2025年高職心理健康教育（心理健康教育應(yīng)用）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿(mǎn)分100分）班級(jí)______姓名______一、單項(xiàng)選擇題（總共10題，每題3分，每題只有一個(gè)正確答案，請(qǐng)將正確答案填在括號(hào)內(nèi)）1.當(dāng)一個(gè)人面臨壓力時(shí)，首先會(huì)體驗(yàn)到一種情緒上的緊張，這屬于壓力反應(yīng)的（）階段。A.警覺(jué)B.抵抗C.衰竭D.適應(yīng)2.小明總是覺(jué)得自己不夠好，對(duì)自己的評(píng)價(jià)很低，這體現(xiàn)了他存在（）。A.自卑心理B.自負(fù)心理C.虛榮心理D.嫉妒心理3.以下哪種溝通方式有助于建立良好的人際關(guān)系？（）A.指責(zé)式B.討好式C.一致式D.打岔式4.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）。A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系良好D.身體強(qiáng)壯5.小王在面對(duì)挫折時(shí)，總是能積極尋找解決辦法，這種應(yīng)對(duì)方式屬于（）。A.問(wèn)題解決導(dǎo)向B.情緒導(dǎo)向C.逃避導(dǎo)向D.攻擊導(dǎo)向6.小李經(jīng)常擔(dān)心一些沒(méi)有發(fā)生的事情，如考試不及格、生病等，這屬于（）。A.焦慮癥B.恐懼癥C.強(qiáng)迫癥D.疑病癥7.心理健康教育的核心是（）。A.傳授知識(shí)B.培養(yǎng)心理素質(zhì)C.提高成績(jī)D.增強(qiáng)體質(zhì)8.小張?jiān)趫F(tuán)隊(duì)中總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不愿意與他人合作，這可能是因?yàn)樗嬖冢ǎ.孤僻心理B.依賴(lài)心理C.逆反心理D.冷漠心理9.當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)，可以通過(guò)（）來(lái)調(diào)節(jié)情緒。A.暴飲暴食B.運(yùn)動(dòng)C.獨(dú)自生悶氣D.熬夜10.心理健康教育的最終目標(biāo)是（）。A.幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題B.提高學(xué)生的心理素質(zhì)C.讓學(xué)生取得好成績(jī)D.促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展二、多項(xiàng)選擇題（總共5題，每題5分，每題有兩個(gè)或兩個(gè)以上正確答案，請(qǐng)將正確答案填在括號(hào)內(nèi)）1.以下屬于心理健康的表現(xiàn)有（）。A.能正確認(rèn)識(shí)自己B.情緒積極穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.有良好的適應(yīng)能力2.壓力管理的方法包括（）。A.時(shí)間管理B.情緒管理C.社交支持D.改變思維方式3.影響人際關(guān)系的因素有（）。A.溝通方式B.性格特點(diǎn)C.價(jià)值觀(guān)D.外貌4.常見(jiàn)的心理問(wèn)題包括（）。A.焦慮癥B.抑郁癥C.強(qiáng)迫癥D.恐懼癥5.提高心理素質(zhì)的途徑有（）。A.自我探索B.心理訓(xùn)練C.社會(huì)實(shí)踐D.心理咨詢(xún)?nèi)?、判斷題（總共10題，每題2分，請(qǐng)判斷對(duì)錯(cuò)，在括號(hào)內(nèi)打“√”或“×”）1.心理健康就是沒(méi)有心理疾病。（）2.壓力越大，動(dòng)力越大。（）3.良好的人際關(guān)系是心理健康的重要標(biāo)志之一。（）4.情緒是可以控制的，我們可以通過(guò)各種方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒。（）5.自卑心理會(huì)影響個(gè)人的發(fā)展，應(yīng)該盡量避免。（）6.心理健康教育只針對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生。（）7.適應(yīng)能力強(qiáng)的人更容易保持心理健康。（）8.人際關(guān)系緊張會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。（）9.心理問(wèn)題是個(gè)人的事情，與他人無(wú)關(guān)。（）10.通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，可以提高自己的心理素質(zhì)。（）四、簡(jiǎn)答題（總共3題，每題10分，請(qǐng)簡(jiǎn)要回答問(wèn)題）1.請(qǐng)簡(jiǎn)述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。2.壓力對(duì)心理健康有哪些影響？3.如何建立良好的人際關(guān)系？五、案例分析題（總共2題，每題15分，請(qǐng)對(duì)案例進(jìn)行分析并回答問(wèn)題）1.案例：小張是一名高職學(xué)生，他在學(xué)習(xí)上遇到了困難，成績(jī)一直不理想。他感到非常沮喪和自卑，甚至產(chǎn)生了退學(xué)的想法。他不愿意與同學(xué)交流，總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往。問(wèn)題：（1）小張可能存在哪些心理問(wèn)題？（2）針對(duì)小張的情況，你有哪些建議？2.案例：小李在工作中經(jīng)常感到焦慮，擔(dān)心自己的工作表現(xiàn)不好，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)。他總是加班到很晚，導(dǎo)致身體疲憊不堪。他與同事的關(guān)系也不太好，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈掳l(fā)生爭(zhēng)吵。問(wèn)題：（1）小李的焦慮情緒可能是由哪些原因引起的？（2）你認(rèn)為小李應(yīng)該如何緩解焦慮情緒？答案：一、單項(xiàng)選擇題1.A2.A3.C4.D5.A6.A7.B8.A9.B10.D二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABCD三、判斷題1.×2.×3.√4.√5.√6.×7.√8.√9.×10.√四、簡(jiǎn)答題1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：智力正常、情緒穩(wěn)定與愉快、意志健全、行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一、人際關(guān)系和諧、適應(yīng)能力強(qiáng)、心理特點(diǎn)符合年齡特征。2.壓力對(duì)心理健康的影響包括：導(dǎo)致焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題；影響認(rèn)知功能，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降等；引發(fā)行為問(wèn)題，如逃避、攻擊等；長(zhǎng)期壓力還可能導(dǎo)致身體疾病。3.建立良好人際關(guān)系的方法包括：學(xué)會(huì)溝通，尊重他人，理解他人，保持真誠(chéng)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，積極參與社交活動(dòng)，學(xué)會(huì)包容和寬容，保持適當(dāng)距離。五、案例分析題1.（1）小張可能存在自卑心理、學(xué)習(xí)焦慮、人際交往障礙等心理問(wèn)題。（2）建議：幫助小張樹(shù)立正確的自我認(rèn)知，鼓勵(lì)他積極面對(duì)學(xué)習(xí)困難，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃；引導(dǎo)他參加社交活動(dòng)，提高人際交往能力；提供心理支持，幫助他緩解焦慮情緒。2.（1）小李的