2026年產(chǎn)后康復(fù)師崗位技能考核知識(shí)題庫與操作含答案一、單選題（每題2分，共20題）1.產(chǎn)后康復(fù)師在評(píng)估產(chǎn)婦盆底肌功能時(shí)，首選的評(píng)估方法是？A.直腸指檢B.問卷篩查C.盆底肌電圖D.超聲檢查答案：A解析：直腸指檢可直接評(píng)估盆底肌張力及功能，是臨床首選方法。2.產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)，產(chǎn)婦主訴陰道漏尿，首次干預(yù)應(yīng)優(yōu)先選擇？A.盆底肌電刺激治療B.提肛運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)C.藥物治療D.手術(shù)治療答案：B解析：輕度漏尿首選非手術(shù)治療，提肛運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌功能。3.產(chǎn)后腹直肌分離的嚴(yán)重程度分級(jí)中，分離≥5cm屬于？A.輕度B.中度C.重度D.正常答案：C解析：腹直肌分離≥5cm為重度，需重點(diǎn)干預(yù)。4.產(chǎn)后出血的主要原因是？A.子宮收縮乏力B.產(chǎn)程過長(zhǎng)C.胎盤殘留D.軟產(chǎn)道損傷答案：A解析：約80%產(chǎn)后出血由子宮收縮乏力引起。5.產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)中，核心肌群訓(xùn)練的起始強(qiáng)度建議是？A.每日3組，每組20次B.每周2次，每次10分鐘C.每日1組，每組10次D.無需限制強(qiáng)度答案：B解析：產(chǎn)后初期運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需循序漸進(jìn)，每周2次為標(biāo)準(zhǔn)。6.產(chǎn)后抑郁的篩查工具中，最常用的是？A.EPDS（愛丁堡產(chǎn)后抑郁量表）B.HAMD（漢密爾頓抑郁量表）C.PHQ-9（患者健康問卷）D.GAD-7（廣泛性焦慮量表）答案：A解析：EPDS專為產(chǎn)后抑郁設(shè)計(jì)，信效度最高。7.產(chǎn)后子宮復(fù)舊的時(shí)間通常是？A.產(chǎn)后1周B.產(chǎn)后6周C.產(chǎn)后3個(gè)月D.產(chǎn)后1年答案：B解析：足月產(chǎn)子宮約6周恢復(fù)至非孕期大小。8.產(chǎn)后盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的頻率建議是？A.每日5組B.每日2組C.每周3組D.每日1組答案：B解析：每日2組可保持肌肉記憶，避免過度疲勞。9.產(chǎn)后會(huì)陰側(cè)切傷口愈合不良的典型癥狀是？A.陰道分泌物增多B.傷口紅腫伴膿性分泌物C.小便疼痛D.傷口持續(xù)出血答案：B解析：感染典型表現(xiàn)為紅腫、化膿。10.產(chǎn)后體重恢復(fù)的標(biāo)準(zhǔn)是？A.產(chǎn)后3個(gè)月恢復(fù)孕前體重B.產(chǎn)后6個(gè)月恢復(fù)孕前體重C.產(chǎn)后1年恢復(fù)孕前體重D.無需嚴(yán)格限制體重答案：B解析：健康產(chǎn)婦多數(shù)在產(chǎn)后6個(gè)月恢復(fù)體重。二、多選題（每題3分，共10題）1.產(chǎn)后心理康復(fù)的干預(yù)措施包括？A.心理疏導(dǎo)B.親子關(guān)系訓(xùn)練C.藥物治療D.社會(huì)支持系統(tǒng)建立答案：ABD解析：產(chǎn)后心理干預(yù)以非藥物為主，藥物治療需嚴(yán)格評(píng)估。2.產(chǎn)后盆底康復(fù)的設(shè)備包括？A.生物反饋儀B.Kegel球C.超聲治療儀D.骨盆帶答案：ABC解析：骨盆帶屬于輔助設(shè)備，非核心康復(fù)工具。3.產(chǎn)后腹直肌分離的康復(fù)訓(xùn)練方法有？A.仰臥抬腿B.側(cè)平板支撐C.俯臥撐D.腹橫肌激活訓(xùn)練答案：ABD解析：俯臥撐可能加重分離，需避免。4.產(chǎn)后形體恢復(fù)的評(píng)估指標(biāo)包括？A.腰圍B.腹直肌分離度C.體重指數(shù)（BMI）D.皮膚松弛程度答案：ABCD解析：全面評(píng)估需包含體表形態(tài)和內(nèi)臟功能。5.產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)的常見表現(xiàn)是？A.情緒波動(dòng)B.乳房脹痛C.體重異常增重D.月經(jīng)紊亂答案：ABCD解析：激素變化可影響多個(gè)系統(tǒng)。6.產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)康復(fù)的禁忌癥包括？A.高血壓B.心臟病C.嚴(yán)重盆底松弛D.子宮脫垂答案：ABCD解析：需排除器質(zhì)性疾病。7.產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)的重點(diǎn)是？A.蛋白質(zhì)補(bǔ)充B.鐵劑補(bǔ)充C.微量元素補(bǔ)充D.低脂飲食答案：ABC解析：產(chǎn)后需高蛋白、高鐵、均衡營(yíng)養(yǎng)。8.產(chǎn)后性康復(fù)的注意事項(xiàng)包括？A.避免過早同房B.盆底肌力訓(xùn)練C.情感溝通D.藥物輔助治療答案：ABC解析：性康復(fù)強(qiáng)調(diào)自然恢復(fù)和伴侶溝通。9.產(chǎn)后傷口感染的預(yù)防措施有？A.保持傷口清潔B.正確使用衛(wèi)生巾C.避免提重物D.定期復(fù)查答案：ABCD解析：綜合措施可降低感染風(fēng)險(xiǎn)。10.產(chǎn)后形體恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)禁忌動(dòng)作包括？A.快速深蹲B.仰臥起坐C.俯臥撐D.產(chǎn)后瑜伽體式答案：ABC解析：需避免增加腹壓的動(dòng)作。三、判斷題（每題2分，共10題）1.產(chǎn)后腹直肌分離可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)完全恢復(fù)。（×）2.產(chǎn)后42天復(fù)查必須進(jìn)行盆底肌功能評(píng)估。（√）3.產(chǎn)后抑郁多數(shù)可自愈，無需干預(yù)。（×）4.產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需根據(jù)個(gè)體差異調(diào)整。（√）5.產(chǎn)后會(huì)陰側(cè)切傷口3天可拆線。（×）6.產(chǎn)后體重恢復(fù)越快越好。（×）7.產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)必須先做核心訓(xùn)練。（×）8.產(chǎn)后激素水平完全恢復(fù)需1年時(shí)間。（×）9.產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可完全預(yù)防子宮脫垂。（×）10.產(chǎn)后飲食需嚴(yán)格限制脂肪攝入。（×）答案：1.×2.√3.×4.√5.×6.×7.×8.×9.×10.×四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共5題）1.簡(jiǎn)述產(chǎn)后盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的流程。答案：（1）評(píng)估盆底肌功能（肌力、協(xié)調(diào)性）；（2）制定個(gè)性化訓(xùn)練方案（頻率、強(qiáng)度）；（3）指導(dǎo)正確訓(xùn)練方法（生物反饋輔助）；（4）監(jiān)測(cè)訓(xùn)練效果（定期復(fù)查）；（5）長(zhǎng)期維持（家庭訓(xùn)練指導(dǎo)）。2.產(chǎn)后腹直肌分離的康復(fù)要點(diǎn)有哪些？答案：（1）早期評(píng)估分離程度；（2）避免增加腹壓動(dòng)作；（3）核心肌群等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練；（4）配合產(chǎn)后瑜伽改善體態(tài)；（5）必要時(shí)穿戴骨盆帶輔助。3.產(chǎn)后心理康復(fù)的常見問題有哪些？答案：（1）產(chǎn)后抑郁；（2）焦慮情緒；（3）親子關(guān)系障礙；（4）身份認(rèn)同危機(jī)。4.產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)康復(fù)的注意事項(xiàng)有哪些？答案：（1）循序漸進(jìn)（從低強(qiáng)度開始）；（2）避免劇烈運(yùn)動(dòng)（前3個(gè)月）；（3）注意身體信號(hào)（疼痛需停止）；（4）結(jié)合盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。5.產(chǎn)后形體恢復(fù)的常見問題有哪些？答案：（1）腹直肌分離；（2）皮膚松弛；（3）腰背疼痛；（4）內(nèi)臟下垂。五、案例分析題（每題10分，共2題）1.患者產(chǎn)后3個(gè)月，主訴陰道松弛、性交疼痛，伴隨尿頻。查體：盆底肌力3級(jí)，會(huì)陰陳舊性裂傷。分析其問題原因并提出康復(fù)方案。答案：?jiǎn)栴}原因：（1）盆底肌損傷導(dǎo)致松弛；（2）會(huì)陰裂傷未完全愈合；（3）激素影響（雌激素下降）。康復(fù)方案：（1）盆底肌康復(fù)（生物反饋+凱格爾運(yùn)動(dòng)）；（2）會(huì)陰縫合術(shù)（必要時(shí)）；（3）雌激素局部用藥（遵醫(yī)囑）；（4）性康復(fù)指導(dǎo)（伴侶配合）。2.患者產(chǎn)后1年，主訴腰痛伴子宮脫垂（II度），查體：腹直肌分離4cm。分析其問題原因并提出康復(fù)方案。答案：?jiǎn)栴}原因：（1）核心肌群薄弱（腹直肌分離）；（2）長(zhǎng)期負(fù)重（如照顧嬰幼兒）；（3）激素持續(xù)影響（孕激素下降）。康復(fù)方案：（1）核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練（普拉提）；（2）盆底肌提吊訓(xùn)練；（3）子宮托輔助（保守治療）；（4）避免久站久坐。六、操作題（每題15分，共2題）1.指導(dǎo)產(chǎn)婦進(jìn)行正確的盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。答案：（1）體位選擇（仰臥屈膝）；（2）動(dòng)作示范（收縮提肛）；（3）頻率控制（每日2組，每組10次）；（4）反饋調(diào)整（使用生物反饋儀）；（5）注意事項(xiàng)（避免憋尿訓(xùn)