2025年世界衛(wèi)生日主題知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)考試題庫(kù)(含答案)一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)“健康老齡化”的核心定義是：A.老年人無(wú)重大疾病B.發(fā)展和維持老年人功能發(fā)揮的過(guò)程C.老年人完全獨(dú)立生活D.老年人社會(huì)參與程度最大化答案：B2.中國(guó)《關(guān)于推進(jìn)健康老齡化的意見(jiàn)》發(fā)布于哪一年？A.2019年B.2021年C.2023年D.2025年答案：B3.65歲以上老年人每日推薦飲水量（不含食物中的水分）為：A.800-1200mlB.1500-2000mlC.2500-3000mlD.3500ml以上答案：B4.老年人跌倒的最常見(jiàn)直接原因是：A.骨質(zhì)疏松B.環(huán)境因素（如濕滑地面、障礙物）C.視力減退D.藥物副作用答案：B5.阿爾茨海默?。ɡ夏臧V呆）的早期典型癥狀是：A.遠(yuǎn)期記憶喪失B.近期記憶減退（如忘記剛吃過(guò)的飯）C.情緒暴躁D.肢體活動(dòng)障礙答案：B6.老年人進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，適宜的心率范圍是：A.（220-年齡）×40%-50%B.（220-年齡）×60%-70%C.（220-年齡）×80%-90%D.無(wú)具體限制，以不喘氣為準(zhǔn)答案：B7.老年人最常見(jiàn)的致盲性眼病是：A.青光眼B.白內(nèi)障C.糖尿病視網(wǎng)膜病變D.黃斑變性答案：B8.關(guān)于老年人蛋白質(zhì)攝入，以下說(shuō)法正確的是：A.應(yīng)低于成人，避免腎臟負(fù)擔(dān)B.與成人相同即可C.應(yīng)高于成人（1.2-1.5g/kg體重/日）D.只需從植物蛋白中獲取答案：C9.65歲以上老年人每年應(yīng)優(yōu)先接種的疫苗是：A.乙肝疫苗B.HPV疫苗C.流感疫苗和23價(jià)肺炎球菌多糖疫苗D.水痘疫苗答案：C10.社區(qū)為老年人建立健康檔案時(shí)，核心內(nèi)容不包括：A.既往病史與過(guò)敏史B.近期社交活動(dòng)頻率C.用藥記錄與依從性D.日常生活能力（如吃飯、穿衣）評(píng)估答案：B11.老年人合理膳食中，每日鹽的攝入量應(yīng)控制在：A.3克以下B.5克以下C.8克以下D.10克以下答案：B12.老年人睡眠障礙的常見(jiàn)原因不包括：A.夜間尿頻B.白天過(guò)度小睡C.長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)D.服用含咖啡因的藥物答案：C13.老年人骨質(zhì)疏松最有效的篩查方法是：A.血液鈣含量檢測(cè)B.X線平片C.雙能X線吸收檢測(cè)（DXA）D.超聲骨密度檢測(cè)答案：C14.以下哪種行為有助于老年人認(rèn)知功能維持？A.長(zhǎng)期獨(dú)處B.每天進(jìn)行1小時(shí)數(shù)字游戲或閱讀C.減少社交避免刺激D.依賴子女完成所有決策答案：B15.老年人居家環(huán)境適老化改造中，衛(wèi)生間最關(guān)鍵的措施是：A.安裝頂部吊燈B.地面鋪設(shè)防滑地磚并設(shè)置扶手C.放置大型盆栽增加濕度D.使用透明玻璃門提升采光答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共15分，少選、錯(cuò)選均不得分）1.健康老齡化的支持體系包括以下哪些主體？A.政府（政策與資源保障）B.社區(qū)（健康服務(wù)與活動(dòng)）C.家庭（照護(hù)與情感支持）D.老年人自身（健康行為）答案：ABCD2.老年人合理膳食的原則包括：A.食物多樣，粗細(xì)搭配（每日至少12種食物）B.清淡少鹽，避免腌制食品C.少量多餐（每日4-5餐）D.完全素食以降低血脂答案：ABC3.老年人常見(jiàn)的心理問(wèn)題包括：A.抑郁癥（情緒低落、興趣減退）B.焦慮癥（過(guò)度擔(dān)心健康或安全）C.孤獨(dú)感（社交減少導(dǎo)致）D.精神分裂癥（青壯年起病為主）答案：ABC4.老年人跌倒的高危因素有哪些？A.平衡能力下降（如帕金森?。〣.服用鎮(zhèn)靜類藥物（如地西泮）C.鞋底過(guò)滑或鞋帶未系D.夜間如廁時(shí)未開(kāi)燈答案：ABCD5.家庭在支持健康老齡化中的具體措施包括：A.定期帶老人進(jìn)行健康體檢（如眼底、骨密度）B.與老人保持日常溝通，關(guān)注情緒變化C.對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行適老化改造（如安裝扶手）D.代替老人決策所有事務(wù)，避免其勞累答案：ABC三、判斷題（每題1分，共10分，正確打√，錯(cuò)誤打×）1.老年人應(yīng)完全避免體力活動(dòng)，以降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。（）答案：×（合理運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肌肉力量，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)）2.太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)適合大多數(shù)老年人。（）答案：√3.老年人睡眠需求減少，每天睡5小時(shí)即可。（）答案：×（老年人每日需7-8小時(shí)睡眠，質(zhì)量比時(shí)長(zhǎng)更重要）4.獨(dú)居老年人應(yīng)至少每月接受一次社區(qū)健康隨訪。（）答案：√5.老年人補(bǔ)鈣越多越好，可預(yù)防骨質(zhì)疏松。（）答案：×（過(guò)量補(bǔ)鈣可能增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，需結(jié)合維生素D和運(yùn)動(dòng)）6.接種23價(jià)肺炎疫苗可降低老年人肺炎球菌感染風(fēng)險(xiǎn)。（）答案：√7.老年人記憶力減退是正常衰老現(xiàn)象，無(wú)需就醫(yī)。（）答案：×（可能是阿爾茨海默病早期信號(hào)，需盡早干預(yù)）8.高血壓老年人應(yīng)嚴(yán)格限制所有肉類攝入。（）答案：×（可適量攝入魚肉、禽肉，減少肥肉和加工肉）9.家庭適老化改造應(yīng)包括衛(wèi)生間安裝扶手、地面防滑處理。（）答案：√10.老年人出現(xiàn)情緒低落時(shí)，應(yīng)首先考慮心理問(wèn)題而非軀體疾病。（）答案：×（甲亢、糖尿病等疾病也可能導(dǎo)致情緒異常，需先排除軀體疾?。┧?、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.世界衛(wèi)生組織提出的“健康老齡化”三大支柱是什么？答案：①維持功能發(fā)揮（包括身體、心理和社會(huì)功能）；②應(yīng)對(duì)健康風(fēng)險(xiǎn)（如慢性病、跌倒、心理問(wèn)題）；③參與社會(huì)活動(dòng)（保持社交、工作或志愿服務(wù)）。2.社區(qū)在推進(jìn)健康老齡化中應(yīng)發(fā)揮哪些作用？（至少列舉4項(xiàng)）答案：①建立老年人健康檔案，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)健康狀況；②開(kāi)展健康講座（如慢性病管理、合理用藥）；③組織適老性文體活動(dòng)（如門球、書法班）；④鏈接醫(yī)療資源（如家庭醫(yī)生簽約、上門巡診）；⑤提供居家照護(hù)支持（如助浴、送餐）。3.老年人合理運(yùn)動(dòng)需遵循哪些原則？（至少列舉4項(xiàng)）答案：①因人而異：根據(jù)健康狀況選擇運(yùn)動(dòng)類型（如心臟病患者避免劇烈運(yùn)動(dòng)）；②循序漸進(jìn)：從低強(qiáng)度開(kāi)始，逐步增加時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)度；③有氧與力量結(jié)合：如散步（有氧）+舉輕啞鈴（力量）；④避免空腹或飯后立即運(yùn)動(dòng)（間隔1小時(shí)以上）；⑤關(guān)注身體信號(hào)：如胸痛、頭暈應(yīng)立即停止。4.家庭預(yù)防老年人跌倒的具體措施有哪些？（至少列舉4項(xiàng)）答案：①改善家居環(huán)境：衛(wèi)生間地面防滑、樓梯安裝扶手、移除地面雜物；②關(guān)注健康狀況：控制高血壓（避免體位性低血壓）、及時(shí)矯正視力；③合理用藥：避免同時(shí)服用多種鎮(zhèn)靜類藥物，睡前減少利尿劑；④加強(qiáng)看護(hù)：獨(dú)居老人安裝緊急呼叫裝置，夜間留小夜燈；⑤增強(qiáng)肌肉力量：鼓勵(lì)日常進(jìn)行平衡訓(xùn)練（如單腳站立10秒）。五、案例分析題（共25分）案例1（12分）社區(qū)隨訪發(fā)現(xiàn)68歲獨(dú)居老人張奶奶：有高血壓病史5年，規(guī)律服用氨氯地平（5mg/日）；近1個(gè)月自測(cè)血壓波動(dòng)在150-165/90-95mmHg（目標(biāo)應(yīng)＜140/90mmHg）；主訴“最近沒(méi)胃口，吃飯清淡”，但子女反映她常吃剩菜；平時(shí)很少出門，僅下樓倒垃圾；子女在外地，每周通1次電話。問(wèn)題：（1）分析張奶奶血壓控制不佳的可能原因（4分）；（2）社區(qū)應(yīng)采取哪些干預(yù)措施？（8分）答案：（1）可能原因：①高鹽飲食（剩菜含亞硝酸鹽和鹽）；②缺乏運(yùn)動(dòng)（活動(dòng)量不足影響血壓）；③獨(dú)居導(dǎo)致情緒孤獨(dú)（焦慮可能升高血壓）；④未規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓（僅自測(cè)可能遺漏異常值）；⑤藥物依從性未知（是否漏服？）。（2）干預(yù)措施：①家庭醫(yī)生上門指導(dǎo)：檢查用藥情況，建議增加低鹽飲食指導(dǎo)（如用香料代替鹽）；②鏈接社區(qū)資源：邀請(qǐng)張奶奶參加“老年健康食堂”（提供低鹽餐），加入社區(qū)健身小組（如晨練太極）；③心理支持：安排社區(qū)志愿者每周上門陪伴1次，鼓勵(lì)使用視頻通話與子女每日聯(lián)系；④設(shè)備支持：贈(zèng)送智能血壓計(jì)，數(shù)據(jù)同步至家庭醫(yī)生平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程監(jiān)測(cè)；⑤安全評(píng)估：檢查居家環(huán)境（如廚房是否有防滑墊），必要時(shí)進(jìn)行適老化改造。案例2（13分）72歲的李爺爺退休前是教師，近半年來(lái)家人發(fā)現(xiàn)：他常忘記關(guān)煤氣（已發(fā)生2次），記不起上周子女來(lái)看望的細(xì)節(jié)，但能清晰回憶年輕時(shí)的教學(xué)經(jīng)歷；近期情緒易煩躁，因“找不到眼鏡”大發(fā)脾氣；生活尚能自理，但買菜時(shí)算錯(cuò)賬次數(shù)增多。問(wèn)題：（1）李爺爺可能存在哪種健康問(wèn)題？需進(jìn)一步做哪些檢查？（5分）；（2）家庭應(yīng)采取哪些具體措施？（8分）答案：（1）可能問(wèn)題：阿爾茨海默病早期（輕度認(rèn)知障礙）。需進(jìn)一步檢查：①認(rèn)知功能評(píng)估（如MMSE量表、MoCA量表）；②頭顱MRI（觀察腦萎縮情況）；③血液檢查（排除甲狀腺功能異常、維生素B12缺乏等可逆因素）；④腦電圖（輔助鑒別其他腦?。＃?）家庭措施：①就醫(yī)確診：盡快帶李爺爺?shù)缴窠?jīng)內(nèi)科就診，明確診斷并早期干預(yù)（如服用膽堿酯酶抑制劑）；②安全防護(hù)