2026年老年三力測(cè)試多維度評(píng)估題庫(kù)及答案一、單選題（每題2分，共20題）1.（2分）我國(guó)現(xiàn)行的《老年人權(quán)益保障法》規(guī)定，老年人權(quán)益受法律保護(hù)，但以下哪項(xiàng)不屬于老年人應(yīng)當(dāng)享有的基本權(quán)利？A.受到社會(huì)尊重和關(guān)愛(ài)B.享有財(cái)產(chǎn)繼承權(quán)C.自由選擇居住機(jī)構(gòu)D.享有受教育權(quán)2.（2分）針對(duì)老年人認(rèn)知能力下降，以下哪種方法最有助于改善其記憶力？A.減少社交活動(dòng)B.每天進(jìn)行30分鐘散步C.長(zhǎng)時(shí)間看電視D.忽略重復(fù)信息3.（2分）老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)較高，以下哪項(xiàng)措施最能有效預(yù)防跌倒？A.穿著寬松的衣物B.在家中安裝扶手C.飲用濃茶提神D.長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)4.（2分）老年人心理健康的核心指標(biāo)是？A.經(jīng)濟(jì)收入B.身體疾病數(shù)量C.情緒穩(wěn)定性D.社交關(guān)系質(zhì)量5.（2分）老年人長(zhǎng)期獨(dú)居可能導(dǎo)致哪種心理問(wèn)題？A.肥胖B.抑郁癥C.高血壓D.糖尿病6.（2分）老年人營(yíng)養(yǎng)需求的特點(diǎn)是？A.需求量比年輕人更高B.對(duì)蛋白質(zhì)需求較低C.對(duì)鈣質(zhì)需求減少D.對(duì)鹽分需求增加7.（2分）老年人便秘的主要原因不包括？A.活動(dòng)量減少B.飲水不足C.飲食纖維攝入適量D.藥物副作用8.（2分）老年人慢性疼痛管理中，以下哪種藥物通常作為首選？A.強(qiáng)效阿片類(lèi)藥物B.非甾體抗炎藥（NSAIDs）C.鎮(zhèn)靜劑D.糖皮質(zhì)激素9.（2分）老年人骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施中，以下哪項(xiàng)最有效？A.減少日曬時(shí)間B.補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素DC.戒煙限酒D.長(zhǎng)期臥床休息10.（2分）老年人社交活動(dòng)的主要功能是？A.提供經(jīng)濟(jì)支持B.維護(hù)心理健康C.增加疾病風(fēng)險(xiǎn)D.減少家庭負(fù)擔(dān)二、多選題（每題3分，共10題）1.（3分）老年人社會(huì)支持系統(tǒng)包括哪些方面？A.家庭支持B.社區(qū)服務(wù)C.醫(yī)療保障D.經(jīng)濟(jì)援助2.（3分）老年人常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些？A.孤獨(dú)感B.焦慮癥C.認(rèn)知障礙D.睡眠障礙3.（3分）老年人跌倒的常見(jiàn)原因包括？A.視力下降B.藥物副作用C.穿著不當(dāng)D.情緒波動(dòng)4.（3分）老年人飲食健康的基本原則是？A.少吃高鹽食物B.保證蛋白質(zhì)攝入C.避免粗纖維D.多吃甜食5.（3分）老年人慢性病管理的常見(jiàn)方法包括？A.規(guī)律用藥B.適量運(yùn)動(dòng)C.定期體檢D.忽視癥狀6.（3分）老年人預(yù)防跌倒的措施包括？A.在家中安裝扶手B.穿防滑鞋C.避免夜間如廁頻繁D.增加咖啡攝入7.（3分）老年人心理健康的主要影響因素有？A.社交關(guān)系B.經(jīng)濟(jì)狀況C.自我價(jià)值感D.環(huán)境適應(yīng)能力8.（3分）老年人便秘的常見(jiàn)原因包括？A.活動(dòng)量不足B.飲食纖維攝入不足C.水分?jǐn)z入過(guò)多D.藥物副作用9.（3分）老年人慢性疼痛的管理方法包括？A.藥物治療B.物理治療C.心理疏導(dǎo)D.忽視疼痛10.（3分）老年人參與社交活動(dòng)的好處包括？A.減少孤獨(dú)感B.提高認(rèn)知能力C.增加疾病風(fēng)險(xiǎn)D.促進(jìn)心理健康三、判斷題（每題2分，共10題）1.（2分）老年人長(zhǎng)期獨(dú)居一定會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題。2.（2分）老年人便秘可以通過(guò)增加鹽分?jǐn)z入緩解。3.（2分）老年人跌倒后，應(yīng)立即自行起身檢查傷勢(shì)。4.（2分）老年人心理健康的維護(hù)與經(jīng)濟(jì)收入無(wú)關(guān)。5.（2分）老年人慢性病管理需要家屬積極參與。6.（2分）老年人運(yùn)動(dòng)越多越好，無(wú)需控制強(qiáng)度。7.（2分）老年人骨質(zhì)疏松可以通過(guò)補(bǔ)鈣完全預(yù)防。8.（2分）老年人社交活動(dòng)越多越好，無(wú)需考慮個(gè)人興趣。9.（2分）老年人慢性疼痛可以通過(guò)按摩完全緩解。10.（2分）老年人心理健康問(wèn)題可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)完全解決。四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.（5分）簡(jiǎn)述老年人跌倒的預(yù)防措施。2.（5分）簡(jiǎn)述老年人心理健康的維護(hù)方法。3.（5分）簡(jiǎn)述老年人慢性病管理的要點(diǎn)。4.（5分）簡(jiǎn)述老年人飲食健康的基本原則。五、論述題（10分，共1題）結(jié)合我國(guó)老年人現(xiàn)狀，論述如何構(gòu)建有效的社會(huì)支持系統(tǒng)以提升老年人生活質(zhì)量。答案及解析一、單選題答案1.C2.B3.B4.C5.B6.A7.C8.B9.B10.B解析：1.老年人權(quán)益保障法規(guī)定老年人享有財(cái)產(chǎn)繼承權(quán)、受教育權(quán)等，但“自由選擇居住機(jī)構(gòu)”不屬于法律保障范圍。2.散步有助于改善血液循環(huán)，促進(jìn)大腦健康，而其他選項(xiàng)不利于記憶力提升。3.在家中安裝扶手能有效減少老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)，其他選項(xiàng)不可行。4.情緒穩(wěn)定性是心理健康的核心，經(jīng)濟(jì)收入等只是影響因素。5.獨(dú)居可能導(dǎo)致心理孤獨(dú)，長(zhǎng)期發(fā)展為抑郁癥。6.老年人代謝減緩，對(duì)蛋白質(zhì)需求量仍較高。7.飲食纖維攝入不足才會(huì)導(dǎo)致便秘，適量飲水有助于緩解。8.非甾體抗炎藥（NSAIDs）適用于老年人慢性疼痛管理，強(qiáng)效阿片類(lèi)藥物風(fēng)險(xiǎn)較高。9.補(bǔ)鈣和維生素D能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，其他選項(xiàng)不可行。10.社交活動(dòng)有助于減少孤獨(dú)感，維護(hù)心理健康。二、多選題答案1.A,B,C,D2.A,B,C,D3.A,B,C,D4.A,B,C5.A,B,C6.A,B,C7.A,B,C,D8.A,B,D9.A,B,C,D10.A,B,D解析：1.社會(huì)支持系統(tǒng)包括家庭、社區(qū)、醫(yī)療、經(jīng)濟(jì)等綜合保障。2.老年人心理問(wèn)題多樣，包括孤獨(dú)、焦慮、認(rèn)知障礙等。3.跌倒原因包括視力、藥物、穿著、情緒等。4.飲食健康需少鹽、高蛋白、高纖維，避免甜食。5.慢性病管理需規(guī)律用藥、運(yùn)動(dòng)、體檢，忽視癥狀不可取。6.預(yù)防跌倒需安裝扶手、穿防滑鞋、避免夜間頻繁如廁。7.心理健康受社交關(guān)系、經(jīng)濟(jì)、自我價(jià)值、環(huán)境等因素影響。8.便秘原因包括活動(dòng)量不足、纖維攝入不足、藥物副作用。9.慢性疼痛管理需藥物、物理、心理疏導(dǎo)等綜合方法。10.社交活動(dòng)能減少孤獨(dú)感，提高認(rèn)知能力，促進(jìn)心理健康。三、判斷題答案1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.×8.×9.×10.×解析：1.獨(dú)居不一定會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題，關(guān)鍵在于個(gè)人適應(yīng)能力。2.鹽分?jǐn)z入過(guò)多反而加重便秘。3.跌倒后應(yīng)休息觀察，避免自行起身。4.經(jīng)濟(jì)收入影響心理健康，但非唯一因素。5.家屬支持對(duì)慢性病管理至關(guān)重要。6.運(yùn)動(dòng)需適度，過(guò)度運(yùn)動(dòng)有害健康。7.補(bǔ)鈣能降低風(fēng)險(xiǎn)，但不能完全預(yù)防。8.社交活動(dòng)需結(jié)合個(gè)人興趣，盲目參與效果不佳。9.按摩可緩解部分疼痛，但不能完全替代治療。10.心理問(wèn)題需專(zhuān)業(yè)干預(yù)，自我調(diào)節(jié)有限。四、簡(jiǎn)答題答案1.老年人跌倒的預(yù)防措施：-改善居家環(huán)境（安裝扶手、防滑墊、充足照明）。-選擇合適的衣物（避免松散、防滑鞋）。-定期體檢（檢查視力、平衡能力）。-合理用藥（避免鎮(zhèn)靜劑等副作用）。-適量運(yùn)動(dòng)（增強(qiáng)肌肉力量）。2.老年人心理健康的維護(hù)方法：-保持社交活動(dòng)（參與社區(qū)活動(dòng)、與親友交流）。-培養(yǎng)興趣愛(ài)好（閱讀、手工、音樂(lè)等）。-積極心態(tài)（接受衰老，設(shè)定小目標(biāo)）。-尋求專(zhuān)業(yè)幫助（必要時(shí)咨詢(xún)心理醫(yī)生）。3.老年人慢性病管理的要點(diǎn)：-規(guī)律用藥（按時(shí)服藥，不隨意停藥）。-適量運(yùn)動(dòng)（根據(jù)病情選擇運(yùn)動(dòng)類(lèi)型）。-健康飲食（低鹽、低脂、高纖維）。-定期體檢（監(jiān)測(cè)病情變化）。4.老年人飲食健康的基本原則：-少鹽少油（預(yù)防高血壓）。-高蛋白（補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)）。-高纖維（預(yù)防便秘）。-充足水分（促進(jìn)代謝）。五、論述題答案如何構(gòu)建有效的社會(huì)支持系統(tǒng)以提升老年人生活質(zhì)量？我國(guó)老齡化趨勢(shì)日益明顯，老年人生活質(zhì)量的提升需要多方協(xié)作構(gòu)建社會(huì)支持系統(tǒng)。以下從幾個(gè)方面論述：1.家庭支持：-加強(qiáng)家庭養(yǎng)老觀念，鼓勵(lì)子女陪伴和照顧。-政府提供家庭照護(hù)培訓(xùn)，提高照護(hù)能力。2.社區(qū)服務(wù)：-建立社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)中心，提供日間照料、康復(fù)服務(wù)。-開(kāi)展社區(qū)活動(dòng)，促進(jìn)老年人社交互動(dòng)。3.醫(yī)療保障：-完善老年人醫(yī)療保險(xiǎn)制度，降低醫(yī)療負(fù)擔(dān)。-提供家庭醫(yī)生簽約服務(wù)，實(shí)現(xiàn)健康管理。4.經(jīng)濟(jì)保障：-提高養(yǎng)老金標(biāo)準(zhǔn)，確保老年人基本生活。-推廣老年人就業(yè)政策，增加收