【炎夏“抗曬”行動】公安夏行動【炎夏“抗曬”行動】公安夏行動

你常聽天氣預(yù)報嗎？如果是的話，你一定知道，目前某些省市的天氣預(yù)報除了報告天氣以外，還有報告“紫外線指數(shù)”。該指數(shù)代表了紫外線輻射的強度,人們可以根據(jù)紫外線指數(shù)來選用適當(dāng)?shù)姆罆翊胧?。一般地說，當(dāng)紫外線指數(shù)在2以下，不必防護(hù)；紫外線指數(shù)3～6，需要防護(hù)；當(dāng)紫外線指數(shù)大于7時，表明紫外線輻射強度達(dá)到高級；如果大于10，則屬于危險級了，必須特別加強防護(hù)，并盡量減少白天外出時間。

夏天是一年中紫外線輻射最強烈的時期，防曬自然也就成了夏日護(hù)膚的重點。為什么要防曬？該怎么防曬？防曬究竟有哪些方法？防曬霜到底該怎么選？所有的疑問都可以在下文中找到答案，大家可得看仔細(xì)了。

“抗曬”就是抗紫外線

太陽光是一種連續(xù)的電磁輻射波，它的波長以納米（nm）為單位，波長越短，能量越大。紫外線的波長為200～400納米，分短波紫外線（UVC，200～290納米）、中波紫外線（UVB，290～320納米）和長波紫外線（UVA，320～400納米）三種。其中，對生命細(xì)胞破壞力最強的是UVC，好在它在降臨地面以前，絕大部分都已被大氣層中的臭氧所吸收。UVB會令皮膚產(chǎn)生紅斑、水腫甚至大水皰。UVA則會使皮膚曬黑，面部雀斑增多加深，且UVA穿透皮膚的能力較UVB強，可穿過表皮，直達(dá)真皮層，引起彈力纖維變性，促使皮膚衰老，醫(yī)學(xué)上稱“光老化”。

研究發(fā)現(xiàn)，紫外線導(dǎo)致人體皮膚衰老是一個逐漸積累的過程。雖然每一次紫外線照射所造成的皮膚損傷是極其輕微的，但多年累積下來，皮膚就會發(fā)生一系列不可逆轉(zhuǎn)的改變，如皮膚增厚、粗糙、松弛、黑色素增加、皺紋增多等。此外，紫外線的不斷照射使皮膚內(nèi)自由基增加，更加速了皮膚的衰老過程。

“抗曬”從現(xiàn)在開始

為了不讓自己的皮膚被紫外線曬傷、曬老，夏日外出時，應(yīng)該做好有效的防護(hù)措施。

防曬化妝品

每到夏天，化妝品廠家的防曬品大戰(zhàn)便如火如荼。面對市場上琳瑯滿目的防曬化妝品，消費者不妨參照以下幾點建議進(jìn)行選擇：

★讀懂標(biāo)識。SPF（sunprotectionfactor）譯為“防曬指數(shù)”/“光保護(hù)因子”，它代表了該防曬劑對UVB的防護(hù)等級。PA（protectiongradeofUVA）譯為長波紫外線的防護(hù)等級，即對UVA的防護(hù)等級。

★SPF不是越高越好。因為SPF值越高的產(chǎn)品，其中添加的化學(xué)紫外線吸收劑和散射劑越多。不但成本高、售價高，而且化學(xué)成分越多越復(fù)雜，使用后皮膚發(fā)生“光化學(xué)過敏反應(yīng)性皮炎”的機(jī)會也就越多。在皮膚科門診中，因使用防曬化妝品而引起接觸性皮炎的病例時有所見，且導(dǎo)致過敏的防曬化妝品往往都是一些高SPF值的高價化妝品。在美國，防曬化妝品的SPF值最高限為30。

*高SPF。PA值的防曬化妝品不能抵擋陽光中所有的紫外線。因為經(jīng)研究表明，目前市場上還沒有一種能100％阻隔紫外線的防曬劑。

*對黃色人種而言，選用SPFIO一15、PA+++的防曬品，就可以阻隔90％的紫外線了，不必盲目追求高SPF、高PA值的防曬化妝品。

*對有過敏體質(zhì)者來說，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下安全選用防曬化妝品。

不少美眉們誤以為只要用上了防曬化妝品，就萬事大吉了，事實并非如此。防曬化妝品的防曬效果還與每次涂用的“量”有密切關(guān)系，一般涂抹量必須達(dá)到2毫克／平方厘米皮膚才有效。防曬霜應(yīng)在出門前15分鐘涂抹于皮膚暴露部位，之后每隔4個小時還需補涂一次。另外，夏日出汗是常有的事，為了保證防曬效果，建議選用具有抗汗功能的防曬品。

遮光用品

除了防曬化妝品外，遮光用具，如各式遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡等，也是既實用又便宜的防曬用品，而使用最為方便的，莫過于一把“遮陽傘”了。不過，遮陽傘的選擇也有一番講究。

*并不是所有的能擋雨的傘都能用來遮擋紫外線。白色、淺色或透明的傘不但無助于防曬，反而會增加紫外線的投射。因為烈日下水泥地面上的紫外線會反射