一、教學(xué)背景四年級(jí)學(xué)生對(duì)人體自身結(jié)構(gòu)充滿好奇，已初步認(rèn)識(shí)骨骼的支撐作用，但對(duì)“肌肉如何帶動(dòng)身體運(yùn)動(dòng)”缺乏直觀認(rèn)知。結(jié)合《義務(wù)教育科學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》中“人體結(jié)構(gòu)與功能相適應(yīng)”的核心概念要求，本課以“體驗(yàn)—探究—應(yīng)用”為主線，通過具象化實(shí)驗(yàn)幫助學(xué)生理解肌肉的工作原理，建立科學(xué)的身體保健意識(shí)。二、教學(xué)目標(biāo)（一）知識(shí)與技能1.認(rèn)識(shí)人體主要骨骼肌的分布，理解肌肉通過“收縮—舒張”帶動(dòng)骨骼運(yùn)動(dòng)的基本原理。2.能通過實(shí)驗(yàn)觀察肌肉的形態(tài)特征（如纖維狀結(jié)構(gòu)），描述肌肉與運(yùn)動(dòng)的關(guān)聯(lián)。（二）過程與方法1.通過模擬實(shí)驗(yàn)、實(shí)物觀察，發(fā)展觀察、分析與歸納能力。2.小組合作設(shè)計(jì)“肌肉保健計(jì)劃”，提升問題解決與表達(dá)能力。（三）情感態(tài)度與價(jià)值觀1.激發(fā)對(duì)人體科學(xué)的探索興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉、保護(hù)肌肉的健康意識(shí)。2.體會(huì)“結(jié)構(gòu)與功能相適應(yīng)”的科學(xué)思想，增強(qiáng)對(duì)自身身體的尊重與愛護(hù)。三、教學(xué)準(zhǔn)備1.教具材料：人體肌肉簡(jiǎn)化模型、彈力帶（每組1條）、面團(tuán)（每組一份）、多媒體課件（含肌肉收縮動(dòng)畫、運(yùn)動(dòng)損傷案例視頻）。2.學(xué)習(xí)單：實(shí)驗(yàn)記錄表（含“彈力帶模擬”“面團(tuán)拉伸”兩部分）、“我的肌肉保健計(jì)劃”設(shè)計(jì)單。3.環(huán)境布置：4人小組圍坐，每組配備實(shí)驗(yàn)盤、濕巾（用于清潔）。四、教學(xué)過程（40分鐘）（一）情境導(dǎo)入：“手臂的‘力量開關(guān)’”（5分鐘）教師展示舉重運(yùn)動(dòng)員的圖片，提問：“運(yùn)動(dòng)員能舉起重物，除了骨骼支撐，還有哪個(gè)‘秘密助手’？”邀請(qǐng)學(xué)生嘗試“單手舉書”，感受手臂肌肉的變化（變緊、隆起）。引導(dǎo)學(xué)生觸摸肱二頭肌，思考：“肌肉為什么會(huì)變緊？它和運(yùn)動(dòng)有什么關(guān)系？”由此引出課題《肌肉的奧秘》。設(shè)計(jì)意圖：從生活體驗(yàn)切入，激活學(xué)生對(duì)“肌肉參與運(yùn)動(dòng)”的感性認(rèn)知，激發(fā)探究欲。（二）新知探究：肌肉的“形態(tài)與家”（10分鐘）1.模型觀察：每組發(fā)放人體肌肉模型，教師結(jié)合課件講解：“我們身體的肌肉像一層‘彈性外衣’，其中骨骼?。苤鲃?dòng)控制的肌肉）分布在骨骼周圍，比如手臂的肱二頭肌、腿部的股四頭肌。”引導(dǎo)學(xué)生用手指在模型上指出自己手臂、腿部對(duì)應(yīng)的肌肉位置。2.生活聯(lián)想：提問：“跑步時(shí)哪些肌肉會(huì)動(dòng)？笑的時(shí)候臉部肌肉有什么變化？”鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合生活舉例，感知肌肉的廣泛分布與功能多樣性。設(shè)計(jì)意圖：通過直觀模型與生活實(shí)例，將抽象的肌肉分布轉(zhuǎn)化為可觸摸、可聯(lián)想的具象認(rèn)知。（三）實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證：肌肉的“收縮魔法”（15分鐘）實(shí)驗(yàn)1：彈力帶模擬肌肉收縮操作：學(xué)生將彈力帶一端綁在課桌腿（模擬骨骼），另一端握在手中（模擬肌肉）。彎曲手臂拉動(dòng)彈力帶，觀察彈力帶的形態(tài)變化（變短、變粗），同時(shí)觸摸手臂肱二頭肌的感受（變硬、隆起）。記錄：在學(xué)習(xí)單上畫出彈力帶收縮前后的形態(tài)，描述肌肉的變化。推理：教師引導(dǎo)：“彈力帶收縮時(shí)，課桌腿（骨骼）會(huì)怎樣運(yùn)動(dòng)？這說明肌肉如何帶動(dòng)骨骼？”總結(jié)：肌肉通過收縮（變短變粗）產(chǎn)生拉力，帶動(dòng)骨骼繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；舒張時(shí)恢復(fù)原狀，準(zhǔn)備下一次收縮。實(shí)驗(yàn)2：面團(tuán)的“彈性秘密”操作：每組領(lǐng)取一份面團(tuán)，搓成細(xì)長(zhǎng)條（模擬肌纖維）。①拉伸面團(tuán)，觀察形態(tài)變化（變長(zhǎng)、變細(xì)），松手后是否恢復(fù)原狀？②將面團(tuán)放入冰箱冷藏10分鐘（模擬肌肉疲勞），取出后重復(fù)拉伸，對(duì)比彈性變化。思考：“面團(tuán)拉伸時(shí)的變化像肌肉的什么運(yùn)動(dòng)？冷藏后面團(tuán)彈性下降，說明肌肉疲勞時(shí)會(huì)怎樣？”拓展：結(jié)合生活，提問：“運(yùn)動(dòng)后為什么要拉伸肌肉？這和面團(tuán)恢復(fù)彈性的道理一樣嗎？”設(shè)計(jì)意圖：通過模擬實(shí)驗(yàn)與實(shí)物觀察，從“功能”到“結(jié)構(gòu)”層層深入，幫助學(xué)生理解“結(jié)構(gòu)決定功能”的科學(xué)觀念，同時(shí)培養(yǎng)實(shí)證思維。（四）拓展應(yīng)用：“肌肉小衛(wèi)士養(yǎng)成記”（8分鐘）1.案例分析：播放“長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致腰背肌肉酸痛”的短視頻，小組討論：“為什么久坐會(huì)傷害肌肉？怎樣緩解？”引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合肌肉收縮原理，得出“肌肉需要交替收縮與放松，長(zhǎng)期靜止會(huì)疲勞”的結(jié)論。2.實(shí)踐設(shè)計(jì)：發(fā)放“肌肉保健計(jì)劃”設(shè)計(jì)單，要求小組合作設(shè)計(jì)一份“課間/家庭肌肉鍛煉方案”，需包含：①鍛煉的肌肉部位；②具體動(dòng)作（如拉伸、小幅度運(yùn)動(dòng)）；③建議頻率。每組派代表分享，教師點(diǎn)評(píng)（如“眼保健操中的輪刮眼眶，其實(shí)是在放松眼部肌肉哦”）。設(shè)計(jì)意圖：將科學(xué)知識(shí)與健康生活結(jié)合，提升學(xué)生的問題解決能力，強(qiáng)化健康意識(shí)。（五）總結(jié)升華：“肌肉的旅行筆記”（2分鐘）教師引導(dǎo)學(xué)生用思維導(dǎo)圖回顧本課：“今天我們‘拜訪’了肌肉朋友，它的家（分布）在哪里？它的超能力（收縮原理）是什么？我們?cè)撊绾螑圩o(hù)它？”學(xué)生用關(guān)鍵詞填充思維導(dǎo)圖，梳理知識(shí)脈絡(luò)。五、教學(xué)評(píng)價(jià)1.過程性評(píng)價(jià)：觀察學(xué)生在實(shí)驗(yàn)中的參與度（如是否主動(dòng)操作、小組合作是否默契）、發(fā)言的科學(xué)性（如描述肌肉變化是否準(zhǔn)確）。2.作品評(píng)價(jià)：查閱實(shí)驗(yàn)記錄表的完整性、“肌肉保健計(jì)劃”的可行性（如動(dòng)作設(shè)計(jì)是否符合肌肉收縮原理）。3.自我評(píng)價(jià)：通過學(xué)習(xí)單的“我學(xué)到了”“我還想探究”板塊，了解學(xué)生的知識(shí)掌握與興趣延伸。六、教學(xué)反思本課通過“體驗(yàn)—觀察—應(yīng)用”的梯度設(shè)計(jì)，有效降低了肌肉原理的認(rèn)知難度，但需注意：①面團(tuán)實(shí)驗(yàn)需提前準(zhǔn)備冷藏設(shè)備，確保“疲勞模擬”環(huán)節(jié)的時(shí)效性；②彈力帶操作需強(qiáng)調(diào)“輕拉慢放”，避免過