中醫(yī)睡眠測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)認(rèn)為睡眠與哪個(gè)臟腑關(guān)系密切？A.心B.肝C.脾D.肺2.失眠的常見(jiàn)原因不包括？A.情志失調(diào)B.飲食不節(jié)C.過(guò)度運(yùn)動(dòng)D.勞逸失度3.有助于睡眠的食物是？A.咖啡B.濃茶C.牛奶D.辣椒4.哪種中醫(yī)治療方法常用于改善睡眠？A.針灸B.推拿C.拔罐D(zhuǎn).艾灸5.多夢(mèng)易醒屬于哪種睡眠問(wèn)題？A.失眠B.嗜睡C.睡眠呼吸暫停D.夢(mèng)游6.睡眠淺易受驚醒，中醫(yī)多考慮？A.心膽氣虛B.心腎不交C.肝郁化火D.痰熱內(nèi)擾7.以下哪種是良好的睡眠環(huán)境要求？A.噪音大B.光線強(qiáng)C.溫度適宜D.空氣不流通8.中醫(yī)認(rèn)為促進(jìn)睡眠的情志調(diào)節(jié)方法是？A.焦慮B.抑郁C.平和D.憤怒9.改善睡眠可按摩的穴位是？A.足三里B.人中C.肩井D.百會(huì)10.睡眠質(zhì)量差長(zhǎng)期不改善可能引發(fā)？A.記憶力減退B.視力下降C.聽(tīng)力下降D.味覺(jué)減退答案：1.A2.C3.C4.A5.A6.A7.C8.C9.D10.A多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)調(diào)理睡眠的原則包括？A.調(diào)整臟腑功能B.調(diào)和氣血陰陽(yáng)C.改善生活習(xí)慣D.加強(qiáng)體育鍛煉2.以下屬于失眠類(lèi)型的有？A.肝郁化火型B.痰熱內(nèi)擾型C.心脾兩虛型D.心腎不交型3.有助于睡眠的中醫(yī)養(yǎng)生方法有？A.睡前泡腳B.睡前聽(tīng)舒緩音樂(lè)C.睡前劇烈運(yùn)動(dòng)D.睡前喝大量水4.中醫(yī)認(rèn)為睡眠與哪些經(jīng)絡(luò)相關(guān)？A.心經(jīng)B.肝經(jīng)C.脾經(jīng)D.腎經(jīng)5.睡眠障礙可能出現(xiàn)的癥狀有？A.入睡困難B.多夢(mèng)C.早醒D.睡眠中呼吸暫停6.中醫(yī)改善睡眠的食療方有？A.酸棗仁粥B.百合粥C.蓮子羹D.人參湯7.以下哪些情志因素會(huì)影響睡眠？A.大喜B.大悲C.大怒D.大驚8.按摩哪些穴位可輔助睡眠？A.神門(mén)穴B.內(nèi)關(guān)穴C.涌泉穴D.合谷穴9.睡眠不好在中醫(yī)用藥方面可選用？A.歸脾丸B.天王補(bǔ)心丹C.柏子養(yǎng)心丸D.逍遙丸10.改善睡眠的生活方式調(diào)整包括？A.規(guī)律作息B.睡前避免電子產(chǎn)品C.睡前吃油膩食物D.白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)答案：1.ABC2.ABCD3.AB4.ABCD5.ABCD6.ABC7.ABCD8.ABC9.ABC10.ABD判斷題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)認(rèn)為睡眠是人體陰陽(yáng)平衡的體現(xiàn)。（）2.情志不舒不會(huì)導(dǎo)致睡眠問(wèn)題。（）3.睡前適量運(yùn)動(dòng)有助于睡眠。（）4.睡眠不好都可以通過(guò)服用安眠藥解決。（）5.中醫(yī)對(duì)睡眠問(wèn)題的治療主要依靠藥物，不注重生活調(diào)理。（）6.多夢(mèng)是正常的睡眠現(xiàn)象，無(wú)需關(guān)注。（）7.睡眠環(huán)境對(duì)睡眠質(zhì)量沒(méi)有影響。（）8.心腎不交型失眠可表現(xiàn)為心煩、腰膝酸軟。（）9.中醫(yī)調(diào)理睡眠起效慢，不如西醫(yī)治療。（）10.長(zhǎng)期睡眠不足不會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重影響。（）答案：1.√2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.×簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述中醫(yī)對(duì)失眠病因的認(rèn)識(shí)。情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失度、病后體虛等致臟腑功能失調(diào)，氣血陰陽(yáng)失和，影響心神而致失眠。2.列舉兩種有助于睡眠的中醫(yī)食療方。酸棗仁粥：寧心安神助眠。百合粥：潤(rùn)肺清心，改善睡眠。3.中醫(yī)按摩哪些穴位可改善睡眠？神門(mén)穴、內(nèi)關(guān)穴、涌泉穴、百會(huì)穴等，有寧心安神、交通心腎等作用。4.如何從情志方面調(diào)理睡眠？保持平和心態(tài)，避免大喜大悲大怒大驚，睡前可通過(guò)冥想、深呼吸等放松情緒。討論題（總4題，每題5分）1.談?wù)勚嗅t(yī)與西醫(yī)在治療睡眠問(wèn)題上的差異。中醫(yī)從整體調(diào)理臟腑氣血陰陽(yáng)，如用藥、針灸等，注重身心同治；西醫(yī)多從神經(jīng)、心理等方面，用藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)等，各有側(cè)重。2.舉例說(shuō)明生活中如何運(yùn)用中醫(yī)理念改善睡眠質(zhì)量。保持規(guī)律作息，睡前泡腳，聽(tīng)舒緩音樂(lè)，飲食清淡，避免睡前刺激，調(diào)暢情志等。3.對(duì)于睡眠障礙患者，中醫(yī)養(yǎng)生方法的重要性體現(xiàn)在哪些方面？可調(diào)整身體機(jī)能，輔助藥物治療，從生活習(xí)慣