小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案案例一、活動(dòng)背景與意義小學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期，學(xué)業(yè)適應(yīng)、同伴交往、情緒管理等方面的困惑若得不到及時(shí)疏導(dǎo)，易影響人格發(fā)展與社會(huì)適應(yīng)能力。本活動(dòng)立足校園實(shí)際，結(jié)合低年級(jí)學(xué)生心理特點(diǎn)，以體驗(yàn)式、浸潤(rùn)式活動(dòng)為載體，助力學(xué)生建立積極心理品質(zhì)，同時(shí)營(yíng)造“校園-家庭-教師”協(xié)同的心理支持環(huán)境，填補(bǔ)兒童心理成長(zhǎng)中的情感需求空白。二、活動(dòng)目標(biāo)（一）認(rèn)知維度幫助學(xué)生掌握3-5個(gè)基礎(chǔ)心理常識(shí)（如情緒識(shí)別、人際交往原則），理解心理健康對(duì)成長(zhǎng)的核心意義，建立“心理困惑可調(diào)節(jié)”的認(rèn)知。（二）情感維度提升學(xué)生的自我接納度，增強(qiáng)同伴間的信任感與集體歸屬感，使班級(jí)中焦慮、孤獨(dú)等負(fù)面情緒的發(fā)生率降低15%-20%。（三）行為維度使80%的參與者能運(yùn)用至少1種情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、積極自我暗示），在沖突情境中嘗試用溝通代替對(duì)抗，形成“主動(dòng)求助、理性表達(dá)”的行為習(xí)慣。三、活動(dòng)內(nèi)容與實(shí)施步驟（一）“心靈小課堂”主題班會(huì)（每月1次，覆蓋1-3年級(jí)）1.第一次：“情緒小怪獸”（9月）形式：繪本共讀+情緒卡片分類過程：教師借助《我的情緒小怪獸》繪本，引導(dǎo)學(xué)生識(shí)別“快樂、憤怒、悲傷、害怕”等情緒的外在表現(xiàn)；發(fā)放彩色卡片（繪有不同情緒場(chǎng)景），學(xué)生分組將卡片按情緒類型歸類，分享“自己什么時(shí)候會(huì)有這種情緒”。延伸：布置“情緒日記”任務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生用繪畫記錄每日最強(qiáng)烈的一種情緒（可簡(jiǎn)化為“情緒一句話打卡”，降低參與門檻）。2.第二次：“友誼魔法瓶”（10月）形式：情景模擬+小組討論過程：呈現(xiàn)“同桌搶橡皮”“被朋友誤會(huì)”等校園場(chǎng)景，學(xué)生分組表演并討論“如果我是他，我希望被怎樣對(duì)待”；總結(jié)“傾聽、分享、包容”的友誼三原則，制作“友誼承諾卡”相互贈(zèng)送（如“我承諾每天夸同桌一個(gè)優(yōu)點(diǎn)”）。（二）“陽(yáng)光伙伴”團(tuán)體輔導(dǎo)（每?jī)芍?次，針對(duì)2年級(jí)學(xué)生）1.模塊一：信任起航（第1次）活動(dòng)：“盲人方陣”（用布條蒙眼，小組合作將繩子拉成正方形）引導(dǎo)：體驗(yàn)后討論“當(dāng)你看不見時(shí)，如何相信同伴？同伴的支持給你什么感受？”，強(qiáng)化“團(tuán)隊(duì)中信任是相互的”認(rèn)知，建立安全感。2.模塊二：情緒特工隊(duì)（第3次）活動(dòng)：“情緒溫度計(jì)”游戲（用肢體動(dòng)作表現(xiàn)“0-100度”的情緒強(qiáng)度，如0度是蜷縮，100度是跳躍歡呼）引導(dǎo)：分享“什么事情會(huì)讓你的情緒升溫/降溫”，教授“____”感官錨定法（說出5個(gè)看到的事物、4個(gè)摸到的東西等，平復(fù)激動(dòng)情緒），現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)并記錄感受。（三）“親子心橋”家庭互動(dòng)活動(dòng)（11月，周末開展）活動(dòng)：“時(shí)光膠囊”親子對(duì)話流程：1.家長(zhǎng)與孩子各自寫下“最想感謝對(duì)方的一件事”和“希望對(duì)方改變的一個(gè)小習(xí)慣”，密封進(jìn)膠囊；2.共同完成“合作拼圖”（大幅班級(jí)合影拼圖，親子協(xié)作完成），過程中交流“合作時(shí)的感受”；3.交換膠囊，互相朗讀內(nèi)容，約定“小改變計(jì)劃”（如家長(zhǎng)減少看手機(jī)時(shí)間，孩子主動(dòng)整理書桌），拍照記錄計(jì)劃并貼在冰箱上監(jiān)督。（四）“心靈花園”校園文化營(yíng)造（貫穿學(xué)期）1.心理角設(shè)置在教室角落打造“悄悄話信箱”+“情緒樹”：學(xué)生可匿名投遞煩惱紙條（每周五由心理委員整理，教師選擇性回應(yīng)）；“情緒樹”貼滿學(xué)生繪制的“情緒葉子”，記錄每日心情（如“今天我因?yàn)楸槐頁(yè)P(yáng)，葉子是粉色的”）。2.心理劇展演12月組織“班級(jí)心理劇大賽”，學(xué)生自編自演“如何化解誤會(huì)”“克服考試焦慮”等主題劇目，邀請(qǐng)家長(zhǎng)觀摩并投票。優(yōu)秀劇目在全校展播，通過“同伴演繹”傳遞心理調(diào)節(jié)技巧。四、保障機(jī)制（一）師資支持邀請(qǐng)校外心理咨詢師開展2次教師培訓(xùn)（主題：兒童心理發(fā)展特點(diǎn)、團(tuán)體輔導(dǎo)技巧）；校內(nèi)班主任與心理教師組成“活動(dòng)督導(dǎo)小組”，每周研討活動(dòng)反饋，優(yōu)化后續(xù)設(shè)計(jì)。（二）資源保障劃撥專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)用于采購(gòu)心理繪本、活動(dòng)道具、獎(jiǎng)勵(lì)禮品（如“情緒管理小勛章”）；利用校園廣播開設(shè)“心靈之聲”欄目，每周播放心理小故事與放松音樂，營(yíng)造心理支持氛圍。（三）家校協(xié)同通過家長(zhǎng)會(huì)、班級(jí)群推送“家庭心理支持小貼士”（如“如何與孩子聊煩惱”）；每學(xué)期評(píng)選“心理支持優(yōu)秀家庭”，邀請(qǐng)家長(zhǎng)分享育兒經(jīng)驗(yàn)，形成家校共育的正向循環(huán)。五、效果評(píng)估（一）過程性評(píng)估活動(dòng)日志：教師記錄每次活動(dòng)的參與度、典型案例（如“某學(xué)生從拒絕分享到主動(dòng)幫助同伴”）；情緒日記分析：抽樣對(duì)比活動(dòng)前后的情緒表達(dá)豐富度（如“是否能區(qū)分‘憤怒’與‘委屈’的不同”）。（二）終結(jié)性評(píng)估心理量表：采用簡(jiǎn)化版“兒童焦慮量表”“同伴關(guān)系量表”，活動(dòng)前后測(cè)對(duì)比，統(tǒng)計(jì)積極情緒提升、負(fù)面情緒降低的比例；訪談反饋：隨機(jī)選取20名學(xué)生、10位家長(zhǎng)、5位教師進(jìn)行半結(jié)構(gòu)化訪談，了解對(duì)活動(dòng)的滿意度與建議（如“你覺得孩子在和同學(xué)相處時(shí)變化最大的地方是什么？”）；行為觀察：記錄學(xué)生在沖突情境中的應(yīng)對(duì)方式（如主動(dòng)溝通占比、哭泣/攻擊行為占比），與活動(dòng)前的觀察數(shù)據(jù)對(duì)比。六、總結(jié)與反思活動(dòng)結(jié)束后，召開“復(fù)盤會(huì)”，結(jié)合評(píng)估結(jié)果分析成效與不足。例如：若“情緒日記”完成率僅60%，則反思任務(wù)設(shè)計(jì)是否繁瑣，后續(xù)可改為“情緒一句話打卡”；若親子活動(dòng)參與度低，需調(diào)研家長(zhǎng)時(shí)間安排，調(diào)整為“線上+線下”結(jié)合的形式（如線上提交“時(shí)光膠囊”內(nèi)容，線下開展小型拼圖活動(dòng)）。通過持續(xù)優(yōu)化，形成可