人物故事

90后的蕭凱恩，出生僅三個(gè)月就因眼癌摘除眼球。5歲的時(shí)候她問爸爸:“看不見是不是就沒有用?”如果你是她的父親，你會怎樣回答她的問題？理論聯(lián)系實(shí)際是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。收集歷年真題分析命題規(guī)律。特別是數(shù)據(jù)隱私和個(gè)人信息保護(hù)。通過小組討論加深對知識點(diǎn)的理解，收集社會熱點(diǎn)事件進(jìn)行多角度分析，利用晨讀時(shí)間背誦重要法律條文。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，持之以恒地學(xué)習(xí)才能取得良好效果。關(guān)注法治類公眾號獲取最新資訊。定期復(fù)習(xí)是鞏固記憶的有效方法，創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，如知識產(chǎn)權(quán)和網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)法規(guī)。參觀法治教育基地獲得直觀體驗(yàn)。中國香港視障歌手畢業(yè)于香港中文大學(xué)音樂系首位考入香港中文大學(xué)音樂系和英國皇家音樂學(xué)院的視障人士2012年被評為“香港精神大使”2024年獲評“感動中國年度人物”蕭凱恩滋養(yǎng)心靈滋養(yǎng)心靈第十課

保持身心健康——蕭凱恩，黑夜里尋找天籟之光理論聯(lián)系實(shí)際是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。收集歷年真題分析命題規(guī)律。特別是數(shù)據(jù)隱私和個(gè)人信息保護(hù)。通過小組討論加深對知識點(diǎn)的理解，收集社會熱點(diǎn)事件進(jìn)行多角度分析，利用晨讀時(shí)間背誦重要法律條文。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，持之以恒地學(xué)習(xí)才能取得良好效果。關(guān)注法治類公眾號獲取最新資訊。定期復(fù)習(xí)是鞏固記憶的有效方法，創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，如知識產(chǎn)權(quán)和網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)法規(guī)。參觀法治教育基地獲得直觀體驗(yàn)。學(xué)習(xí)目標(biāo)滋養(yǎng)心靈的原因？滋養(yǎng)心靈如何做？黑暗無光黑暗無光第一部分我心也明我心也明理論聯(lián)系實(shí)際是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。收集歷年真題分析命題規(guī)律。特別是數(shù)據(jù)隱私和個(gè)人信息保護(hù)。通過小組討論加深對知識點(diǎn)的理解，收集社會熱點(diǎn)事件進(jìn)行多角度分析，利用晨讀時(shí)間背誦重要法律條文。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，持之以恒地學(xué)習(xí)才能取得良好效果。關(guān)注法治類公眾號獲取最新資訊。定期復(fù)習(xí)是鞏固記憶的有效方法，創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，如知識產(chǎn)權(quán)和網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)法規(guī)。參觀法治教育基地獲得直觀體驗(yàn)。推開任意門：你認(rèn)為TA擁有怎樣的人生

因誤食藥物成為重度神經(jīng)性耳聾，雙耳失聰01因車禍?zhǔn)ビ冶酆陀彝?2其父患精神分裂癥，母親龐志芹因先天性脊柱裂癱瘓，他6歲確診先天性心臟病03推開任意門：對于身體已然有缺陷的她們，能夠活出新篇章的關(guān)鍵是什么？

父母患病，6歲確診先天性心臟病的龐眾望初中起撿廢品償還手術(shù)借款并照料家庭。高中獲全國數(shù)、物及生物競賽獎項(xiàng)，滄州市理科狀元。在校期間獲多項(xiàng)國家發(fā)明專利。因誤食藥物成為神經(jīng)性耳聾，自強(qiáng)不息的江夢南卻從無聲世界里突圍，樂觀堅(jiān)強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)，2018年考上清華大學(xué)博士。因車禍?zhǔn)ビ冶酆陀彝龋瑯酚^堅(jiān)強(qiáng)的蔣裕燕堅(jiān)持不懈，學(xué)習(xí)游泳，在巴黎殘奧會等多個(gè)游泳大賽上奪得金牌，被稱為“折翼飛魚”。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。理論聯(lián)系實(shí)際是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。收集歷年真題分析命題規(guī)律。特別是數(shù)據(jù)隱私和個(gè)人信息保護(hù)。通過小組討論加深對知識點(diǎn)的理解，收集社會熱點(diǎn)事件進(jìn)行多角度分析，利用晨讀時(shí)間背誦重要法律條文。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，持之以恒地學(xué)習(xí)才能取得良好效果。關(guān)注法治類公眾號獲取最新資訊。定期復(fù)習(xí)是鞏固記憶的有效方法，創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，如知識產(chǎn)權(quán)和網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)法規(guī)。參觀法治教育基地獲得直觀體驗(yàn)。寒梅傲雪寒梅傲雪歌詠天籟歌詠天籟第二部分人物故事

從蕭凱恩身上，我們可以學(xué)到哪些優(yōu)秀的品質(zhì)？蕭凱恩3個(gè)月大時(shí)，因眼癌摘除眼球。起初學(xué)鋼琴，很多老師都不相信她能學(xué)會。但凱恩沒有放棄，她通過摸盲文點(diǎn)字樂譜和聽錄音反復(fù)背誦，一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)會了彈鋼琴。學(xué)習(xí)唱歌時(shí)，她也要先把旋律背下來，用千遍的練習(xí)熟讀歌詞。生命的活力積極的內(nèi)心體驗(yàn)良好的社會適應(yīng)能力能有效的激發(fā)個(gè)人潛能健康的心理理論聯(lián)系實(shí)際是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。收集歷年真題分析命題規(guī)律。特別是數(shù)據(jù)隱私和個(gè)人信息保護(hù)。通過小組討論加深對知識點(diǎn)的理解，收集社會熱點(diǎn)事件進(jìn)行多角度分析，利用晨讀時(shí)間背誦重要法律條文。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，持之以恒地學(xué)習(xí)才能取得良好效果。關(guān)注法治類公眾號獲取最新資訊。定期復(fù)習(xí)是鞏固記憶的有效方法，創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，如知識產(chǎn)權(quán)和網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)法規(guī)。參觀法治教育基地獲得直觀體驗(yàn)。滋養(yǎng)心靈如何做？(P78）課堂筆記

滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。趣味心理壓力自測

這是一張靜止的圖片，可能你的壓力越大，圖片就運(yùn)動得越快。理論聯(lián)系實(shí)際是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。收集歷年真題分析命題規(guī)律。特別是數(shù)據(jù)隱私和個(gè)人信息保護(hù)。通過小組討論加深對知識點(diǎn)的理解，收集社會熱點(diǎn)事件進(jìn)行多角度分析，利用晨讀時(shí)間背誦重要法律條文。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，持之以恒地學(xué)習(xí)才能取得良好效果。關(guān)注法治類公眾號獲取最新資訊。定期復(fù)習(xí)是鞏固記憶的有效方法，創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，如知識產(chǎn)權(quán)和網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)法規(guī)。參觀法治教育基地獲得直觀體驗(yàn)。趣味心理壓力自測

這張圖片中間是一個(gè)桃心，你可以看著這個(gè)圖：首先你的眼睛繞圖三周轉(zhuǎn)，如果看到了心在動，那么說明你的心理壓力可能還是很大的。鍛煉按摩自然拉伸交談笑聲運(yùn)動使我們心率加速、出汗幫助我們整體感覺上更加平靜，它會在我們體內(nèi)釋放內(nèi)啡肽和多巴胺來調(diào)節(jié)情緒，白天運(yùn)動可以強(qiáng)烈一些，晚上可以做一些瑜伽來放松和緩和身體緊張感全身拉伸是一個(gè)很好的緩解緊張的方法，全身拉伸，關(guān)注我們身體的感受，穿越身體不同的部位，一套拉伸運(yùn)動結(jié)束后，你會感受身體格外的放松按摩可以幫助我們的肌肉放松，它可以讓頭腦平靜下來，舒緩我們的神經(jīng)系統(tǒng)，按摩可以增加讓人感覺良好的內(nèi)啡肽，同時(shí)減少壓力激素當(dāng)自己解決不了當(dāng)下的緊張，感時(shí)可以找一個(gè)信賴的人進(jìn)行交談，主動尋求別人的幫助，別人給與的建議可以讓我們的感覺更好，承受的壓力和緊張感會緩解很多置身于大自然可以幫助調(diào)節(jié)我們的感覺神經(jīng)系統(tǒng)，如果在長時(shí)間坐著或注意力緊繃，可以在白天安排休息時(shí)間在，或者樓下散步感受自然充滿笑聲的環(huán)境總會讓人緊繃的心情得到緩解，笑可以減輕壓力釋放，試著不要把生活過得太嚴(yán)肅，從生活中的小事中尋找快樂，和身邊的人一起玩得開心，多一點(diǎn)歡笑，少一點(diǎn)煩惱調(diào)節(jié)壓力的方法理論聯(lián)系實(shí)際是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。收集歷年真題分析命題規(guī)律。特別是數(shù)據(jù)隱私和個(gè)人信息保護(hù)。通過小組討論加深對知識點(diǎn)的理解，收集社會熱點(diǎn)事件進(jìn)行多角度分析，利用晨讀時(shí)間背誦重要法律條文。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，持之以恒地學(xué)習(xí)才能取得良好效果。關(guān)注法治類公眾號獲取最新資訊。定期復(fù)習(xí)是鞏固記憶的有效方法，創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，如知識產(chǎn)權(quán)和網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)法規(guī)。參觀法治教育基地獲得直觀體驗(yàn)。分享：我的抗挫故事

在你的學(xué)習(xí)和生活中遇到過什么挫折？你是如何看待和克服的？請分享當(dāng)時(shí)的心路歷程。人物故事

自幼愛上音樂，蕭凱恩形容音樂像不可分離的家人或朋友，經(jīng)常圍繞在旁邊，有需要時(shí)互相擁抱，有磨擦?xí)r各自冷靜，“當(dāng)能力提升了，便有更多音樂技巧要沖破，有時(shí)總是練不好，心里會有點(diǎn)動搖。這時(shí)候需要和音樂分開一段時(shí)間，也許做做曲奇、看看書，然後再嘗試與音樂溝通?！彼c音樂這位老朋友并肩作戰(zhàn)，努力克服學(xué)習(xí)障礙，多年來在比賽中屢獲佳績，并積極參與演出及義工服務(wù)。理論聯(lián)系實(shí)際是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。收集歷年真題分析命題規(guī)律。特別是數(shù)據(jù)隱私和個(gè)人信息保護(hù)。通過小組討論加深對知識點(diǎn)的理解，收集社會熱點(diǎn)事件進(jìn)行多角度分析，利用晨讀時(shí)間背誦重要法律條文。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，持之以恒地學(xué)習(xí)才能取得良好效果。關(guān)注法治類公眾號獲取最新資訊。定期復(fù)習(xí)是鞏固記憶的有效方法，創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，如知識產(chǎn)權(quán)和網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)法規(guī)。參觀法治教育基地獲得直觀體驗(yàn)。人物故事

跑步讓蕭凱恩更強(qiáng)大，她從小就被家人帶著跑步，爸爸和妹妹是她的領(lǐng)跑員?！拔遗苓^五次馬拉松，三次是十公里的，有兩次好像是五公里的或者是三公里的。就是在這種超過別人千倍萬倍的努力下，在黑暗中追逐音樂夢想的她，成為首位考入香港中文大學(xué)音樂系和英國皇家音樂學(xué)院的視障人士，20歲時(shí)她已贏得超70個(gè)音樂比賽獎項(xiàng)。凱恩很喜歡唱歌，但這對她來說是更大的挑戰(zhàn)，因?yàn)椴粌H要學(xué)樂譜，還要把歌詞也都熟記于心，尤其凱恩學(xué)的是美聲唱法，除了中文之外，還常常需要背誦英文、意大利文、俄文、法文等多國語言的歌詞。“我要先把旋律背下來，再把歌詞的節(jié)奏讀千遍甚至萬遍，才可以唱完一首歌。課堂筆記

②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。

成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。滋養(yǎng)心靈如何做？(P78）理論聯(lián)系實(shí)際是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。收集歷年真題分析命題規(guī)律。特別是數(shù)據(jù)隱私和個(gè)人信息保護(hù)。通過小組討論加深對知識點(diǎn)的理解，收集社會熱點(diǎn)事件進(jìn)行多角度分析，利用晨讀時(shí)間背誦重要法律條文。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，持之以恒地學(xué)習(xí)才能取得良好效果。關(guān)注法治類公眾號獲取最新資訊。定期復(fù)習(xí)是鞏固記憶的有效方法，創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，如知識產(chǎn)權(quán)和網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)法規(guī)。參觀法治教育基地獲得直觀體驗(yàn)。方法與技能

增強(qiáng)生命韌性的方法（P78）說服自己接納挫折培養(yǎng)幽默感積極尋求幫助培養(yǎng)興趣愛好眼光放長遠(yuǎn)關(guān)心幫助他人你還知道身邊有哪些關(guān)于“增強(qiáng)生命韌性”的的事跡來激勵(lì)自己和他人嗎？人物故事

蕭凱恩希望通過自己的努力和付出，讓更多的孩子能夠接觸到音樂，感受音樂帶來的快樂和力量。她相信，音樂是一種無國界的語言，能夠跨越種族、文化和語言的障礙，讓人們心靈相通。我們還可以通過哪些方式豐盈內(nèi)心，獲得更持久更深遠(yuǎn)的生命能量？理論聯(lián)系實(shí)際是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。收集歷年真題分析命題規(guī)律。特別是數(shù)據(jù)隱私和個(gè)人信息保護(hù)。通過小組討論加深對知識點(diǎn)的理解，收集社會熱點(diǎn)事件進(jìn)行多角度分析，利用晨讀時(shí)間背誦重要法律條文。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，持之以恒地學(xué)習(xí)才能取得良好效果。關(guān)注法治類公眾號獲取最新資訊。定期復(fù)習(xí)是鞏固記憶的有效方法，創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，如知識產(chǎn)權(quán)和網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)法規(guī)。參觀法治教育基地獲得直觀體驗(yàn)。小組合作

蕭凱恩的故事啟示思考：蕭凱恩在自身努力下獲得了成長和成就，又為何還要積極投身公益志愿呢？這有何意義？

（可以分角度思考作答。如對個(gè)人、對社會等；也可以自行尋找角度）2.蕭凱恩的事跡，對中學(xué)生的我們豐富精神世界有怎樣的啟示？組長組織、人人參加，2分鐘內(nèi)完成討論。討論時(shí)1人書面記錄結(jié)論要點(diǎn)，1-2人準(zhǔn)備代表小組發(fā)言，可演繹過程。小組代表發(fā)言完畢后,其他組員或其他小組可以補(bǔ)充。課堂筆記

滋養(yǎng)心靈如何做？(P78）③滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。

生命是一個(gè)逐漸豐富和發(fā)展的過程。我們要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。理論聯(lián)系實(shí)際是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。收集歷年真題分析命題規(guī)律。特別是數(shù)據(jù)隱私和個(gè)人信息保護(hù)。通過小組討論加深對知識點(diǎn)的理解，收集社會熱點(diǎn)事件進(jìn)行多角度分析，利用晨讀時(shí)間背誦重要法律條文。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，持之以恒地學(xué)習(xí)才能取得良好效果。關(guān)注法治類公眾號獲取最新資訊。定期復(fù)習(xí)是鞏固記憶的有效方法，創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，如知識產(chǎn)權(quán)和網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)法規(guī)。參觀法治教育基地獲得直觀體驗(yàn)。滋養(yǎng)心靈的方法？(P78-79）課堂筆記

①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。③滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。課堂小結(jié)課堂小結(jié)第三部分理論聯(lián)系實(shí)際是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。收集歷年真題分析命題規(guī)律。特別是數(shù)據(jù)隱私和個(gè)人信息保護(hù)。通過小組討論加深對知識點(diǎn)的理解，收集社會熱點(diǎn)事件進(jìn)行多角度分析，利用晨讀時(shí)間背誦重要法律條文。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，持之以恒地學(xué)習(xí)才能取得良好效果。關(guān)注法治類公眾號獲取最新資訊。定期復(fù)習(xí)是鞏固記憶的有效方法，創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，如知識產(chǎn)權(quán)和網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)法規(guī)。參觀法治教育基地獲得直觀體驗(yàn)。90后的蕭凱恩，出生僅三個(gè)月就因眼癌摘除眼球。如今20多年過去了，她已經(jīng)找到了答案——天生我才必有用！5歲的時(shí)候她問爸爸:“看不見是不是就沒有用?”選做實(shí)踐拓展作業(yè)2：P79-80查閱資料，根據(jù)自己的情況，選擇并整理至少一種保持身心健康的有效方法。小組合作，續(xù)寫保持身心健康的倡議書。親愛的老師們、同學(xué)們：

為了使我們的生命煥發(fā)更加蓬勃的生機(jī)和活力，更好地實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值和意義，我們需要保持強(qiáng)健的體魄、健康的心理和豐富的精神，促進(jìn)身心和諧。為此，我們向全校師生發(fā)出倡議。

鍛煉身體，提高免疫力。

閱讀一本好書，汲取精神養(yǎng)料。

專注地做自己熱愛且有意義的事情。

走出家門，拓展生命體驗(yàn)?！x做作業(yè)1：請思考并列舉蘭海學(xué)校在哪些方面積極培養(yǎng)著我們健康的心靈？是如何讓滋養(yǎng)我們心靈的？如：課程方面：

社團(tuán)方面：

校園活動方面：

老師的教導(dǎo)方面：

其他：理論聯(lián)系實(shí)際是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。收集歷年真題分析命題規(guī)律。特別是數(shù)據(jù)隱私和個(gè)人信息保護(hù)。通過小組討論加深對知識點(diǎn)的理解，收集社會熱點(diǎn)事件進(jìn)行多角度分析，利用晨讀時(shí)間背誦重要法律條文。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣比短期突擊更重要。初中生應(yīng)當(dāng)重視道德與法治課程，持之以恒地學(xué)習(xí)才能取得良好效果。關(guān)注法治類公眾號獲取最新資訊。定期復(fù)習(xí)是鞏固記憶的有效方法，創(chuàng)設(shè)情境模擬有助于理解抽象概念，如知識產(chǎn)權(quán)和網(wǎng)絡(luò)安全相關(guān)法規(guī)。參觀法治教育基地獲得直觀體驗(yàn)。隨堂