2026年個(gè)人發(fā)展心理學(xué)職業(yè)發(fā)展及人生規(guī)劃題庫一、單選題（每題2分，共20題）1.在個(gè)人發(fā)展心理學(xué)中，自我效能感對(duì)職業(yè)選擇的影響主要體現(xiàn)在以下哪方面？A.決定個(gè)體的職業(yè)穩(wěn)定性B.影響個(gè)體對(duì)職業(yè)挑戰(zhàn)的接受程度C.直接決定薪資水平D.限制個(gè)體職業(yè)發(fā)展范圍2.根據(jù)霍蘭德職業(yè)興趣理論，現(xiàn)實(shí)型（R）人格特質(zhì)最傾向于從事哪種類型的工作？A.社會(huì)型（S）B.研究型（I）C.企業(yè)型（E）D.助人型（A）3.在職業(yè)生涯規(guī)劃中，SWOT分析法的核心是評(píng)估以下哪項(xiàng)內(nèi)容？A.個(gè)人性格特征B.外部環(huán)境機(jī)會(huì)與威脅C.家庭背景影響D.心理健康狀況4.以下哪項(xiàng)不屬于埃里克森社會(huì)心理發(fā)展階段中的成年中期階段（35-65歲）的核心任務(wù)？A.工作成就與家庭責(zé)任平衡B.親密關(guān)系建立C.職業(yè)目標(biāo)明確D.獲得社會(huì)認(rèn)可5.根據(jù)馬斯洛需求層次理論，自我實(shí)現(xiàn)需求的滿足通常需要以下哪項(xiàng)作為基礎(chǔ)？A.安全需求B.社交需求C.尊重需求D.生理需求6.在職業(yè)發(fā)展心理學(xué)中，職業(yè)錨（CareerAnchor）理論主要由誰提出？A.霍蘭德（Holland）B.馬斯洛（Maslow）C.舒伯（Super）D.霍妮（Horney）7.以下哪項(xiàng)是職業(yè)倦?。˙urnout）的主要表現(xiàn)？A.工作熱情高漲B.情緒衰竭C.職業(yè)目標(biāo)清晰D.人際關(guān)系和諧8.根據(jù)阿爾德弗的ERG理論，成長需求（GrowthNeeds）主要涉及哪方面的需求？A.物質(zhì)安全B.職業(yè)發(fā)展C.社交關(guān)系D.財(cái)務(wù)保障9.在個(gè)人發(fā)展心理學(xué)中，職業(yè)價(jià)值觀對(duì)個(gè)體職業(yè)選擇的影響主要體現(xiàn)在以下哪方面？A.決定職業(yè)穩(wěn)定性B.影響職業(yè)滿意度C.直接決定薪資水平D.限制職業(yè)發(fā)展范圍10.根據(jù)職業(yè)生涯周期理論，中年期（35-65歲）的職業(yè)發(fā)展重點(diǎn)通常是什么？A.職業(yè)探索B.職業(yè)維持與突破C.職業(yè)退出D.職業(yè)規(guī)劃二、多選題（每題3分，共10題）1.個(gè)人發(fā)展心理學(xué)的研究對(duì)象主要包括哪些方面？A.職業(yè)興趣B.職業(yè)價(jià)值觀C.職業(yè)決策D.心理健康E.人際關(guān)系2.根據(jù)舒伯（Super）的職業(yè)生涯發(fā)展理論，個(gè)體職業(yè)發(fā)展階段包括哪些？A.成長階段B.探索階段C.建立階段D.維持階段E.退出階段3.職業(yè)決策過程中，以下哪些因素需要考慮？A.個(gè)人能力B.外部環(huán)境C.家庭影響D.心理狀態(tài)E.財(cái)務(wù)需求4.職業(yè)錨（CareerAnchor）理論中，常見的職業(yè)錨類型包括哪些？A.技術(shù)/職能型B.管理型C.自主/獨(dú)立型D.安全型E.創(chuàng)業(yè)型5.職業(yè)倦?。˙urnout）的典型表現(xiàn)包括哪些？A.情緒衰竭B.人際關(guān)系惡化C.工作效率下降D.職業(yè)意義感喪失E.工作熱情高漲6.根據(jù)馬斯洛需求層次理論，以下哪些需求屬于高級(jí)需求？A.生理需求B.安全需求C.尊重需求D.社交需求E.自我實(shí)現(xiàn)需求7.職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵步驟包括哪些？A.自我評(píng)估B.目標(biāo)設(shè)定C.行動(dòng)計(jì)劃D.評(píng)估調(diào)整E.職業(yè)選擇8.在個(gè)人發(fā)展心理學(xué)中，職業(yè)興趣的測量方法包括哪些？A.霍蘭德職業(yè)興趣測試B.MBTI性格測試C.職業(yè)價(jià)值觀問卷D.面談評(píng)估E.行為面試9.職業(yè)發(fā)展中，外部環(huán)境的影響因素包括哪些？A.經(jīng)濟(jì)形勢B.行業(yè)趨勢C.政策法規(guī)D.技術(shù)變革E.社會(huì)文化10.職業(yè)生涯周期理論中，不同階段的主要特點(diǎn)包括哪些？A.青年期的職業(yè)探索B.中年期的職業(yè)維持C.老年期的職業(yè)退出D.成年期的職業(yè)突破E.青春期的職業(yè)規(guī)劃三、判斷題（每題2分，共10題）1.自我效能感越高，個(gè)體越傾向于選擇具有挑戰(zhàn)性的職業(yè)。（正確）2.根據(jù)霍蘭德理論，研究型（I）人格特質(zhì)更傾向于從事社會(huì)服務(wù)類工作。（錯(cuò)誤）3.職業(yè)錨（CareerAnchor）一旦確定，個(gè)體無法改變。（錯(cuò)誤）4.職業(yè)倦?。˙urnout）主要發(fā)生在高強(qiáng)度、高壓力的職業(yè)中。（正確）5.根據(jù)馬斯洛需求層次理論，自我實(shí)現(xiàn)需求是最高層次的需求。（正確）6.職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)靜態(tài)的過程，不需要?jiǎng)討B(tài)調(diào)整。（錯(cuò)誤）7.職業(yè)興趣與職業(yè)價(jià)值觀是完全不同的概念。（正確）8.職業(yè)發(fā)展僅受個(gè)人內(nèi)部因素影響，不受外部環(huán)境制約。（錯(cuò)誤）9.ERG理論認(rèn)為需求的滿足是線性的，無法同時(shí)滿足多種需求。（錯(cuò)誤）10.職業(yè)生涯周期理論適用于所有職業(yè)發(fā)展階段。（正確）四、簡答題（每題5分，共5題）1.簡述自我效能感對(duì)職業(yè)發(fā)展的影響。2.霍蘭德職業(yè)興趣理論的主要內(nèi)容是什么？3.如何應(yīng)對(duì)職業(yè)倦?。˙urnout）？4.職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟有哪些？5.職業(yè)錨（CareerAnchor）理論對(duì)職業(yè)選擇的啟示是什么？五、論述題（每題10分，共2題）1.結(jié)合實(shí)際，分析個(gè)人發(fā)展心理學(xué)在職業(yè)咨詢中的應(yīng)用價(jià)值。2.闡述職業(yè)生涯周期理論對(duì)中年期職業(yè)發(fā)展的指導(dǎo)意義。答案與解析一、單選題答案1.B2.A3.B4.B5.C6.C7.B8.B9.B10.B二、多選題答案1.A,B,C,D,E2.A,B,C,D,E3.A,B,C,D,E4.A,B,C,D,E5.A,C,D6.C,E7.A,B,C,D8.A,B,C,D9.A,B,C,D,E10.A,B,C,D,E三、判斷題答案1.正確2.錯(cuò)誤3.錯(cuò)誤4.正確5.正確6.錯(cuò)誤7.正確8.錯(cuò)誤9.錯(cuò)誤10.正確四、簡答題答案1.自我效能感對(duì)職業(yè)發(fā)展的影響：自我效能感強(qiáng)的個(gè)體更傾向于選擇具有挑戰(zhàn)性的職業(yè)目標(biāo)，并愿意付出更多努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。同時(shí)，高自我效能感有助于個(gè)體在面對(duì)職業(yè)挫折時(shí)保持韌性，提高職業(yè)適應(yīng)能力。2.霍蘭德職業(yè)興趣理論的主要內(nèi)容：霍蘭德理論將人格特質(zhì)分為六類（現(xiàn)實(shí)型R、研究型I、藝術(shù)型A、社會(huì)型S、企業(yè)型E、常規(guī)型C），認(rèn)為個(gè)體職業(yè)選擇與這六類人格特質(zhì)密切相關(guān)。職業(yè)環(huán)境也具有相應(yīng)的類型，個(gè)體傾向于選擇與其人格特質(zhì)匹配的職業(yè)環(huán)境。3.如何應(yīng)對(duì)職業(yè)倦?。?調(diào)整工作壓力，合理分配任務(wù)；-尋求心理支持，如心理咨詢；-培養(yǎng)興趣愛好，緩解工作壓力；-設(shè)定短期目標(biāo)，增強(qiáng)職業(yè)意義感。4.職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟：-自我評(píng)估（興趣、能力、價(jià)值觀）；-目標(biāo)設(shè)定（短期與長期）；-行動(dòng)計(jì)劃（學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)、社交）；-評(píng)估調(diào)整（動(dòng)態(tài)優(yōu)化）。5.職業(yè)錨對(duì)職業(yè)選擇的啟示：職業(yè)錨是個(gè)體在職業(yè)決策中優(yōu)先考慮的核心因素，如技術(shù)型、管理型等。了解自身職業(yè)錨有助于個(gè)體做出更符合長期需求的職業(yè)選擇，避免頻繁跳槽。五、論述題答案1.個(gè)人發(fā)展心理學(xué)在職業(yè)咨詢中的應(yīng)用價(jià)值：個(gè)人發(fā)展心理學(xué)通過分析個(gè)體的心理特征、職業(yè)興趣、價(jià)值觀等，幫助個(gè)體明確職業(yè)方向。在職業(yè)咨詢中，該理論可用于：-評(píng)估職業(yè)匹配度；-幫助個(gè)體應(yīng)對(duì)職業(yè)壓力；-