福建體院考試真題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動中最容易發(fā)生痙攣的肌肉是（）A.股四頭肌B.腓腸肌C.肱二頭肌D.三角肌2.正常成年人安靜時(shí)的心率范圍是（）A.40-60次/分B.60-100次/分C.100-120次/分D.120-140次/分3.以下屬于有氧運(yùn)動的是（）A.100米跑B.跳遠(yuǎn)C.游泳D.鉛球4.運(yùn)動損傷中，傷口有污染，處理時(shí)應(yīng)（）A.用2.5％碘酒和75％酒精在傷口周圍消毒B.用生理鹽水清除傷口異物C.以上都正確D.直接包扎5.人體運(yùn)動時(shí)的主要能源物質(zhì)是（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖D.維生素6.決定跑速的主要因素是（）A.步長和步頻B.身高和體重C.肌肉力量D.柔韌性7.籃球比賽中，進(jìn)攻方24秒內(nèi)未完成投籃，應(yīng)判罰（）A.爭球B.對方球權(quán)C.繼續(xù)比賽D.技術(shù)犯規(guī)8.下列不屬于身體素質(zhì)的是（）A.速度B.耐力C.反應(yīng)D.身高9.足球比賽中，直接任意球可以（）A.直接射門得分B.必須傳球C.不能射門D.以上都不對10.體育鍛煉對心理健康的積極影響不包括（）A.緩解壓力B.提高智力水平C.降低自信心D.改善情緒答案1.B2.B3.C4.C5.C6.A7.B8.D9.A10.C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下屬于體育鍛煉基本原則的有（）A.循序漸進(jìn)原則B.全面發(fā)展原則C.持之以恒原則D.適量運(yùn)動原則2.運(yùn)動損傷的預(yù)防措施包括（）A.做好準(zhǔn)備活動B.合理安排運(yùn)動負(fù)荷C.加強(qiáng)易傷部位鍛煉D.掌握正確技術(shù)動作3.下列屬于球類運(yùn)動的有（）A.排球B.乒乓球C.羽毛球D.網(wǎng)球4.提高耐力素質(zhì)的訓(xùn)練方法有（）A.持續(xù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.重復(fù)訓(xùn)練法D.變換訓(xùn)練法5.體育與健康課程的目標(biāo)包括（）A.運(yùn)動參與目標(biāo)B.運(yùn)動技能目標(biāo)C.身體健康目標(biāo)D.心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo)6.人體的基本身體素質(zhì)包括（）A.力量B.速度C.耐力D.靈敏和柔韌7.影響運(yùn)動興趣水平的主要因素有（）A.運(yùn)動需要的滿足B.現(xiàn)有的運(yùn)動技能水平C.運(yùn)動內(nèi)容的新奇性與適合性D.成功體驗(yàn)的獲得8.下列屬于田徑項(xiàng)目的有（）A.短跑B.中長跑C.跳遠(yuǎn)D.鉛球9.學(xué)校體育的功能有（）A.教育功能B.健身功能C.娛樂功能D.競技功能10.運(yùn)動疲勞產(chǎn)生的原因包括（）A.能源物質(zhì)耗盡B.代謝產(chǎn)物堆積C.內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)D.中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能下降答案1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動后應(yīng)立即大量飲水補(bǔ)充水分。（）2.經(jīng)常參加體育鍛煉能提高關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。（）3.只要運(yùn)動前做好準(zhǔn)備活動，就一定不會發(fā)生運(yùn)動損傷。（）4.力量訓(xùn)練主要是增加肌肉的體積和力量，對耐力沒有幫助。（）5.籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員可以用身體任何部位接觸球。（）6.體育鍛煉能促進(jìn)青少年骨骼的生長發(fā)育。（）7.運(yùn)動強(qiáng)度越大，對身體的鍛煉效果就越好。（）8.足球比賽中，守門員在罰球區(qū)內(nèi)可以用手接同隊(duì)隊(duì)員直接擲入的界外球。（）9.柔韌性訓(xùn)練應(yīng)該在肌肉疲勞時(shí)進(jìn)行，效果更好。（）10.體育教學(xué)中，教師示范的目的是讓學(xué)生學(xué)習(xí)動作的外形和要領(lǐng)。（）答案1.×2.√3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.×10.√四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述運(yùn)動中發(fā)生腹痛的原因及處理方法。答案：原因有準(zhǔn)備活動不充分、飯后過早運(yùn)動等。處理方法：降低運(yùn)動強(qiáng)度，調(diào)整呼吸，用手按壓疼痛部位，如疼痛不減應(yīng)停止運(yùn)動，口服解痙藥物或就醫(yī)。2.如何提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣？答案：優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，使其有趣新穎；采用多樣化教學(xué)方法，如游戲競賽法；創(chuàng)造成功體驗(yàn)，及時(shí)肯定鼓勵學(xué)生；結(jié)合學(xué)生興趣特長安排活動。3.簡述體育鍛煉對心血管系統(tǒng)的積極影響。答案：可使心臟功能增強(qiáng)，心肌增厚，心腔增大；提高心輸出量，降低安靜時(shí)心率；改善血管彈性，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)血液循環(huán)。4.簡述運(yùn)動技能形成的階段及特點(diǎn)。答案：泛化階段，動作粗糙、不協(xié)調(diào)，多余動作多；分化階段，動作逐漸準(zhǔn)確，多余動作減少；鞏固與自動化階段，動作熟練、準(zhǔn)確、自動化，能量消耗少。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。答案：安排團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目教學(xué)，如籃球、足球等比賽。設(shè)置合作任務(wù)，讓學(xué)生分工協(xié)作完成。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生相互支持、鼓勵。及時(shí)評價(jià)團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。2.談?wù)勥\(yùn)動營養(yǎng)對運(yùn)動員的重要性及合理營養(yǎng)的要點(diǎn)。答案：重要性在于提供能量、促進(jìn)恢復(fù)、提高運(yùn)動能力等。合理營養(yǎng)要點(diǎn)：膳食平衡，三大營養(yǎng)素比例恰當(dāng)，多吃蔬菜水果，合理安排進(jìn)食時(shí)間，運(yùn)動前后科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)。3.討論現(xiàn)代信息技術(shù)在體育教學(xué)中的應(yīng)用及優(yōu)勢。答案：應(yīng)用如播放動作示范視頻、利用運(yùn)動APP監(jiān)測運(yùn)動數(shù)據(jù)等。優(yōu)勢在于直觀呈現(xiàn)動作，提高教學(xué)效率；個(gè)性化教學(xué)，滿足不同