小學(xué)寒假PPT模板假期匯報人:XXXX2026年01月05日CONTENTS目錄01

寒假啟航：我的心愿與規(guī)劃02

安全護(hù)航：平安寒假我知道03

學(xué)習(xí)加油站：充實(shí)假期不松懈04

生活小能手：實(shí)踐與成長CONTENTS目錄05

親情時光：溫暖陪伴每一天06

心靈陽光：健康心態(tài)迎假期07

快樂瞬間：我的寒假趣事08

收獲與展望：寒假總結(jié)寒假啟航：我的心愿與規(guī)劃01寒假"心愿簽"活動活動玩法提前讓每位同學(xué)在便利貼上寫下"寒假里我最想做成的一件事"，班會開場時隨機(jī)抽取3-5張進(jìn)行分享。心愿歸類將收集到的"心愿"歸為"學(xué)習(xí)、健康、親情、興趣、安全"五類，幫助同學(xué)們清晰認(rèn)識假期目標(biāo)方向。活動目的快速聚焦同學(xué)們的注意力，讓大家意識到"假期想過得好，需要系統(tǒng)規(guī)劃"，為后續(xù)寒假生活指導(dǎo)與規(guī)劃環(huán)節(jié)做鋪墊。假期三階段規(guī)劃

第一階段：緩沖期（假期前半段）此階段核心任務(wù)是完成老師布置的寒假書面作業(yè)，可參照學(xué)校作息時間，合理安排每日學(xué)習(xí)時長，做到勞逸結(jié)合，為后續(xù)活動留出充足時間。

第二階段：過年放松期（春節(jié)期間）這一階段應(yīng)充分感受傳統(tǒng)年味，與家人共度團(tuán)圓時光，如參與團(tuán)圓飯、拜年等活動，同時也可適當(dāng)進(jìn)行休閑娛樂，體驗節(jié)日的歡樂氛圍。

第三階段：開學(xué)準(zhǔn)備期（假期后半段）重點(diǎn)在于逐步調(diào)整作息，恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏，檢查并改正前期作業(yè)中的錯誤，預(yù)習(xí)新學(xué)期課本內(nèi)容，為順利開學(xué)做好充分的知識和狀態(tài)準(zhǔn)備。每日作息時間表設(shè)計晨間時光：活力開啟7:30-8:00起床洗漱，整理個人物品；8:00-8:30享用營養(yǎng)早餐，為一天補(bǔ)充能量。上午時段：專注學(xué)習(xí)9:00-11:00安排寒假作業(yè)時間，可分為語文、數(shù)學(xué)等科目交替進(jìn)行，每40分鐘休息10分鐘。午間休息：養(yǎng)精蓄銳12:00-13:30享用午餐并進(jìn)行午休，保證下午有充沛精力，避免過度疲勞影響學(xué)習(xí)效率。下午時光：多元發(fā)展14:00-15:30進(jìn)行閱讀或興趣培養(yǎng)，如閱讀課外書、練習(xí)書法等；15:30-17:00參與體育鍛煉或?qū)嵺`活動，如戶外運(yùn)動、家務(wù)勞動。晚間安排：輕松收尾18:30-20:00與家人共度晚餐時光，交流一天趣事；20:00-21:00進(jìn)行輕松閱讀或親子游戲；21:30前完成洗漱，準(zhǔn)備入睡。安全護(hù)航：平安寒假我知道02防火安全知識認(rèn)識火災(zāi)危害與預(yù)防火災(zāi)會燒毀房屋財物，甚至威脅生命安全。要做到不玩火，不隨意擺弄打火機(jī)、火柴等引火物，離家前檢查電源、火源是否關(guān)閉。掌握火災(zāi)逃生技巧牢記火災(zāi)逃生口訣：保持冷靜，濕毛巾捂口鼻，彎腰低姿沿安全出口逃生，不乘坐電梯。若被困，到陽臺或窗口揮舞鮮艷衣物呼救。安全用火用電習(xí)慣不私拉亂接電線，不超負(fù)荷用電，電器使用后及時斷電。不在易燃物附近使用明火，如廚房做飯時不離人，用完燃?xì)饧皶r關(guān)閉閥門。用電安全指南

認(rèn)識電器使用規(guī)范學(xué)習(xí)電器使用說明書，了解電源開關(guān)位置，不隨意拆卸電器零件，使用后及時關(guān)閉電源。禁止私拉亂接電線不私自改動家中電路，不將電線亂拉亂接，不超負(fù)荷用電，避免插座插滿多個大功率電器。濕手不觸碰電源洗手后擦干再接觸電器，不在潮濕環(huán)境使用電器，如發(fā)現(xiàn)電器進(jìn)水立即斷電并告知家長。破損電器及時更換檢查電線是否有破損、插頭是否松動，發(fā)現(xiàn)問題立即停止使用，由家長聯(lián)系專業(yè)人員維修或更換。交通安全規(guī)則行人安全要點(diǎn)

過馬路要走斑馬線，注意看信號燈，紅燈停，綠燈行，黃燈等一等。沒有信號燈的路口，要左右觀察確認(rèn)安全后再通過。不在馬路上嬉戲、追逐打鬧，走路時要走人行道，沒有人行道的道路靠右邊行走。乘車安全規(guī)范

上下車時注意觀察后方來車情況，乘坐汽車要坐在后排并系好安全帶。乘車時不要把頭、手伸出車窗外面，不在車上吃東西或影響駕駛員開車。提醒爸爸媽媽喝酒不開車，做到安全乘車。騎行安全須知

不滿12周歲不騎自行車上路，騎車時不載人、不撐傘。騎行前檢查車輛狀況，在非機(jī)動車道內(nèi)行駛，遵守交通規(guī)則，注意避讓行人和其他車輛，確保騎行安全。網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)

合理規(guī)劃上網(wǎng)時間寒假期間要控制上網(wǎng)時長，每天使用電子產(chǎn)品時間不宜超過2小時，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，保持健康的生活作息。

瀏覽健康網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容不點(diǎn)擊不明鏈接，不瀏覽暴力、色情等不健康網(wǎng)站，選擇適合小學(xué)生的學(xué)習(xí)資源和益智類內(nèi)容，培養(yǎng)良好上網(wǎng)習(xí)慣。

保護(hù)個人信息安全不隨意在網(wǎng)上泄露姓名、家庭住址、電話號碼等個人隱私信息，不向陌生人透露賬號密碼，遇到可疑情況及時告知家長。

警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙陷阱不輕信網(wǎng)絡(luò)中獎信息，不隨意添加陌生好友，不接受陌生人的轉(zhuǎn)賬或禮物誘惑，樹立網(wǎng)絡(luò)安全防范意識。防踩踏安全技巧

01保持身體平衡，不被摔倒在擁擠的人流中，要時刻注意腳下，穩(wěn)步前進(jìn)，盡可能保持身體平衡，避免因腳下被絆或他人推搡而摔倒。

02若不慎摔倒，學(xué)會自我保護(hù)如果不小心摔倒，要立即大聲呼救，同時身體迅速抱頭蜷縮，將身體重要部位保護(hù)起來，減少傷害。

03順著人流方向行進(jìn)，不逆行遇到擁擠人群時，要和大多數(shù)人的前進(jìn)方向保持一致，千萬不要逆行，以免造成人流堵塞和自身危險。

04盡快到達(dá)安全出口或撤離在擁擠環(huán)境中，要留意周圍的安全出口標(biāo)識，一旦發(fā)生緊急情況，迅速向安全出口或空曠的安全地帶撤離。

05不湊熱鬧，避開人多擁擠區(qū)域寒假期間，盡量不要前往人員過度密集的場所，不湊熱鬧，主動避開人多擁擠的地方，從源頭上減少踩踏風(fēng)險。煙花爆竹安全

正規(guī)渠道購買小朋友們要去正規(guī)的商店購買煙花爆竹，仔細(xì)查看產(chǎn)品是否有生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、安全警示等信息，不購買“三無”產(chǎn)品。

大人全程陪同燃放煙花爆竹時必須有大人陪同，到空曠、無易燃物的安全場地進(jìn)行，不允許獨(dú)自或與小伙伴擅自燃放。

安全燃放規(guī)則燃放時要站在距離煙花爆竹足夠遠(yuǎn)的安全位置觀看，點(diǎn)燃后迅速離開。如果煙花沒有炸響，千萬不要急于上前查看，應(yīng)等待一段時間后再處理，防止發(fā)生意外炸傷。學(xué)習(xí)加油站：充實(shí)假期不松懈03寒假閱讀計劃

必讀書目推薦選擇經(jīng)典文學(xué)作品，如《小木屋的故事》、《小兔彼得和他的朋友們》，以及科普讀物等，拓展知識面，豐富假期精神生活。

閱讀筆記要求記錄書中的好詞好句、心得體會，加深對書籍內(nèi)容的理解，提高閱讀效果和寫作能力。

每日閱讀安排制定詳細(xì)的閱讀計劃，每天安排固定的閱讀時間，保證閱讀量，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。作業(yè)管理小竅門

制定作業(yè)完成時間表在寒假開始后一周內(nèi)，根據(jù)作業(yè)量和難度，將各項作業(yè)分解到每日計劃中，例如每天完成2-3項語文練習(xí)、1-2道數(shù)學(xué)難題，確保假期前半段完成基礎(chǔ)作業(yè)。

建立錯題本與檢查機(jī)制準(zhǔn)備專門的錯題本，記錄作業(yè)中出現(xiàn)的錯誤及解題思路，在寒假第三周集中進(jìn)行錯題訂正和知識點(diǎn)鞏固，避免重復(fù)犯錯。

利用碎片時間高效作業(yè)將背誦類作業(yè)（如三字經(jīng)、唐詩）安排在晨起或睡前15分鐘，利用飯后、等待間隙等碎片時間完成繪畫、手抄報等創(chuàng)意類作業(yè)，提高時間利用率。

設(shè)置作業(yè)獎勵與反饋每完成一項作業(yè)任務(wù)，可獎勵自己15-30分鐘的自由活動時間；完成全部作業(yè)后，與家長或老師溝通作業(yè)情況，獲取反饋并調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。興趣愛好培養(yǎng)發(fā)掘個人興趣點(diǎn)寒假期間，同學(xué)們可以嘗試?yán)L畫、書法、樂器、手工、舞蹈、棋類等不同活動，找到自己喜歡并愿意堅持的愛好，讓假期生活更充實(shí)。制定興趣培養(yǎng)計劃為自己選擇的興趣愛好制定簡單計劃，例如每天練習(xí)繪畫1小時，每周學(xué)習(xí)一首新歌曲，或完成一個手工小制作，培養(yǎng)堅持的習(xí)慣。參與興趣實(shí)踐活動積極參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織的興趣班、冬令營，或與同學(xué)、家人一起開展相關(guān)活動，如一起學(xué)下象棋、合作完成手工作品，在互動中提升技能。預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)安排復(fù)習(xí)舊知：鞏固本學(xué)期重點(diǎn)寒假初期，用1周時間梳理本學(xué)期語文、數(shù)學(xué)、英語等學(xué)科的重點(diǎn)知識，通過整理筆記、做錯題集等方式鞏固所學(xué)，查漏補(bǔ)缺。預(yù)習(xí)新知：初探下學(xué)期內(nèi)容選取下學(xué)期語文課本中的2-3篇重點(diǎn)課文進(jìn)行朗讀和理解，數(shù)學(xué)可提前熟悉新的計算方法，英語則預(yù)習(xí)基礎(chǔ)詞匯和句型，為新學(xué)期學(xué)習(xí)做好鋪墊。合理分配：學(xué)習(xí)時間巧規(guī)劃每天安排30-40分鐘用于復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)，可采用“復(fù)習(xí)20分鐘+預(yù)習(xí)20分鐘”的方式，避免長時間學(xué)習(xí)導(dǎo)致疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。生活小能手：實(shí)踐與成長04家務(wù)勞動我能行

我的家務(wù)小清單根據(jù)自己的年齡和能力，選擇力所能及的家務(wù)，如整理書桌、疊衣服、飯前擺放碗筷、飯后擦桌子等，制定專屬家務(wù)清單。

分擔(dān)家務(wù)顯擔(dān)當(dāng)主動承擔(dān)家務(wù)，不僅能減輕爸爸媽媽的負(fù)擔(dān)，還能讓家庭環(huán)境更整潔。例如每天負(fù)責(zé)給植物澆水，每周參與打掃自己的房間。

勞動成果我分享完成家務(wù)后，和家人分享勞動的快樂和成果，如展示自己整理好的書架，或為家人端上一杯自己沖泡的熱飲，感受付出的喜悅。健康飲食小知識規(guī)律進(jìn)餐身體棒寒假期間要按時吃飯，不暴飲暴食，也不要用零食代替正餐。飯前記得認(rèn)真洗手，保持良好的飲食習(xí)慣。營養(yǎng)搭配要均衡多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素；適量攝入肉蛋奶，保證蛋白質(zhì)；少吃糖果、油炸食品和過多零食。多喝溫水益處多每天要多喝溫開水，少喝碳酸飲料等含糖飲品，保持身體水分充足，促進(jìn)新陳代謝。注意飲食衛(wèi)生不吃過期、變質(zhì)的食物，生熟食物分開處理，食物要徹底煮熟煮透后再食用，預(yù)防食物中毒。體育鍛煉計劃

每日運(yùn)動安排每天保證1小時戶外運(yùn)動或體育鍛煉時間，可選擇跑步、跳繩、踢毽子等簡便易行的項目，增強(qiáng)體質(zhì)。

寒假特色運(yùn)動推薦積極參與冬季特色運(yùn)動，如堆雪人、打雪仗（在安全場地進(jìn)行）、滑冰（需成人陪同）等，感受冬季運(yùn)動的樂趣。

運(yùn)動安全注意事項運(yùn)動前做好熱身，避免肌肉拉傷；運(yùn)動時穿著合適的運(yùn)動服裝和鞋子；冰雪天氣運(yùn)動要小心防滑，不在結(jié)冰危險區(qū)域玩耍。防寒防凍小妙招

皮膚防護(hù)要做好冬天天氣寒冷、干燥，小朋友們要保護(hù)好自己的小臉蛋、耳朵、小手和小腳，洗完臉要給皮膚涂上潤膚露/油，避免遇干裂、凍傷。保暖穿戴要齊全外出時，要穿上保暖的衣服，比如厚厚的毛衣、輕便的羽絨服、軟乎乎的棉衣和棉褲，也可以給小手戴上手套，給小腳穿上厚襪子和靴子來保暖。當(dāng)脖子、小臉覺得冷時，記得戴上圍巾、帽子和口罩。親情時光：溫暖陪伴每一天05感恩父母行動

日常小事表心意為父母捶背、按摩，緩解他們一天的疲勞；制作感恩卡片，寫下想對父母說的心里話，用畫筆和文字傳遞溫暖。

分擔(dān)家務(wù)顯擔(dān)當(dāng)主動承擔(dān)力所能及的家務(wù)，如打掃自己的房間、洗碗、擦桌子等，減輕父母的負(fù)擔(dān)，用行動證明自己的成長。

用心陪伴暖親情每天抽出時間和父母聊天，分享自己的趣事和煩惱；在父母生日或節(jié)日時，準(zhǔn)備一份小禮物或一句真誠的祝福。家庭互動游戲親子手工DIY和爸爸媽媽一起制作新年賀卡、燈籠等手工作品，既能鍛煉動手能力，又能增進(jìn)親子感情，成品還可用于裝飾家居，增添節(jié)日氛圍。家庭知識競賽圍繞寒假學(xué)習(xí)的知識、春節(jié)習(xí)俗、安全常識等內(nèi)容出題，進(jìn)行搶答比賽，設(shè)置小獎品，在輕松愉快的氛圍中鞏固知識，提升反應(yīng)能力。趣味運(yùn)動挑戰(zhàn)賽開展室內(nèi)乒乓球、跳繩比賽，或進(jìn)行“你畫我猜”“兩人三足”等趣味運(yùn)動，每天安排30分鐘，既能鍛煉身體，又能讓家庭充滿歡聲笑語。故事接龍大會家庭成員輪流編講故事，每人續(xù)接一段情節(jié)，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，共同完成一個有趣的故事，還能鍛煉語言表達(dá)能力。孝敬長輩禮儀01禮貌稱呼與問候見到長輩要主動使用尊稱，如“爺爺”“奶奶”“外公”“外婆”“叔叔”“阿姨”等，每天見面時主動問好，離開時說“再見”。02耐心傾聽與交流長輩說話時要認(rèn)真傾聽，不隨意打斷，眼睛看著對方，適當(dāng)回應(yīng)。多與長輩聊天，關(guān)心他們的身體和生活情況。03分擔(dān)家務(wù)表孝心主動幫助長輩做力所能及的家務(wù)，如擦桌子、掃地、端茶倒水等，減輕長輩的負(fù)擔(dān)，讓他們感受到關(guān)愛。04節(jié)日祝福與陪伴在春節(jié)、重陽節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日，向長輩送上祝福和問候，多花時間陪伴他們，一起聊天、散步，共享家庭溫暖。心靈陽光：健康心態(tài)迎假期06情緒管理方法

積極心態(tài)培養(yǎng)法保持積極樂觀的心態(tài)，學(xué)會從寒假生活的點(diǎn)滴中發(fā)現(xiàn)快樂，比如完成一項小任務(wù)、讀到一本好書，都可以記錄下來，積累幸福感。遇到不開心的事，多想想積極的一面，相信困難總會過去。

溝通傾訴調(diào)節(jié)法當(dāng)感到情緒低落或有壓力時，及時與家長、老師或好朋友溝通交流，把心里的想法和感受說出來。他們的理解和支持能幫助你緩解不良情緒，找到解決問題的方法。

興趣愛好轉(zhuǎn)移法投入到自己喜歡的寒假活動中，如繪畫、運(yùn)動、閱讀、做手工等。這些興趣愛好能讓你在專注做事的過程中忘卻煩惱，放松身心，同時還能提升技能，收獲成就感。

合理作息穩(wěn)定法寒假期間也要保持規(guī)律的作息，早睡早起，保證充足睡眠。良好的身體狀態(tài)有助于穩(wěn)定情緒，避免因熬夜或過度疲勞導(dǎo)致情緒波動。每天安排適當(dāng)?shù)姆潘蓵r間，讓身心得到充分休息。壓力緩解小技巧

規(guī)律作息調(diào)節(jié)法保持寒假期間早睡早起，每天保證8-9小時充足睡眠，形成穩(wěn)定的生物鐘，可幫助身體和心理保持良好狀態(tài)，減少因作息紊亂帶來的焦慮感。

興趣愛好轉(zhuǎn)移法投入到自己喜歡的活動中，如繪畫、閱讀、手工制作或彈奏樂器等，讓注意力從壓力源轉(zhuǎn)移，在專注和創(chuàng)造中釋放負(fù)面情緒，收獲成就感。

運(yùn)動放松調(diào)節(jié)法每天安排30分鐘左右的體育鍛煉，如跳繩、跑步、做健身操或和家人一起散步，運(yùn)動能促進(jìn)身體分泌多巴胺，有效緩解緊張情緒