2026年12月29日防欺凌與安全自護主題班會匯報人:米米小李CONTENTS目錄01

班會開場介紹02

欺凌的表現(xiàn)與危害03

安全自護的方法04

班會互動環(huán)節(jié)05

班會總結班會開場介紹01班會主題與目的

明確班會核心主題本次班會以“對校園欺凌說‘不’，安全自護伴成長”為核心，聚焦校園常見欺凌場景及自護技能培養(yǎng)。

闡述班會舉辦目的旨在通過真實案例分析（如某校2023年校園欺凌事件處理結果），提升學生對欺凌危害的認知與自我保護能力。歡迎語與簡單規(guī)則

師生問候與主題引入班主任微笑問候：“同學們好！今天我們聚焦‘防欺凌’，先看段視頻——去年某中學因欺凌導致3人轉學的真實事件。”

課堂互動規(guī)則說明發(fā)言前請舉手，討論時用“我認為”“我補充”，像上周小明發(fā)言時打斷他人的情況要避免哦。欺凌的表現(xiàn)與危害02校園欺凌的常見形式語言欺凌

如給同學取侮辱性綽號“肥豬”“矮冬瓜”，或在班級群發(fā)布嘲諷言論，2023年某中學調(diào)查顯示占比達42%。肢體欺凌

某小學發(fā)生高年級學生圍堵低年級同學，搶奪零花錢并推搡至墻角，導致受害者手臂擦傷的案例。社交欺凌

故意孤立某同學，拒絕其參與小組活動，如體育課分組時無人選擇與其搭檔，使其獨自站在操場邊緣。網(wǎng)絡欺凌的特點匿名性與隱蔽性強施暴者常通過匿名賬號在社交平臺發(fā)布攻擊性言論，如某中學女生遭匿名者在班級群惡意P圖卻難以追查源頭。傳播速度快且范圍廣一段惡意剪輯的校園視頻經(jīng)微博轉發(fā)后，2小時內(nèi)閱讀量破10萬，對當事人造成全國范圍的名譽侵害。持續(xù)時間長且難以擺脫某學生長期收到陌生號碼的騷擾短信和郵件，即使更換聯(lián)系方式，仍被施暴者通過網(wǎng)絡追蹤騷擾達半年。欺凌行為對受害者的身心危害

心理健康創(chuàng)傷2023年某中學調(diào)查顯示，78%受欺凌學生出現(xiàn)失眠、焦慮，如小明因長期被起侮辱性綽號患上抑郁癥。

社交能力退化受害學生常回避集體活動，像小麗因被孤立不敢參加班級春游，一年后社交圈縮小80%。

學業(yè)成績下滑某教育機構跟蹤發(fā)現(xiàn)，遭受欺凌的學生數(shù)學平均分比之前降低15分，上課注意力持續(xù)時間縮短至10分鐘。欺凌行為對施害者的不良影響社交關系惡化施害者常因欺凌行為被同學孤立，如某中學調(diào)查顯示，68%的欺凌者存在朋友數(shù)量少于3人的情況。心理問題滋生長期欺凌他人易引發(fā)焦慮，某心理咨詢案例中，14歲欺凌者因無法控制攻擊欲出現(xiàn)失眠、情緒暴躁。法律風險增加多次欺凌可能觸犯法律，2023年某案例中，15歲學生因長期毆打同學被判處尋釁滋事罪，留下案底。欺凌行為對校園氛圍的破壞

安全感缺失與信任危機某中學因長期存在欺凌現(xiàn)象，學生課間不敢獨自去廁所，同學間互相猜忌，課后聚集現(xiàn)象減少30%。

學習氛圍惡化河北某班級受欺凌影響，課堂發(fā)言人數(shù)從45人降至18人，數(shù)學平均分較上學期下降12.5分。

校園文化扭曲部分學生為免受欺凌刻意疏遠受害者，某調(diào)查顯示68%的學生認為"事不關己"是自保方式。安全自護的方法03面對欺凌的心理應對策略建立自我價值認知每天寫下3件自己擅長的事，如“我跑步很快”“我會畫畫”，增強自信，像小明通過記錄優(yōu)點擺脫被嘲笑后的自我否定。學習情緒調(diào)節(jié)技巧感到害怕時，試試“478呼吸法”：吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒，小華用此法在被起哄時平復了情緒。構建積極支持系統(tǒng)主動與信任的老師或朋友傾訴，如小林被孤立后向班主任求助，獲得了及時的心理疏導和幫助。身體受到威脅時的逃脫技巧關節(jié)解脫法當手腕被抓住時，可迅速屈肘，用另一只手抓住對方拇指反向掰壓，同時身體向側后方旋轉掙脫，如校園防欺凌演練中的標準動作。借力倒地逃脫若被正面抱住，可身體后傾降低重心，突然向一側倒地并屈膝頂擊對方膝蓋，利用對方失衡瞬間抽離身體，參考日本空手道防身術基礎招式。聲東擊西技巧遇襲時可突然大喊"老師來了"吸引注意力，同時用肘部猛擊對方肋部，趁其吃痛松手時向人流方向奔跑，某中學真實案例中此方法幫助學生成功脫險。尋求他人幫助的有效途徑及時聯(lián)系信任的成年人遭遇欺凌時，立即撥打父母或老師電話，如某中學規(guī)定學生遇欺凌可一鍵聯(lián)系班主任，3分鐘內(nèi)響應。向校園安保人員求助看到欺凌行為，可跑向校門口保安室，像某市實驗中學安保處配備一鍵報警裝置，能快速聯(lián)動值班教師。利用智能設備留存證據(jù)并求助遇持續(xù)欺凌，用手表電話錄音錄像，如某品牌兒童手表的SOS功能可自動發(fā)送定位給3位緊急聯(lián)系人。網(wǎng)絡安全自護要點

保護個人信息不隨意在社交平臺泄露家庭住址、學校名稱等，如某同學曬校服照片被陌生人精準找到學校。

警惕網(wǎng)絡詐騙收到"中獎""借錢"等陌生信息要核實，2023年某地學生因輕信游戲代練被騙3000元。

文明理性上網(wǎng)遇到惡意言論不爭吵，可截圖舉報，如某社交平臺設置"一鍵舉報網(wǎng)絡欺凌"功能。預防欺凌的日常行為準則

建立互助伙伴關系上下學與同學結伴而行，如遇高年級學生堵截，立即與伙伴分散跑向校門口保安室，2023年某中學案例顯示結伴同行可降低60%欺凌風險。

明確邊界表達立場當同學索要財物時，直視對方說“這是我的東西，你無權拿走”，同時緩慢后退至教室等公共場所，避免單獨沖突。

規(guī)范網(wǎng)絡社交行為不在班級群傳播同學隱私，不參與惡意P圖，某小學曾因學生發(fā)布惡搞照片引發(fā)集體欺凌，涉事者被學校通報批評。班會互動環(huán)節(jié)04案例討論與分析

校園語言欺凌案例某中學劉某長期給同學取侮辱性綽號，散播謠言，導致受害者出現(xiàn)厭學情緒，最終學校介入調(diào)解并給予劉某記過處分。

網(wǎng)絡欺凌事件分析初中生張某在班級群發(fā)布同學惡搞照片，配攻擊性文字，引發(fā)群內(nèi)跟風嘲諷，涉事學生被學校約談并刪除內(nèi)容公開道歉。

肢體沖突事件探討職高學生李某因瑣事伙同他人在放學路上圍堵王某，實施推搡踢打，經(jīng)警方調(diào)解，打人者家長賠償醫(yī)藥費并公開致歉。模擬情景演練校園語言欺凌應對情景：同學嘲笑小明"矮個子"，小明練習大聲說"你這樣說很傷人，請停止！"并立即走向老師報告，參考2023年校園欺凌統(tǒng)計中語言欺凌占比42%的案例。肢體沖突自我防護情景：小強被同學堵在樓梯間推搡，練習雙手交叉護頭蹲下，大喊"住手！我要告訴老師！"，模擬真實校園肢體欺凌應急場景。網(wǎng)絡欺凌證據(jù)留存情景：小麗收到惡意P圖郵件，演練立即截圖保存發(fā)件人信息、郵件內(nèi)容，關閉陌生人私信功能，并演示如何向家長和平臺舉報。班會總結05重點內(nèi)容回顧欺凌行為的識別要點校園中常見欺凌如故意推搡、起侮辱性綽號等，例如某中學曾發(fā)生因長期被叫“胖子”引發(fā)的抑郁案例，需警惕肢體與語言暴力。自護技巧的實際應用遇到欺凌時可采用“走開、報告、記錄”三步法，如在操場遇圍堵，可借故跑向教師辦公室并留存聊天記錄證據(jù)。求助途徑的明確指引牢記校園求助電話（如某學校設24小時心理熱線400-XXX-XXXX），遭遇欺凌后第一時間聯(lián)系班主任或保衛(wèi)處。鼓勵與期望01爭做反欺凌小衛(wèi)士希望每