夏日炎炎，警鐘長鳴——溺水防范與應(yīng)急處置全指南隨著夏季氣溫持續(xù)攀升，涉水活動(dòng)日益頻繁，溺水事故也進(jìn)入高發(fā)期。溺水已成為危害公眾生命安全，特別是青少年群體的“頭號(hào)殺手”之一。為切實(shí)保障人民群眾生命安全，提升全社會(huì)對(duì)溺水風(fēng)險(xiǎn)的認(rèn)知與防范能力，特編制本簡報(bào)，系統(tǒng)梳理溺水防范要點(diǎn)與應(yīng)急處置知識(shí)，以期共同構(gòu)筑一道堅(jiān)實(shí)的生命安全防線。一、源頭把控：溺水事故的有效預(yù)防預(yù)防是遏制溺水事故最根本、最有效的手段。將安全意識(shí)內(nèi)化于心、外化于行，是遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的第一道屏障。1.嚴(yán)守水域安全“紅線”堅(jiān)決杜絕在無成人帶領(lǐng)時(shí)私自下水，尤其要教育未成年人認(rèn)識(shí)到野外危險(xiǎn)水域的隱蔽性與致命性。不到不熟悉、無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳、嬉水或垂釣，如野外池塘、河流、水庫、深潭、廢棄礦坑等。這些區(qū)域水下情況復(fù)雜，可能存在暗礁、水草纏繞、淤泥陷足、水溫驟變或水流湍急等危險(xiǎn)因素，即便水性良好者也難以預(yù)料突發(fā)狀況。2.強(qiáng)化正規(guī)場所游泳安全選擇資質(zhì)齊全、管理規(guī)范的公共游泳場館進(jìn)行鍛煉。入水前務(wù)必做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，避免因肌肉抽筋引發(fā)意外。游泳時(shí)應(yīng)根據(jù)自身水性量力而行，不盲目逞強(qiáng)，不進(jìn)行跳水、打鬧、追逐等危險(xiǎn)行為。攜帶未成年人游泳時(shí)，監(jiān)護(hù)人需全程專注看管，視線不得離開孩子，切勿因玩手機(jī)或與人交談而分心。3.掌握基本的自我保護(hù)技能學(xué)習(xí)并熟練掌握游泳技能是保障自身安全的重要前提，但會(huì)游泳并不意味著不會(huì)溺水。同時(shí)，要了解一些基本的防溺水常識(shí)，例如，在水中若感不適或體力不支，應(yīng)保持冷靜，大聲呼救，并嘗試放松身體，采取仰漂姿勢(shì)保存體力。4.關(guān)注特殊人群與時(shí)段兒童、老年人及酒后、空腹、飽腹?fàn)顟B(tài)下的人群，溺水風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，應(yīng)給予特別關(guān)注和看護(hù)。夏季午后至傍晚時(shí)分，往往是溺水事故的高發(fā)時(shí)段，需提高警惕。二、沉著應(yīng)對(duì)：溺水事故的應(yīng)急處置一旦發(fā)生溺水險(xiǎn)情，科學(xué)、及時(shí)的應(yīng)急處置至關(guān)重要，它直接關(guān)系到溺水者的生命安危。1.岸上救援：智慧救援，而非魯莽發(fā)現(xiàn)他人溺水，切勿盲目下水施救，尤其是未成年人或不具備專業(yè)救援能力者。應(yīng)立即大聲呼救，尋求周圍成人幫助，并迅速撥打當(dāng)?shù)丶本入娫?，清晰說明事發(fā)地點(diǎn)、溺水人數(shù)及基本情況。在確保自身安全的前提下，可利用現(xiàn)場現(xiàn)有器材進(jìn)行岸上救援，如向溺水者投擲救生圈、泡沫板、長竹竿、繩索等漂浮物或可延伸物體，引導(dǎo)其抓住并拖至岸邊。2.水中自救：保持冷靜是第一要?jiǎng)?wù)若自身不幸溺水，務(wù)必保持鎮(zhèn)定，避免驚慌失措導(dǎo)致體力快速消耗。盡量放松身體，頭部后仰，口鼻露出水面，嘗試用嘴呼吸。如肢體抽筋，保持鎮(zhèn)靜，用未抽筋的肢體劃水靠近岸邊或漂浮物，同時(shí)對(duì)抽筋部位進(jìn)行適度按摩和拉伸。3.上岸后的初步處理溺水者被救上岸后，需立即判斷其意識(shí)和呼吸狀況。若溺水者意識(shí)清醒，有自主呼吸，可使其保持側(cè)臥位，清除口鼻異物，注意保暖，并密切觀察。若溺水者無意識(shí)、無呼吸或呼吸微弱，在確?，F(xiàn)場環(huán)境安全的前提下，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇（CPR），直至專業(yè)醫(yī)護(hù)人員到達(dá)。三、技能賦能：普及心肺復(fù)蘇（CPR）的重要性心肺復(fù)蘇（CPR）是挽救心跳呼吸驟?；颊呱年P(guān)鍵技術(shù)。在溺水等意外導(dǎo)致心跳呼吸停止的黃金救援時(shí)間內(nèi)，及時(shí)有效的CPR能顯著提高患者的生存率。社會(huì)各界應(yīng)積極組織和參與CPR培訓(xùn)，使更多人掌握這一“救命技能”。在實(shí)施CPR時(shí)，需嚴(yán)格按照“判斷意識(shí)與呼吸—呼救并獲取AED（如有）—胸外按壓—開放氣道—人工呼吸”的流程進(jìn)行，并持續(xù)操作至專業(yè)人員接手。四、結(jié)語：共筑安全防線，守護(hù)生命之舟溺水防范非一日之功，更非一人之責(zé)。它需要政府部門的統(tǒng)籌部署與監(jiān)管力度，需要學(xué)校的系統(tǒng)教育與日常管理，需要家庭的悉心監(jiān)護(hù)與言傳身教，更需要每個(gè)公民的自覺自律與社會(huì)責(zé)任。讓我們攜手并肩，將溺水防范知識(shí)傳遞給每一個(gè)家庭、每一位公民，時(shí)刻繃緊安全這根弦