2026心理健康知識競賽試題含答案一、單項選擇題（每題1分，共30分）1.當個體在公眾場合出現(xiàn)心跳加快、出汗、顫抖并擔心被負面評價時，最符合的診斷是A.驚恐障礙B.社交焦慮障礙C.廣泛性焦慮障礙D.適應障礙答案：B2.下列哪項不是認知行為療法（CBT）的核心技術(shù)A.認知重建B.系統(tǒng)脫敏C.自由聯(lián)想D.行為實驗答案：C3.關(guān)于抑郁發(fā)作的“三無”癥狀，以下組合正確的是A.無助、無望、無價值B.無力、無痛、無興趣C.無眠、無食、無友D.無憂、無懼、無怒答案：A4.在MMPI-2的臨床量表中，高分提示被試存在明顯軀體不適但缺乏醫(yī)學證據(jù)的是A.D量表B.Hy量表C.Pt量表D.Sc量表答案：B5.根據(jù)耶克斯-多德森定律，對于復雜認知任務(wù)，最佳喚醒水平應A.極高B.較高C.中等偏低D.極低答案：C6.危機干預六步法中，緊隨“建立關(guān)系”之后的步驟是A.評估危機程度B.制定計劃C.促進行動D.得到承諾答案：A7.關(guān)于正念療法，下列描述錯誤的是A.強調(diào)對當下體驗的非評判性覺察B.要求練習者完全清空大腦C.可降低抑郁復發(fā)率D.包含呼吸錨定練習答案：B8.雙相情感障礙Ⅰ型與Ⅱ型最核心的區(qū)別在于A.是否有幻覺B.是否有抑郁發(fā)作C.躁狂發(fā)作的嚴重程度D.病程長短答案：C9.兒童青少年自傷行為最常見動機是A.自殺B.情緒調(diào)節(jié)C.獲取關(guān)注D.模仿偶像答案：B10.根據(jù)Schachter-Singer情緒理論，情緒體驗的決定性因素是A.生理喚醒B.環(huán)境事件C.認知標簽D.行為反應答案：C11.在團體輔導中，領(lǐng)導者對成員說“我注意到當小李分享時，有人點頭有人低頭，大家有什么感受？”此時使用的技術(shù)是A.澄清B.對質(zhì)C.鏈接D.摘要答案：C12.關(guān)于創(chuàng)傷后應激障礙（PTSD），下列哪項屬于負性認知與情緒改變癥狀群A.閃回B.過度驚跳C.疏離感D.入睡困難答案：C13.睡眠周期中，夢境最頻繁出現(xiàn)的階段是A.N1B.N2C.N3D.REM答案：D14.根據(jù)艾森克人格理論，內(nèi)向者的大腦皮質(zhì)喚醒水平通常A.低于常模B.高于常模C.晝夜波動大D.與情緒無關(guān)答案：B15.在心理測評中，將原始分數(shù)轉(zhuǎn)化為標準分數(shù)T分數(shù)（均數(shù)50，標準差10）的過程稱為A.標準化B.常模參照C.線性轉(zhuǎn)換D.項目反應答案：C16.關(guān)于孤獨癥譜系障礙（ASD），下列說法正確的是A.所有患兒都有智力障礙B.社交溝通缺陷是核心特征C.語言發(fā)育普遍超前D.感覺異常罕見答案：B17.當咨詢師把來訪者的“我總是失敗”改述為“你目前對自己的表現(xiàn)不滿意”，所用技術(shù)是A.情感反映B.內(nèi)容反映C.認知重構(gòu)D.去標簽化答案：D18.根據(jù)布朗芬布倫納生態(tài)系統(tǒng)理論，父母的工作單位屬于A.微系統(tǒng)B.外系統(tǒng)C.時間系統(tǒng)D.宏系統(tǒng)答案：B19.下列哪項最能體現(xiàn)“成長型心態(tài)”A.能力是固定的B.失敗說明我不夠聰明C.努力可以改進技能D.天賦決定一切答案：C20.關(guān)于心理彈性，下列因素中屬于外部資源的是A.情緒調(diào)節(jié)策略B.樂觀解釋風格C.社會支持D.高自尊答案：C21.在理性情緒行為療法（REBT）中，“我必須得到所有人認可”屬于A.災難化B.絕對化要求C.貼標簽D.選擇性概括答案：B22.關(guān)于老年人抑郁，下列哪項最常見A.主訴軀體不適B.明顯罪惡感C.早醒減少D.體重增加答案：A23.根據(jù)自我決定理論，三種基本心理需要不包括A.自主B.勝任C.關(guān)系D.物質(zhì)答案：D24.在心理教育中，使用“情緒溫度計”幫助兒童識別情緒，屬于A.認知評估B.情緒標注C.情緒調(diào)節(jié)D.情緒表達答案：B25.關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮，下列哪項屬于核心診斷標準A.每天上網(wǎng)超過3小時B.因上網(wǎng)放棄重要活動C.使用高端設(shè)備D.喜歡網(wǎng)絡(luò)游戲答案：B26.在焦點解決短期治療（SFBT）中，“奇跡問題”主要用來A.探索過去創(chuàng)傷B.構(gòu)建具體目標C.發(fā)現(xiàn)潛意識D.強化癥狀答案：B27.下列哪項最能體現(xiàn)“觀察者偏見”A.被試猜測實驗目的B.主試記錄與預期一致的行為C.被試隨機分組D.雙盲設(shè)計答案：B28.關(guān)于心理測評倫理，下列做法正確的是A.將報告發(fā)布在朋友圈B.測評前告知目的與風險C.用測評選拔戀人D.隱瞞測評費用答案：B29.在團體發(fā)展的“工作階段”，領(lǐng)導者最重要的任務(wù)是A.制定規(guī)則B.處理沖突C.促進凝聚力與目標達成D.結(jié)束團體答案：C30.當咨詢師感到因來訪者的故事而失眠，可能經(jīng)歷了A.替代性創(chuàng)傷B.反移情C.職業(yè)倦怠D.同情疲勞答案：A二、多項選擇題（每題2分，共20分，多選少選均不得分）31.下列屬于DBT（辯證行為療法）核心模塊的有A.正念B.情緒調(diào)節(jié)C.痛苦容忍D.人際效能E.暴露答案：ABCD32.以下哪些屬于積極心理學的研究主題A.感恩干預B.心理彈性C.心流體驗D.習得性無助E.性格優(yōu)勢答案：ABCE33.關(guān)于兒童焦慮，下列表現(xiàn)屬于行為癥狀的有A.咬指甲B.拒絕上學C.過度擔心父母受傷D.腹痛E.易激惹答案：ABE34.下列哪些技術(shù)可用于降低考試焦慮A.系統(tǒng)脫敏B.正念呼吸C.擔憂時間D.過度學習E.消極自我對話答案：ABCD35.關(guān)于自殺風險評估，下列屬于保護因素的有A.強烈的生存理由B.子女撫養(yǎng)責任C.宗教信仰D.社會支持E.物質(zhì)濫用答案：ABCD36.下列哪些屬于認知distortionsA.讀心術(shù)B.個人化C.災難化D.情感推理E.積極重評答案：ABCD37.關(guān)于團體輔導倫理，領(lǐng)導者應A.保密例外提前說明B.強迫成員發(fā)言C.尊重文化差異D.雙重關(guān)系需警惕E.結(jié)束無需評估答案：ACD38.下列哪些屬于情緒調(diào)節(jié)策略A.認知重評B.表達抑制C.注意部署D.正念接納E.反芻答案：ABCD39.關(guān)于老年人認知障礙，下列哪些是可逆因素A.抑郁B.甲狀腺功能減退C.維生素B12缺乏D.阿爾茨海默病早期E.藥物副作用答案：ABCE40.下列哪些做法有助于提升心理測評的效度A.使用多種方法B.控制測驗環(huán)境C.培訓主試D.隨意修改指導語E.建立本土常模答案：ABCE三、判斷題（每題1分，共10分，正確打“√”，錯誤打“×”）41.所有抗抑郁藥物均需連續(xù)服用兩周以上才能顯效。答案：√42.心理測評得分越高，一定代表問題越嚴重。答案：×43.正念練習時走神意味著失敗。答案：×44.情緒具有信號、動機、組織功能。答案：√45.團體凝聚力越高，活動效果一定越好。答案：×46.根據(jù)依戀理論，回避型個體在壓力下更傾向獨自應對。答案：√47.心理咨詢師可在任何情況下突破保密原則。答案：×48.積極情緒能擴展個體思維行動資源。答案：√49.兒童說謊一定說明其道德水平低下。答案：×50.心理彈性可以通過訓練提升。答案：√四、填空題（每空1分，共20分）51.在情緒ABC理論中，B指________。答案：信念52.危機干預的首要目標是恢復個體的________功能。答案：認知與行為53.根據(jù)世界衛(wèi)生組織定義，健康不僅是沒有疾病，還包括________良好狀態(tài)。答案：身心與社會適應54.在團體輔導的起始階段，常見的防御行為是________與________。答案：沉默；試探55.失眠的認知行為治療（CBT-I）中，限制臥床時間的技術(shù)稱為________。答案：睡眠限制56.心理測評中，衡量測驗結(jié)果一致性的指標是________。答案：信度57.根據(jù)Prochaska行為改變理論，個體開始考慮改變但尚未行動的階段是________。答案：contemplation（contemplation階段）58.在理性情緒行為療法中，用于替代非理性信念的理性信念應具有________性與________性。答案：邏輯；實用59.兒童青少年抑郁自評量表（CDI）適用于________歲至________歲。答案：7；1760.根據(jù)戈爾曼理論，情緒智力包括自我覺察、________、________、同理心、________。答案：自我調(diào)節(jié)；動機；社交技能五、簡答題（每題6分，共30分）61.簡述“情緒粒度”概念及其對心理健康的影響。答案：情緒粒度指個體區(qū)分并精確標記自己及他人情緒的能力。高情緒粒度者能識別“懊惱”與“憤怒”差異，從而選擇更精準調(diào)節(jié)策略，降低沖動行為，提升人際互動質(zhì)量，減少抑郁焦慮風險；低情緒粒度者傾向用籠統(tǒng)標簽如“不好”，導致調(diào)節(jié)失敗，累積壓力。62.列舉并說明三種常用放松訓練技術(shù)。答案：①腹式呼吸：通過深慢膈肌呼吸激活副交感神經(jīng)，降低心率血壓；②漸進性肌肉放松：依次緊張-放松肌群，提高軀體覺察，緩解緊張性頭痛；③引導想象：想象安全舒適場景，結(jié)合多感官暗示，轉(zhuǎn)移注意，降低焦慮。63.說明“反移情”在咨詢中的潛在價值與風險。答案：價值：反移情可作為來訪者人際模式的投射指標，幫助理解其依戀與關(guān)系劇本；提醒咨詢師自身盲點，促進自我覺察。風險：若咨詢師未察覺，可能過度個人化回應，如憤怒、拯救，導致邊界模糊，傷害來訪者，需督導與個人體驗處理。64.簡述心理教育在ADHD兒童干預中的主要內(nèi)容。答案：①向家長教師解釋ADHD神經(jīng)生物基礎(chǔ)，降低指責；②教授行為管理策略，如代幣制、環(huán)境調(diào)整；③指導兒童使用外部工具，如任務(wù)清單、時間定時器；④訓練情緒識別與沖動控制技巧；⑤提供學校合作方案，確保一致性與正向反饋。65.說明“幸存者內(nèi)疚”及其干預要點。答案：幸存者內(nèi)疚指個體在他人遭遇不幸而自身幸免時產(chǎn)生的負罪感，常見于災難、事故幸存者。干預：①正常化情緒，說明其普遍性；②引導表達悲傷與內(nèi)疚，區(qū)分責任；③重建意義，如利他行為紀念逝者；④處理創(chuàng)傷記憶，使用EMDR或敘事療法；⑤增強社會支持，減少孤立。六、案例分析題（每題15分，共30分）66.案例：高二女生小周，近三月情緒低落，興趣減退，入睡困難，成績下滑，偶爾手臂劃痕，稱“想放空”。家庭和睦，無精神病史。問題：（1）列出三項初步評估要點；（2）給出干預方案框架；（3）說明學校心理老師與醫(yī)療機構(gòu)協(xié)作流程。答案：（1）評估要點：①自殺自傷風險等級；②抑郁嚴重程度，是否達到中度及以上；③社會支持及家庭溝通模式；④是否存在校園應激源如學業(yè)霸凌。（2）干預框架：①建立信任，使用PHQ-9、SDS量化；②低劑量CBT，針對負性自動思維，安排行為激活，每日愉悅事件記錄；③教授非傷害性情緒調(diào)節(jié)，如冰握、橡皮筋替代；④家庭會議，調(diào)整對成績的單一評價；⑤若PHQ-9≥15或自傷頻繁，轉(zhuǎn)介精神科評估藥物。（3）協(xié)作流程：學校填寫轉(zhuǎn)介單，家長陪同至定點醫(yī)院，心理老師與精神科醫(yī)師電話溝通癥狀史；醫(yī)院反饋診斷與用藥，學校制定返校適應計劃，定期三方會談，監(jiān)測副作用與學業(yè)壓力。67.案例：35歲男性工程師，因部門裁員擔憂失眠，頻繁檢查招聘網(wǎng)站，心慌手抖，擔心“養(yǎng)不起家”。既往體健，無抑郁躁狂史。問題：（1）給出最可能診斷與鑒別；（2）設(shè)計六周團體輔導主題；（3）說明如何評估干預效果。答案：（1）診斷：適應障礙伴焦慮反應；鑒別：排除廣泛性焦慮障礙（病程≥6月）、重度抑郁發(fā)作。（2）六周團體主題：①認知重建：識別“全或無”思維；②壓力管理：腹式呼吸與漸進肌肉放松；③問題解決：職業(yè)SWOT分析與簡歷重構(gòu)；④社會支持：建立互助網(wǎng)絡(luò)，模擬面試；⑤正念應對：擔憂時間+身體掃描；⑥未來規(guī)劃：設(shè)置可執(zhí)行行動步驟，慶祝小勝利。（3）效果評估：①GAD-7、PSS量表前后測；②睡眠監(jiān)測手環(huán)記錄入睡時長；③團體滿意度問卷；④再就業(yè)狀態(tài)追蹤三月；⑤皮質(zhì)醇唾液樣本抽查，驗證生理下降。七、論述題（20分）68.結(jié)合我國“2030健康中國”戰(zhàn)略，論述社區(qū)心理健康服務(wù)體系構(gòu)建的關(guān)鍵要素、現(xiàn)實困境與破解路徑，要求觀點明確、論據(jù)充分、措施可行，800字以上。答案：社區(qū)心理健康服務(wù)是“2030健康中國”的毛細血管，其關(guān)鍵要素可歸納為“人、財、物、制、文”五維。第一，人才梯隊：每萬常住人口配備2名心理師、5名心理干事、若干朋輩志愿者，建立“首席心理師+全科醫(yī)師+社工”跨學科團隊，通過政府購買服務(wù)與編制傾斜吸引人才下沉。第二，資金保障：中央財政設(shè)立社區(qū)心理專項轉(zhuǎn)移支付，納入醫(yī)保門診慢病統(tǒng)籌，允許商業(yè)保險開發(fā)心理險種，形成多元支付。第