頭皮護(hù)理測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.健康頭皮的pH值是？A.4.5-6.5B.6.5-7.5C.7.5-8.5D.8.5-9.52.以下哪種梳子適合頭皮護(hù)理？A.塑料梳B.金屬梳C.牛角梳D.橡膠梳3.頭皮出油過多主要是因?yàn)椋緼.洗發(fā)水問題B.內(nèi)分泌失調(diào)C.缺乏營養(yǎng)D.清潔過度4.頭皮護(hù)理周期一般多久一次較好？A.每天B.每周1-2次C.每月1次D.每季度1次5.能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的方法是？A.長(zhǎng)時(shí)間低頭B.按摩頭皮C.用熱水燙頭D.頻繁染燙6.以下哪種成分對(duì)頭皮有刺激性？A.植物精華B.酒精C.維生素ED.氨基酸7.干性頭皮適合用哪種洗發(fā)水？A.控油型B.保濕型C.去屑型D.深層清潔型8.頭皮出現(xiàn)瘙癢可能是因?yàn)?？A.頭皮健康B.頭發(fā)柔順C.有頭屑或炎癥D.頭發(fā)有光澤9.護(hù)理頭皮時(shí)，水溫宜控制在？A.30℃左右B.40℃左右C.50℃左右D.60℃左右10.以下哪種食物對(duì)頭皮健康有益？A.辛辣食物B.甜食C.堅(jiān)果D.油炸食品答案：1.A2.C3.B4.B5.B6.B7.B8.C9.B10.C多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.頭皮護(hù)理的正確步驟包括？A.清潔B.按摩C.保濕D.防曬2.常見的頭皮問題有？A.頭屑B.出油C.瘙癢D.脫發(fā)3.以下哪些是頭皮護(hù)理的注意事項(xiàng)？A.選擇合適產(chǎn)品B.避免過度刺激C.保持良好生活習(xí)慣D.頻繁更換洗發(fā)水4.能改善頭皮健康的生活習(xí)慣有？A.規(guī)律作息B.均衡飲食C.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)D.熬夜5.以下哪些成分有助于頭皮護(hù)理？A.茶樹精油B.水楊酸C.硅油D.椰子油6.按摩頭皮的手法有？A.指腹按壓B.抓撓C.梳子梳理D.大力揉搓7.適合頭皮護(hù)理的環(huán)境條件有？A.安靜舒適B.溫度適宜C.濕度適宜D.嘈雜悶熱8.以下哪些因素會(huì)影響頭皮健康？A.季節(jié)變化B.壓力C.水質(zhì)D.心情9.頭皮護(hù)理產(chǎn)品包括？A.洗發(fā)水B.護(hù)發(fā)素C.發(fā)膜D.頭皮精華液10.如何判斷洗發(fā)水是否適合自己頭皮？A.使用后感覺清爽舒適B.使用后無瘙癢等不適C.頭發(fā)油膩加重D.頭發(fā)干枯更嚴(yán)重答案：1.ABC2.ABCD3.ABC4.ABC5.ABD6.AC7.ABC8.ABCD9.ABCD10.AB判斷題（每題2分，共10題）1.用指甲抓撓頭皮有助于清潔。（）2.油性頭皮不需要護(hù)理。（）3.頻繁使用吹風(fēng)機(jī)對(duì)頭皮無害。（）4.頭皮護(hù)理只針對(duì)有問題的頭皮。（）5.冷水洗頭能更好地清潔頭皮。（）6.多吃蔬菜水果對(duì)頭皮健康有好處。（）7.不同發(fā)質(zhì)的頭皮護(hù)理方法相同。（）8.頭皮護(hù)理產(chǎn)品價(jià)格越高效果越好。（）9.經(jīng)常戴帽子對(duì)頭皮健康無影響。（）10.定期去理發(fā)店做頭皮護(hù)理很有必要。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.×10.√簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述頭皮清潔的重要性。保持頭皮清爽，去除污垢油脂，防止細(xì)菌滋生，維持頭皮健康環(huán)境，有利于頭發(fā)正常生長(zhǎng)。2.怎樣選擇適合自己的頭皮護(hù)理產(chǎn)品？根據(jù)頭皮發(fā)質(zhì)，如油性選控油，干性選保濕；看成分，避免刺激成分；參考口碑和試用效果。3.頭皮按摩有什么作用？促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊營養(yǎng)供應(yīng)，改善頭皮健康，減少脫發(fā)，讓頭發(fā)更健康亮澤。4.日常生活中如何預(yù)防頭皮問題？保持規(guī)律作息，均衡飲食，選擇合適洗發(fā)水，避免過度燙染，保持頭皮清潔，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松心情。討論題（總4題，每題5分）1.談?wù)勀銓?duì)頭皮護(hù)理頻率的看法。因人而異，油性頭皮可每周1-2次，干性可稍少，太頻繁或太少都不好。頻繁易損傷，太少清潔護(hù)理不足，保持適度規(guī)律很重要。2.如何通過飲食改善頭皮健康？多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)食物，如蔬菜水果、堅(jiān)果、豆類等，為頭皮提供營養(yǎng)，增強(qiáng)頭皮健康。3.分享一下你知道的頭皮護(hù)理小竅門。比如用天然食材自制發(fā)膜，用茶水洗頭，保持梳子清潔等。天然食材營養(yǎng)豐富，