2026年心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)自測(cè)題含答案一、單選題（共10題，每題2分，共20分）1.在處理焦慮情緒時(shí)，以下哪種方法屬于認(rèn)知行為療法（CBT）的核心技術(shù)？A.正念冥想B.放松訓(xùn)練C.識(shí)別并調(diào)整不合理認(rèn)知D.生物反饋2.中國(guó)傳統(tǒng)文化中，中醫(yī)理論認(rèn)為“心”與哪種情緒密切相關(guān)？A.怒B.喜C.思D.恐3.抑郁癥患者常出現(xiàn)的“晨重夜輕”癥狀，其生理機(jī)制可能與以下哪項(xiàng)有關(guān)？A.皮質(zhì)醇水平波動(dòng)B.甲狀腺激素失衡C.多巴胺受體敏感性下降D.血清素轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白活性增強(qiáng)4.大學(xué)生群體中，社交焦慮障礙（SAD）的常見(jiàn)表現(xiàn)形式是？A.長(zhǎng)期回避社交場(chǎng)合B.對(duì)公共演講過(guò)度恐懼C.對(duì)社交評(píng)價(jià)過(guò)度敏感D.獨(dú)處時(shí)感到強(qiáng)烈不安5.家庭治療中，"系統(tǒng)式家庭治療"的創(chuàng)始人是誰(shuí)？A.弗洛伊德B.維果茨基C.米紐欽D.費(fèi)爾貝恩6.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）的核心癥狀不包括？A.避免與創(chuàng)傷相關(guān)的記憶B.持續(xù)的噩夢(mèng)C.對(duì)日常聲音過(guò)度敏感D.情緒麻木7.中國(guó)《精神衛(wèi)生法》規(guī)定，精神障礙患者的強(qiáng)制醫(yī)療措施需要經(jīng)過(guò)什么程序？A.患者本人同意B.家屬簽字同意C.醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷+司法鑒定D.當(dāng)?shù)匦l(wèi)健委批準(zhǔn)8.正念減壓（MBSR）的核心原則是？A.快速消除負(fù)面情緒B.接受當(dāng)下但不評(píng)判C.通過(guò)藥物調(diào)節(jié)生理狀態(tài)D.強(qiáng)化理性思維9.職場(chǎng)倦?。˙urnout）的“三維度模型”不包括？A.情緒衰竭B.去人格化C.成就感降低D.工作效能提升10.青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的鑒別標(biāo)準(zhǔn)中，以下哪項(xiàng)是關(guān)鍵指標(biāo)？A.每天上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)4小時(shí)B.上網(wǎng)導(dǎo)致學(xué)業(yè)下降C.對(duì)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容產(chǎn)生強(qiáng)迫性依賴D.親友勸說(shuō)無(wú)效二、多選題（共5題，每題3分，共15分）1.心理咨詢中，建立“安全治療關(guān)系”的關(guān)鍵要素包括？A.保密原則B.治療師共情C.患者主動(dòng)參與D.治療目標(biāo)明確2.中國(guó)文化背景下，抑郁癥患者可能出現(xiàn)的“軀體化癥狀”包括？A.胸悶、心悸B.胃痛、腹瀉C.頭暈、乏力D.關(guān)節(jié)疼痛3.兒童青少年心理評(píng)估中，常用的標(biāo)準(zhǔn)化量表有哪些？A.斯坦福-比奈智力量表B.阿斯伯格量表C.兒童行為量表（CBCL）D.治療需求量表（TRSC）4.精神科藥物治療中，抗精神病藥的常見(jiàn)副作用包括？A.雉體外系反應(yīng)（EPS）B.植物神經(jīng)癥狀C.癲癇發(fā)作D.體重增加5.學(xué)校心理健康教育中，教師可采取的干預(yù)策略包括？A.個(gè)案輔導(dǎo)B.主題班會(huì)C.心理講座D.班級(jí)觀察記錄三、判斷題（共10題，每題1分，共10分）1.心理評(píng)估中，"投射測(cè)驗(yàn)"屬于客觀測(cè)驗(yàn)方法。（×）2.睡眠障礙僅屬于生理問(wèn)題，與心理無(wú)關(guān)。（×）3.雙相情感障礙患者的躁狂期可能表現(xiàn)為精力旺盛、沖動(dòng)消費(fèi)。（√）4.文化適應(yīng)不良可能導(dǎo)致“文化沖擊”心理危機(jī)。（√）5.強(qiáng)迫癥（OCD）患者的行為強(qiáng)迫性，但無(wú)主觀痛苦。（×）6.中國(guó)《精神衛(wèi)生法》規(guī)定，精神障礙患者非自愿接受治療需符合“無(wú)危險(xiǎn)”條件。（√）7.心理咨詢中，"反移情"是指治療師對(duì)患者的過(guò)度情感投射。（√）8.青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的戒斷癥狀包括煩躁、失眠、食欲減退。（√）9.家庭暴力受害者可能出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。（√）10.心理危機(jī)干預(yù)需遵循“評(píng)估-穩(wěn)定-恢復(fù)-預(yù)防”四階段模型。（√）四、簡(jiǎn)答題（共4題，每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述“心理彈性”（Resilience）的三個(gè)維度及其含義。-情緒調(diào)節(jié)：應(yīng)對(duì)壓力時(shí)的情緒穩(wěn)定性-社會(huì)支持：依賴他人或社群的能力-應(yīng)對(duì)策略：靈活解決問(wèn)題的能力2.中國(guó)農(nóng)村地區(qū)常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些？-精神疾病知曉率低（如抑郁癥被誤認(rèn)為“想不開(kāi)”）-經(jīng)濟(jì)壓力導(dǎo)致的焦慮-家庭結(jié)構(gòu)變遷（留守兒童/留守老人問(wèn)題）3.簡(jiǎn)述“心理急救”（PsychologicalFirstAid）的四個(gè)核心原則。-保持安全-評(píng)估需求-提供支持-連接資源4.職業(yè)倦怠對(duì)教師群體的具體表現(xiàn)有哪些？-對(duì)學(xué)生態(tài)度冷漠-工作效率下降-個(gè)人成就感降低五、論述題（共1題，10分）結(jié)合中國(guó)國(guó)情，論述如何構(gòu)建“全人群、全生命期”的心理健康服務(wù)體系。（需從基層醫(yī)療、學(xué)校、企業(yè)、社區(qū)四個(gè)層面展開(kāi)，并強(qiáng)調(diào)政策與資源整合）答案與解析一、單選題答案1.C|認(rèn)知行為療法（CBT）的核心是識(shí)別并調(diào)整不合理認(rèn)知。2.C|中醫(yī)理論中“心主神明”，對(duì)應(yīng)喜樂(lè)情緒。3.A|抑郁癥患者的晝夜節(jié)律紊亂與皮質(zhì)醇水平波動(dòng)有關(guān)。4.D|社交焦慮障礙的核心是獨(dú)處時(shí)焦慮減輕。5.C|米紐欽是系統(tǒng)式家庭治療的代表人物。6.C|過(guò)度敏感屬于焦慮障礙癥狀，非PTSD核心癥狀。7.C|強(qiáng)制醫(yī)療需經(jīng)診斷+司法鑒定程序。8.B|正念的核心是“不評(píng)判地覺(jué)察當(dāng)下”。9.D|倦怠表現(xiàn)為效能降低，非提升。10.C|強(qiáng)迫性依賴是網(wǎng)絡(luò)成癮的核心鑒別指標(biāo)。二、多選題答案1.ABCD|安全關(guān)系需保密、共情、參與、目標(biāo)明確。2.ABCD|軀體化癥狀涵蓋心身多系統(tǒng)表現(xiàn)。3.ACD|B為自閉癥評(píng)估量表，D為治療需求量表。4.ABD|C非典型副作用，多為罕見(jiàn)風(fēng)險(xiǎn)。5.ABCD|教師干預(yù)手段需多樣化覆蓋。三、判斷題答案1.×|投射測(cè)驗(yàn)依賴主觀解釋。2.×|睡眠問(wèn)題常由心理應(yīng)激引發(fā)。3.√|躁狂期典型表現(xiàn)。4.√|文化沖突可導(dǎo)致心理危機(jī)。5.×|強(qiáng)迫癥伴主觀痛苦。6.√|法律要求嚴(yán)格評(píng)估。7.√|反移情需警惕。8.√|戒斷癥狀明確。9.√|創(chuàng)傷后應(yīng)激風(fēng)險(xiǎn)高。10.√|四階段模型是標(biāo)準(zhǔn)框架。四、簡(jiǎn)答題解析1.心理彈性維度-情緒調(diào)節(jié)：如失戀后能自我安慰而非崩潰。-社會(huì)支持：如遇到困難時(shí)求助親友。-應(yīng)對(duì)策略：如考試失敗后調(diào)整學(xué)習(xí)方法。2.農(nóng)村心理問(wèn)題-經(jīng)濟(jì)壓力：如因病致貧引發(fā)焦慮。-文化隔閡：如精神疾病污名化影響就醫(yī)。3.心理急救原則-安全：確保求助者無(wú)即時(shí)危險(xiǎn)。-評(píng)估：了解其短期需求（如食物、住所）。4.教師倦怠表現(xiàn)-課堂管理困難：如對(duì)學(xué)生缺乏耐心。-職業(yè)認(rèn)同動(dòng)搖：如自問(wèn)“為何當(dāng)教師”。五、論述題參考答案構(gòu)建“全人群”體系需分層面推進(jìn)：-基層醫(yī)療：推廣社區(qū)心理篩查（如老年抑郁量表），整合村醫(yī)培訓(xùn)。-學(xué)校系統(tǒng)：建立三級(jí)心理干預(yù)網(wǎng)絡(luò)（班級(jí)心理委員→專職教師→轉(zhuǎn)介）。-