一年級(jí)體育與健康教案演講人（創(chuàng)作者）：省院刀客特萬(wàn)目錄01.教學(xué)背景分析07.安全預(yù)案03.教學(xué)重難點(diǎn)確定05.教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)02.教學(xué)目標(biāo)設(shè)定04.教學(xué)準(zhǔn)備06.教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)08.課后延伸01教學(xué)背景分析學(xué)生情況一年級(jí)學(xué)生剛從幼兒園過(guò)渡到小學(xué)，平均年齡6-7歲，身體機(jī)能處于快速發(fā)展階段，但大肌肉群發(fā)育優(yōu)于小肌肉群，動(dòng)作協(xié)調(diào)性、平衡能力較弱；注意力集中時(shí)間約15-20分鐘，對(duì)游戲、故事等直觀有趣的活動(dòng)參與度高；規(guī)則意識(shí)初步形成，需要通過(guò)反復(fù)強(qiáng)化建立課堂常規(guī)。經(jīng)前期觀察，班級(jí)80%學(xué)生能完成單腳站立5秒、連續(xù)走平衡木3米，但85%學(xué)生對(duì)“體育與健康”課程的安全規(guī)范、身體保護(hù)知識(shí)認(rèn)知模糊，存在運(yùn)動(dòng)中推擠、不熱身直接活動(dòng)等現(xiàn)象。教材依據(jù)本課依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》水平一（1-2年級(jí)）目標(biāo)要求，選取“基本動(dòng)作技能——跳躍”和“健康行為與生活方式——運(yùn)動(dòng)安全”兩個(gè)模塊內(nèi)容。教材中“并腳跳短繩”是發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)動(dòng)作，“運(yùn)動(dòng)前熱身”“同伴互助”是培養(yǎng)健康行為的核心知識(shí)點(diǎn)，與學(xué)生當(dāng)前發(fā)展需求高度契合。02教學(xué)目標(biāo)設(shè)定體能目標(biāo)1.90%學(xué)生能完成3次并腳跳短繩嘗試，連續(xù)跳躍次數(shù)達(dá)5-8次；2.85%學(xué)生能通過(guò)“小樹(shù)苗拔節(jié)”熱身操，提升踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)靈活性，心率提升至110-130次/分鐘。技能目標(biāo)1.75%學(xué)生能說(shuō)出“跳短繩”動(dòng)作要點(diǎn)：“手腕搖繩、腳前掌著地、膝蓋微屈”；2.100%學(xué)生能掌握“運(yùn)動(dòng)前檢查場(chǎng)地器材”“同伴間保持1米距離”兩項(xiàng)安全技能。情感與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)1.95%學(xué)生在“采蜜小能手”游戲中體驗(yàn)合作樂(lè)趣，能主動(dòng)為同伴加油；2.全體學(xué)生建立“運(yùn)動(dòng)前熱身、運(yùn)動(dòng)中守規(guī)則”的健康意識(shí)，愿意向家長(zhǎng)分享課堂安全知識(shí)。03教學(xué)重難點(diǎn)確定教學(xué)重點(diǎn)1.并腳跳短繩的動(dòng)作規(guī)范：搖繩與跳躍的節(jié)奏配合；2.運(yùn)動(dòng)安全行為：熱身的重要性、活動(dòng)中的間距保持。教學(xué)難點(diǎn)低齡學(xué)生因注意力分散導(dǎo)致的“搖繩過(guò)快、跳躍時(shí)機(jī)錯(cuò)位”問(wèn)題；通過(guò)具象化引導(dǎo)（如“像小青蛙蹲蹲再跳”）幫助理解“膝蓋微屈緩沖”的動(dòng)作原理。04教學(xué)準(zhǔn)備場(chǎng)地器材1.場(chǎng)地：20米×15米平整操場(chǎng)，用彩色膠帶劃分8個(gè)4米×4米的活動(dòng)區(qū)（間隔1米），標(biāo)注“安全線”；2.器材：短繩（長(zhǎng)度為學(xué)生身高+20厘米，共40根）、標(biāo)志桶（20個(gè)）、蜜蜂貼紙（獎(jiǎng)勵(lì)用）、播放設(shè)備（用于背景音樂(lè)）。教師準(zhǔn)備1.提前30分鐘檢查場(chǎng)地：清除石子、確認(rèn)膠帶有無(wú)脫落；檢查短繩握把是否牢固、繩體有無(wú)磨損；012.制作“熱身操分解圖”（配卡通小樹(shù)苗形象），編寫(xiě)“安全兒歌”（如“搖繩先看左右邊，間距一米最安全”）；023.分組：按體能相近原則將40人分為8組（每組5人），每組指定1名“安全小隊(duì)長(zhǎng)”（提前培訓(xùn)提醒同伴間距）。0305教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)情境導(dǎo)入（8分鐘）1.故事鋪墊：“今天我們要變成小蜜蜂去花園采蜜！但采蜜前需要先學(xué)會(huì)‘跳躍本領(lǐng)’，不然會(huì)被花莖絆倒哦！”（教師佩戴蜜蜂頭飾，激發(fā)興趣）；2.動(dòng)態(tài)熱身：播放輕快音樂(lè)，帶領(lǐng)學(xué)生做“小樹(shù)苗拔節(jié)操”——（1）“根須伸展”：雙腳并攏，雙手叉腰左右轉(zhuǎn)胯（活動(dòng)髖關(guān)節(jié)，4×8拍）；（2）“樹(shù)干搖晃”：雙手上舉，左右側(cè)屈（活動(dòng)脊柱，4×8拍）；（3）“葉子抖動(dòng)”：手腕畫(huà)圈搖繩（提前滲透搖繩動(dòng)作，4×8拍）；（4）“花苞跳躍”：并腳輕跳（前腳掌著地，4×8拍）。過(guò)程中用“小樹(shù)苗長(zhǎng)得直又高”“葉子搖得真好看”等語(yǔ)言提示動(dòng)作規(guī)范，同時(shí)觀察學(xué)生心率變化（通過(guò)摸脈搏簡(jiǎn)單判斷）。新授技能（15分鐘）動(dòng)作示范與講解（1）教師慢速示范并腳跳短繩：“小蜜蜂準(zhǔn)備——手腕輕輕搖，繩子像小蛇轉(zhuǎn)圈圈；膝蓋彎一彎，像小青蛙蹲蹲；繩子到腳前，輕輕跳起來(lái)！”（配合分解動(dòng)作：搖繩1圈+跳躍1次）；（2）學(xué)生模仿“搖繩不跳”練習(xí)（空手模仿，教師逐個(gè)糾正：“小宇，手腕要像搖撥浪鼓，手臂別太用力”）；（3）“繩觸地跳”練習(xí)：將繩子放地上，聽(tīng)到“跳”口令后并腳跳過(guò)（體會(huì)跳躍時(shí)機(jī)）。新授技能（15分鐘）安全知識(shí)滲透（1）提問(wèn)：“剛才練習(xí)時(shí)，小明的繩子打到了旁邊的朵朵，怎么辦？”引導(dǎo)學(xué)生討論得出“先檢查周?chē)袥](méi)有人，再搖繩”；（2）展示錯(cuò)誤案例圖（推擠、繩過(guò)長(zhǎng)），學(xué)生判斷并說(shuō)出正確做法，教師總結(jié)“間距1米、繩長(zhǎng)到腋窩”的安全口訣。鞏固練習(xí)（12分鐘）在右側(cè)編輯區(qū)輸入內(nèi)容2.同伴互助環(huán)節(jié)：兩人一組，A跳B(niǎo)數(shù)次數(shù)，B跳A提醒“手腕別僵”“膝蓋彎一點(diǎn)”，教師抓拍互助瞬間，課后分享至班級(jí)群。1.“采蜜小比賽”游戲：每組5人站成縱隊(duì)，第一個(gè)人跳5次短繩后跑向“花園”（標(biāo)志桶區(qū)域）貼1張蜜蜂貼紙，返回?fù)粽葡乱蝗?；?）規(guī)則：跳錯(cuò)或繩子纏繞可重跳，小隊(duì)長(zhǎng)提醒“保持距離”；（2）教師巡回指導(dǎo)：對(duì)完成好的學(xué)生說(shuō)“你搖繩的節(jié)奏真穩(wěn)！”，對(duì)困難學(xué)生輔助：“我們一起數(shù)，1搖2跳，慢慢來(lái)”；（3）小組積分：貼紙數(shù)量+安全行為（無(wú)推擠、提醒同伴）各占50%，獲勝組獎(jiǎng)勵(lì)“蜜蜂勛章”。放松小結(jié)（5分鐘）1.音樂(lè)放松：播放《蟲(chóng)兒飛》，學(xué)生圍圈席地而坐，做“小蜜蜂休息操”——（1）“翅膀扇扇”：雙臂側(cè)平舉緩慢繞環(huán)（放松肩部，2×8拍）；（2）“小腳揉揉”：雙手輕拍小腿（放松下肢，2×8拍）；（3）“小臉親親”：雙手搓熱貼臉頰（放松情緒，2×8拍）。2.課堂小結(jié)：（1）學(xué)生分享：“我今天學(xué)會(huì)了______”“我和______一起練習(xí)，他教我______”；（2）教師總結(jié)：“今天我們不僅學(xué)會(huì)了跳短繩，更重要的是知道了運(yùn)動(dòng)前要熱身、和同伴保持距離，這些都是保護(hù)自己和朋友的好方法！”06教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)過(guò)程性評(píng)價(jià)1.觀察記錄：用“√”“△”“○”標(biāo)記學(xué)生參與度（√積極、△需提醒、○不參與）、動(dòng)作規(guī)范（√達(dá)標(biāo)、△需糾正、○未掌握）、安全行為（√遵守、△偶有違規(guī)、○多次違規(guī)）；2.同伴評(píng)價(jià)：發(fā)放“小蜜蜂點(diǎn)贊卡”，學(xué)生為小組內(nèi)“動(dòng)作最棒”“最會(huì)提醒安全”的同伴貼1顆星。終結(jié)性評(píng)價(jià)課后統(tǒng)計(jì)：1.技能達(dá)標(biāo)率：能連續(xù)跳5次以上的學(xué)生占比（目標(biāo)≥75%）；2.安全知識(shí)掌握：通過(guò)“快問(wèn)快答”（如“運(yùn)動(dòng)前要做什么？”“搖繩時(shí)要注意什么？”），正確率≥90%為達(dá)標(biāo)。07安全預(yù)案環(huán)境安全課前檢查場(chǎng)地?zé)o雜物、器材無(wú)損壞，活動(dòng)區(qū)用彩色膠帶明確邊界，安排2名見(jiàn)習(xí)生（因特殊情況無(wú)法運(yùn)動(dòng)的學(xué)生）擔(dān)任“安全小觀察員”，提醒同伴越界行為。活動(dòng)安全1.跳躍練習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)“前腳掌著地”，避免腳后跟沖擊；012.搖繩練習(xí)階段禁止甩繩，發(fā)現(xiàn)用力過(guò)猛的學(xué)生及時(shí)制止并單獨(dú)指導(dǎo)；023.對(duì)肥胖、協(xié)調(diào)性較弱的學(xué)生降低難度（如用長(zhǎng)繩兩人搖，學(xué)生跳進(jìn)跳出），避免挫敗感。03個(gè)體差異提前與班主任溝通，了解哮喘、心臟病等特殊體質(zhì)學(xué)生情況，安排其參與輕量活動(dòng)（如計(jì)數(shù)、遞繩），并全程關(guān)注面色、呼吸狀態(tài)。08課后延伸家庭任務(wù)發(fā)放“親子運(yùn)動(dòng)卡”：