10、吃飯有講究第二課時(shí)一、食物的訴說(shuō)活動(dòng)一：食物舞臺(tái)秀我們是谷物家族成員……我們是蔬菜家族……我們是水果家族……我們是魚(yú)肉蛋奶制品家族……食物品種真豐富!這些食物家族都有營(yíng)養(yǎng)?；顒?dòng)二：健康小博士牛奶大豆都是寶，常吃結(jié)實(shí)又健康。蔬菜水果不能少，抵抗力強(qiáng)身體好。魚(yú)肉蛋，營(yíng)養(yǎng)高，能為頭腦來(lái)幫忙。五谷雜糧要吃飽，提供能量精神好。活動(dòng)三：辨一辨顏色鮮艷的蘑菇很漂亮，但是有毒，小朋友們你們還會(huì)去采摘嗎？土豆發(fā)芽了,還能不能吃呢？為什么？這種不健康的食物，能多吃嗎？你知道還有哪些不健康的食物嗎？這些變質(zhì)、有毒、不健康的食品危害大，我們一定要注意！二、這樣吃好嗎每一小組推薦一名同學(xué)來(lái)選擇美味的食品哦活動(dòng)一：快樂(lè)自助餐活動(dòng)二：我是小小營(yíng)養(yǎng)師看看我們小朋友選的食物是否合理呢？營(yíng)養(yǎng)小貼士每日飲食中應(yīng)當(dāng)包括“糧、豆類”，“蔬菜、水果”，“奶和奶制品”，“禽、肉、魚(yú)、蛋”四類食物，以這四類食物作為基礎(chǔ)，適當(dāng)增加“鹽、油、糖”?；顒?dòng)三：我來(lái)勸勸他玲玲飯前喝水總喜歡喝水，爸爸說(shuō)她也不聽(tīng)，這樣好嗎？咱來(lái)勸勸她。小東一邊吃飯一邊看電視好嗎？你來(lái)勸勸他。小米這樣挑食好不好？她應(yīng)該怎么做才對(duì)？你來(lái)說(shuō)說(shuō)她。明明天天吃得肚子圓鼓鼓的，這可不行??！吃飯應(yīng)注意，健康和禮儀。挑食暴食不可取，浪費(fèi)糧食更不宜。吃飯有講究！科學(xué)飲食對(duì)健康很重要，希望你們以后都能做到合理飲食，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。一、填空題。1.

小手

是個(gè)寶，做事不能少。

2.吃飯之前要先

洗手

。

3.我們一天要吃

三

餐，分別是

早飯(餐)

、

午飯(餐)

、

晚飯(餐)

。

4.我們?cè)诓妥郎铣燥垥r(shí)要有

禮貌(禮儀)

。

小手

洗手

三

早飯(餐)

午飯(餐)

晚飯(餐)

禮貌(禮儀)

8.土豆

發(fā)芽

了就不能吃了。

發(fā)芽

6.吃飯時(shí)應(yīng)注意

健康

和

禮儀

。

7.常見(jiàn)的蔬菜有

白菜

、

土豆

、

青椒

等。

健康

禮儀

白菜

土豆

青椒

5.人是鐵，飯是

鋼

。所以我們每天都要

吃飯

。

鋼

吃飯

二、選擇題。(把正確答案的序號(hào)填在括號(hào)里)1.下列做法不可取的是(

B)。A.吃飯前先洗手B.小紅很挑食，不吃肉C.鵬鵬每天按時(shí)吃飯2.當(dāng)你很餓的時(shí)候回到家，剛好吃飯，正確的做法是(

C)。A.拼命喝水B.太餓了就不洗手了，直接吃C.先洗手，再去吃飯BC3.吃飯時(shí)，正確的做法是(

C)。A.邊玩手機(jī)邊吃飯CB.沒(méi)自己愛(ài)吃的，就不吃C.打噴嚏時(shí)背對(duì)著桌面4.下列關(guān)于吃飯的禮儀，說(shuō)法正確的是(

A)。A.長(zhǎng)輩入座后，我們才能開(kāi)始吃飯B.讓爸爸媽媽給自己夾菜C.打噴嚏時(shí)，不用顧及周圍人的感受A三、判斷題。(對(duì)的畫(huà)“√”，錯(cuò)的畫(huà)“?”)1.洗手可以預(yù)防疾病。

(

√

)2.新冠肺炎疫情期間，我們每天都要勤洗手。

(

√

)3.放學(xué)后，樂(lè)樂(lè)回到家洗了手才去吃飯。

(

√

)4.小明不愛(ài)吃青菜，每頓飯只吃肉。

(

√

)5.開(kāi)飯前，麗麗幫助媽媽擺放碗筷。

(

√

)6.媽媽做了一桌子菜，明明都不愛(ài)吃，所以一口也沒(méi)吃。

(

√

)7.紅紅攙扶爺爺去吃飯。

(

√

)8.吃飯時(shí)，我們可以狼吞虎咽，以免飯菜涼了。

(

√

)√

√