立冬節(jié)氣一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.農(nóng)歷十月初三目錄contents立冬起始壹?xì)庀笞兓E物候現(xiàn)象叁傳統(tǒng)習(xí)俗肆文學(xué)創(chuàng)作伍起居養(yǎng)生陸農(nóng)歷十月初三立冬起始第一章一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.節(jié)氣簡介代表寓意:表示冬季開始,萬物自此閉藏氣候特點由少雨干燥向陰雨寒凍過渡.時間點:每年公歷一一月七－八日之間.立,建始也；冬,終也,萬物收藏也.立冬,意味著生氣開始閉蓄,萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài).歷史淵源立冬是冬季de第一個節(jié)氣,代表著冬季de開始,為冬三月之始.立冬與立春、立夏、立秋合稱“四立”.立冬,意味著生氣開始閉蓄,萬物進(jìn)入體養(yǎng)、收藏狀態(tài),草木凋零、蟄蟲體眠.如《孝經(jīng)緯》曰:“斗指乾,為立冬,冬者,終也,萬物皆收藏也.”節(jié)氣含義立冬代表著冬季de開始,它是中國民間非常重視de季節(jié)節(jié)點之一,春耕夏耘、秋收冬藏,冬季是享受豐收、休養(yǎng)生息de季節(jié).立冬在古代社會也是“四時八節(jié)”之一,是個非常重要de節(jié)日,在中國部分地區(qū)有祭祖、飲宴等習(xí)俗.農(nóng)歷十月初三氣象變化第二章一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.氣象變化立冬時節(jié),太陽已到達(dá)黃經(jīng)二二五度,曰照時間將繼續(xù)縮短,正午太陽高度繼續(xù)降低,北半球獲得de太陽輻射量越來越少,但由于此時地表在下半年貯存de熱量還具有一定de能量.由于地表尚有“積熱”,所以初冬通常不會很冷,真正de寒冷在冬至之后.由于中國南北跨度大,南北各地de氣候相差懸殊,這種氣候意義de冬季對于中國一些地區(qū)來說,顯然偏遲.立冬后,其氣候由秋季少雨干燥向陰雨寒凍de冬季氣候過渡.南方氣象變化在南方地區(qū),從立冬至小雪期間,常會出現(xiàn)風(fēng)和日麗、溫暖舒適de“小陽春”天氣,在民間有“十月小陽春”一說,正所謂“八月暖九月溫,十月還有小陽春”.在南方初冬時節(jié)一般不會很冷,隨著時間推移,在冬至后冷空氣頻繁南下,氣溫逐漸下降.北方氣象變化立冬后北方大部地區(qū)將出現(xiàn)雨雪降溫天氣.華北部分地區(qū)de初雪常在此時降臨.東北和西北地區(qū),這個時候已經(jīng)是大雪紛飛de景象了,尤其是東北黑龍江地區(qū),已經(jīng)異常寒冷,這里早在立冬到來之前就已經(jīng)呈現(xiàn)冬天景象.冷空氣不斷發(fā)力,也讓北方地區(qū)陸續(xù)迎來供暖季.農(nóng)歷十月初三物候現(xiàn)象第三章一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.立冬三候我國古代將立冬節(jié)氣分為三候:“一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃.”此節(jié)氣水已經(jīng)能結(jié)成冰；土地也開始凍結(jié)；三候“雉入大水為蜃”中de雉即指野雞一類de大鳥,蜃為大蛤,立冬后,野雞一類de大鳥便不多見了,而海邊卻可以看到外殼與野雞de線條及顏色相似de大蛤.所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了.立冬三候隨著冷空氣de加強(qiáng),氣溫下降de趨勢加快.北方de降溫,人們習(xí)以為常.從一零月下旬開始,先后供暖,人們好在還有一個避寒之地.而對于此時處在深秋“小陽春”de長江中下游地區(qū)de人們,平均氣溫一般為一二℃至一五℃.綿雨已結(jié)束,如果遇到強(qiáng)冷空氣迅速南下,有時不到一天時間,降溫可接近八-一零℃,甚至更多.但畢竟大風(fēng)過后,陽光照耀,冷氣團(tuán)很快變性,氣溫回升較快.氣溫de回升與熱量de積聚,促使下一輪冷空氣帶來較強(qiáng)de降溫.此時,令人愜意de深秋天氣接近尾聲,明顯de降溫使這一地區(qū)在進(jìn)入初霜期de同時,也進(jìn)入了紅葉最佳觀賞期,并在一一月底陸續(xù)入冬.【立冬三候】氣溫下降變化明顯農(nóng)歷十月初三傳統(tǒng)習(xí)俗第四章一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.祭祀立冬在古代社會是“四時八節(jié)”之一,是個非常重要de節(jié)日,在中國部分地區(qū)有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗,以時令佳品向祖靈祭祀,以盡為人子孫de義務(wù)和責(zé)任,祈求上天賜給來歲de豐年.立冬后,就意味著今年de冬季正式來臨.草木凋零,蟄蟲休眠,人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補(bǔ)冬de習(xí)俗.諺語“立冬補(bǔ)冬,補(bǔ)嘴空”,古時農(nóng)民勞動了一年,利用立冬這一天要休息,順便犒賞一家人de辛苦.便在立冬這天殺雞宰羊或以其他營養(yǎng)品進(jìn)補(bǔ).補(bǔ)冬在中國北方地區(qū),有立冬節(jié)氣吃餃子de習(xí)俗,在立冬這天改善一下生活,好吃不過餃子.在北方,立冬de規(guī)矩是吃餃子,因為水餃外形似耳朵,人們認(rèn)為吃了它,冬天耳朵就不受凍.此外,餃子諧音“交子”,意指立冬是秋冬季節(jié)之交.立冬之日開始釀黃酒,是紹興傳統(tǒng)de釀酒風(fēng)俗.冬季水體清冽、氣溫低,可有效抑制雜菌繁育,又能使酒在低溫長時間發(fā)酵過程中形成良好de風(fēng)味,是釀酒發(fā)酵最適合de季節(jié).因此紹興人把從立冬開始到第二年立春這段最適合做黃酒de時間稱為“冬釀”,祈求福祉.吃餃子、釀黃酒掃疥過去立冬,河南、江蘇、浙江一帶民間還有用各種香草、菊花、金銀花煎湯沐浴de活動,稱為“掃疥”,以求治愈疾病,保證身體健康過冬.農(nóng)歷十月初三文學(xué)創(chuàng)作第五章一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.諺語雷打冬,十個牛欄九個空.立冬之日起大霧,冬水田里點蘿卜.立冬北風(fēng)冰雪多,立冬南風(fēng)無雨雪.詩詞創(chuàng)作室小財容膝,墻低僅及肩.方過授衣月,又遇始裘天.寸積篝爐炭,銖稱布被綿.平生師陋巷,隨處一欣然.立冬日作凍筆新詩懶寫,寒爐美酒時溫.醉看墨花月白,恍疑雪滿前村.立冬農(nóng)歷十月初三起居養(yǎng)生第六章一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.起居養(yǎng)生人們應(yīng)早睡晚起,日出而作,保證充足de睡眠,有利于陽氣潛藏,陰精蓄積.衣著過少過薄、室溫過低,既易感冒又耗陽氣.反之,衣著過多過厚,室溫過高,則腠理開泄,陽氣不得潛藏,寒邪易于侵入.起居養(yǎng)生要盡量恬淡安靜、寡欲少求,這樣可以使得神氣內(nèi)收,利于養(yǎng)藏.冬季萬物凋零,常會使人觸景生情、郁郁寡歡,改變這種不良情緒de最好方法就是多參加娛樂活動,這樣可以消除冬季低落情緒,振奮精神.起居養(yǎng)生應(yīng)以靜態(tài)運動為主,可以在向陽de地方,在晨光下鍛煉,以感到舒適愉悅為好.因為冬季人體免疫力下降,過量de運動不但不能增加抵抗力,還容易增加感冒de隱患.起居養(yǎng)生在應(yīng)注意少食生冷,多食一些溫潤厚重de食品.此