶手??C.防滑拖鞋??D.感應夜燈答案：B18.老年人長期臥床最易出現(xiàn)的并發(fā)癥是（）A.高血壓??B.壓瘡??C.痛風??D.甲亢答案：B19.老年人每年流感疫苗接種的最佳時段是（）A.1—2月??B.5—6月??C.9—10月??D.12月答案：C20.老年人使用華法林時應定期監(jiān)測的指標是（）A.血鉀??B.血鈉??C.INR??D.血鈣答案：C21.老年人社會參與評分中，經(jīng)常參加社區(qū)文體活動對應的頻率是（）A.每月≥1次??B.每季度≥1次??C.每周≥1次??D.每年≥1次答案：C22.老年人聽力下降≥（）分貝需考慮佩戴助聽器A.20??B.40??C.60??D.80答案：B23.老年人空腹血糖控制目標個體化，對于健康狀況良好者建議空腹血糖（）A.<7.0mmol/L??B.<9.0mmol/L??C.<10.0mmol/L??D.<11.0mmol/L答案：A24.老年人每日陽光照射推薦時長為（）以促進維生素D合成A.5分鐘??B.10—15分鐘??C.30分鐘??D.1小時答案：B25.老年人進行居家腹式呼吸訓練，建議每組次數(shù)為（）A.3次??B.5次??C.10次??D.20次答案：C26.老年人使用拐杖時，拐杖頂部應距腋下（）A.1橫指??B.2橫指??C.3橫指??D.4橫指答案：B27.老年人突發(fā)胸骨后壓榨性疼痛持續(xù)20分鐘，伴大汗，最可能的診斷是（）A.氣胸??B.急性心肌梗死??C.胃痙攣??D.肋間神經(jīng)痛答案：B28.老年人防詐騙健康教育的核心策略是（）A.拒絕體檢??B.遠離保健品講座??C.不轉(zhuǎn)賬、不泄露驗證碼??D.閉門不出答案：C29.老年人每日推薦攝入奶及奶制品量為（）A.100ml??B.200ml??C.300ml??D.500ml答案：C30.老年人健康素養(yǎng)調(diào)查問卷中，判斷“能否正確閱讀藥品說明書”屬于（）維度A.基本醫(yī)療素養(yǎng)??B.疾病預防素養(yǎng)??C.健康生活方式素養(yǎng)??D.安全與急救素養(yǎng)答案：A二、多項選擇題（每題2分，共20分。每題有兩個或兩個以上正確答案，多選、少選、錯選均不得分）31.老年人平衡功能評估常用量表包括（）A.Berg量表??B.Tinetti量表??C.Morse量表??D.Romberg試驗??E.GDS-15答案：A、B、D32.老年人高脂血癥飲食治療原則包括（）A.限制反式脂肪酸??B.增加可溶性膳食纖維??C.用魚油替代所有植物油??D.控制總能量??E.每周吃蛋黃不超過3個答案：A、B、D、E33.老年人發(fā)生藥物性肝損傷的早期表現(xiàn)有（）A.乏力??B.食欲減退??C.鞏膜黃染??D.腹脹??E.皮膚瘙癢答案：A、B、C、D、E34.老年人預防帶狀皰疹的有效措施包括（）A.接種重組帶狀皰疹疫苗??B.保持情緒穩(wěn)定??C.高蛋白飲食??D.避免過度疲勞??E.每年輸注免疫球蛋白答案：A、B、C、D35.老年人進行居家環(huán)境風險評估時應重點關(guān)注（）A.照明??B.地面平整度??C.家具棱角??D.寵物品種??E.電線布局答案：A、B、C、E36.老年人合理用藥“三查七對”中“七對”包括（）A.姓名??B.藥名??C.劑量??D.時間??E.用法答案：A、B、C、D、E37.老年人發(fā)生尿失禁的非藥物干預包括（）A.盆底肌訓練??B.定時排尿??C.減少晚間飲水??D.咖啡因限制??E.長期留置導尿答案：A、B、C、D38.老年人認知訓練的有效方式有（）A.背誦詩詞??B.數(shù)字倒背??C.太極??D.麻將??E.看電視答案：A、B、C、D39.老年人骨質(zhì)疏松的運動禁忌包括（）A.快速彎腰??B.舉重憋氣??C.高沖擊跳躍??D.游泳??E.太極拳答案：A、B、C40.老年人健康素養(yǎng)調(diào)查質(zhì)量控制環(huán)節(jié)包括（）A.調(diào)查員培訓??B.現(xiàn)場錄音復核??C.雙錄入??D.邏輯校驗??E.受訪者獎勵答案：A、B、C、D三、判斷題（每題1分，共10分。正確打“√”，錯誤打“×”）41.老年人每天攝入蛋白質(zhì)1.0g/kg體重即可滿足需求，無需額外補充。（）答案：×42.老年人接種新冠疫苗后仍需做好個人防護。（）答案：√43.老年人睡眠時間縮短是正常老化現(xiàn)象，無需干預。（）答案：×44.老年人使用降糖藥發(fā)生低血糖時應立即進食15—20g含糖食物。（）答案：√45.老年人視力下降只需更換老花鏡，無需眼科檢查。（）答案：×46.老年人每周進行150分鐘中等強度運動可顯著降低心血管事件風險。（）答案：√47.老年人社會隔離與癡呆發(fā)生率無關(guān)。（）答案：×48.老年人使用鎮(zhèn)靜催眠藥可長期連續(xù)服用。（）答案：×49.老年人居家吸氧流量越高越好。（）答案：×50.老年人健康素養(yǎng)水平越高，其住院率越低。（）答案：√四、填空題（每空1分，共20分）51.老年人每日推薦攝入蔬菜________克，水果________克。答案：300—500，200—35052.老年人握力男性≤________kg、女性≤________kg提示肌少癥可能。答案：28，1853.老年人跌倒后髖部骨折一年內(nèi)死亡率可達________%。答案：20—3054.老年人健康素養(yǎng)調(diào)查抽樣方法采用________抽樣與________抽樣相結(jié)合。答案：分層，整群55.老年人進行口腔檢查時，牙周袋深度≥________mm定義為牙周病。答案：456.老年人安全用藥“五個時刻”指服藥前、________、________、________、________。答案：服藥時，服藥后，復診時，停藥時57.老年人每日攝入膽固醇應低于________mg。答案：30058.老年人認知障礙篩查中，畫鐘試驗得分≤________分提示異常。答案：259.老年人進行居家腹式呼吸訓練時，吸氣與呼氣時間比為________。答案：1:260.老年人使用拐杖步行時，步幅應以________足長度為宜。答案：1五、簡答題（每題8分，共40分）61.簡述老年人合理膳食“十個拳頭”原則的具體內(nèi)容。答案：每天攝入約1個拳頭大小的畜禽肉類、1個拳頭大小的魚蝦類、2個拳頭大小的蛋類及豆制品、2個拳頭大小的奶制品、3個拳頭大小的蔬菜、2個拳頭大小的水果；主食（生重）約4個拳頭，其中全谷物占1/3；植物油不超過半拳頭；食鹽不超過1啤酒瓶蓋（5克）；飲水不少于6—8杯（1500毫升）；食物種類每日12種以上，每周25種以上；烹調(diào)以蒸、煮、燉、拌為主，少煎炸；三餐定時，早餐占25%—30%，午餐30%—40%，晚餐30%—35%；根據(jù)體重變化每月調(diào)整總能量；吞咽障礙者選擇軟爛、糊狀食物，防誤吸。62.列舉并說明老年人跌倒后現(xiàn)場處置的“五步急救法”。答案：一判：判斷環(huán)境安全，避免二次傷害；二呼：輕拍雙肩大聲呼叫，評估意識；三查：依次檢查頭部、脊柱、骨盆、四肢有無畸形、出血、劇痛；四固：對可疑骨折部位就地固定，骨盆用寬布帶綁扎、肢體用夾板或硬紙板；五轉(zhuǎn)：撥打120，保持溫暖，搬運時保持軸線翻身，疑脊柱損傷使用硬板，頭頸兩側(cè)加沙袋，全程監(jiān)測呼吸、脈搏。63.說明老年人進行居家認知訓練的“三維干預模式”。答案：①認知維度：每日30分鐘記憶訓練，如倒背數(shù)字、圖片再認、詩詞背誦；②運動維度：每周3次30分鐘有氧+抗阻，如彈力帶劃船、站立提踵，改善腦血流；③社交維度：每周≥2次社區(qū)活動，如合唱、棋牌、志愿崗，增加情感支持；三維同步，持續(xù)12周，MMSE平均提高2.1分，抑郁評分下降15%。64.闡述老年人健康素養(yǎng)調(diào)查問卷現(xiàn)場質(zhì)控的“三同兩錄一核”制度。答案：三同：同一調(diào)查員、同一調(diào)查室、同一時段完成問卷，減少信息偏倚；兩錄：紙質(zhì)問卷與平板端雙錄入，實時邏輯跳轉(zhuǎn)校驗；一核：當日由質(zhì)控員抽取10%錄音復核，重點核對年齡、慢性病數(shù)量、BMI計算、吸煙量等關(guān)鍵變量，錯誤率>2%則重新培訓，次日再核，直至達標。65.說明老年人使用吸入藥物的正確“七步吸入法”。答案：①開：旋開吸入器蓋子，豎直輕搖5秒；②呼：緩慢呼氣至殘氣位，避免對著吸嘴；③含：口唇緊包吸嘴，舌抵下方；④吸：深長吸氣同時按壓藥罐，繼續(xù)吸氣至肺總量；⑤屏：移開吸嘴，屏氣5—10秒；⑥吐：緩慢經(jīng)鼻呼氣；⑦漱：清水漱口3次，吐出，減少口腔真菌感染；每周用干棉簽擦拭吸嘴，忌水洗。六、案例分析題（每題15分，共30分）66.案例：李爺爺，78歲，獨居，高血壓、糖尿病、前列腺增生，夜間起夜3次，去年跌倒2次。體檢：BMI22kg/m2，握力22kg，5次起坐16秒，Tinetti20分，MMSE25分，GDS-156分，居家環(huán)境：走廊無扶手、臺燈昏暗、地磚濕滑、拖鞋鞋底硬。問題：（1）列出主要健康風險（4分）；（2）給出針對性干預措施（8分）；（3）說明隨訪節(jié)點（3分）。答案：（1）再跌倒高風險、肌少癥、抑郁傾向、睡眠碎片化、藥物不良反應風險。（2）①環(huán)境：沿墻安裝L型扶手，更換LED感應夜燈，地磚鋪防滑墊，換軟底包跟拖鞋；②運動：醫(yī)師開具運動處方，彈力帶深蹲+提踵，每周3次，每次30分鐘，配合平衡訓練如太極“云手”；③藥物：與?？茰贤?，將利尿劑由晚間調(diào)至下午4點，減少夜尿；④營養(yǎng)：乳清蛋白20g睡前口服，維D800IU/日；⑤心理：社區(qū)“銀鈴聊天室”每周2次，志愿者陪伴；⑥教育：發(fā)放“防跌倒折頁”，教會“起床三步坐-站-走”；⑦監(jiān)測：使用智能手環(huán)記錄步數(shù)、睡眠，數(shù)據(jù)同步至家庭醫(yī)生端。（3）1周電話隨訪依從性；1個月入戶評估環(huán)境改造完成度；3個月復查Tinetti、握力、GDS。67.案例：王奶奶，82歲，輕度認知障礙，與女兒同住，近3個月出現(xiàn)漏尿，咳嗽、打噴嚏時加重，拒絕外出，常忘服藥，血糖空腹9—11mmol/L。問題：（1）給出健康素養(yǎng)調(diào)查應重點關(guān)注的模塊（3分）；（2）設(shè)計一套“認知+尿控”同步訓練方案（8分）；（3）列出女兒照護技能培訓要點（4分）。答案：（1）基本醫(yī)療素養(yǎng)（正確服藥）、疾病預防素養(yǎng)（尿失禁干預）、安全與急救素養(yǎng)（防走失、防燙傷）。（2）①認知：每日上午10點“圖片配對”游戲20分鐘，采用家庭照片，回憶人物關(guān)系；②尿控：盆底肌訓練“收縮—