2025-2026冀教版四年級(jí)體育期末卷姓名：_____?準(zhǔn)考證號(hào)：_____?得分：__________

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉對(duì)身體健康的主要益處不包括以下哪一項(xiàng)？

A.增強(qiáng)心肺功能

B.促進(jìn)骨骼發(fā)育

C.降低視力

D.提高免疫力

2.在進(jìn)行短跑比賽時(shí)，起跑的正確姿勢(shì)是？

A.雙腳前后分開(kāi)，前腳靠近起跑線

B.雙腳平行分開(kāi)，與肩同寬

C.雙腳并攏，身體前傾

D.雙腳前后分開(kāi)，后腳靠近起跑線

3.投擲實(shí)心球時(shí)，以下哪項(xiàng)技術(shù)要點(diǎn)是錯(cuò)誤的？

A.揮臂時(shí)手腕要放松

B.揮臂時(shí)身體要向后仰

C.揮臂時(shí)用力要均勻

D.揮臂時(shí)眼睛要看著球

4.在跳繩時(shí)，以下哪項(xiàng)是正確的跳繩方法？

A.腳跟先著地

B.雙腳同時(shí)離地

C.腳尖先著地

D.腳跟和腳尖同時(shí)著地

5.進(jìn)行籃球運(yùn)球時(shí)，以下哪項(xiàng)是正確的運(yùn)球方法？

A.雙手同時(shí)運(yùn)球

B.運(yùn)球時(shí)身體要前傾

C.運(yùn)球時(shí)眼睛要看著球

D.運(yùn)球時(shí)手臂要彎曲

6.在進(jìn)行排球墊球時(shí)，以下哪項(xiàng)是正確的墊球方法？

A.雙手并攏，手掌心相對(duì)

B.雙手并攏，手掌心向外

C.雙手分開(kāi)，手臂彎曲

D.雙手并攏，手臂伸直

7.在進(jìn)行足球踢球時(shí)，以下哪項(xiàng)是正確的踢球方法？

A.腳尖踢球

B.腳跟踢球

C.腳內(nèi)側(cè)踢球

D.腳外側(cè)踢球

8.在進(jìn)行游泳時(shí)，以下哪項(xiàng)是正確的游泳姿勢(shì)？

A.身體完全俯臥

B.身體完全仰臥

C.身體側(cè)臥

D.身體俯臥，頭抬出水面

9.在進(jìn)行體操時(shí)，以下哪項(xiàng)是正確的體操動(dòng)作？

A.平衡動(dòng)作時(shí)身體要盡量后仰

B.跳躍動(dòng)作時(shí)身體要盡量前傾

C.旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)身體要保持平衡

D.懸垂動(dòng)作時(shí)身體要盡量放松

10.在進(jìn)行武術(shù)時(shí)，以下哪項(xiàng)是正確的武術(shù)動(dòng)作？

A.出拳時(shí)手臂要彎曲

B.出腿時(shí)身體要前傾

C.出腿時(shí)身體要后仰

D.出拳時(shí)身體要后仰

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉可以增強(qiáng)__________功能，提高身體的免疫力。

2.短跑比賽時(shí)，起跑的正確姿勢(shì)是__________。

3.投擲實(shí)心球時(shí)，揮臂時(shí)手腕要__________。

4.跳繩時(shí)，正確的跳繩方法是__________。

5.進(jìn)行籃球運(yùn)球時(shí)，正確的運(yùn)球方法是__________。

6.進(jìn)行排球墊球時(shí)，正確的墊球方法是__________。

7.進(jìn)行足球踢球時(shí)，正確的踢球方法是__________。

8.進(jìn)行游泳時(shí)，正確的游泳姿勢(shì)是__________。

9.進(jìn)行體操時(shí)，正確的體操動(dòng)作是__________。

10.進(jìn)行武術(shù)時(shí)，正確的武術(shù)動(dòng)作是__________。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉對(duì)身體健康的主要益處包括哪些？

A.增強(qiáng)心肺功能

B.促進(jìn)骨骼發(fā)育

C.降低視力

D.提高免疫力

2.在進(jìn)行短跑比賽時(shí)，起跑的正確姿勢(shì)要點(diǎn)包括哪些？

A.雙腳前后分開(kāi)，前腳靠近起跑線

B.雙腳平行分開(kāi)，與肩同寬

C.雙腳并攏，身體前傾

D.雙腳前后分開(kāi)，后腳靠近起跑線

3.投擲實(shí)心球時(shí)，正確的技術(shù)要點(diǎn)包括哪些？

A.揮臂時(shí)手腕要放松

B.揮臂時(shí)身體要向后仰

C.揮臂時(shí)用力要均勻

D.揮臂時(shí)眼睛要看著球

4.在進(jìn)行跳繩時(shí)，正確的跳繩方法要點(diǎn)包括哪些？

A.腳跟先著地

B.雙腳同時(shí)離地

C.腳尖先著地

D.腳跟和腳尖同時(shí)著地

5.進(jìn)行籃球運(yùn)球時(shí)，正確的運(yùn)球方法要點(diǎn)包括哪些？

A.雙手同時(shí)運(yùn)球

B.運(yùn)球時(shí)身體要前傾

C.運(yùn)球時(shí)眼睛要看著球

D.運(yùn)球時(shí)手臂要彎曲

6.在進(jìn)行排球墊球時(shí)，正確的墊球方法要點(diǎn)包括哪些？

A.雙手并攏，手掌心相對(duì)

B.雙手并攏，手掌心向外

C.雙手分開(kāi)，手臂彎曲

D.雙手并攏，手臂伸直

7.在進(jìn)行足球踢球時(shí)，正確的踢球方法要點(diǎn)包括哪些？

A.腳尖踢球

B.腳跟踢球

C.腳內(nèi)側(cè)踢球

D.腳外側(cè)踢球

8.在進(jìn)行游泳時(shí)，正確的游泳姿勢(shì)要點(diǎn)包括哪些？

A.身體完全俯臥

B.身體完全仰臥

C.身體側(cè)臥

D.身體俯臥，頭抬出水面

9.在進(jìn)行體操時(shí)，正確的體操動(dòng)作要點(diǎn)包括哪些？

A.平衡動(dòng)作時(shí)身體要盡量后仰

B.跳躍動(dòng)作時(shí)身體要盡量前傾

C.旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)身體要保持平衡

D.懸垂動(dòng)作時(shí)身體要盡量放松

10.在進(jìn)行武術(shù)時(shí)，正確的武術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)包括哪些？

A.出拳時(shí)手臂要彎曲

B.出腿時(shí)身體要前傾

C.出腿時(shí)身體要后仰

D.出拳時(shí)身體要后仰

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉可以幫助人放松心情，減輕壓力。

2.短跑比賽時(shí)，起跑的姿勢(shì)不重要，只要速度快就行。

3.投擲實(shí)心球時(shí)，用力越大，球飛得越遠(yuǎn)。

4.跳繩時(shí)，跳得越高越好。

5.進(jìn)行籃球運(yùn)球時(shí)，可以雙手同時(shí)運(yùn)球。

6.進(jìn)行排球墊球時(shí)，雙手并攏，手掌心向外是正確的墊球方法。

7.進(jìn)行足球踢球時(shí)，腳內(nèi)側(cè)踢球和腳外側(cè)踢球都是正確的踢球方法。

8.進(jìn)行游泳時(shí)，身體完全俯臥是正確的游泳姿勢(shì)。

9.進(jìn)行體操時(shí)，平衡動(dòng)作時(shí)身體要盡量后仰是正確的體操動(dòng)作。

10.進(jìn)行武術(shù)時(shí)，出拳時(shí)手臂要彎曲是正確的武術(shù)動(dòng)作。

五、問(wèn)答題(每題2分，總共10題)

1.簡(jiǎn)述體育鍛煉對(duì)身體健康的主要益處。

2.簡(jiǎn)述短跑比賽時(shí)起跑的正確姿勢(shì)要點(diǎn)。

3.簡(jiǎn)述投擲實(shí)心球時(shí)正確的技術(shù)要點(diǎn)。

4.簡(jiǎn)述跳繩時(shí)正確的跳繩方法要點(diǎn)。

5.簡(jiǎn)述籃球運(yùn)球時(shí)正確的運(yùn)球方法要點(diǎn)。

6.簡(jiǎn)述排球墊球時(shí)正確的墊球方法要點(diǎn)。

7.簡(jiǎn)述足球踢球時(shí)正確的踢球方法要點(diǎn)。

8.簡(jiǎn)述游泳時(shí)正確的游泳姿勢(shì)要點(diǎn)。

9.簡(jiǎn)述體操時(shí)正確的體操動(dòng)作要點(diǎn)。

10.簡(jiǎn)述武術(shù)時(shí)正確的武術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)。

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.C.降低視力

解析：體育鍛煉的主要益處包括增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)骨骼發(fā)育、提高免疫力等，降低視力不屬于體育鍛煉的益處。

2.A.雙腳前后分開(kāi)，前腳靠近起跑線

解析：短跑起跑的正確姿勢(shì)是雙腳前后分開(kāi)，前腳靠近起跑線，這樣可以更好地發(fā)力。

3.B.揮臂時(shí)身體要向后仰

解析：投擲實(shí)心球時(shí)，身體不應(yīng)向后仰，正確的姿勢(shì)是身體要向前傾，手臂要充分伸展。

4.C.腳尖先著地

解析：跳繩時(shí)，正確的跳繩方法是腳尖先著地，這樣可以更好地控制身體平衡。

5.C.運(yùn)球時(shí)眼睛要看著球

解析：進(jìn)行籃球運(yùn)球時(shí)，正確的運(yùn)球方法是眼睛要看著球，這樣可以更好地控制球的方向。

6.A.雙手并攏，手掌心相對(duì)

解析：進(jìn)行排球墊球時(shí)，正確的墊球方法是雙手并攏，手掌心相對(duì)，這樣可以更好地控制球的方向和力度。

7.C.腳內(nèi)側(cè)踢球

解析：進(jìn)行足球踢球時(shí)，正確的踢球方法是腳內(nèi)側(cè)踢球，這樣可以更好地控制球的方向。

8.D.身體俯臥，頭抬出水面

解析：進(jìn)行游泳時(shí)，正確的游泳姿勢(shì)是身體俯臥，頭抬出水面，這樣可以更好地呼吸。

9.C.旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)身體要保持平衡

解析：進(jìn)行體操時(shí)，正確的體操動(dòng)作是旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)身體要保持平衡，這樣可以更好地完成動(dòng)作。

10.A.出拳時(shí)手臂要彎曲

解析：進(jìn)行武術(shù)時(shí)，正確的武術(shù)動(dòng)作是出拳時(shí)手臂要彎曲，這樣可以更好地發(fā)力。

二、填空題答案及解析

1.心肺

解析：體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的免疫力。

2.雙腳前后分開(kāi)，前腳靠近起跑線

解析：短跑比賽時(shí)，起跑的正確姿勢(shì)是雙腳前后分開(kāi)，前腳靠近起跑線，這樣可以更好地發(fā)力。

3.放松

解析：投擲實(shí)心球時(shí)，揮臂時(shí)手腕要放松，這樣可以更好地控制球的飛行軌跡。

4.腳尖先著地

解析：跳繩時(shí)，正確的跳繩方法是腳尖先著地，這樣可以更好地控制身體平衡。

5.運(yùn)球時(shí)眼睛要看著球

解析：進(jìn)行籃球運(yùn)球時(shí)，正確的運(yùn)球方法是眼睛要看著球，這樣可以更好地控制球的方向。

6.雙手并攏，手掌心相對(duì)

解析：進(jìn)行排球墊球時(shí)，正確的墊球方法是雙手并攏，手掌心相對(duì)，這樣可以更好地控制球的方向和力度。

7.腳內(nèi)側(cè)踢球

解析：進(jìn)行足球踢球時(shí)，正確的踢球方法是腳內(nèi)側(cè)踢球，這樣可以更好地控制球的方向。

8.身體俯臥，頭抬出水面

解析：進(jìn)行游泳時(shí)，正確的游泳姿勢(shì)是身體俯臥，頭抬出水面，這樣可以更好地呼吸。

9.旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)身體要保持平衡

解析：進(jìn)行體操時(shí)，正確的體操動(dòng)作是旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)身體要保持平衡，這樣可以更好地完成動(dòng)作。

10.出拳時(shí)手臂要彎曲

解析：進(jìn)行武術(shù)時(shí)，正確的武術(shù)動(dòng)作是出拳時(shí)手臂要彎曲，這樣可以更好地發(fā)力。

三、多選題答案及解析

1.A.增強(qiáng)心肺功能B.促進(jìn)骨骼發(fā)育D.提高免疫力

解析：體育鍛煉對(duì)身體健康的主要益處包括增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)骨骼發(fā)育、提高免疫力等。

2.A.雙腳前后分開(kāi)，前腳靠近起跑線

解析：短跑比賽時(shí)，起跑的正確姿勢(shì)要點(diǎn)包括雙腳前后分開(kāi)，前腳靠近起跑線，這樣可以更好地發(fā)力。

3.A.揮臂時(shí)手腕要放松C.揮臂時(shí)用力要均勻

解析：投擲實(shí)心球時(shí)，正確的技術(shù)要點(diǎn)包括揮臂時(shí)手腕要放松，揮臂時(shí)用力要均勻，這樣可以更好地控制球的飛行軌跡。

4.A.腳跟先著地

解析：在進(jìn)行跳繩時(shí)，正確的跳繩方法要點(diǎn)包括腳跟先著地，這樣可以更好地控制身體平衡。

5.B.運(yùn)球時(shí)身體要前傾C.運(yùn)球時(shí)眼睛要看著球

解析：進(jìn)行籃球運(yùn)球時(shí)，正確的運(yùn)球方法要點(diǎn)包括運(yùn)球時(shí)身體要前傾，運(yùn)球時(shí)眼睛要看著球，這樣可以更好地控制球的方向。

6.A.雙手并攏，手掌心相對(duì)

解析：進(jìn)行排球墊球時(shí)，正確的墊球方法要點(diǎn)包括雙手并攏，手掌心相對(duì)，這樣可以更好地控制球的方向和力度。

7.C.腳內(nèi)側(cè)踢球

解析：進(jìn)行足球踢球時(shí)，正確的踢球方法要點(diǎn)包括腳內(nèi)側(cè)踢球，這樣可以更好地控制球的方向。

8.D.身體俯臥，頭抬出水面

解析：進(jìn)行游泳時(shí)，正確的游泳姿勢(shì)要點(diǎn)包括身體俯臥，頭抬出水面，這樣可以更好地呼吸。

9.C.旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)身體要保持平衡

解析：進(jìn)行體操時(shí)，正確的體操動(dòng)作要點(diǎn)包括旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)身體要保持平衡，這樣可以更好地完成動(dòng)作。

10.A.出拳時(shí)手臂要彎曲

解析：進(jìn)行武術(shù)時(shí)，正確的武術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)包括出拳時(shí)手臂要彎曲，這樣可以更好地發(fā)力。

四、判斷題答案及解析

1.正確

解析：體育鍛煉可以幫助人放松心情，減輕壓力，這是因?yàn)轶w育鍛煉可以促進(jìn)身體分泌多巴胺，多巴胺是一種能夠讓人感到快樂(lè)和放松的神經(jīng)遞質(zhì)。

2.錯(cuò)誤

解析：短跑比賽時(shí)，起跑的姿勢(shì)很重要，正確的起跑姿勢(shì)可以更好地發(fā)力，提高比賽成績(jī)。

3.錯(cuò)誤

解析：投擲實(shí)心球時(shí)，用力要均勻，用力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)，影響球的飛行軌跡。

4.錯(cuò)誤

解析：跳繩時(shí)，跳得適中即可，跳得太高會(huì)消耗更多體力，影響跳繩的次數(shù)。

5.錯(cuò)誤

解析：進(jìn)行籃球運(yùn)球時(shí)，應(yīng)該用單手運(yùn)球，雙手同時(shí)運(yùn)球會(huì)影響運(yùn)球的方向和力度。

6.錯(cuò)誤

解析：進(jìn)行排球墊球時(shí)，雙手并攏，手掌心相對(duì)是錯(cuò)誤的墊球方法，正確的墊球方法是雙手并攏，手掌心向外。

7.正確

解析：進(jìn)行足球踢球時(shí)，腳內(nèi)側(cè)踢球和腳外側(cè)踢球都是正確的踢球方法，可以根據(jù)不同的比賽情況選擇不同的踢球方法。

8.錯(cuò)誤

解析：進(jìn)行游泳時(shí)，正確的游泳姿勢(shì)是身體俯臥，頭抬出水面，這樣可以更好地呼吸。

9.錯(cuò)誤

解析：進(jìn)行體操時(shí)，平衡動(dòng)作時(shí)身體要盡量保持平衡，而不是后仰。

10.正確

解析：進(jìn)行武術(shù)時(shí)，出拳時(shí)手臂要彎曲，這樣可以更好地發(fā)力。

五、問(wèn)答題答案及解析

1.體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的免疫力，促進(jìn)骨骼發(fā)育，使人更加健康。

解析：體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的免疫力，促進(jìn)骨骼發(fā)育，使人更加健康。這是因?yàn)轶w育鍛煉可以促進(jìn)心臟和肺部的血液循環(huán)，提高身體的免疫力，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。

2.短跑比賽時(shí)起跑的正確姿勢(shì)要點(diǎn)是雙腳前后分開(kāi)，前腳靠近起跑線，這樣可以更好地發(fā)力。

解析：短跑比賽時(shí)起跑的正確姿勢(shì)要點(diǎn)是雙腳前后分開(kāi)，前腳靠近起跑線，這樣可以更好地發(fā)力。這是因?yàn)殡p腳前后分開(kāi)，前腳靠近起跑線可以更好地利用身體的重心，從而更好地發(fā)力。

3.投擲實(shí)心球時(shí)正確的技術(shù)要點(diǎn)是揮臂時(shí)手腕要放松，揮臂時(shí)用力要均勻，這樣可以更好地控制球的飛行軌跡。

解析：投擲實(shí)心球時(shí)正確的技術(shù)要點(diǎn)是揮臂時(shí)手腕要放松，揮臂時(shí)用力要均勻，這樣可以更好地控制球的飛行軌跡。這是因?yàn)閾]臂時(shí)手腕要放松可以更好地利用手臂的力量，揮臂時(shí)用力要均勻可以更好地控制球的飛行軌跡。

4.跳繩時(shí)正確的跳繩方法要點(diǎn)是腳尖先著地，這樣可以更好地控制身體平衡。

解析：跳繩時(shí)正確的跳繩方法要點(diǎn)是腳尖先著地，這樣可以更好地控制身體平衡。這是因?yàn)槟_尖先著地可以更好地控制身體的跳躍高度和速度，從而更好地控制身體平衡。

5.籃球運(yùn)球時(shí)正確的運(yùn)球方法要點(diǎn)是運(yùn)球時(shí)眼睛要看著球，這樣可以更好地控制球的方向。

解析：籃球運(yùn)球時(shí)正確的運(yùn)球方法要點(diǎn)是運(yùn)球時(shí)眼睛要看著球，這樣可以更好地控制球的方向。這是因?yàn)檫\(yùn)球時(shí)眼睛要看著球可以更好地控制球的方向和力度，從而更好地完成運(yùn)球動(dòng)作。

6.排球墊球時(shí)正確的墊球方法要點(diǎn)是雙手并攏，手掌心相對(duì)，這樣可以更好地控制球的方向和力度。

解析：排球墊球時(shí)正確的墊球方法要點(diǎn)是雙手并攏，手掌心相對(duì)，這樣可以更好地控制球的方向和力度。這是因?yàn)殡p手并攏，手掌心相對(duì)可以更好地控制球的方向和力度，從而更好地完成墊球動(dòng)作。

7.足球踢球時(shí)正確的踢球方法要點(diǎn)是腳內(nèi)側(cè)踢球，這樣可以更好地控制球的方向。

解析：足球踢球時(shí)正確的踢球方法要點(diǎn)是腳內(nèi)側(cè)踢球，這樣可以更好地控制球的方向。這是因?yàn)槟_內(nèi)側(cè)踢球可以更好地控制球的方向和力度，從而更好地完成踢球動(dòng)作。

8.游泳時(shí)正確的游泳姿勢(shì)要點(diǎn)是身體俯臥，頭抬出水面，這樣可以更好地呼吸。

解析：游泳時(shí)正確