兒童青少年網(wǎng)絡(luò)成癮防治指南（2025）一、引言隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為兒童青少年學(xué)習(xí)、社交、娛樂(lè)的重要工具。然而，網(wǎng)絡(luò)在帶來(lái)便利的同時(shí)，也引發(fā)了網(wǎng)絡(luò)成癮等問(wèn)題，對(duì)兒童青少年的身心健康、學(xué)業(yè)成績(jī)、社交關(guān)系等產(chǎn)生了諸多負(fù)面影響。為了有效預(yù)防和治療兒童青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，特制定本指南。本指南旨在為家長(zhǎng)、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)及相關(guān)部門(mén)提供科學(xué)、可行的指導(dǎo)，促進(jìn)兒童青少年健康成長(zhǎng)。二、術(shù)語(yǔ)和定義1.網(wǎng)絡(luò)成癮：是指?jìng)€(gè)體反復(fù)過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的一種精神行為障礙，表現(xiàn)為對(duì)網(wǎng)絡(luò)的再度使用產(chǎn)生強(qiáng)烈欲望，停止或減少網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，同時(shí)可伴有精神及軀體癥狀。常見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò)成癮類型包括網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)社交成癮、網(wǎng)絡(luò)視頻成癮等。2.兒童青少年：本指南所指兒童青少年為618歲的未成年人。三、網(wǎng)絡(luò)成癮的危害1.身體健康方面影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)上網(wǎng)，會(huì)影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致駝背、脊柱側(cè)彎等問(wèn)題。損害視力，過(guò)度使用電子設(shè)備容易引發(fā)近視、干眼癥等眼部疾病。降低身體免疫力，打亂正常的作息時(shí)間，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而使身體抵抗力下降，容易患上感冒等疾病。2.心理健康方面產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，網(wǎng)絡(luò)成癮者往往在現(xiàn)實(shí)生活中遇到挫折后轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)尋求安慰，長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)絡(luò)又會(huì)加劇現(xiàn)實(shí)生活中的挫敗感，形成惡性循環(huán)。導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降，影響學(xué)習(xí)效率和成績(jī)。影響社交能力發(fā)展，過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)社交會(huì)使兒童青少年在現(xiàn)實(shí)生活中與人溝通交流的能力減弱，出現(xiàn)社交退縮、孤獨(dú)感等問(wèn)題。3.社會(huì)功能方面影響學(xué)業(yè)，沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)使兒童青少年無(wú)心學(xué)習(xí)，出現(xiàn)曠課、逃學(xué)等現(xiàn)象，甚至導(dǎo)致輟學(xué)。破壞家庭關(guān)系，因上網(wǎng)問(wèn)題引發(fā)親子沖突，影響家庭和諧。增加犯罪風(fēng)險(xiǎn)，部分網(wǎng)絡(luò)成癮兒童青少年可能會(huì)為了獲取上網(wǎng)費(fèi)用而實(shí)施盜竊、搶劫等違法犯罪行為。四、網(wǎng)絡(luò)成癮的影響因素1.個(gè)體因素心理特征，如好奇心強(qiáng)、自控力差、情緒不穩(wěn)定的兒童青少年更容易沉迷網(wǎng)絡(luò)。認(rèn)知偏差，對(duì)網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)知存在誤區(qū)，認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)是逃避現(xiàn)實(shí)壓力的最佳途徑。人格特質(zhì)，內(nèi)向、孤獨(dú)、自卑的兒童青少年在現(xiàn)實(shí)生活中社交困難，更傾向于在網(wǎng)絡(luò)中尋找滿足感。2.家庭因素家庭環(huán)境，父母關(guān)系緊張、家庭氛圍不和諧會(huì)使兒童青少年產(chǎn)生心理壓力，從而轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)尋求慰藉。教養(yǎng)方式，過(guò)度溺愛(ài)或過(guò)度嚴(yán)厲的教養(yǎng)方式都可能導(dǎo)致兒童青少年網(wǎng)絡(luò)成癮。溺愛(ài)型家庭容易使孩子缺乏自律能力，而嚴(yán)厲型家庭可能使孩子在壓抑的環(huán)境中通過(guò)網(wǎng)絡(luò)釋放壓力。親子溝通，親子之間缺乏有效的溝通交流，父母對(duì)孩子的需求和心理狀態(tài)了解不足，無(wú)法給予及時(shí)的關(guān)心和引導(dǎo)。3.學(xué)校因素學(xué)業(yè)壓力，過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)使兒童青少年感到疲憊和壓抑，網(wǎng)絡(luò)成為他們放松和逃避的方式。同伴影響，同伴之間的相互模仿和影響，如果周圍同學(xué)都沉迷網(wǎng)絡(luò)，兒童青少年也容易受到影響。學(xué)校教育，部分學(xué)校缺乏對(duì)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用的正確引導(dǎo)和教育，沒(méi)有將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入課程體系。4.社會(huì)因素網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容豐富多樣，其中不乏暴力、色情、賭博等不良信息，對(duì)兒童青少年具有很大的吸引力和誘惑性。社會(huì)文化，一些商業(yè)廣告和宣傳過(guò)度強(qiáng)調(diào)網(wǎng)絡(luò)的娛樂(lè)功能，誤導(dǎo)兒童青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)知。五、網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防1.家庭層面營(yíng)造良好的家庭氛圍，父母要相互尊重、理解，為孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧的家庭環(huán)境。采用科學(xué)的教養(yǎng)方式，做到關(guān)愛(ài)與嚴(yán)格要求相結(jié)合，培養(yǎng)孩子的自律能力和責(zé)任感。加強(qiáng)親子溝通，每天安排一定時(shí)間與孩子交流，了解他們的學(xué)習(xí)、生活和心理狀況，傾聽(tīng)他們的需求和想法。合理規(guī)劃孩子的上網(wǎng)時(shí)間和內(nèi)容，與孩子共同制定上網(wǎng)規(guī)則，如每天上網(wǎng)不超過(guò)12小時(shí)，禁止瀏覽不良網(wǎng)站等，并監(jiān)督孩子遵守規(guī)則。豐富家庭活動(dòng)，鼓勵(lì)孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀、繪畫(huà)等有益身心健康的活動(dòng)，減少孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。2.學(xué)校層面開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入學(xué)校課程體系，通過(guò)課堂教學(xué)、主題班會(huì)、專題講座等形式，向?qū)W生傳授正確的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)和技能，培養(yǎng)他們的網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。關(guān)注學(xué)生的心理健康，建立健全學(xué)生心理健康檔案，定期開(kāi)展心理健康測(cè)評(píng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的學(xué)生，并給予心理輔導(dǎo)和干預(yù)。組織豐富多彩的校園活動(dòng)，如社團(tuán)活動(dòng)、文體比賽等，為學(xué)生提供展示自我的平臺(tái)，增強(qiáng)他們的自信心和歸屬感。加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通與合作，定期召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，向家長(zhǎng)宣傳網(wǎng)絡(luò)成癮的危害和預(yù)防方法，形成家校教育合力。3.社會(huì)層面加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管，相關(guān)部門(mén)要加大對(duì)網(wǎng)絡(luò)市場(chǎng)的監(jiān)管力度，嚴(yán)厲打擊網(wǎng)絡(luò)違法行為，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。開(kāi)發(fā)適合兒童青少年的網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品和服務(wù)，鼓勵(lì)企業(yè)和機(jī)構(gòu)開(kāi)發(fā)具有教育性、趣味性和健康性的網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品，滿足兒童青少年的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)需求。建立網(wǎng)絡(luò)成癮防治公益組織，為兒童青少年及其家庭提供咨詢、輔導(dǎo)和救助服務(wù)。六、網(wǎng)絡(luò)成癮的評(píng)估1.評(píng)估工具常用的評(píng)估工具包括《青少年網(wǎng)絡(luò)成癮量表》等，這些量表可以從上網(wǎng)時(shí)間、上網(wǎng)動(dòng)機(jī)、戒斷反應(yīng)等多個(gè)維度對(duì)兒童青少年的網(wǎng)絡(luò)使用情況進(jìn)行評(píng)估。2.評(píng)估方法家長(zhǎng)評(píng)估，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的日常表現(xiàn)，如上網(wǎng)時(shí)間、情緒變化、學(xué)習(xí)成績(jī)等，對(duì)孩子的網(wǎng)絡(luò)使用情況進(jìn)行初步評(píng)估。學(xué)校評(píng)估，教師可以觀察學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)和行為表現(xiàn)，結(jié)合學(xué)生的作業(yè)完成情況、課堂表現(xiàn)等，對(duì)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用情況進(jìn)行評(píng)估。專業(yè)評(píng)估，醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的專業(yè)人員可以采用專業(yè)的評(píng)估工具和方法，對(duì)疑似網(wǎng)絡(luò)成癮的兒童青少年進(jìn)行全面、系統(tǒng)的評(píng)估，以確定是否成癮及成癮程度。七、網(wǎng)絡(luò)成癮的治療1.心理治療認(rèn)知行為療法，幫助患者認(rèn)識(shí)到自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)的不合理認(rèn)知和行為模式，通過(guò)改變認(rèn)知和行為來(lái)減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。例如引導(dǎo)患者分析上網(wǎng)的動(dòng)機(jī)和后果，制定上網(wǎng)計(jì)劃并逐步減少上網(wǎng)時(shí)間。家庭治療，改善家庭環(huán)境和親子關(guān)系，通過(guò)家庭會(huì)議、角色扮演等方式，增進(jìn)家庭成員之間的溝通和理解，幫助患者在良好的家庭支持下戒除網(wǎng)癮。團(tuán)體心理治療，組織有類似問(wèn)題的患者組成團(tuán)體，通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)、分享交流等方式，讓患者在相互支持和監(jiān)督下克服網(wǎng)絡(luò)成癮。2.藥物治療對(duì)于伴有焦慮、抑郁等情緒障礙的網(wǎng)絡(luò)成癮患者，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用抗焦慮、抗抑郁等藥物進(jìn)行輔助治療。但藥物治療必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，注意藥物的不良反應(yīng)。3.康復(fù)訓(xùn)練體能訓(xùn)練，組織患者參加體育鍛煉，如跑步、游泳、籃球等，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，轉(zhuǎn)移對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力。技能培訓(xùn)，根據(jù)患者的興趣和特長(zhǎng)，為他們提供職業(yè)技能培訓(xùn)，如電腦編程、繪畫(huà)、音樂(lè)等，幫助他們掌握一技之長(zhǎng)，提高自信心和社會(huì)適應(yīng)能力。八、治療后的隨訪和康復(fù)支持1.隨訪內(nèi)容定期了解患者的網(wǎng)絡(luò)使用情況，包括上網(wǎng)時(shí)間、上網(wǎng)內(nèi)容等，評(píng)估治療效果。關(guān)注患者的心理狀態(tài)和情緒變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題。了解患者的學(xué)習(xí)、生活和社交情況，給予相應(yīng)的指導(dǎo)和建議。2.康復(fù)支持為患者提供持續(xù)的心理輔導(dǎo)，幫助他們鞏固治療效果，防止復(fù)發(fā)。鼓勵(lì)患者參加康復(fù)支持小組，與其他有類似經(jīng)歷的人交流經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)和支持。指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)校繼續(xù)關(guān)注患者的成長(zhǎng)和發(fā)展，為患者創(chuàng)造良好的康復(fù)環(huán)境。九、資源與專業(yè)人員培訓(xùn)1.資源支持建立網(wǎng)絡(luò)成癮防治信息平臺(tái)，為兒童青少年、家長(zhǎng)和專業(yè)人員提供網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)知識(shí)、