PPT模板雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM免費PPT模板下載雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板下載雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板免費下載雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT教程雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT素材雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT課件防寒降溫防寒降溫/寒/潮/來/襲/注/意/保/暖/防寒保暖安全教育主題班會最近幾天全國多地氣溫“斷崖式”下跌降溫幅度達(dá)10℃以上隨著一股股冷空氣接踵而至，近期全國大部分地區(qū)迎來降溫,大家出門都直呼“冷冷冷”、“抖抖抖”，因此，一定要做好防寒保暖,以免疾病侵?jǐn)_。目錄目錄CONTENTS01防寒保暖這樣做02降溫天氣健康提醒03保暖防寒勿忘防火ClickheretoaddyourtexthereClickheretoaddyourtexthereClickheretoaddyourtextherePART01Clickheretoentertext

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防寒保暖這樣做防寒保暖這樣做洗頭后濕發(fā)及時吹干。如果不及時吹干,頭部受寒容易導(dǎo)致頭痛。外出圍圍巾更能保護頸部。頸部大椎穴最怕風(fēng)寒。如果大椎六受寒,背部寒氣加重,會導(dǎo)致陽氣受損。四個重點部位要保暖頭頸部防寒保暖這樣做肚臍是神闕,是人體非常重要的部位。肚臍周圍的皮膚沒有脂肪，皮膚的屏障功能較弱,很容易受寒。因此,最好不要穿露臍裝以及低腰褲。四個重點部位要保暖腰腹部防寒保暖這樣做膝關(guān)節(jié)長期暴露在寒冷的環(huán)境中，會引起血液循環(huán)不通暢，導(dǎo)致“老寒腿”,出現(xiàn)腿部酸麻脹痛而且還有沉重感。四個重點部位要保暖膝關(guān)節(jié)防寒保暖這樣做最好穿襪子?！昂畯哪_底腳部下生”，如果腳部受涼，容易導(dǎo)致寒邪入侵機體，機體抵抗力就會下降,疾病就可能乘虛而入。如不小心受寒，可用艾葉泡腳。四個重點部位要保暖腳部防寒保暖這樣做秋季可適量的吃一些溫補的食物富含蛋白質(zhì)及脂肪的食物產(chǎn)生一定的熱量有達(dá)到御寒的效果但是也不要吃太多過于辛辣的食品保證健身的同時也要管住嘴，邁開腿Tips1注意飲食規(guī)律防寒保暖這樣做養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的習(xí)慣，我們可以每周鍛煉3次至5次，每次半小時為宜，早晨霧氣寒冷濃重，過量吸入會對肺造成很大的損傷，有晨練習(xí)慣者最好等9點之后，陽光明媚、霧氣散去后再鍛煉。Tips2注意勤鍛煉防寒保暖這樣做貼身衣物要柔軟，增強保溫性,中層衣物不要過緊，保持干燥,外套要注重防風(fēng)性，最好有收口設(shè)計,秋天風(fēng)大，建議出門帶帽子,出門前用一些護手霜和面霜,避免皮膚過干,穿秋褲！穿秋褲！穿秋褲！重要的事情說三遍?。?Tips3記得多加衣防寒保暖這樣做秋季應(yīng)早睡早起,睡前用40度左右的熱水泡泡腳,水要沒過腳踝,有利促進(jìn)血液循環(huán),溫暖手腳并可幫助入眠,一般睡眠要控制在8-9小時,如晚上睡眠不足，可堅持午睡1小時,但睡眠不宜過多,睡眠時注意防寒保暖,免受寒冷風(fēng)的侵襲Tips4保證睡眠充足防寒保暖這樣做如發(fā)現(xiàn)自己有感冒先兆,如鼻塞、頭疼、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病的人群應(yīng)特別注意,除保暖措施外,還應(yīng)按醫(yī)囑用藥,如有不適，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。發(fā)現(xiàn)不適、及時就醫(yī)防寒保暖這樣做PART02Clickheretoentertext

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降溫天氣健康提醒降溫天氣健康提醒落雨天氣造成路面濕滑，因此特別提醒大家注意出行安全，防止意外跌倒。氣溫陡降，冠狀動脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，并發(fā)心肌梗塞的可能性就很大，因此，心腦血管疾病患者一定要注意加強防護，要及時服藥；切忌勞累，注意保暖。1、防止意外跌倒2、防止冠心病發(fā)作降溫天氣健康提醒秋冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動時間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。老人血管彈性差，氣溫急劇變化，會帶來血壓波動引發(fā)中風(fēng)。3、防止感染呼吸道疾病4、預(yù)防中風(fēng)降溫天氣健康提醒寒冷容易引發(fā)胃出血及消化道潰瘍，需注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，日常膳食應(yīng)該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，定時定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。外出晨練，提防冠心病的急性發(fā)作，應(yīng)隨身攜帶急救藥品。如果突然發(fā)生心絞痛應(yīng)立即停止運動，原地休息，同時含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。降溫天氣健康提醒5、防止胃出血及消化道潰瘍6、防范晨練病喜歡時尚的年輕人在出入室內(nèi)外溫差較大的環(huán)境時，必須注意及時添減衣物，不能為追求時尚，露腿或穿著單薄。降溫天氣健康提醒健康提醒健康提醒7、防不當(dāng)?shù)挠绞絇ART03Clickheretoentertext

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保暖防寒勿忘防火保暖防寒勿忘防火天氣開始變冷用火用電用氣用油普遍增多火災(zāi)風(fēng)險大幅增加請大家自覺增強防范消除身邊的火災(zāi)隱患保暖防寒勿忘防火保暖防寒勿忘防火一、電暖器使用高功耗的電暖器要選用帶地線的三孔插座，最好使用帶有過流保護裝置的插線板。12電暖器上不宜覆蓋物品，不然熱量不能及時散發(fā)容易造成燒機。3電暖器要遠(yuǎn)離易燃物，背面離墻應(yīng)有一定距離。4使用中，一定要做到人走即關(guān)閉電源。保暖防寒勿忘防火二、空調(diào)一般的家用空調(diào)壽命在8到10年，使用時間久了，建議及時更新，以免因各種部件老化引發(fā)安全問題。12長時間不用空調(diào)，要把插頭拔掉。插頭插座及空調(diào)開關(guān)，要定期請專業(yè)人士檢查，以免因螺絲松動、線路短路等引發(fā)火災(zāi)。3空調(diào)電源線不要接得太長，以免接線不專業(yè)導(dǎo)致接觸不良，出現(xiàn)打火現(xiàn)象。保暖防寒勿忘防火三、電熱毯電熱毯必須平鋪在床單或薄的褥子下面，絕不能折疊起來使用。12不要長時間持續(xù)加熱，如果溫度繼續(xù)升高，有可能使電熱毯的棉布炭化起火。3電熱毯的平均使用壽命為5年左右，使用超過這個時電熱毯就有可能老化、開裂，引發(fā)安全事故。保暖防寒勿忘防火四、充電暖手12保暖防寒勿忘防火電暖寶最怕漏水漏電，在通電前，要確定插座干燥；切忌將電暖寶抱在懷中充電，以防觸電。待袋身略微脹起，先切斷電源再拔下袋上插頭；嚴(yán)禁針刺、重壓，以防液體漏出，造成漏電。家庭火災(zāi)逃生注意事項12保暖防寒勿忘防火3不能乘普通電梯逃生。高樓起火后容易斷電，這時候乘普通電梯容易發(fā)生故障，導(dǎo)致逃生失敗。不能因為驚慌而忘記報警。進(jìn)入高層建筑后應(yīng)注意通道，警鈴、滅火器位置，一旦火災(zāi)發(fā)生，要立即撥打119報警電話。不能因為貪戀貴重物品而延誤最佳逃生時間。一旦發(fā)生火災(zāi)不要驚慌保持冷靜進(jìn)行有效的自救便可化險為夷保暖防寒勿忘防火冬季防寒保暖小常識多走多泡暖好腳想要解決掉怕冷的問題，那么在這時候首先就要對我們的腳部做好保暖的工作才行，由于寒氣容易從我們的腳部產(chǎn)生，所以說雙足實際上就是冬季保健重點。在這時候就要注意保健的方法才行，首先我們在這時候應(yīng)該多活動，而且一定要讓雙腳動起來，這樣才可以促進(jìn)氣血通暢；泡，同時我們每天睡前以40°左右熱水泡腳，使陽氣上升，暢通全身氣血，有利睡眠，泡腳后用右手按摩左腳涌泉穴36次，換左手按摩右腳涌泉穴36次，這是可以幫助我們保暖。多吃含鐵含鈣的食物怕冷的情況出現(xiàn)，實際上很大的一個原因是我們體內(nèi)缺少鈣和鐵導(dǎo)致的，而且人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。鈣在人體內(nèi)