2026年常見(jiàn)訓(xùn)練傷處理與康復(fù)知識(shí)試題含答案一、單選題（每題2分，共20題）1.訓(xùn)練中常見(jiàn)的肌肉拉傷，急性期處理首選的方法是？A.熱敷B.按摩C.冰敷D.拉伸答案：C解析：肌肉拉傷急性期應(yīng)立即冰敷，以減少出血和炎癥反應(yīng)，制動(dòng)休息，避免進(jìn)一步損傷。2.骨折早期（24小時(shí)內(nèi)）應(yīng)采取的體位是？A.高抬患肢B.適當(dāng)負(fù)重C.嚴(yán)格固定D.左右翻身答案：C解析：骨折早期需嚴(yán)格固定，防止骨折端移位，減輕疼痛。3.運(yùn)動(dòng)中突發(fā)膝關(guān)節(jié)劇痛，懷疑半月板損傷，應(yīng)立即采取的措施是？A.活動(dòng)膝關(guān)節(jié)B.抬高患肢C.冷敷D.熱敷答案：B解析：懷疑半月板損傷時(shí)，應(yīng)避免活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，防止加重?fù)p傷，同時(shí)抬高患肢可減輕腫脹。4.韌帶損傷后，以下哪種康復(fù)訓(xùn)練不宜過(guò)早進(jìn)行？A.股四頭肌等長(zhǎng)收縮B.膝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)C.膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸D.腿部抗阻訓(xùn)練答案：D解析：韌帶損傷早期不宜進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，以免加重?fù)p傷，應(yīng)先進(jìn)行等長(zhǎng)收縮和被動(dòng)活動(dòng)。5.踝關(guān)節(jié)扭傷后，24小時(shí)內(nèi)的處理原則是？A.熱敷B.按摩C.冰敷D.持續(xù)活動(dòng)答案：C解析：踝關(guān)節(jié)扭傷急性期應(yīng)冰敷，以減少出血和炎癥，制動(dòng)休息。6.運(yùn)動(dòng)中突發(fā)小腿疼痛，懷疑肌肉挫傷，應(yīng)避免？A.抬高患肢B.按摩患處C.冷敷D.休息答案：B解析：肌肉挫傷急性期應(yīng)避免按摩，以免加重出血和炎癥，可采取冷敷、抬高患肢和休息。7.肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練中，早期可進(jìn)行？A.主動(dòng)肩關(guān)節(jié)外展B.被動(dòng)肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋C.肩關(guān)節(jié)抗阻推舉D.肩關(guān)節(jié)快速擺動(dòng)答案：B解析：肩袖損傷早期可進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)，以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，避免主動(dòng)運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷。8.踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后，早期康復(fù)訓(xùn)練重點(diǎn)是？A.踝關(guān)節(jié)負(fù)重B.踝關(guān)節(jié)屈伸C.腓腸肌等長(zhǎng)收縮D.踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)答案：C解析：踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后早期康復(fù)應(yīng)重點(diǎn)進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮，以維持肌肉力量，避免關(guān)節(jié)僵硬。9.運(yùn)動(dòng)中突發(fā)腕部疼痛，懷疑橈骨遠(yuǎn)端骨折，應(yīng)立即？A.活動(dòng)腕關(guān)節(jié)B.熱敷C.石膏固定D.口服止痛藥答案：C解析：橈骨遠(yuǎn)端骨折應(yīng)立即石膏固定，防止骨折移位，減輕疼痛。10.肌腱炎康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪種方法不適宜？A.漸進(jìn)性抗阻訓(xùn)練B.等長(zhǎng)收縮C.超量負(fù)荷訓(xùn)練D.拉伸訓(xùn)練答案：C解析：肌腱炎康復(fù)應(yīng)避免超量負(fù)荷訓(xùn)練，以免加重?fù)p傷，可進(jìn)行漸進(jìn)性抗阻、等長(zhǎng)收縮和拉伸。二、多選題（每題3分，共10題）1.肌肉拉傷的急性期處理包括哪些？A.冰敷B.制動(dòng)休息C.按摩D.腫脹部位加壓包扎E.熱敷答案：A、B、D解析：肌肉拉傷急性期應(yīng)冰敷、制動(dòng)休息、腫脹部位加壓包扎，避免按摩和熱敷。2.骨折康復(fù)訓(xùn)練的步驟包括？A.早期活動(dòng)關(guān)節(jié)B.中期抗阻訓(xùn)練C.晚期功能恢復(fù)訓(xùn)練D.持續(xù)石膏固定E.早期負(fù)重答案：A、B、C解析：骨折康復(fù)訓(xùn)練包括早期活動(dòng)關(guān)節(jié)、中期抗阻訓(xùn)練、晚期功能恢復(fù)訓(xùn)練，不宜持續(xù)石膏固定，負(fù)重需根據(jù)骨折類(lèi)型決定。3.膝關(guān)節(jié)半月板損傷康復(fù)訓(xùn)練中，可進(jìn)行的訓(xùn)練包括？A.股四頭肌等長(zhǎng)收縮B.被動(dòng)膝關(guān)節(jié)屈伸C.膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸D.膝關(guān)節(jié)抗阻屈伸E.膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)答案：A、B、C解析：半月板損傷早期康復(fù)可進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮、被動(dòng)膝關(guān)節(jié)屈伸、主動(dòng)屈伸，不宜進(jìn)行抗阻訓(xùn)練和旋轉(zhuǎn)。4.踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)訓(xùn)練包括？A.踝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)B.腓腸肌等長(zhǎng)收縮C.踝關(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練D.踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸E.石膏固定答案：A、B、D解析：踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù)可進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)、腓腸肌等長(zhǎng)收縮、主動(dòng)屈伸，不宜過(guò)早進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，石膏固定為急性期措施。5.肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練中，早期可進(jìn)行的訓(xùn)練包括？A.被動(dòng)肩關(guān)節(jié)外展B.肩關(guān)節(jié)被動(dòng)內(nèi)旋C.肩關(guān)節(jié)主動(dòng)外展D.肩袖肌群等長(zhǎng)收縮E.肩關(guān)節(jié)快速擺動(dòng)答案：A、B、D解析：肩袖損傷早期可進(jìn)行被動(dòng)外展、被動(dòng)內(nèi)旋、等長(zhǎng)收縮，避免主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和快速擺動(dòng)。6.肌腱炎康復(fù)訓(xùn)練中，可進(jìn)行的訓(xùn)練包括？A.漸進(jìn)性抗阻訓(xùn)練B.拉伸訓(xùn)練C.超量負(fù)荷訓(xùn)練D.等長(zhǎng)收縮E.循環(huán)訓(xùn)練答案：A、B、D、E解析：肌腱炎康復(fù)可進(jìn)行漸進(jìn)性抗阻、拉伸、等長(zhǎng)收縮和循環(huán)訓(xùn)練，避免超量負(fù)荷訓(xùn)練。7.骨折康復(fù)訓(xùn)練中，中期康復(fù)的重點(diǎn)是？A.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練B.肌肉力量訓(xùn)練C.平衡訓(xùn)練D.負(fù)重訓(xùn)練E.石膏固定答案：A、B、C、D解析：骨折中期康復(fù)重點(diǎn)包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量、平衡和負(fù)重訓(xùn)練，石膏固定為急性期措施。8.膝關(guān)節(jié)韌帶損傷康復(fù)訓(xùn)練中，可進(jìn)行的訓(xùn)練包括？A.股四頭肌等長(zhǎng)收縮B.被動(dòng)膝關(guān)節(jié)屈伸C.膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸D.膝關(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練E.膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)答案：A、B、C解析：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷早期康復(fù)可進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮、被動(dòng)屈伸、主動(dòng)屈伸，不宜進(jìn)行抗阻和旋轉(zhuǎn)。9.踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練中，可進(jìn)行的訓(xùn)練包括？A.腓腸肌等長(zhǎng)收縮B.踝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)C.踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸D.踝關(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練E.石膏固定答案：A、B、C解析：踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后早期康復(fù)可進(jìn)行腓腸肌等長(zhǎng)收縮、被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)屈伸，不宜過(guò)早進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，石膏固定為急性期措施。10.肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練中，晚期康復(fù)的重點(diǎn)是？A.肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)B.肩袖肌群力量訓(xùn)練C.平衡訓(xùn)練D.肩關(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練E.石膏固定答案：A、B、C、D解析：肩袖損傷晚期康復(fù)重點(diǎn)包括功能恢復(fù)、肌群力量、平衡和抗阻訓(xùn)練，石膏固定為急性期措施。三、判斷題（每題2分，共15題）1.肌肉拉傷后立即熱敷可加速恢復(fù)。答案：錯(cuò)解析：肌肉拉傷急性期應(yīng)冰敷，熱敷會(huì)加重炎癥反應(yīng)。2.骨折后應(yīng)盡早負(fù)重，以促進(jìn)骨愈合。答案：錯(cuò)解析：骨折后應(yīng)根據(jù)骨折類(lèi)型決定負(fù)重時(shí)間，過(guò)早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合。3.膝關(guān)節(jié)半月板損傷后應(yīng)立即手術(shù)。答案：錯(cuò)解析：半月板損傷是否手術(shù)需根據(jù)損傷程度決定，部分可保守治療。4.踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即按摩患處，以促進(jìn)血液循環(huán)。答案：錯(cuò)解析：踝關(guān)節(jié)扭傷急性期應(yīng)避免按摩，以免加重出血和炎癥。5.肩袖損傷后應(yīng)立即進(jìn)行肩關(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練。答案：錯(cuò)解析：肩袖損傷急性期應(yīng)避免抗阻訓(xùn)練，可進(jìn)行等長(zhǎng)收縮和被動(dòng)活動(dòng)。6.肌腱炎康復(fù)訓(xùn)練中，超量負(fù)荷訓(xùn)練可加速恢復(fù)。答案：錯(cuò)解析：肌腱炎康復(fù)應(yīng)避免超量負(fù)荷訓(xùn)練，以免加重?fù)p傷。7.骨折術(shù)后石膏固定時(shí)間一般為4-6周。答案：對(duì)解析：多數(shù)骨折石膏固定時(shí)間為4-6周，具體時(shí)間需根據(jù)骨折類(lèi)型決定。8.膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后應(yīng)立即進(jìn)行膝關(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練。答案：錯(cuò)解析：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷急性期應(yīng)避免抗阻訓(xùn)練，可進(jìn)行等長(zhǎng)收縮和被動(dòng)活動(dòng)。9.踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即抬高患肢，以減輕腫脹。答案：對(duì)解析：踝關(guān)節(jié)扭傷后抬高患肢可減輕腫脹，促進(jìn)血液循環(huán)。10.肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練中，被動(dòng)活動(dòng)不宜過(guò)早進(jìn)行。答案：錯(cuò)解析：肩袖損傷早期可進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)，以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。11.肌腱炎康復(fù)訓(xùn)練中，拉伸訓(xùn)練不宜過(guò)早進(jìn)行。答案：錯(cuò)解析：肌腱炎康復(fù)可進(jìn)行輕柔拉伸，以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，但不宜過(guò)度拉伸。12.骨折康復(fù)訓(xùn)練中，早期重點(diǎn)進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮。答案：對(duì)解析：骨折早期康復(fù)可進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮，以維持肌肉力量，避免關(guān)節(jié)僵硬。13.膝關(guān)節(jié)半月板損傷后應(yīng)避免進(jìn)行膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。答案：對(duì)解析：半月板損傷后膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)可能加重?fù)p傷，應(yīng)避免此類(lèi)動(dòng)作。14.踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后應(yīng)盡早進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練。答案：錯(cuò)解析：踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后負(fù)重時(shí)間需根據(jù)骨折類(lèi)型決定，過(guò)早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折移位。15.肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練中，平衡訓(xùn)練不宜過(guò)早進(jìn)行。答案：錯(cuò)解析：肩袖損傷早期可進(jìn)行輕柔平衡訓(xùn)練，以維持本體感覺(jué)，但不宜過(guò)度活動(dòng)。四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共5題）1.簡(jiǎn)述肌肉拉傷的急性期處理原則。答案：-冰敷：立即用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，每日多次，以減少出血和炎癥。-制動(dòng)休息：避免患處活動(dòng)，減少負(fù)重，防止損傷加重。-腫脹部位加壓包扎：用彈性繃帶適當(dāng)加壓，以減輕腫脹，但避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。-疼痛劇烈時(shí)，可口服止痛藥緩解疼痛。2.簡(jiǎn)述骨折康復(fù)訓(xùn)練的步驟。答案：-早期（術(shù)后1-4周）：重點(diǎn)進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮和被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量，避免負(fù)重。-中期（4-8周）：逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量訓(xùn)練，可進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。-晚期（8周后）：重點(diǎn)進(jìn)行功能恢復(fù)訓(xùn)練，包括平衡訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練和負(fù)重訓(xùn)練，以恢復(fù)日常生活能力。3.簡(jiǎn)述膝關(guān)節(jié)半月板損傷的康復(fù)訓(xùn)練要點(diǎn)。答案：-早期：避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，可進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮和被動(dòng)膝關(guān)節(jié)屈伸，以維持肌肉力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。-中期：逐步增加膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸和抗阻訓(xùn)練，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。-晚期：重點(diǎn)進(jìn)行平衡訓(xùn)練和功能恢復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)日常生活和工作能力。4.簡(jiǎn)述踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)訓(xùn)練要點(diǎn)。答案：-早期：立即冰敷、抬高患肢，避免患處活動(dòng)，以減輕腫脹和疼痛。-中期：逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，可進(jìn)行腓腸肌等長(zhǎng)收縮，以維持肌肉力量。-晚期：逐步增加踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸和抗阻訓(xùn)練，以恢復(fù)日常生活能力。5.簡(jiǎn)述肩袖損傷的康復(fù)訓(xùn)練要點(diǎn)。答案：-早期：避免肩關(guān)節(jié)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，可進(jìn)行被動(dòng)肩關(guān)節(jié)外展和內(nèi)旋，以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，同時(shí)進(jìn)行肩袖肌群等長(zhǎng)收縮。-中期：逐步增加肩關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，可進(jìn)行輕柔的等長(zhǎng)收縮和抗阻訓(xùn)練，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。-晚期：重點(diǎn)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)訓(xùn)練，包括平衡訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練和抗阻訓(xùn)練，以恢復(fù)日常生活和工作能力。五、論述題（每題10分，共2題）1.論述肌肉拉傷的康復(fù)訓(xùn)練原則。答案：肌肉拉傷的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循以下原則：-循序漸進(jìn)：康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)從被動(dòng)活動(dòng)開(kāi)始，逐步過(guò)渡到主動(dòng)活動(dòng)，再進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，避免過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷。-個(gè)體化：康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)患者的傷情、年齡、運(yùn)動(dòng)水平等因素制定，避免千篇一律的訓(xùn)練方案。-無(wú)痛原則：康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)避免引起劇烈疼痛，若出現(xiàn)疼痛應(yīng)立即停止訓(xùn)練，并及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方案。-堅(jiān)持訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到預(yù)期效果，避免間斷訓(xùn)練導(dǎo)致康復(fù)效果不佳。-功能恢復(fù)：康復(fù)訓(xùn)練的最終目標(biāo)是恢復(fù)日常生活和工作能力，因此需注重功能訓(xùn)練，如平衡訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等。2.論述骨折康復(fù)訓(xùn)練的重要性。答案：骨折康復(fù)訓(xùn)練的重要性體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：-預(yù)防并發(fā)癥：骨折后若不進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松等并